虹裏img歴史資料館 - imgの文化を学ぶ

1 20/02/04(火)21:04:40 No.660457667

今より運動量を増やすか食事を減らせ ただ食事が減るのは色々しんどいから運動量を増やした方が良いぞ

2 20/02/04(火)21:06:49 No.660458348

>今より運動量を増やすか食事を減らせ 仕事から帰ってきて運動して飯作って色々やったら もう10時でこれ以上増やすのキツイけどそれしかないか……

3 20/02/04(火)21:10:57 No.660459639

まぁぶっちゃけ筋力付けば変に食事量増えたりとかしてなければゆっくり減っていくだろうし… というか65ならちょうどいいぐらいでは身長次第だけど

4 20/02/04(火)21:13:10 No.660460422

夜遅くなると流石に運動するの辛くなるよね ごはんがエネルギーに変わる食後２～３時間後がいいとは聞くけど１時間後くらいにやってる

5 20/02/04(火)21:14:08 No.660460744

>というか65ならちょうどいいぐらいでは身長次第だけど 身長163cmのちっさいおじさんだから60kgは切りたい

6 20/02/04(火)21:16:28 No.660461510

それだけやってるなら脂肪とかは減ってるんじゃない？ 数字よりビジュアルが大事だよ！

7 20/02/04(火)21:18:28 No.660462188

フィットボクシング始めたばかりだけど途中から変なゾーンに入るなこれ 疲労が気にならなくなってくる あと多分有酸素運動だから順番はリング→ボクシングが正解だけどやだ！

8 20/02/04(火)21:19:42 No.660462625

ボクシングのコントローラー感度下げたい… まだパンチ出だしなのに反応するんですけお…

9 20/02/04(火)21:21:17 No.660463214

>まだパンチ出だしなのに反応するんですけお… ヘタクソなだけかもしれんがフックでよくなる

10 20/02/04(火)21:24:21 No.660464298

>ヘタクソなだけかもしれんがフックでよくなる フック暴発よくするわ

11 20/02/04(火)21:46:14 No.660472013

ボクシングで背中の筋痛めちゃったから今日は控えめにお手軽のウェストとぽっこりだけやる しっかりで

12 20/02/04(火)21:52:07 No.660474119

市民プールで30分くらい泳いでみたら？

13 20/02/04(火)21:54:10 No.660474809

あくまで運動めんどくせーとか言ってる連中のために作った遊べるエクササイズゲームだからな ガチに筋肉だるまになりたきゃジムに行きな

14 20/02/04(火)21:54:45 No.660475009

フックは肘しっかり上げてないとひねりの段階でジャブに化けてミスると「」から聞いた

15 20/02/04(火)21:55:14 No.660475166

>あくまで運動めんどくせーとか言ってる連中のために作った遊べるエクササイズゲームだからな >ガチに筋肉だるまになりたきゃジムに行きな 君どこにでも沸くね