虹裏img歴史資料館

1 20/02/19(水)02:18:27 No.664353217

寝る前にスマホを見ないって大事だよな！

2 20/02/19(水)02:18:58 No.664353282

ASMR聞くとこれに入れる

3 20/02/19(水)02:19:40 No.664353370

逆に本とか読んでる時にこの現象が起きて眠たくなるの回避できないかな…

4 20/02/19(水)02:21:45 No.664353604

何も考えないが一番難しい

5 20/02/19(水)02:22:16 No.664353673

寝るまでの時間もったいなくて毎晩エロ音声聞いてしまう

6 20/02/19(水)02:23:08 No.664353792

何も考えないが出来る時点でほぼ眠れる

7 20/02/19(水)02:23:12 No.664353804

布団の中だろうと座ってようと5に入るとだいたい目が冴える

8 20/02/19(水)02:24:34 No.664353985

瞑想では？

9 20/02/19(水)02:27:29 No.664354343

>ASMR聞くとこれに入れる 道草屋のオチを覚えてないのはだいたいコレ

10 20/02/19(水)02:29:40 No.664354606

プリテクおじさんの動画見てるとこんな感じになって寝てる

11 20/02/19(水)02:35:11 No.664355193

タモリ式が一番

12 20/02/19(水)02:42:15 No.664355936

>何も考えないが一番難しい 最初から布団入って腹式呼吸をひたすら続けるんだ 腹式呼吸の事しか考えられなくなって雑念はほぼ消える

13 20/02/19(水)02:42:53 No.664356007

何かで紹介されてた 最初に頭に浮かんだものに関連するものを次々思い浮かべてみる 最初が卵なら卵焼きとか親子丼とかトリックのオープニングとか 関連するイメージが底をついたらまた次に頭に浮かんだもので同じことする 何も考えないより簡単にできて速攻眠れる おすすめ

14 20/02/19(水)02:45:28 No.664356277

10分後位に目覚ましタイマーセットして寝る もちろん眠れないけど目覚まし鳴って消してってするとその後眠りやすい

15 20/02/19(水)02:48:17 No.664356547

まって何も考えないでぼっとするのって普通にできる事じゃないの？

16 20/02/19(水)02:52:57 No.664357011

>何かで紹介されてた >最初に頭に浮かんだものに関連するものを次々思い浮かべてみる これやってたらブラックマジシャンが思い浮かんでデッキ構築が始まりました…

17 20/02/19(水)03:12:18 No.664358526

>これやってたらブラックマジシャンが思い浮かんでデッキ構築が始まりました… よし！次！

18 20/02/19(水)03:16:32 No.664358839

昔から寝るという行為が苦痛 寝る為には身体を横にしてじっとしないといけない でも頭の中は起きてるから実質拘束されてるようなモン 飲んだら気を失う薬でもあればいいのに

19 20/02/19(水)03:16:33 No.664358841

微妙に興味がない動画見てると寝れる

20 20/02/19(水)03:40:51 No.664360339

こうしないと寝られないのちょっと考えられない… 寝ようかな？と思って横になったら気がついたらもう朝になる物じゃないの…？

21 20/02/19(水)04:03:08 No.664361569

何も考えないようにすると体があちこち無性に痒くなってくる

22 20/02/19(水)04:52:03 No.664363862

寒い

23 20/02/19(水)04:57:57 No.664364076

まぶたの裏に流れて来る模様見てたらいつの間にか寝てるよね