虹裏img歴史資料館 - imgの文化を学ぶ

1 20/02/26(水)10:23:09 No.666280366

マジかよ「」 大統領超えたぞ

2 20/02/26(水)10:27:02 No.666280839

筋トレしても快感が得られないんだけどメンタルのお薬飲んでるからかな？

3 20/02/26(水)10:28:05 No.666280987

すげぇな 俺も昨日退治したけど苦労したよ

4 20/02/26(水)10:29:07 No.666281100

>俺も昨日退治したけど苦労したよ ドラゴンスレイヤーの称号を与えられるぞ！

5 20/02/26(水)10:29:39 No.666281163

めちゃくちゃ偉いな… ノーベル賞授与！

6 20/02/26(水)10:29:45 No.666281180

腰やったから走れない…おのれ…

7 20/02/26(水)10:32:46 No.666281497

俺も久しぶりに朝8時に30分ウォーキングしたらなんか三日坊主消えて リングフィット久しぶりにやったよ スクワットこんなキツかったっけ……

8 20/02/26(水)10:35:19 No.666281816

仕事が暇だから筋トレするぜ

9 20/02/26(水)10:37:11 No.666282037

ジム通い始めたけど意外と俺にあってる感じだ 金払ってるからいかないと精神が出てくる

10 20/02/26(水)10:39:19 No.666282288

>金払ってるからいかないと精神が出てくる みんな金払っててもサボるのに英雄かよ

11 20/02/26(水)10:40:09 No.666282393

プッシュアップを丁寧に30回やってるだけなのに明らかに肩から胸にかけて形が変わってきた 続けるといいことがあるもんだね

12 20/02/26(水)10:40:28 No.666282439

やべーな…偉人ばっかじゃねえかここ

13 20/02/26(水)10:41:08 No.666282522

>やべーな…偉人ばっかじゃねえかここ 麻痺してただけでここには英雄が集うのだ

14 20/02/26(水)10:42:07 No.666282632

でも成果を報告すると叩かれるから気をつけて

15 20/02/26(水)10:43:07 No.666282753

ランニングマシンつらいからヴァリオに逃げてるよ…

16 20/02/26(水)10:44:22 No.666282909

コロナ怖いからジム行けない とりあえず家で腹筋ローラーとバイシクルクランチとエアロバイクする

17 20/02/26(水)10:44:30 No.666282924

痩せるためには食事考えるより先に禁酒だよなと気付いて俺は絶望に溢れてるぞ

18 20/02/26(水)10:45:07 No.666282997

家族が体組成計買ったので図ってみたら痩せ型筋肉質ってなった もう少し食えればマッチョになれる…

19 20/02/26(水)10:46:30 No.666283151

>痩せるためには食事考えるより先に禁酒だよなと気付いて俺は絶望に溢れてるぞ ゴリラだってストロングゼロ飲んでたし飲む酒を蒸留酒とかに変えるんだ

20 20/02/26(水)10:47:48 No.666283320

マスク買いに行くついでに1時間ウォーキングしてこれからリングフィットするんぬ ぬぁ…始める前なのになんか腹筋が痛い…

21 20/02/26(水)10:49:09 No.666283522

リングフィットしてる「」はみんな勇者に見える

22 20/02/26(水)10:53:47 No.666284113

昨日久しぶりにプランクやったら首の筋肉痛い 今日は少し走る

23 20/02/26(水)11:05:13 No.666285586

あまり外出たくないしランニングしないで踏み台昇降ばかりやってる 動画やスマホを見ながらできてたのちい！

24 20/02/26(水)11:07:33 No.666285930

みんなリングフィット持ってて羨ましい… まったく買えそうな気配がないから俺はDDRとbeat saberで満足するしかねぇ！

25 20/02/26(水)11:08:19 No.666286049

>あまり外出たくないしランニングしないで踏み台昇降ばかりやってる >動画やスマホを見ながらできてたのちい！ モチベーションが維持できてるのはいちばん大切だぞ

26 20/02/26(水)11:09:33 No.666286222

サボってもいいから思い出した時にやるんだヨ そんなでも全くやらないよりかは遥かに良いんだから

27 20/02/26(水)11:11:07 No.666286423

>みんなリングフィット持ってて羨ましい… https://www.nintendo.co.jp/ring/list/index.html ここのフィットスキルの動画真似てやってもいいんだぞ？ プッシュ系以外ならだいたいタオルで代用できる

28 20/02/26(水)11:11:21 No.666286460

コロナで適度な運動の意識が強まってきま

29 20/02/26(水)11:12:07 No.666286567

>筋トレしても快感が得られないんだけどメンタルのお薬飲んでるからかな？ きっとお前の筋肉はよくばりなんだな

30 20/02/26(水)11:14:55 No.666286962

>ここのフィットスキルの動画真似てやってもいいんだぞ？ >プッシュ系以外ならだいたいタオルで代用できる たまーにプレイ動画見ながら真似してやってたけど公式で動画あったのかありがたい…

31 20/02/26(水)11:15:58 No.666287103

体調崩してて３日ほど寝込んでいたが体重が２キロほど減っていたぜ！

32 20/02/26(水)11:18:20 No.666287433

リングフィット負荷どんくらいでやってる？

33 20/02/26(水)11:18:41 No.666287490

リングやボクシングは声援があるのが効果的らしいので なんか合いの手の動画とか流せばいいのでは？

34 20/02/26(水)11:18:43 No.666287495

仕事忙しいと 運動はいいやになってしまう

35 20/02/26(水)11:19:25 No.666287613

冬はモチベがめちゃくちゃ下がるからな…

36 20/02/26(水)11:22:53 No.666288111

>体調崩してて３日ほど寝込んでいたが体重が２キロほど減っていたぜ！ だいたい水分量が減ってるだけなのですぐ戻っても落ち込まないことだぜ

37 20/02/26(水)11:23:22 No.666288184

今タバタ式バーピーを6セットやったら進行形で死にそうなんだよ

38 20/02/26(水)11:24:00 No.666288274

>リングやボクシングは声援があるのが効果的らしいので >なんか合いの手の動画とか流せばいいのでは？ 始めるか オタ芸…！

39 20/02/26(水)11:28:10 No.666288883

>家族が体組成計買ったので図ってみたら痩せ型筋肉質ってなった >もう少し食えればマッチョになれる… 体組成計は優しいからな そっからが難しいぞ

40 20/02/26(水)11:29:33 No.666289062

一緒に走ってた友人が抜歯したから最近全然走れてない 1人で走るのはモチベーションが保たないんだぜ

41 20/02/26(水)11:31:46 No.666289375

なんともなしにやってみたら二回しかできなかった腕立て伏せが10回越えたよ「」！ 何日かにいっぺんのプランクでも効果あったんだ…

42 20/02/26(水)11:33:35 No.666289654

筋肉体操の腕立てってあれ膝付かずに完遂するの可能なのか 回数は着実に増えていってるけど15回完全に膝付き無しまでイケる気がしない

43 20/02/26(水)11:33:58 No.666289709

>なんともなしにやってみたら二回しかできなかった腕立て伏せが10回越えたよ「」！ >何日かにいっぺんのプランクでも効果あったんだ… 界王拳5倍とかベジータもびっくりだよ

44 20/02/26(水)11:34:41 No.666289824

プッシュアップバーもいいぞ 角度付けてやればさらに効果アップだ

45 20/02/26(水)11:34:45 No.666289835

>なんともなしにやってみたら二回しかできなかった腕立て伏せが10回越えたよ「」！ 国民栄誉賞受賞だな！

46 20/02/26(水)11:35:34 No.666289960

筋肉はついた体重は減った腹回りが減らねえ 焦るなというアドバイスは何度も見たけどやっぱり自覚できる形で見た目に表れないのは精神的にキツイ！

47 20/02/26(水)11:35:38 No.666289972

この前も聞いた人いるかもしれないけど 食事で気をつけてることある これは避ける!とか逆にこれは食う!とか あと食事の工夫とか

48 20/02/26(水)11:36:05 No.666290049

リングは諦めてフィットボクシング中古一週間前に買った 汗だくになって風邪を引きました…やりたい休みたくない…でも関節痛い…

49 20/02/26(水)11:36:20 No.666290089

腹筋ローラーとプッシュアップしたいのに筋肉痛が引かなくて数日間出来ない 他の部位は好きじゃないのでやる気起きない！

50 20/02/26(水)11:36:36 No.666290140

食ってすぐ寝ない 当たり前だけどものすごい大事なことだ…

51 20/02/26(水)11:37:08 No.666290237

>この前も聞いた人いるかもしれないけど >食事で気をつけてることある 肉は鶏むね肉 唐揚げにする時は皮を剥く

52 20/02/26(水)11:37:18 No.666290263

>腹筋ローラーとプッシュアップしたいのに筋肉痛が引かなくて数日間出来ない >他の部位は好きじゃないのでやる気起きない！ ダメだ全身やれ でないとジムでたまに見かける部分的に肥大化してるおもしろ体型の大胸筋ハゲって呼ぶぞ

53 20/02/26(水)11:37:44 No.666290343

>筋肉はついた体重は減った腹回りが減らねえ >焦るなというアドバイスは何度も見たけどやっぱり自覚できる形で見た目に表れないのは精神的にキツイ！ 俺もそうだった ダンベルアニメ中に始めたが最近やっと足の付け根にくぼみができた お腹のちょい下は本当に変化するの？ってなるわ

54 20/02/26(水)11:37:55 No.666290373

俺は自発的に甘いもの食うのを控えるくらいだ 出されればいただくし食事もそこまで気にしてない どっちかというと足りないものを補う形でサプリメント摂ってる

55 20/02/26(水)11:38:36 No.666290468

>食ってすぐ寝ない 仕事で夜くそ遅い時間に帰って朝早い時はどうすればいいの…

56 20/02/26(水)11:38:56 No.666290522

仕事を変える

57 20/02/26(水)11:40:14 No.666290726

プロテインのもう！

58 20/02/26(水)11:40:27 No.666290763

結局俺にはながらが合ってるのだと気付いた 娯楽が横にないとやってられねえ！ゲームもアニメも見る暇が無い筋トレはごく短時間で追い込む！

59 20/02/26(水)11:40:48 No.666290823

>でないとジムでたまに見かける部分的に肥大化してるおもしろ体型の大胸筋ハゲって呼ぶぞ い、嫌じゃ･･･ スクワットは本当に辛いから嫌じゃ･･･

60 20/02/26(水)11:41:32 No.666290935

>>食ってすぐ寝ない >仕事で夜くそ遅い時間に帰って朝早い時はどうすればいいの… 晩飯の糖質を控え目にすべし

61 20/02/26(水)11:41:41 No.666290953

>い、嫌じゃ･･･ >スクワットは本当に辛いから嫌じゃ･･･ じゃあ自転車乗り回そう

62 20/02/26(水)11:41:51 No.666290989

辛くないと効かないのじゃよ

63 20/02/26(水)11:41:57 No.666291002

スクワットは1分でいいんだぞ つべでなにか見ながらやれ

64 20/02/26(水)11:42:12 No.666291041

スクワットは一番馴染み深いからやっぱ個人によって得意な部位違うんだな

65 20/02/26(水)11:42:16 No.666291052

おやつを菓子パンから ラムネ！ミックスナッツ！ボトルガム！ねじりきな粉！に変えた 旨い！食べ過ぎる！

66 20/02/26(水)11:42:24 No.666291075

つーかマジで全身満遍なくやった方がいいよ 部分肥大してるのバランス悪くて全然かっこよくない

67 20/02/26(水)11:42:58 No.666291180

有酸素が嫌いすぎて腹だけたぽたぽだぜ

68 20/02/26(水)11:43:43 No.666291319

そもそもマッチョになりたい人と基礎代謝上げたいだけの人とがいると思う… 俺は筋肥大は全く考えてない

69 20/02/26(水)11:45:00 No.666291533

ミックスナッツは高いからくるみを食べてるんだけど昔と違って変な風味がなくて食べやすい

70 20/02/26(水)11:45:30 No.666291629

一昨日頭痛がして2回吐くくらいのハードトレーニングしたせいで免疫弱って体調崩したよ みんなも気をつけようね

71 20/02/26(水)11:46:45 No.666291837

>一昨日頭痛がして2回吐くくらいのハードトレーニングしたせいで免疫弱って体調崩したよ 何をやったんだよ…