虹裏img歴史資料館 - imgの文化を学ぶ

1 20/02/24(月)03:58:15 No.665731423

運動はしているが自炊はしなくなった

2 20/02/24(月)04:13:52 No.665732445

足痛めたり体調崩したりだけどちょっとずつ

3 20/02/24(月)04:21:09 No.665732887

してねえ 気力が沸かない

4 20/02/24(月)04:23:15 No.665733018

リングフィットアドベンチャーが頼もしすぎる

5 20/02/24(月)04:24:12 No.665733078

最低週二回はやってる

6 20/02/24(月)04:33:45 No.665733667

三日に一回の感覚で筋トレしてるよ ランニングというか有酸素運動もして方がいいんだろうなぁとは思っているんだけどなかなか億劫でやれてない…

7 20/02/24(月)04:36:58 No.665733843

もうすぐ腹をかなり大きく縦に切るんだ 多分しばらくまともに歩けなくなるが折角筋トレしてきたので太るのは嫌だ 腹に力入れなくてもできる運動って何があるかな

8 20/02/24(月)04:41:52 No.665734094

冬になってサボってたランニング再開したよ なんだかんだやると気持ちいい

9 20/02/24(月)04:44:23 No.665734230

>腹に力入れなくてもできる運動って何があるかな 病院にプロがいるから聞くよろし まあ体幹は全部だめかも…

10 20/02/24(月)04:46:28 No.665734354

カーボン入りの靴凄いよね… 試行錯誤してるうちに走り方を靴に教えられてく感じ…

11 20/02/24(月)05:43:47 No.665737176

>もうすぐ腹をかなり大きく縦に切るんだ >多分しばらくまともに歩けなくなるが折角筋トレしてきたので太るのは嫌だ >腹に力入れなくてもできる運動って何があるかな 大変だね、消化器？がんばってね 手術の2日後くらいにせん妄が出て幻覚というか夢のようなものを見て 場合によっては暴れるくんになると思うから注意してね 多分次の日からは狂ったように歩かされるからそれもがんばってね いつからかはわからないしどういう手術かもわからないし医者に聞くべきだけど 神経は結構すぐ鍛えられるので今からでも筋トレをするといいと思うよ あまり運動しない場合速足で30分ほど歩くのが全身を使うのでおすすめだよ 手術後のふらつきを抑えたい場合スクワットをゆっくりやったり 椅子から立ったり座ったりするのが足腰にいいよ 手術後はしばらくは動きたくないのでトゲトゲのついたボールとスクイーズっていうおもちゃが良かったよ 俺はトゲトゲのボールはキャンドゥで、スクイーズはヨドバシでバナナのを買ったよ トゲトゲは手がマッサージされてスクイーズは柔らかくて癒やされたよ

12 20/02/24(月)05:58:15 No.665737951

運動というか意識的に一駅分（2km）歩く程度しかしてなかったけど それすらやらなくなった時にメンタルがゴミに逆戻りしたのを自覚して慌てて歩くの再開した

13 20/02/24(月)06:10:50 No.665738558

足痛めてから座りながらフィットボクシングやリングフィットの軽めにしてる

14 20/02/24(月)06:11:57 No.665738623

トゲトゲのスクイーズ買ってみるよ 正直ウイルスが流行ってる中で腹切らなきゃならない事が不安でこの時間まで眠れなくて 消化器ではないんだが（多分）良性腫瘍の摘出だよ すまんありがとう

15 20/02/24(月)06:32:16 No.665739786

わからん休日は1日1000kcal消費してる 絶対体に悪い

16 20/02/24(月)06:59:20 No.665741261

>運動というか意識的に一駅分（2km）歩く程度しかしてなかったけど >それすらやらなくなった時にメンタルがゴミに逆戻りしたのを自覚して慌てて歩くの再開した やっぱり運動しないとメンタル調子落ちるよね

17 20/02/24(月)06:59:34 No.665741288

>わからん休日は1日1000kcal消費してる >絶対体に悪い なにしてるの？

18 20/02/24(月)07:04:56 No.665741661

カロリー計算表見たけどランニングと自転車って時間あたりの消費カロリーほとんど変わらないんだね …ほんと？

19 20/02/24(月)07:05:25 No.665741686

びっくりするくらいスレ立たなくなったしリングフィットも見かけない みんな3ヶ月持たない…