虹裏img歴史資料館 - imgの文化を学ぶ

1 20/01/27(月)14:34:01 No.658237603

禁忌5食品以外

2 20/01/27(月)14:35:56 No.658237930

>禁忌5食品 なにそれ

3 20/01/27(月)14:37:29 No.658238220

レタス

4 20/01/27(月)14:39:44 No.658238646

茹でたニンジンは結構甘い

5 20/01/27(月)14:40:55 No.658238844

カロリーオフのおかしあるよね あれ駄目なの？

6 20/01/27(月)14:41:54 No.658239007

こんにゃく

7 20/01/27(月)14:42:04 No.658239031

ダイエットやめればいい

8 20/01/27(月)14:43:16 No.658239248

>なにそれ マッチョ教のやつ 揚げ物菓子類バターなどの油清涼飲料醸造酒 大体これ控えればダイエットにもなる

9 20/01/27(月)14:45:48 No.658239694

揚げ物ジュース酒は摂るな！

10 20/01/27(月)14:47:30 No.658239977

パン 揚げ物 糖分入りジュース 糖分入り菓子 酒 個人的には炭酸水も避けたい 空腹誘うから

11 20/01/27(月)14:48:39 No.658240203

su3602447.jpg 特に脂質糖質が多く栄養バランスがとりにくいものを五禁とする su3602448.jpg ココナッツオイルやアボカドは脂質多いんだけどあれは太らないって言ってる宇宙怪獣もいるから実際わからないんだよね 間違い無いのは取り過ぎたらアウトなことなんだろうけど

12 20/01/27(月)14:51:27 No.658240687

>間違い無いのは取り過ぎたらアウトなことなんだろうけど いやあダメだ 消化できる時点でそんな魔法の油分じゃねえさ そういう意味では太らないのは消化できない油のみ

13 20/01/27(月)14:52:00 No.658240792

>そういう意味では太らないのは消化できない油のみ バラムツ...

14 20/01/27(月)14:52:36 No.658240894

>バラムツ... 左様

15 20/01/27(月)14:52:40 No.658240905

カタヨッシー

16 20/01/27(月)14:52:42 No.658240914

野菜食えばいいってことでしょ？

17 20/01/27(月)14:53:05 No.658240979

野菜飽きたわ…

18 20/01/27(月)14:53:14 No.658241004

ささみくえささみ

19 20/01/27(月)14:53:20 No.658241021

別にマッチョ目指すわけじゃないし食べていいでしょ

20 20/01/27(月)14:53:26 No.658241036

>野菜食えばいいってことでしょ？ うn しゃぶ葉がここで人気なのはそういう背景もある

21 20/01/27(月)14:54:08 No.658241148

ジュースや加糖コーヒー自分で作るとキチガイかってくらい砂糖入れるのが分かるよね コーヒーとか死ねオラーッって入れてもまだあんな甘くならない

22 20/01/27(月)14:55:09 No.658241301

絶対アウトはパン

23 20/01/27(月)14:55:40 No.658241376

パンは全てが揃った完全デブフード

24 20/01/27(月)14:56:03 No.658241438

ビルダー目指すならさておき筋肉も育てる方が食える食品数は増える ダイエット中に食えるものは運動すればするほど増える

25 20/01/27(月)14:56:23 No.658241478

食べちゃダメなもんじゃなくて旨いもん教えてよ！

26 20/01/27(月)14:57:02 No.658241583

>パンは全てが揃った完全デブフード 満腹感が少ねえし持続しねえのがクソすぎる

27 20/01/27(月)14:57:13 No.658241609

上手い食べ物は大体身体に悪い気がするんだが

28 20/01/27(月)14:57:50 No.658241707

運動しなさい

29 20/01/27(月)14:58:15 No.658241772

>食べちゃダメなもんじゃなくて旨いもん教えてよ！ 食べちゃだめなもの以外の旨いもんならな日常食ってもいいよ！ こってりしてる奴じゃなければラーメン食ってもいいよ！

30 20/01/27(月)14:59:05 No.658241911

>食べちゃダメなもんじゃなくて旨いもん教えてよ！ とりにく

31 20/01/27(月)14:59:08 No.658241919

白米→雑穀米にして菓子食べるなら和菓子 個人的にはササミよりムネ肉か焼鮭が好き

32 20/01/27(月)14:59:19 No.658241963

魚よくない？ 美味しいよ

33 20/01/27(月)14:59:19 No.658241964

パン以外で朝お手軽に食べられるものってなんだろ

34 20/01/27(月)15:00:11 No.658242115

>>食べちゃダメなもんじゃなくて旨いもん教えてよ！ >食べちゃだめなもの以外の旨いもんならな日常食ってもいいよ！ >こってりしてる奴じゃなければラーメン食ってもいいよ！ 家系は？

35 20/01/27(月)15:00:16 No.658242129

>パン以外で朝お手軽に食べられるものってなんだろ シリアル

36 20/01/27(月)15:00:44 No.658242200

>食べちゃダメなもんじゃなくて旨いもん教えてよ！ 和菓子(脂質少ない) タンパク質吸収効率アップのためにも炭水化物は使うので運動後のプロテインと一緒に

37 20/01/27(月)15:00:56 No.658242228

>>>食べちゃダメなもんじゃなくて旨いもん教えてよ！ >>食べちゃだめなもの以外の旨いもんならな日常食ってもいいよ！ >>こってりしてる奴じゃなければラーメン食ってもいいよ！ >家系は？ たまにならええよ

38 20/01/27(月)15:01:39 No.658242333

減量したいのとマッチョになりたいのは違うと思う

39 20/01/27(月)15:02:11 No.658242413

もやしとキノコとこんにゃくで嵩増ししよう お腹一杯になれるよ

40 20/01/27(月)15:02:22 No.658242440

メザシ

41 20/01/27(月)15:02:23 No.658242448

あんまりキツい制限しても長続きしないよ

42 20/01/27(月)15:03:20 No.658242595

米制限してるときついよね

43 20/01/27(月)15:05:47 No.658242988

筋肉も減らして体の角も取りたいとか考えてるならともかく炭水化物はある程度取らないと最初に消費されるのは筋肉だぞ...

44 20/01/27(月)15:06:14 No.658243067

結論としては禁忌とされるいくつかを除いて 一日の摂取カロリーをオーバーしないので有れば 何食ってもそこまで大きな問題にならないってことだろ？

45 20/01/27(月)15:07:46 No.658243318

炭水化物とらずにタンパク質だけとるのでいいかと思ったけどだめなのか

46 20/01/27(月)15:08:18 No.658243417

>筋肉も減らして体の角も取りたいとか考えてるならともかく炭水化物はある程度取らないと最初に消費されるのは筋肉だぞ... だが炭水化物とって消費されてだと現状維持となり痩せないのでは？

47 20/01/27(月)15:09:21 No.658243605

焼酎呑んでいい？

48 20/01/27(月)15:09:55 No.658243710

>炭水化物とらずにタンパク質だけとるのでいいかと思ったけどだめなのか 人間の身体は生命維持最優先だからエネルギー効率の悪い筋肉は飢餓状態に入ると分解しようとするんだ

49 20/01/27(月)15:10:25 No.658243788

>炭水化物とらずにタンパク質だけとるのでいいかと思ったけどだめなのか とらないのはダメ 適量とらないと

50 20/01/27(月)15:10:56 No.658243875

わかった、バランス良く何でも食べる

51 20/01/27(月)15:11:01 No.658243896

>焼酎呑んでいい？ いいよ

52 20/01/27(月)15:11:51 No.658244035

食べると痩せないけどな

53 20/01/27(月)15:13:02 No.658244220

PFCバランスとか言うけど要はバランスよく食べましょうって話だからな

54 20/01/27(月)15:13:13 No.658244256

>だが炭水化物とって消費されてだと現状維持となり痩せないのでは？ 食うだろ？腹減ってない状態になるだろう？ この時は運動に脂肪使ってもいいと脳が判断してるので基礎代謝と合わせて食った量よりたくさん運動する 時間がかかるので筋肉を増やして燃焼効率そのものを上げる

55 20/01/27(月)15:14:03 No.658244392

>バラムツ... こいつで下痢になって腸内デトックスしよう

56 20/01/27(月)15:15:32 No.658244662

それはある程度まともな身体のやつだ デブは運動するだけじゃダメだぞ

57 20/01/27(月)15:16:12 No.658244781

病気じゃなきゃまともな体だ

58 20/01/27(月)15:16:25 No.658244811

デブは無理せずプールで歩いてろ！

59 20/01/27(月)15:16:54 No.658244896

野菜なんていらないよ 米と鶏胸肉と難消化性デキストリンとマルチビタミンだけでいいよ

60 20/01/27(月)15:17:43 No.658245025

ゼロカロリー飲料とか飲めばいい 毎日飲んでもいい腹は膨れるし甘みもすごい

61 20/01/27(月)15:18:07 No.658245083

>野菜なんていらないよ >米と鶏胸肉と難消化性デキストリンとマルチビタミンだけでいいよ うんこカッチカチやん

62 20/01/27(月)15:19:32 No.658245268

1日の摂取カロリー1000kcalに抑えて運動もすればすぐ痩せる

63 20/01/27(月)15:20:07 No.658245374

脂肪も最低限は取らないとうんこ出なくなるぞ

64 20/01/27(月)15:20:13 No.658245389

>1日の摂取カロリー1000kcalに抑えて運動もすればすぐ痩せる 倒れるんじゃねえかな

65 20/01/27(月)15:20:27 No.658245421

肉食えよ

66 20/01/27(月)15:20:53 No.658245500

つまりブロッコリーと鳥胸をウィスキーで流し込めばいいんぬ？

67 20/01/27(月)15:21:00 No.658245521

脂質は細胞膜にも必要だからな ダイエットはバランスよくだぞ

68 20/01/27(月)15:21:03 No.658245528

炭水化物を採らないと屁がくっさくなるぞ

69 20/01/27(月)15:21:16 No.658245558

うんこ対策には一日野菜ジュース900ｍｌそれだけで１日過ごす

70 20/01/27(月)15:21:44 No.658245636

>倒れるんじゃねえかな 1000もとれば倒れないだろう 断食ですら暫くはもつし

71 20/01/27(月)15:22:10 No.658245695

>肉食えよ 食いたいけど罪悪感やばい

72 20/01/27(月)15:22:21 No.658245719

なんで極端に走るんだろう １年くらいかけろ

73 20/01/27(月)15:22:41 No.658245771

野菜ジュースって甘くない？大丈夫？

74 20/01/27(月)15:23:04 No.658245819

〇〇なら〇〇だからダイエット中でも食べてもいいんだっていうその思考がもう駄目だよデブだよ諦めろどうせ痩せない食え 好きなように楽しく生きろ

75 20/01/27(月)15:23:16 No.658245840

なんの罪悪だよ お前が生まれるまでにどれだけ食われ死んでいったか地球の歴史からちゃんと考えて

76 20/01/27(月)15:24:30 No.658246007

明日走ればええ 大事な考えだぞ月1回ぐらいカツカレー大盛り食っても29日分全部パーになる程吸収しねえ

77 20/01/27(月)15:27:28 No.658246400

もう半年はカレーもラーメンも食ってない

78 20/01/27(月)15:28:07 No.658246500

脂質は糖の吸収を緩やかにして血糖値の急上昇を防ぐから適量ならむしろ良い みたいな話もある まあ塩分糖分油分を短時間で大量に食うと良くないんだろうな

79 20/01/27(月)15:28:22 No.658246531

パンとお菓子やめて ジュースはノンシュガーにするだけで大体デブは体重減り始める

80 20/01/27(月)15:29:16 No.658246662

パンとお菓子と缶コーヒーやめるだけで1カ月で1～2ｋｇはたぶん減る

81 20/01/27(月)15:35:42 No.658247582

パンとコーヒー辞めるとあと売店で買えるのはカップラーメン系ぐらいしか無いんだよなあうちの職場

82 20/01/27(月)15:39:32 No.658248133

パン食べないようにすると朝なに食べたらいいかな おにぎりでいいかな

83 20/01/27(月)15:41:12 No.658248400

毎日三食腹一杯食ってるとかでもなければ一食だけ2～300kcal位に抑えて軽く運動しとく程度が続けやすいよ

84 20/01/27(月)15:41:18 No.658248422

>パン食べないようにすると朝なに食べたらいいかな >おにぎりでいいかな 後はサラダチキンと野菜ジュースで完璧だ