20/01/16(木)11:50:23 リング... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1579143023902.jpg 20/01/16(木)11:50:23 No.655261737
リングフィットやってると足首が痛い
1 20/01/16(木)11:51:32 No.655261879
シューズ履くかマット敷くか
2 20/01/16(木)11:52:39 No.655262003
マット敷いてシューズ履くと片足立ちするヨガ系が辛い
3 20/01/16(木)11:53:50 No.655262151
ヨガマット敷いてる
4 20/01/16(木)11:53:57 No.655262163
準備体操しようね…小学校の体育の時間を思い出してくれ
5 20/01/16(木)11:55:09 No.655262304
ラジオ体操はとても良いダイナミックストレッチ
6 20/01/16(木)11:58:43 No.655262785
ジョギングしてると足裏が痛いんだよね…
7 20/01/16(木)12:01:34 No.655263190
身体がガチガチすぎるとダイナミックストレッチだけじゃ足りなくて怪我するよね
8 20/01/16(木)12:10:32 No.655264712
ファットマンはいきなり走ると死ぬぞ
9 20/01/16(木)12:14:57 No.655265616
リングフィットに限らずアキレス腱と股関節マジ重要
10 20/01/16(木)12:15:30 No.655265738
サポーター買おうね…
11 20/01/16(木)12:16:57 No.655266039
デブじゃなくてもずっとまともな運動もせず座り続けてると 大体体がガチガチなのでいきなり運動すると危ない
12 20/01/16(木)12:18:50 No.655266455
自重でダメージを蓄積させていく
13 20/01/16(木)12:19:29 No.655266590
何もしてないと筋肉が衰える 衰えてんじゃねえよこのやろうもっと気合い入れろオラッ
14 20/01/16(木)12:32:32 No.655269651
>何もしてないと筋肉が衰える >衰えてんじゃねえよこのやろうもっと気合い入れろオラッ 年末年始に半月程サボってしまったんだけど覿面に衰えてた スクワット辛い...
15 20/01/16(木)12:40:41 No.655271462
素直に痛み取れるまで休もうね
16 20/01/16(木)12:41:29 No.655271647
ダイナミックなんちゃらとクールダウン初プレイの時以来やってなくてすまない……
17 20/01/16(木)12:42:36 No.655271904
床がこころなしかベコベコしてきてやばい
18 20/01/16(木)12:43:09 No.655272020
喘息患って薬飲んで持ち直してからリングやったら喘息再発した… やっぱ3日で再開は無理だったか…
19 20/01/16(木)12:43:29 No.655272097
>ダイナミックなんちゃらとクールダウン初プレイの時以来やってなくてすまない…… それは真面目にやれ