虹裏img歴史資料館

1 20/02/21(金)19:54:12 No.664986805

欲しいんだが売ってない

2 20/02/21(金)19:55:13 No.664987089

何ヶ月で固くなった？

3 20/02/21(金)19:55:47 No.664987254

>何ヶ月で固くなった？ ３か月

4 20/02/21(金)19:55:53 No.664987281

1週クリアしてもいまだスクワットは辛い 楽になる日って来るのか？

5 20/02/21(金)19:56:24 No.664987447

ひたすらスワイショウとバンザイコシフリしてるおかげでくびれは出来てきた お腹は相変わらずポヨポヨしてる

6 20/02/21(金)19:56:36 No.664987519

ようやく最後のワールド入った ちょっと涙腺にきたわ

7 20/02/21(金)19:57:02 No.664987678

腹の脂肪はラスボスだからな…

8 20/02/21(金)19:57:31 No.664987853

お腹は最後に痩せ始めるって天の声さんも言ってたしな…

9 20/02/21(金)19:59:15 No.664988438

なんかリングとドラゴがイチャイチャして疎外感

10 20/02/21(金)19:59:41 No.664988578

序盤に苦手意識植え付けられたマウンテンクライマーが今日やったら普通にできて成長を感じた

11 20/02/21(金)20:00:29 No.664988827

プレイ後はうっすら割れてるよ 食べると戻る

12 20/02/21(金)20:00:58 No.664988966

マウンテンクライマーⅢ プランクⅢ 舟のポーズⅢが揃った 強いんだがマジで疲れる

13 20/02/21(金)20:03:01 No.664989595

持ってないから実況プレイ動画を眺めてるんだけどオススメの動画ある？

14 20/02/21(金)20:09:58 No.664991803

プロテイン導入するにあたってプロテインバー試してみたけど甘くてよくない気がする 粉プロテインの方がやっぱりいいのかい

15 20/02/21(金)20:11:25 No.664992206

マイプロテインの牛乳とかバニラ系にココアぶち込むとスイーツばりに甘くて美味しくてたくさん飲んじゃう

16 20/02/21(金)20:12:08 No.664992459

バナナと牛乳とココアあじプロテインミキサーにかけたら美味しいかな…絶対美味しいな…

17 20/02/21(金)20:13:25 No.664992870

プロテインはいくら飲んでもよい

18 20/02/21(金)20:14:35 No.664993283

>持ってないから実況プレイ動画を眺めてるんだけどオススメの動画ある？ 配信みながらいっしょにやれば??

19 20/02/21(金)20:15:20 No.664993512

プロテインバーはこんな美味しいの食べていいの！？ってなるよね…

20 20/02/21(金)20:16:14 No.664993817

>序盤に苦手意識植え付けられたマウンテンクライマーが今日やったら普通にできて成長を感じた 輝いてるよ！

21 20/02/21(金)20:16:33 No.664993944

マウンテンクライマー毎日やると痩せるなこれ

22 20/02/21(金)20:17:42 No.664994396

>持ってないから実況プレイ動画を眺めてるんだけどオススメの動画ある？ こういうアホのレスは消して良いとされる

23 20/02/21(金)20:18:04 No.664994542

ワールド22の各スキル縛りのところ普通にケフィアヨーグルト使えばスルーできちゃうことに気づいてしまった 情緒もクソもねえ

24 20/02/21(金)20:18:31 No.664994701

プランクとマウンテンクライマーは割と序盤に出る癖にきつすぎます

25 20/02/21(金)20:20:15 No.664995309

ロシアンツイストで痛めた腰が少し癒えてきたけどもうしばらく腰痛改善セットにしとく

26 20/02/21(金)20:21:21 No.664995667

ワールド22…ワールド22!?

27 20/02/21(金)20:21:48 No.664995817

筋肉は裏切らなかったけど財布が裏切り始めたので売ってしまった…

28 20/02/21(金)20:22:00 No.664995897

ザバスのチョコレートプロテイン美味い… 甘いもの控えめの時にスーッと効いて…それはありがたい…

29 20/02/21(金)20:22:52 No.664996198

船のポーズもレッグレイズもお手本より楽してるのに休憩無しで最後までやれない…

30 20/02/21(金)20:23:21 No.664996368

>持ってないから実況プレイ動画を眺めてるんだけどオススメの動画ある？ めっちゃ笑った センスあるね

31 20/02/21(金)20:24:58 No.664996921

食事の記録と管理のためにデジタルはかりを買おうと思ったらタニタ製だけでめっちゃある…

32 20/02/21(金)20:25:05 No.664996966

毎日やりたいけど膝が痛むから毎日やれない 別に太ってなくてもコレだからデブって大変だな

33 20/02/21(金)20:26:12 No.664997337

何ヶ月たっても膝の痛みがなくならない サポーターつけてスクワットのフォームに気をつけてるのに

34 20/02/21(金)20:26:53 No.664997596

>毎日やりたいけど膝が痛むから毎日やれない >別に太ってなくてもコレだからデブって大変だな 自重トレーニングは軒並み死ぬ レッグレイズも死んだ

35 20/02/21(金)20:27:21 No.664997793

>何ヶ月たっても膝の痛みがなくならない >サポーターつけてスクワットのフォームに気をつけてるのに それはもう病院行けとしか

36 20/02/21(金)20:27:40 No.664997879

船のポーズできるようになるとすごい嬉しいね

37 20/02/21(金)20:28:14 No.664998054

俺も膝が痛くてカスタムだけやってる日が多いな…

38 20/02/21(金)20:29:15 No.664998389

食事も変えるようにしたら 鶏胸肉と豆腐と卵をどう調理するかのローテーションになった 同じのばっかりだと飽きるから料理の幅広げなきゃ…

39 20/02/21(金)20:30:08 No.664998679

皮とか腹がぷよぷよなんだけど その中はしっかり身がつまってきたようなきがする二か月目 あとはどうにかして脂肪をおとせば…

40 20/02/21(金)20:31:29 No.664999166

プロテインって何買えばいいのやら

41 20/02/21(金)20:32:11 No.664999377

>プロテインって何買えばいいのやら とりあえず最初はザバスのウエイトダウンでいいと思う

42 20/02/21(金)20:32:24 No.664999463

>プロテインって何買えばいいのやら https://www.youtube.com/watch?v=UBIQNa8FVpY 見よう！きんにくTV！

43 20/02/21(金)20:37:09 No.665001031

船できるってどんな感じなの 腹の力だけで起き上がれる？

44 20/02/21(金)20:37:36 No.665001196

>皮とか腹がぷよぷよなんだけど >その中はしっかり身がつまってきたようなきがする二か月目 >あとはどうにかして脂肪をおとせば… 俺もそんな感じだったけどリングフィットの後にボクシングやるようにしたらいい感じに絞れてきたよ

45 20/02/21(金)20:39:47 No.665001925

活動量計とスマホ連動体重計買ったらテンション上がり過ぎて外に走りに出るようになって リングフィットアドベンチャー あんまりやらなくなってきちゃった

46 20/02/21(金)20:40:18 No.665002086

>リングフィットの後にボクシング いまボクシングやってからリングやってるけど そっちのほうがいいのかな？

47 20/02/21(金)20:40:45 No.665002219

>あんまりやらなくなってきちゃった 輝いてるよ！

48 20/02/21(金)20:43:51 No.665003097

畳の上だからマットいらないかと思ってたけど やっぱ何かしら敷いた方がいいんだろうか

49 20/02/21(金)20:44:08 No.665003177

>>あんまりやらなくなってきちゃった >輝いてるよ！ 焦らないで立ち上がろう！

50 20/02/21(金)20:45:14 No.665003494

>畳の上だからマットいらないかと思ってたけど >やっぱ何かしら敷いた方がいいんだろうか ヨガマット2000円ほどで買えるから買っちゃいなよ てか畳だとプランクとかで足すべらない？

51 20/02/21(金)20:45:43 No.665003611

>船できるってどんな感じなの >腹の力だけで起き上がれる？ 勢いつけなくても起き上がれる あとは体がV字になってもふらつかなくなつまてきた

52 20/02/21(金)20:47:23 No.665004077

間食用のおやつがプロテインバーに変化するとは思わなかった ベイクドタイプのチョコバー甘さ控えめで美味しいね…

53 20/02/21(金)20:47:29 No.665004107

靴履くときにふらつきにくくなったような気がしないでもない

54 20/02/21(金)20:47:33 No.665004137

>>リングフィットの後にボクシング >いまボクシングやってからリングやってるけど >そっちのほうがいいのかな？ 無酸素→有酸素のがいいとは聞くけどわからん 俺たちは雰囲気で筋トレをやっている

55 20/02/21(金)20:48:20 No.665004364

継続して身体を動かすのと痩せようという意志が大切なのさ…

56 20/02/21(金)20:48:28 No.665004404

信じられるのは天の声さんとドラゴ様と公式のお手本動画だけだ…

57 20/02/21(金)20:49:09 No.665004626

義務じゃないので気楽に楽しくやりましょうとかストレッチ中の文章も本当やる気を出させるのがうまい

58 20/02/21(金)20:49:58 No.665004880

>勢いつけなくても起き上がれる 上半身と下半身でバランス取りつつ動いて腹筋の力でゆっくりでも起き上がれる感じだよね 疲れてくると勢いつけないと起き上がれなくなる

59 20/02/21(金)20:50:49 No.665005128

まだ体重や見た目への変化は感じないけど適度に汗かくおかげで乾燥肌が改善されてきた 今まで風呂上がりは汗がいつまで経っても引かなかったけどこれ始めてからはちゃんと保湿されてる感ある