虹裏img歴史資料館

1 19/11/23(土)20:21:25 No.641005181

最初から200円のところより安いか

2 19/11/23(土)20:29:27 No.641007541

しかも少量多品目

3 19/11/23(土)20:30:37 No.641007874

最近ドンキの弁当を覚えた

4 19/11/23(土)20:32:32 No.641008398

>最近ドンキの弁当を覚えた 安いけど流石に不味すぎるよあれ

5 19/11/23(土)20:32:59 No.641008536

調理の初期投資とランニングコスト考えると一人暮らしで自炊って趣味だと思う

6 19/11/23(土)20:33:37 No.641008710

流石に翌日はキツい

7 19/11/23(土)20:34:25 No.641008926

>調理の初期投資とランニングコスト考えると一人暮らしで自炊って趣味だと思う 大食漢だとコスパ的にやらざるを得ない

8 19/11/23(土)20:34:43 No.641009020

うちの近所個人の弁当屋あってたまにテレビの取材も来てるが地元じゃ大変不味いと評判

9 19/11/23(土)20:35:11 No.641009154

>調理の初期投資とランニングコスト考えると一人暮らしで自炊って趣味だと思う 三食作るんでもないと買い込む食材の量価格がね 栄養バランスは自由になるけど

10 19/11/23(土)20:35:36 No.641009271

ドンキの200円のヒレカツ弁当愛用してたけどなんか値上がったからな…

11 19/11/23(土)20:35:43 No.641009316

米だけでも自炊すると安く済むよ というかライスが地味に高い

12 19/11/23(土)20:35:52 No.641009363

出来たて食べたいとか市販してないとかじゃない限りは作った奴でいいよね… でもちょっと前に出張で都心部行った時に駅地下でお洒落なお総菜でも買おうかーって思って気軽に駅地下行ったら 普段買う値段の4倍くらいの値段のお総菜に打ち据えられて結局西友に行っていつもの弁当買った敗北者だよ俺は

13 19/11/23(土)20:36:12 No.641009454

うまいから食うんやない

14 19/11/23(土)20:36:33 No.641009564

腹減ったから食うんや

15 19/11/23(土)20:36:39 No.641009593

ドンキの弁当は米がな…

16 19/11/23(土)20:37:53 No.641009922

米も炊飯器使うなら一人だけだといろいろ取り回し悪いよ

17 19/11/23(土)20:40:51 No.641010761

やっぱり自炊の方がコスパいいんじゃねえかな… 自炊のいいところはそれ程でもないかな…って時はたまごかけご飯だけとか調整できること

18 19/11/23(土)20:42:21 rThrEQEU No.641011225

晩飯自炊してるけど鶏むね肉と作り置きの野菜の酢漬けで一食200円内よ 米？そんなもんいらねぇ

19 19/11/23(土)20:42:28 No.641011267

フライパン一つで済むなら調理も洗い物も大した手間じゃない

20 19/11/23(土)20:44:06 No.641011721

弁当は冷えても食えるように塩と砂糖と油がすごいからなあ 塩なんて1日8g以内だぞ…

21 19/11/23(土)20:44:56 No.641011982

>普段買う値段の4倍くらいの値段のお総菜に打ち据えられて お惣菜専門店の価格設定おどろきの高さだよね どういう人が買ってるんだろう

22 19/11/23(土)20:45:30 No.641012165

半額弁当の良いところは 牛蒡とか豆の煮物とかたけのことか 一人暮らし自炊だと中々手を出さない贖罪の種類が豊富な事だ 食品品目数をかなり稼げる

23 19/11/23(土)20:46:32 No.641012471

>弁当は冷えても食えるように塩と砂糖と油がすごいからなあ >塩なんて1日8g以内だぞ… それでも自炊で炭水化物ばっかり食ってるよりはマシな場合もある 要はバランスよ

24 19/11/23(土)20:47:12 No.641012662

>贖罪の種類が豊富 前世で何やらかしたんだ

25 19/11/23(土)20:47:15 No.641012681

コンビニ使いたくないけどコンビニぐらいしか開いてないのよね

26 19/11/23(土)20:47:21 No.641012714

>要はバランスよ いや弁当だけだとそのバランスが取れないじゃろがいって話だろ

27 19/11/23(土)20:47:37 No.641012813

>やっぱり自炊の方がコスパいいんじゃねえかな… >自炊のいいところはそれ程でもないかな…って時はたまごかけご飯だけとか調整できること それほどでもないかな…って時でも色んな種類の食い物食えるのが弁当の良いところよ

28 19/11/23(土)20:47:53 No.641012922

お米は炊いて冷凍しておけば便利 冷やして一食分に分けて冷凍庫に入れるの面倒だけど

29 19/11/23(土)20:48:27 No.641013133

大量のタッパーを用意するんだ

30 19/11/23(土)20:48:37 No.641013194

カット野菜に冷凍ブロッコリーとミニトマトを加えてドレッシングをかけると手軽に野菜が摂れる

31 19/11/23(土)20:48:56 No.641013289

冷凍したら解凍すんのめんどくせぇんだよなぁ

32 19/11/23(土)20:49:05 No.641013343

日曜に肉と野菜の常備菜をどかんと作って平日食べる方法で うまいこと回ってるな俺は

33 19/11/23(土)20:49:22 No.641013432

ご飯を食べたいんじゃなくて餌を食べたいだけだから

34 19/11/23(土)20:49:32 No.641013485

>>要はバランスよ >いや弁当だけだとそのバランスが取れないじゃろがいって話だろ 自炊とのバランスって事よ 三食弁当にする事もあるまいし

35 19/11/23(土)20:51:01 No.641013949

西友で23時過ぎた頃の半額弁当とか食いながら ちょっとだけ野菜が入ってるだけ自炊より健康的に違いない…と自分に言い聞かせてるけど 実際あのちょっとだけがどのくらい効果あるのかは解らん…効果なんてないんじゃないだろうか…

36 19/11/23(土)20:51:09 No.641013991

>お米は炊いて冷凍しておけば便利 >冷やして一食分に分けて冷凍庫に入れるの面倒だけど これ結局冷凍庫のサイズにもよるんだよな… ブラジル産鶏むねやら野菜やらカレーやら白米やら冷凍すればそりゃコスパは良くなるけど 一人暮らしの冷蔵庫ってそうそう容量があるわけでもないからな… それこそ初期投資で冷凍庫のデカいのを買えば使わないほうが勿体ないけど…

37 19/11/23(土)20:51:46 No.641014164

夏以外の季節はほぼ毎日鍋食ってる カット野菜と適当な外国産の安いバラ肉と豆腐入れて煮込めばホイ完成で気軽に食えてバランスも良い

38 19/11/23(土)20:52:27 No.641014376

今日は辛いな…って日は弁当だったり牛丼だったり それ以外は作り置きしたのをローテーション

39 19/11/23(土)20:52:36 No.641014417

もやしは安いけどなんか全部おしっこになって体外に流れ出てる気がする 絶対健康に寄与してない

40 19/11/23(土)20:52:53 No.641014504

>実際あのちょっとだけがどのくらい効果あるのかは解らん…効果なんてないんじゃないだろうか… 野菜のおかずだけ自炊しなよ 弁当と合わせるなら汁物がオススメ

41 19/11/23(土)20:52:59 No.641014540

>西友で23時過ぎた頃の半額弁当とか食いながら >ちょっとだけ野菜が入ってるだけ自炊より健康的に違いない…と自分に言い聞かせてるけど >実際あのちょっとだけがどのくらい効果あるのかは解らん…効果なんてないんじゃないだろうか… 夕飯が卵かけご飯とかになるくらいなら多少なりとも食物繊維とれるのは悪くないよ もちろんちゃんと自炊できてるならそれに越したことはないけど 結局は時間やモチベーションとのトレードオフだ

42 19/11/23(土)20:53:03 No.641014563

アコレでトップバリュのコーンフレーク買って3日かけて食ってる

43 19/11/23(土)20:55:05 No.641015128

野菜ジュースを飲め 甘くないやつ

44 19/11/23(土)20:55:31 No.641015250

半額惣菜や半額弁当に合わせるなら 100円の千切りキャベツあたりが量があっていいと思う 先に食うことで少なめの弁当でも満足感は出るし カット野菜なんて栄養ゼロで食べないほうがマシ、なんて言ってるやつは無視していい 刻んで水にさらした程度でビタミンや食物繊維がゼロになったらそれこそ魔法だ

45 19/11/23(土)20:55:31 No.641015256

うちの地元はユニードンキだからすこしましなのかな弁当

46 19/11/23(土)20:55:51 No.641015354

外食を続けて久々の自炊は不思議と旨く感じる その感覚はすぐ切れるけど

47 19/11/23(土)20:55:57 No.641015382

半額弁当は洗い物が出ないのも強い しかし二度と戻らないこの人生で料理スキルを伸ばさないでほんとにいいんだろうかという疑問と戦わなければならない

48 19/11/23(土)20:56:10 No.641015465

うちの近所は豚ロースがいつもグラム69円とかで買えるから自炊一択だわ

49 19/11/23(土)20:56:16 No.641015487

>野菜ジュースを飲め >甘くないやつ ぬあ…くそまずい…

50 19/11/23(土)20:56:20 No.641015509

引っ越したら前の家の近くでは特売日でしか見なかった豚バラ99円や鶏もも60円とかが普通の値段のスーパーがあって食生活ガラっと変わったな

51 19/11/23(土)20:56:32 No.641015586

自炊は決めたメニューばっかり作ってれば安くあげられると思うけど 料理を楽しもうとか色々覚えようとするとあんまり使わない調味料の期限がどんどん切れる

52 19/11/23(土)20:57:11 No.641015771

牛蒡もカットされたのが売ってるから意外と使いやすいよ

53 19/11/23(土)20:57:22 No.641015828

>野菜ジュースを飲め >甘くないやつ 最近安いし量もあるので毎日ヨーグルトを毎日400くらいのを食ってるんだけど なんかあれ加糖のやつのほうが若干安いな？ こっちは量食いたいからむしろプレーンがいいんだけど…

54 19/11/23(土)20:57:28 No.641015864

野菜を1ミリも食わない人間よりキャベツやキュウリだけでも少し食う人間のほうが健康だ もっと健康になりたきゃ弁当に自炊を併用するかちょっと割高の出来合いサラダを買うしかねえ

55 19/11/23(土)20:57:41 No.641015950

フルーツだけはどうしてもハードルたかいな

56 19/11/23(土)20:58:08 No.641016114

粉の青汁を牛乳で割ったやつをよく飲む たしかにそこまでうまくはないが安いプロテインよりは全然美味い

57 19/11/23(土)20:58:15 No.641016146

半額弁当より高くなっても牛丼屋でサラダセット食ったほうがいいと思う

58 19/11/23(土)20:58:39 No.641016277

>フルーツだけはどうしてもハードルたかいな­ 半額の時のカットフルーツ詰め合わせみたいのを回収するくらいだな…

59 19/11/23(土)20:58:46 No.641016306

トマトを切っておくだけでも安心感が違う 面倒ならミニトマトでもいいし

60 19/11/23(土)20:58:54 No.641016340

1日分の野菜とりあえず１日コップ一杯飲んで飲まないよりマシだろうと思ってる

61 19/11/23(土)20:59:09 No.641016416

糞とかケツ穴の調子を考慮すると野菜食ったほうが安上がり

62 19/11/23(土)20:59:21 No.641016492

>フルーツだけはどうしてもハードルたかいな 定番のバナナや皮ごと食える種無しのマスカットとかキウイ辺りが安くて手軽

63 19/11/23(土)20:59:57 No.641016687

>糞とかケツ穴の調子を考慮すると野菜食ったほうが安上がり とくに「」は電車でうんこ出ちゃう派なんだから 食物繊維は定期的に取るべき

64 19/11/23(土)21:00:05 No.641016718

青汁飲もうかな健康に良さそうよねって買う前にググったら お医者さんがかなり懐疑的な評価をしてるサイトを見つけてしまって落ち込んでお腹痛くなって買えなかった でも俺には野菜分が必要な気がする…

65 19/11/23(土)21:00:06 No.641016722

西友あると助かる

66 19/11/23(土)21:00:36 No.641016867

俺の好きな味付けで作れるが一人暮らし自炊の唯一の利点だと思う 好きなだけ粉チーズかけてもいい

67 19/11/23(土)21:00:51 No.641016953

>ぬあ…くそまずい… su3450005.jpg キリンのこれ愛飲してるが普通にそのまま飲める ただトマトジュースベースだからトマト苦手だときついかもしれんな

68 19/11/23(土)21:01:24 No.641017120

カット野菜は安いし楽だから気休めでもこれ食っとけ

69 19/11/23(土)21:01:28 No.641017140

フルーツはバナナとかミカンみたいな手で剥けるやつしか食ってないな リンゴとかめんどくせ…

70 19/11/23(土)21:01:44 No.641017228

キャベツ食わないとうんこ出ない たぶん食わなくても出るだろうけど出なかったらそこでおしまいだからキャベツ食う

71 19/11/23(土)21:01:47 No.641017251

このまえ初めてパイナップル買ったが意外と剥くの簡単だった

72 19/11/23(土)21:02:27 No.641017453

弁当の米って油でつやつやにさせてるとかであまりよろしくないと聞いた

73 19/11/23(土)21:02:29 No.641017466

米以外で腹を膨らませる必要があるから自炊はせにゃならん

74 19/11/23(土)21:02:40 No.641017541

独り身なら無理に自炊で野菜摂るってめっちゃ難しいから 加糖してない濃いめの野菜ジュースが手軽

75 19/11/23(土)21:02:44 No.641017565

弁当は野菜取れないしなぁ そう思って野菜の総菜も合わせると半額でもそこそこの値段になる

76 19/11/23(土)21:03:10 No.641017693

食物繊維！うんちおしっこ食物繊維！って感じの食事してたら 食物繊維摂りすぎるとミネラルまで排出しちゃうよって言われたけど本当かしら

77 19/11/23(土)21:03:29 No.641017795

>フルーツはバナナとかミカンみたいな手で剥けるやつしか食ってないな >リンゴとかめんどくせ… リンゴはめんどくさすぎてそのまま行くわ… まぁ半分くらいには割るけど…

78 19/11/23(土)21:03:52 No.641017910

カットトマトの缶詰に水とコンソメ入れて何か煮るのオススメ

79 19/11/23(土)21:03:58 No.641017942

餌を摂取したいだけなら鶏胸にキャベツとかで適当に安く済ませるんだけどな…食事の楽しみがなくなるとダメになる方だったからちゃんと作るね

80 19/11/23(土)21:04:21 No.641018066

伊藤園だかカゴメだかの1日分の野菜みたいなジュースを1日1本飲んでる 野菜ジュースは飲んでも意味ない説とかあるけど…効果0ってことはないだろうたぶん…

81 19/11/23(土)21:04:22 No.641018068

>食物繊維摂りすぎるとミネラルまで排出しちゃうよって言われたけど本当かしら そりゃなんでも取り過ぎはよか無い よかないけどそんだけ食物繊維取ってればミネラルの摂取量も結構なもんだろうから誤差と言えば誤差

82 19/11/23(土)21:04:43 No.641018180

自炊は安くもなるし高くもなる しかし半額弁当に近いくらい安く作っても美味しさが段違いなんだ

83 19/11/23(土)21:05:19 No.641018356

いや彼女につくってもらえよ

84 19/11/23(土)21:06:03 No.641018624

半額弁当で糖尿人間にも栄養バランスが良いものだったらぜひ食いたいが

85 19/11/23(土)21:06:13 No.641018671

>自炊は安くもなるし高くもなる >しかし半額弁当に近いくらい安く作っても美味しさが段違いなんだ そうかなぁ逆な気がする 味なんて大差ないけど安いから自炊してるわ 安いってのは腹が満ちるだけって意味じゃなく栄養価まで考えたらの話ね

86 19/11/23(土)21:06:18 No.641018693

彼女はいつ半額になりますか

87 19/11/23(土)21:06:39 No.641018819

こんにゃくだ こんにゃくをたべるんだ

88 19/11/23(土)21:06:45 No.641018853

肉苦手だから安い弁当で選択肢少なくて辛い 好き嫌い辞めたらいいんだけど

89 19/11/23(土)21:06:58 No.641018917

その彼女は材料を無限に生み出す魔法のツボでも持ってるんですか

90 19/11/23(土)21:07:22 No.641019048

オートミールにでもするか

91 19/11/23(土)21:07:33 No.641019103

ちゃんと食べようと思うと意外と高いよね自炊 量または質を犠牲にしなければ半額弁当に負ける ただ昼ご飯をおにぎりで我慢する事が出来たら夜はキッチリ肉食っても週2000円で過ごせたわ

92 19/11/23(土)21:07:53 No.641019208

>su3450005.jpg >キリンのこれ愛飲してるが普通にそのまま飲める >ただトマトジュースベースだからトマト苦手だときついかもしれんな 俺もこれ常備してる いいよね…

93 19/11/23(土)21:08:23 No.641019353

コスパの話だとタンパク質は割とどうにでもなるんだが野菜マジで難しい 保存込みの話だけど

94 19/11/23(土)21:09:09 No.641019610

>コスパの話だとタンパク質は割とどうにでもなるんだが野菜マジで難しい >保存込みの話だけど 丸ごとだと食いきれない… 小分けだと高い…

95 19/11/23(土)21:09:12 No.641019628

野菜を量食べるなら自炊の方がいい

96 19/11/23(土)21:09:25 No.641019701

>ちゃんと食べようと思うと意外と高いよね自炊 >量または質を犠牲にしなければ半額弁当に負ける 自炊に勝てる半額弁当って 米と揚げ物とあとはカスみたいな葉っぱとポテトサラダ みたいなんばっかじゃん

97 19/11/23(土)21:09:29 No.641019717

常備菜なんて日持ちする漬物とキムチと野菜ジュースだけだわ…

98 19/11/23(土)21:09:36 No.641019752

キャベツを自分の好きな炒め具合で食べたいから家で作る

99 19/11/23(土)21:09:40 No.641019769

ノンケボーイにこんな回あったっけ？

100 19/11/23(土)21:09:40 No.641019771

野菜なんてキノコとワカメ食ってりゃそんな意識しなくても体壊さないよ

101 19/11/23(土)21:09:44 No.641019788

>野菜ジュースは飲んでも意味ない説とかあるけど…効果0ってことはないだろうたぶん… カット野菜はビタミン流れちゃってるから食わないほうがマシ、って言ってる奴いるけど ビタミンCはなんと生の3割も減っています！ってことは7割も摂取できるんだからな 100g千切りキャベツ食えば40mgは入ってるわけだし

102 19/11/23(土)21:10:04 No.641019886

野菜なんて１ヶ月分買っても2000円もしない

103 19/11/23(土)21:10:36 No.641020070

>いや彼女につくってもらえよ よくこれ言われるけど彼女にも生活あるからな… 女性だけ特別に自炊タイムが確保されてるわけじゃないし…

104 19/11/23(土)21:10:49 No.641020162

>自炊に勝てる半額弁当って >米と揚げ物とあとはカスみたいな葉っぱとポテトサラダ >みたいなんばっかじゃん 俺の自炊は米と肉焼いたのとスープまたは味噌汁なので大差ない 野菜なぞ無くても元気だ

105 19/11/23(土)21:10:54 No.641020191

どんなときも冷凍保存だぞ？

106 19/11/23(土)21:11:00 No.641020224

ビタミンはサプリで補うので、食物繊維が取れればいい 難消化性デキストリン入れて野菜ジュース飲むね