20/02/16(日)22:30:38 筋トレ... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1581859838557.jpg 20/02/16(日)22:30:38 No.663782501
筋トレはじめてかれこれ３か月が経つんだけど どうしてもできないのが食事をこまめにとるということだ １日３回どころか平日は１日１回か２回なのに ビルダーともなると１日５回食べるらしい… 働きながらそんなことできるのか…？ 夜不安で眠れないということはないのか？
1 20/02/16(日)22:33:07 No.663783495
いいから寝なよ 飯食うのは普通にできるよ 変な事言ってないで寝なさい
2 20/02/16(日)22:33:26 No.663783607
少なくとも3食はできるだろ?!
3 20/02/16(日)22:34:09 No.663783866
でも食事取れないと簡単に筋肉落ちるよ
4 20/02/16(日)22:36:02 No.663784534
普通に三食と後はプロテインバーみたいな補助食品でいいのでは もう寝ろ
5 20/02/16(日)22:36:04 No.663784551
いいから有酸素運動して身体をクッタクタにするんだよ 風呂で身体を暖めてから寝たら朝まで赤子みたいにグッスリだぜ
6 20/02/16(日)22:36:12 No.663784600
よく筋トレスレで寝ろ寝ろ言う人いるけど 睡眠って筋肉にそこまでは重要じゃないよ 筋トレしない人は知らないかもしんないけどね
7 20/02/16(日)22:36:43 No.663784782
とにかく食べろ
8 20/02/16(日)22:36:44 No.663784789
バカにされてるんだよ
9 <a href="mailto:s">20/02/16(日)22:37:03</a> [s] No.663784915
五平があったようだが俺が特別眠れないわけではない
10 20/02/16(日)22:39:02 No.663785605
クソして寝ろ的な煽りだと思います
11 20/02/16(日)22:40:04 No.663785993
だいたい体大きいと温厚になるのでチビガリもやしのレスと思われる
12 20/02/16(日)22:41:07 No.663786357
筋トレに睡眠はめっちゃ重要だろ あと5食は無理でも3食は食え
13 20/02/16(日)22:41:34 No.663786525
>だいたい体大きいと温厚になるのでチビガリもやしのレスと思われる つまりあなたはチビガリもやし
14 20/02/16(日)22:42:27 No.663786871
バカだからバカにされてんのがわかんねんだろーなー
15 20/02/16(日)22:42:39 No.663786942
この時間帯の運動スレはこのように醜い争いに発展する
16 20/02/16(日)22:43:33 No.663787261
>この時間帯の運動スレはこのように醜い争いに発展する 大体の時間で俺のやり方が一番正しいって話になるぞ
17 <a href="mailto:s">20/02/16(日)22:44:27</a> [s] No.663787574
悪いんだけど喧嘩しないでくれる？
18 20/02/16(日)22:44:38 No.663787619
消せばいいと思うよ
19 20/02/16(日)22:45:36 No.663787968
おまえビルダーじゃないだろ
20 20/02/16(日)22:45:48 No.663788039
いいじゃん文字通りマウントの取り合いなんだから
21 20/02/16(日)22:45:57 No.663788080
とりあえずムキムキするなら筋トレしてからにしろ
22 20/02/16(日)22:46:05 No.663788121
我が名はホームページビルダー…
23 20/02/16(日)22:46:30 No.663788262
>よく筋トレスレで寝ろ寝ろ言う人いるけど >睡眠って筋肉にそこまでは重要じゃないよ >筋トレしない人は知らないかもしんないけどね 相変わらず一言多いな
24 20/02/16(日)22:49:31 No.663789411
楽にムキムキになる方法教えてよ
25 20/02/16(日)22:51:52 No.663790256
トレーニングしてタンパク質を取ると楽にムキムキになれるよ
26 20/02/16(日)22:52:29 No.663790474
ステロイド打って寝てるとムキムキになるよ
27 20/02/16(日)22:52:53 No.663790627
>ビルダーともなると１日５回食べるらしい… >働きながらそんなことできるのか…？ 羊羹食え
28 20/02/16(日)22:53:37 No.663790882
さっさと寝ろ 風邪引くぞ
29 20/02/16(日)22:54:15 No.663791106
食事っていうかおやつだな 上でもあるけどプロテインバー的なやつ
30 20/02/16(日)22:55:45 No.663791640
>大体の時間で俺のやり方が一番正しいって話になるぞ ロニー・コールマンのレス
31 20/02/16(日)22:57:49 No.663792383
プロビルダーでもあるまいし自然体でいいよ
32 20/02/16(日)22:58:11 No.663792504
羊羹いいよね…
33 20/02/16(日)22:58:41 No.663792703
バカばっか
34 20/02/16(日)23:01:59 No.663793888
真のムキムキはレスポンチバトルなどしないなんてことはない
35 20/02/16(日)23:04:07 No.663794676
そんなに食わないといけないのか
36 20/02/16(日)23:12:11 No.663797783
ﾗｲｳｪｲﾍﾞｲﾍﾞｰ‼︎
37 20/02/16(日)23:16:26 No.663799387
筋トレしてりゃ勝手に食う量は増える
38 20/02/16(日)23:25:07 No.663802398
3か月続けて偉いぞ 気が付けば3年経ってムキムキマッチョマンだ