ここでは虹裏imgのかなり古い過去ログを閲覧することができます。
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20/01/11(土)18:21:02 No.653967304
トレーナーに教わったけど思った以上にフォーム難しいね 肩を下げて肩甲骨を寄せるの難しかった
1 20/01/11(土)18:23:07 No.653967868
胸に効いてる気がしない
2 20/01/11(土)18:31:36 No.653969989
>胸に効いてる気がしない 肩甲骨と腰のアーチと手の幅がポイントだと思う 実地で指導されないと難しいけど