虹裏img歴史資料館 - imgの文化を学ぶ

1 20/02/15(土)00:38:49 No.663204820

ヒョロガリがジム来ても何も触らせてもらえないからランニングと自重トレで基礎体力付けろ 初心者向けのサイトはネットに幾らでも転がってる あとプロテインを買って飲め

2 20/02/15(土)00:39:51 No.663205081

プロテインは飲んでる

3 20/02/15(土)00:42:15 No.663205738

プロテインは飲むな

4 20/02/15(土)00:44:25 No.663206348

どうせ飽きるからかさばる道具はやめとけ！やめとけ！ 公園とか自重で続いたらジムに通った方がいいよ

5 20/02/15(土)00:44:27 No.663206362

ダンベルは買うな

6 20/02/15(土)00:45:06 No.663206537

器具は要らない

7 20/02/15(土)00:45:48 No.663206755

プロテインは注射した方が効率的に摂取出来るぞ

8 20/02/15(土)00:45:56 No.663206796

なぜ筋トレしたいんだ？

9 20/02/15(土)00:47:13 No.663207169

リングを買え

10 20/02/15(土)00:48:02 No.663207388

>なぜ筋トレしたいんだ？ うーん？自信をつけたいから？ かっこいい体になりたいから？かな？

11 20/02/15(土)00:49:15 No.663207694

危険な奴だな

12 20/02/15(土)00:50:32 No.663208004

見た目の為なら食事制限とセットでやらないと運動で飯が美味くなって太るだけだからな

13 20/02/15(土)00:51:29 No.663208234

道具はいっさいいらない とりあえず筋肉体操3か月ぐらいやっとけ

14 20/02/15(土)00:52:16 No.663208458

筋トレはやろうと思った1秒後にできます

15 20/02/15(土)00:52:30 No.663208540

リングフィットアドベンチャー

16 20/02/15(土)00:53:11 No.663208721

今やれ 今やれないなら一生やるな

17 20/02/15(土)00:53:19 No.663208765

ダンベルに触らせてもくれないとか酷いどころかだなジム

18 20/02/15(土)00:53:21 No.663208777

甘い考えでかっこいい体にはならないことを念頭に置いて ラジオ体操を毎日やるだけでも違う

19 20/02/15(土)00:54:09 No.663209017

かっこよくなりたいと思ってるやつは何をしてもかっこよくはならない

20 20/02/15(土)00:54:25 No.663209071

>かっこいい体になりたいから？ かっこいい体はできても維持管理が大変だけど大丈夫？

21 20/02/15(土)00:54:40 No.663209143

>リングフィットアドベンチャー これまで全く運動してなかった人には割と正解かも むしろキツいくらい

22 20/02/15(土)01:01:43 No.663210855

お前はかっこよくはならない

23 20/02/15(土)01:03:46 No.663211324

どういう筋トレをしたいかにもよる

24 20/02/15(土)01:04:59 No.663211617

器具なしの自重トレで作れる範囲の体にしておくのが維持も管理も楽でいいよ

25 20/02/15(土)01:05:40 No.663211786

近所の公園の遊具が撤去され木が植えてあって椅子が置いてある広場になりつつある

26 20/02/15(土)01:05:41 No.663211793

ダンベル3キロと手足に巻く重り何個か買えば割と満足できるぞ

27 20/02/15(土)01:06:11 No.663211908

今まで何もしてこなかったやつはこれから何かしても何も変わらない

28 20/02/15(土)01:06:16 No.663211929

1回ダンベル持ちたいだけならちょっと広めのスポーツショップ行けば事足りるのでは

29 20/02/15(土)01:09:52 No.663212778

言い過ぎちゃう…？

30 20/02/15(土)01:11:13 No.663213126

ものを買うところから入る奴は買って満足するだけだから続かない

31 20/02/15(土)01:12:19 No.663213352

今スクワットできないなら絶対に続かない

32 20/02/15(土)01:12:31 No.663213401

いいじゃんいいじゃんパワーラック買おうよ 筋トレしたいんだったらさ

33 20/02/15(土)01:12:57 No.663213522

お前は一生その醜い体と付き合っていく

34 20/02/15(土)01:13:09 No.663213561

続けて3年経ったけどダンベルとかチン台は続けているうちに欲しくなって買うようになった 次は自宅で有酸素運動したいからエアロバイク注文した

35 20/02/15(土)01:13:52 No.663213726

筋トレより走る方が楽しいし世間受けもいいよ

36 20/02/15(土)01:13:59 No.663213754

ここで叩いてる人の大半は自己紹介だから気にしないで今すぐ適当な自重トレーニングをやるんだ

37 20/02/15(土)01:14:30 No.663213872

安物の可変式ダンベル10kgのでいいと思う 直ぐ飽きるかもしれないし加減分からずいきなり重いのでやって痛めたりするかもしれないから

38 20/02/15(土)01:14:47 No.663213924

公園で筋トレは怖い

39 20/02/15(土)01:15:28 No.663214074

まずラジオ体操第一やろうぜ

40 20/02/15(土)01:16:17 No.663214268

ヨガマット1枚あればいいよ

41 20/02/15(土)01:16:32 No.663214316

身長体重体脂肪率も出さないくせにアドバイスがもらえると思うな

42 20/02/15(土)01:16:35 No.663214336

プロテインあれば大体なんとかなる

43 20/02/15(土)01:16:42 No.663214364

プロテイン飲むの嫌だからプロテインバーでもいい？

44 20/02/15(土)01:16:48 No.663214388

この程度で叩かれているように続かないと思う

45 20/02/15(土)01:17:13 No.663214503

>プロテイン飲むの嫌だからプロテインバーでもいい？ ブロッコリーとささみでも食ってろ

46 20/02/15(土)01:17:16 No.663214521

いいよ

47 20/02/15(土)01:17:38 No.663214610

続くかどうかわかんないし自重トレすればいいよ

48 20/02/15(土)01:17:42 No.663214627

可変式いいよね どこを動かすかによって必要な重量もかわるので何個もかわなくてもぬあああ面倒くせええ素直に複数買うわあああああ

49 20/02/15(土)01:17:45 No.663214636

>プロテイン飲むの嫌だからプロテインバーでもいい？ さよなら

50 20/02/15(土)01:18:04 No.663214704

>身長体重体脂肪率も出さないくせにアドバイスがもらえると思うな 身長１６８ｃｍ４７ｋｇです 体脂肪率はわかりません

51 20/02/15(土)01:18:26 No.663214780

醜い体だけどアパートから走って1分のところにジムができたので入会してしまった 続くかは知らない

52 20/02/15(土)01:18:49 No.663214868

>ここで叩いてる人の大半は自己紹介だから気にしないで今すぐ適当な自重トレーニングをやるんだ たぶんスレ立ててもう満足してると思いますよ

53 20/02/15(土)01:19:01 No.663214925

現代人はプロテイン不足だから飲むのは悪くない 筋肉以外の代謝にも関わってるから髪の毛とか皮膚にも良い

54 20/02/15(土)01:19:03 No.663214929

可変式 メインとサブ2セット ジャスティス

55 20/02/15(土)01:19:44 No.663215081

>プロテイン飲むの嫌だからプロテインバーでもいい？ いいよ カロリー消費せずにただ食うだけなら豚になるための餌でしかないけどな

56 20/02/15(土)01:19:52 No.663215107

やけにモブデブの応援が多いな…

57 20/02/15(土)01:19:57 No.663215128

>たぶんスレ立ててもう満足してると思いますよ ずっと見てますがくだんねえレスは全部無視してるので大丈夫ですよ お気遣いありがとうございます

58 20/02/15(土)01:19:59 No.663215136

ダンベルだけ買うと今度はベンチ欲しくなってくる というかベンチ前提のトレが多すぎる

59 20/02/15(土)01:20:18 No.663215219

軽いな… 何もしなくてそれなら肉体的にか生活習慣的にかどちらかの要素で太れないタイプだろうから筋肉つけるのも大変だ

60 20/02/15(土)01:20:48 No.663215331

>髪の毛 いまさら

61 20/02/15(土)01:21:03 No.663215389

ぶら下がるやつを今欲しいけど絶対邪魔だわ でも背中って家で鍛えるの難しいよね

62 20/02/15(土)01:21:09 No.663215415

軽い人はプロテインよりも炭水化物とった方がいい

63 20/02/15(土)01:21:16 No.663215436

自重トレしろって言われてんのに無視してんのか

64 20/02/15(土)01:21:42 No.663215541

>ずっと見てますがくだんねえレスは全部無視してるので大丈夫ですよ >お気遣いありがとうございます なんだてめえ

65 20/02/15(土)01:21:57 No.663215602

>ずっと見てますがくだんねえレスは全部無視してるので大丈夫ですよ そうかクソ野郎 くだんねえレスだが念のため聞いておくぞ 人差し指と薬指ではどっちが長い？差の長さ含めて書いてくれると答えやすいぞ

66 20/02/15(土)01:22:29 No.663215721

ガリだけど食生活まんまでプロテインとエビオスとって筋トレしたら6kgは増えたからとりあえずやるといいよ

67 20/02/15(土)01:23:18 No.663215897

イライラデブ多すぎだろ

68 20/02/15(土)01:23:22 No.663215913

>くだんねえレスだが念のため聞いておくぞ >人差し指と薬指ではどっちが長い？差の長さ含めて書いてくれると答えやすいぞ 女子みたいなくだんねえゴシップレスしたいのが見え見えすぎる…

69 20/02/15(土)01:23:39 No.663215982

まず器具はいらない、ダンベルみたいなの欲しければ当座はペットボトルに水入れれば十分足りる

70 20/02/15(土)01:23:45 No.663216006

ジム行っておすすめのメニュー組んでもらってば週2回くらい行けばどんなデブでもスッキリボディになるよ

71 20/02/15(土)01:23:52 No.663216039

家でやるならさっさとアジャスタブルダンベルとアジャスタブルベンチとチンスタ買え

72 20/02/15(土)01:24:03 No.663216076

>ガリだけど食生活まんまでプロテインとエビオスとって筋トレしたら6kgは増えたからとりあえずやるといいよ ワカモトとどっちがいいかな…

73 20/02/15(土)01:24:16 No.663216122

3ヶ月続いたらダンベル買ってもいいよ でもジムあるならそっち考えた方がいいよ

74 20/02/15(土)01:24:45 No.663216254

ジムに行くのはモチベーション維持と金払ってるって強制感出て割とオススメ

75 20/02/15(土)01:25:01 No.663216329

なんとなく腕立てだけやってるけどこれ前腕に筋肉つかなくない？上腕だけどんどんついてく

76 20/02/15(土)01:25:16 No.663216387

>家でやるならさっさとアジャスタブルダンベルとアジャスタブルベンチとチンスタ買え 家トレでベンチって何に使う？