20/01/29(水)22:20:01 筋トレ... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1580304001376.jpg 20/01/29(水)22:20:01 No.658846554
筋トレに興味あるんだけど こういうバーベルを使った筋トレってどうなの？ ダンベルとか自重より効率よさげ？
1 20/01/29(水)22:21:00 No.658846889
わざわざダンベルやりにジム行く人がいるってことはそういうことじゃない？
2 20/01/29(水)22:23:04 No.658847663
初心者にはおすすめしない
3 20/01/29(水)22:25:01 No.658848375
膝が死んだらやばいぞ
4 20/01/29(水)22:33:40 No.658851236
とんでもなく鍛えたやつが満足できなくなって手を出すようなものだということを忘れないで欲しい
5 20/01/29(水)22:36:36 No.658852223
BIG3は効率の極みだからそりゃ効率は良いよ それだけやってりゃ他に何も必要無いからね 金があって時間が無いデブじゃなくてある程度運動経験のある人にオススメだよ
6 20/01/29(水)22:37:31 No.658852562
筋肉増やしたいだけならダンベルの方が遥かに効かせやすい
7 20/01/29(水)22:37:47 No.658852661
人間の体重も60キロはあるんだよ
8 20/01/29(水)23:02:33 No.658861512
>初心者にはおすすめしない アホなの？
9 20/01/29(水)23:03:09 No.658861704
>とんでもなく鍛えたやつが満足できなくなって手を出すようなものだということを忘れないで欲しい 全然そんなことないでしょ
10 20/01/29(水)23:04:04 No.658862032
何を目指すかによる 健康な体になりたいだけなら自重で十分 早くムキムキになりたいならバーベルやダンベルを使ったトレーニングをしたらいい