20/02/18(火)10:53:14 毎日の... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1581990794426.jpg 20/02/18(火)10:53:14 No.664141317
毎日のご飯の栄養バランス考えてる？
1 20/02/18(火)10:56:15 No.664141652
無駄な抵抗と思いつつ吉野家でサラダを頼んでおるよ
2 20/02/18(火)10:57:35 No.664141816
スレ画はポテサラつければ野菜が取れてバランスよくない？
3 20/02/18(火)11:02:52 No.664142509
とりあえずトマトを食う
4 20/02/18(火)11:03:03 No.664142533
PFCバランスは考えてるよ 野菜？塩分？知るかそんなもん
5 20/02/18(火)11:04:53 No.664142773
>PFC パスタ フライ チキン 確かに揃ってるな
6 20/02/18(火)11:07:25 No.664143097
最近考えても無駄だなって思ってジャガイモと玉ねぎくらいしか食ってない
7 20/02/18(火)11:09:12 No.664143331
根菜を野菜にカウントするな
8 20/02/18(火)11:13:07 No.664143813
ヒョロガリの飯
9 20/02/18(火)11:14:12 No.664143949
野菜ジュースのめ
10 20/02/18(火)11:14:24 No.664143979
毎日茶色いロケ弁だと身体壊すって緒方恵美がいってた
11 20/02/18(火)11:16:20 No.664144239
野菜食わないとヤバいなって感じるのでサラダをメインに据える日はあるけど ドレッシングで今度塩分過多になってる気がする
12 20/02/18(火)11:17:20 No.664144361
水冷たくて葉物洗うの嫌…
13 20/02/18(火)11:17:44 No.664144416
サプリ飲んでるから大丈夫
14 20/02/18(火)11:19:40 No.664144683
カルシウムとタンパク質とBCAAが足りてない気がするので プロテイン買おうか悩むんだよな コスト的にはプロテイン買って日常の食事ではパンとかご飯で済ませるのが最強なのは分かってはいるんだけど
15 20/02/18(火)11:21:22 No.664144905
無駄な足掻きだけど野菜炒め用のカット野菜を買う
16 20/02/18(火)11:23:41 No.664145179
毎朝1日分の野菜が入った野菜ジュース飲んでるから昼夜は気にせず食ってる
17 20/02/18(火)11:33:29 No.664146386
取り敢えず肉だけは3日に一回食うようにしてる
18 20/02/18(火)11:40:37 No.664147326
気をつけないと炭水化物で炭水化物食べる事が多いのでタンパク質を意識してる
19 20/02/18(火)11:40:57 No.664147366
毎日昼だけはスーパーかコンビニで買った出来合いもののサラダ食ってる ほんとは料理したほうが良いんだろうけど個人で用意すること考えると買ったほうが楽なんだよな
20 20/02/18(火)11:42:25 No.664147581
夜に炭水化物取らないようにするのと揚げ物は食べないようにしてる 基本サラダを大盛1杯食べてから食事するようにしてる
21 20/02/18(火)11:53:49 No.664149274
キャベツと玉ねぎ好きだからめっちゃ食うバランスは知らん
22 20/02/18(火)11:58:10 No.664149913
菓子パンというかパンは悪魔だと思ってる
23 20/02/18(火)11:59:12 No.664150082
「栄養はサプリメントで摂る 野菜とか食べてられん」 って現役時代のミルコが言ってた
24 20/02/18(火)11:59:16 No.664150090
「」なんてどうせ長生きしても孤独死するだけだし好きなもん食ってとっとと死のうよ
25 20/02/18(火)12:00:10 No.664150217
苦しみながら死にたくないからせめて安楽死したい
26 20/02/18(火)12:01:32 No.664150408
サプリメントで生きてるよ
27 20/02/18(火)12:02:20 No.664150525
>水冷たくて葉物洗うの嫌… 葉物野菜はむしろ５０～６０℃くらいのお湯で洗うとしゃっきりするよ 手が熱い
28 20/02/18(火)12:03:34 No.664150708
サプリメントは野菜の代わりじゃなくて野菜ブーストだから野菜もちゃんと食べないと意味ないぞ
29 20/02/18(火)12:04:35 No.664150883
野菜はつまり食物繊維 なので食物繊維のサプリメントも飲めば完璧
30 20/02/18(火)12:05:06 No.664150974
>サプリメントは野菜の代わりじゃなくて野菜ブーストだから野菜もちゃんと食べないと意味ないぞ いやどす
31 20/02/18(火)12:08:56 No.664151621
普段の食事は一汁一菜でいいかなって 外食も中食も油がね…多いの
32 20/02/18(火)12:09:43 No.664151761
エビオスが俺の野菜だ
33 20/02/18(火)12:10:44 No.664151927
つまりサプリを野菜ジュースで流し込めば盤石か