20/02/18(火)22:47:33 暖かく... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1582033653123.jpg 20/02/18(火)22:47:33 No.664298523
暖かくなってきた 今日のメニューを教えてくれ
1 20/02/18(火)22:48:56 No.664298985
お湯が張るまでスクワットしてた 30x2ぐらい
2 20/02/18(火)22:50:02 No.664299356
スクワットと腕立て伏せとバイシクルクランチとサイドレイズやった後ウォーキング40分ほどぶらついてきた
3 20/02/18(火)22:59:53 No.664302629
今日も筋肉体操だけ
4 20/02/18(火)23:21:25 No.664310615
クロストレーナーを30分ほど
5 20/02/18(火)23:26:13 No.664312368
ダンベルスクワット10x3
6 20/02/18(火)23:27:51 No.664312911
平日は筋肉体操サーキットで済ませてる