19/11/28(木)06:00:31 おはよ... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1574888431341.jpg 19/11/28(木)06:00:31 No.642183175
おはようございます 今日も張り切っていきましょう
1 19/11/28(木)06:14:02 No.642183675
腹筋ガードで何か鍛えられてる感じがしないんだけどやり方間違えてるんだろうか
2 19/11/28(木)06:57:14 No.642185478
>腹筋ガードで何か鍛えられてる感じがしないんだけどやり方間違えてるんだろうか ちゃんと腕じゃなく腹筋に力を入れてる？
3 19/11/28(木)07:13:12 No.642186219
>腹筋ガードで何か鍛えられてる感じがしないんだけどやり方間違えてるんだろうか お腹を引き締める様に力を入れるんだよ疲れてくると思いの外これが出来なくなる 日常的に腹筋の引き締めを出来る様になるからお腹に手を当てて力入れてみて固くなると思うから
4 19/11/28(木)07:44:19 No.642188687
ウィービングで足が死ぬ死んだ
5 19/11/28(木)07:47:27 No.642188977
ねじり体側に頼ってしまう
6 19/11/28(木)08:01:05 No.642190298
>ねじり体側に頼ってしまう ちゃんと肘と膝くっつけてる？
7 19/11/28(木)08:03:42 No.642190583
>ちゃんと肘と膝くっつけてる？ 最初はつけてなくて楽すぎる気がしたつけたらかなり負荷上がったそれでも序盤攻撃力130は強いから多様しちゃう
8 19/11/28(木)08:13:57 No.642191613
膝サポーター買ってきた これでデブでも安心してスクワットできる
9 19/11/28(木)08:17:26 No.642191942
ボクシング毎日やってたら体力強化40分でも楽になってきてメニュー追加するようになった 成長を感じる