20/02/23(日)23:44:53 肩とか... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1582469093135.jpg 20/02/23(日)23:44:53 No.665678816
肩とか三頭筋に効いてるのはやり方間違ってるのかな？
1 20/02/23(日)23:45:40 No.665679076
もっと移動の幅狭くていいよ
2 20/02/23(日)23:48:04 No.665679820
>もっと移動の幅狭くていいよ そうなのか 深く沈んだほうが効くとばかり
3 20/02/23(日)23:49:05 No.665680160
腹筋に効いてないって身体が教えてるでしょ！
4 20/02/23(日)23:50:11 No.665680492
アブベンチでよくね
5 20/02/24(月)00:19:31 No.665691252
立ちコロできない… できるまではベンチで腹筋しろって沼の人が言ってたからベンチ買ってきた！
6 20/02/24(月)00:27:00 No.665694235
立ちコロじゃなくてもちゃんと効くからな！ あのメイウェザーだって膝コロだ！