20/02/09(日)21:02:54 午前中... のスレッド詳細
削除依頼やバグ報告は メールフォーム にお願いします。個人情報、名誉毀損、侵害等については積極的に削除しますので、 メールフォーム より該当URLをご連絡いただけると助かります。
画像ファイル名:1581249774084.jpg 20/02/09(日)21:02:54 No.661827184
午前中に走っておくと夜が軽めで済んで良いね…
1 20/02/09(日)21:04:00 No.661827604
今日はサボってしまった 平日は隙間時間で運動出来るけど休日は心のハードルが下がりまくる…
2 20/02/09(日)21:05:52 No.661828271
1時間以上走ったら脚パンパンだ
3 20/02/09(日)21:08:59 No.661829441
最近は減量食の沼を毎日作って食べてるんだけど こんなもの食うんだから頑張らないとな…という気持ちになれて良い
4 20/02/09(日)21:10:17 No.661829970
ダラダラしてたらジムの閉館時間が近かったので慌てて30分だけ泳いだ
5 20/02/09(日)21:11:06 No.661830279
寒い日は寒い格好して外に出る！ なんか暖かい日の運動より得した気分！
6 20/02/09(日)21:11:48 No.661830564
風邪予防ついでにマスクしてジョギングしたら心肺強化になるかな
7 20/02/09(日)21:13:29 No.661831254
30分フィットボクシングをするだけで運動を妥協したくなる
8 20/02/09(日)21:15:14 No.661831904
30分やれば充分だ
9 20/02/09(日)21:32:05 No.661838439
筋トレした後のfitboxingはきついぜ
10 20/02/09(日)21:42:58 No.661842998
体調整ってきたから久々に走ったんだけどダメージを感じる… やりすぎない事が肝要だと常々思ってるんだけど
11 20/02/09(日)21:44:15 No.661843553
明日は健康診断だからあえて休む 診断前に運動して数値を減らそうなど愚の骨頂
12 20/02/09(日)21:58:34 No.661849308
>体調整ってきたから久々に走ったんだけどダメージを感じる… >やりすぎない事が肝要だと常々思ってるんだけど 休息と食事も大事なトレーニングの一部だからな…