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19/11/23(土)20:13:15 No.641002783
値段だけなら半額弁当に勝てるやつって中々存在しないよね…
1 19/11/23(土)20:21:25 No.641005181
最初から200円のところより安いか
2 19/11/23(土)20:29:27 No.641007541
しかも少量多品目
3 19/11/23(土)20:30:37 No.641007874
最近ドンキの弁当を覚えた
4 19/11/23(土)20:32:32 No.641008398
>最近ドンキの弁当を覚えた 安いけど流石に不味すぎるよあれ
5 19/11/23(土)20:32:59 No.641008536
調理の初期投資とランニングコスト考えると一人暮らしで自炊って趣味だと思う
6 19/11/23(土)20:33:37 No.641008710
流石に翌日はキツい
7 19/11/23(土)20:34:25 No.641008926
>調理の初期投資とランニングコスト考えると一人暮らしで自炊って趣味だと思う 大食漢だとコスパ的にやらざるを得ない
8 19/11/23(土)20:34:43 No.641009020
うちの近所個人の弁当屋あってたまにテレビの取材も来てるが地元じゃ大変不味いと評判
9 19/11/23(土)20:35:11 No.641009154
>調理の初期投資とランニングコスト考えると一人暮らしで自炊って趣味だと思う 三食作るんでもないと買い込む食材の量価格がね 栄養バランスは自由になるけど
10 19/11/23(土)20:35:36 No.641009271
ドンキの200円のヒレカツ弁当愛用してたけどなんか値上がったからな…
11 19/11/23(土)20:35:43 No.641009316
米だけでも自炊すると安く済むよ というかライスが地味に高い
12 19/11/23(土)20:35:52 No.641009363
出来たて食べたいとか市販してないとかじゃない限りは作った奴でいいよね… でもちょっと前に出張で都心部行った時に駅地下でお洒落なお総菜でも買おうかーって思って気軽に駅地下行ったら 普段買う値段の4倍くらいの値段のお総菜に打ち据えられて結局西友に行っていつもの弁当買った敗北者だよ俺は
13 19/11/23(土)20:36:12 No.641009454
うまいから食うんやない
14 19/11/23(土)20:36:33 No.641009564
腹減ったから食うんや
15 19/11/23(土)20:36:39 No.641009593
ドンキの弁当は米がな…
16 19/11/23(土)20:37:53 No.641009922
米も炊飯器使うなら一人だけだといろいろ取り回し悪いよ
17 19/11/23(土)20:40:51 No.641010761
やっぱり自炊の方がコスパいいんじゃねえかな… 自炊のいいところはそれ程でもないかな…って時はたまごかけご飯だけとか調整できること
18 19/11/23(土)20:42:21 rThrEQEU No.641011225
晩飯自炊してるけど鶏むね肉と作り置きの野菜の酢漬けで一食200円内よ 米？そんなもんいらねぇ
19 19/11/23(土)20:42:28 No.641011267
フライパン一つで済むなら調理も洗い物も大した手間じゃない
20 19/11/23(土)20:44:06 No.641011721
弁当は冷えても食えるように塩と砂糖と油がすごいからなあ 塩なんて1日8g以内だぞ…
21 19/11/23(土)20:44:56 No.641011982
>普段買う値段の4倍くらいの値段のお総菜に打ち据えられて お惣菜専門店の価格設定おどろきの高さだよね どういう人が買ってるんだろう
22 19/11/23(土)20:45:30 No.641012165
半額弁当の良いところは 牛蒡とか豆の煮物とかたけのことか 一人暮らし自炊だと中々手を出さない贖罪の種類が豊富な事だ 食品品目数をかなり稼げる
23 19/11/23(土)20:46:32 No.641012471
>弁当は冷えても食えるように塩と砂糖と油がすごいからなあ >塩なんて1日8g以内だぞ… それでも自炊で炭水化物ばっかり食ってるよりはマシな場合もある 要はバランスよ
24 19/11/23(土)20:47:12 No.641012662
>贖罪の種類が豊富 前世で何やらかしたんだ
25 19/11/23(土)20:47:15 No.641012681
コンビニ使いたくないけどコンビニぐらいしか開いてないのよね
26 19/11/23(土)20:47:21 No.641012714
>要はバランスよ いや弁当だけだとそのバランスが取れないじゃろがいって話だろ
27 19/11/23(土)20:47:37 No.641012813
>やっぱり自炊の方がコスパいいんじゃねえかな… >自炊のいいところはそれ程でもないかな…って時はたまごかけご飯だけとか調整できること それほどでもないかな…って時でも色んな種類の食い物食えるのが弁当の良いところよ
28 19/11/23(土)20:47:53 No.641012922
お米は炊いて冷凍しておけば便利 冷やして一食分に分けて冷凍庫に入れるの面倒だけど
29 19/11/23(土)20:48:27 No.641013133
大量のタッパーを用意するんだ
30 19/11/23(土)20:48:37 No.641013194
カット野菜に冷凍ブロッコリーとミニトマトを加えてドレッシングをかけると手軽に野菜が摂れる
31 19/11/23(土)20:48:56 No.641013289
冷凍したら解凍すんのめんどくせぇんだよなぁ
32 19/11/23(土)20:49:05 No.641013343
日曜に肉と野菜の常備菜をどかんと作って平日食べる方法で うまいこと回ってるな俺は
33 19/11/23(土)20:49:22 No.641013432
ご飯を食べたいんじゃなくて餌を食べたいだけだから
34 19/11/23(土)20:49:32 No.641013485
>>要はバランスよ >いや弁当だけだとそのバランスが取れないじゃろがいって話だろ 自炊とのバランスって事よ 三食弁当にする事もあるまいし
35 19/11/23(土)20:51:01 No.641013949
西友で23時過ぎた頃の半額弁当とか食いながら ちょっとだけ野菜が入ってるだけ自炊より健康的に違いない…と自分に言い聞かせてるけど 実際あのちょっとだけがどのくらい効果あるのかは解らん…効果なんてないんじゃないだろうか…
36 19/11/23(土)20:51:09 No.641013991
>お米は炊いて冷凍しておけば便利 >冷やして一食分に分けて冷凍庫に入れるの面倒だけど これ結局冷凍庫のサイズにもよるんだよな… ブラジル産鶏むねやら野菜やらカレーやら白米やら冷凍すればそりゃコスパは良くなるけど 一人暮らしの冷蔵庫ってそうそう容量があるわけでもないからな… それこそ初期投資で冷凍庫のデカいのを買えば使わないほうが勿体ないけど…
37 19/11/23(土)20:51:46 No.641014164
夏以外の季節はほぼ毎日鍋食ってる カット野菜と適当な外国産の安いバラ肉と豆腐入れて煮込めばホイ完成で気軽に食えてバランスも良い
38 19/11/23(土)20:52:27 No.641014376
今日は辛いな…って日は弁当だったり牛丼だったり それ以外は作り置きしたのをローテーション
39 19/11/23(土)20:52:36 No.641014417
もやしは安いけどなんか全部おしっこになって体外に流れ出てる気がする 絶対健康に寄与してない
40 19/11/23(土)20:52:53 No.641014504
>実際あのちょっとだけがどのくらい効果あるのかは解らん…効果なんてないんじゃないだろうか… 野菜のおかずだけ自炊しなよ 弁当と合わせるなら汁物がオススメ
41 19/11/23(土)20:52:59 No.641014540
>西友で23時過ぎた頃の半額弁当とか食いながら >ちょっとだけ野菜が入ってるだけ自炊より健康的に違いない…と自分に言い聞かせてるけど >実際あのちょっとだけがどのくらい効果あるのかは解らん…効果なんてないんじゃないだろうか… 夕飯が卵かけご飯とかになるくらいなら多少なりとも食物繊維とれるのは悪くないよ もちろんちゃんと自炊できてるならそれに越したことはないけど 結局は時間やモチベーションとのトレードオフだ
42 19/11/23(土)20:53:03 No.641014563
アコレでトップバリュのコーンフレーク買って3日かけて食ってる
43 19/11/23(土)20:55:05 No.641015128
野菜ジュースを飲め 甘くないやつ
44 19/11/23(土)20:55:31 No.641015250
半額惣菜や半額弁当に合わせるなら 100円の千切りキャベツあたりが量があっていいと思う 先に食うことで少なめの弁当でも満足感は出るし カット野菜なんて栄養ゼロで食べないほうがマシ、なんて言ってるやつは無視していい 刻んで水にさらした程度でビタミンや食物繊維がゼロになったらそれこそ魔法だ
45 19/11/23(土)20:55:31 No.641015256
うちの地元はユニードンキだからすこしましなのかな弁当
46 19/11/23(土)20:55:51 No.641015354
外食を続けて久々の自炊は不思議と旨く感じる その感覚はすぐ切れるけど
47 19/11/23(土)20:55:57 No.641015382
半額弁当は洗い物が出ないのも強い しかし二度と戻らないこの人生で料理スキルを伸ばさないでほんとにいいんだろうかという疑問と戦わなければならない
48 19/11/23(土)20:56:10 No.641015465
うちの近所は豚ロースがいつもグラム69円とかで買えるから自炊一択だわ
49 19/11/23(土)20:56:16 No.641015487
>野菜ジュースを飲め >甘くないやつ ぬあ…くそまずい…
50 19/11/23(土)20:56:20 No.641015509
引っ越したら前の家の近くでは特売日でしか見なかった豚バラ99円や鶏もも60円とかが普通の値段のスーパーがあって食生活ガラっと変わったな
51 19/11/23(土)20:56:32 No.641015586
自炊は決めたメニューばっかり作ってれば安くあげられると思うけど 料理を楽しもうとか色々覚えようとするとあんまり使わない調味料の期限がどんどん切れる
52 19/11/23(土)20:57:11 No.641015771
牛蒡もカットされたのが売ってるから意外と使いやすいよ
53 19/11/23(土)20:57:22 No.641015828
>野菜ジュースを飲め >甘くないやつ 最近安いし量もあるので毎日ヨーグルトを毎日400くらいのを食ってるんだけど なんかあれ加糖のやつのほうが若干安いな？ こっちは量食いたいからむしろプレーンがいいんだけど…
54 19/11/23(土)20:57:28 No.641015864
野菜を1ミリも食わない人間よりキャベツやキュウリだけでも少し食う人間のほうが健康だ もっと健康になりたきゃ弁当に自炊を併用するかちょっと割高の出来合いサラダを買うしかねえ
55 19/11/23(土)20:57:41 No.641015950
フルーツだけはどうしてもハードルたかいな
56 19/11/23(土)20:58:08 No.641016114
粉の青汁を牛乳で割ったやつをよく飲む たしかにそこまでうまくはないが安いプロテインよりは全然美味い
57 19/11/23(土)20:58:15 No.641016146
半額弁当より高くなっても牛丼屋でサラダセット食ったほうがいいと思う
58 19/11/23(土)20:58:39 No.641016277
>フルーツだけはどうしてもハードルたかいな 半額の時のカットフルーツ詰め合わせみたいのを回収するくらいだな…
59 19/11/23(土)20:58:46 No.641016306
トマトを切っておくだけでも安心感が違う 面倒ならミニトマトでもいいし
60 19/11/23(土)20:58:54 No.641016340
1日分の野菜とりあえず１日コップ一杯飲んで飲まないよりマシだろうと思ってる
61 19/11/23(土)20:59:09 No.641016416
糞とかケツ穴の調子を考慮すると野菜食ったほうが安上がり
62 19/11/23(土)20:59:21 No.641016492
>フルーツだけはどうしてもハードルたかいな 定番のバナナや皮ごと食える種無しのマスカットとかキウイ辺りが安くて手軽
63 19/11/23(土)20:59:57 No.641016687
>糞とかケツ穴の調子を考慮すると野菜食ったほうが安上がり とくに「」は電車でうんこ出ちゃう派なんだから 食物繊維は定期的に取るべき
64 19/11/23(土)21:00:05 No.641016718
青汁飲もうかな健康に良さそうよねって買う前にググったら お医者さんがかなり懐疑的な評価をしてるサイトを見つけてしまって落ち込んでお腹痛くなって買えなかった でも俺には野菜分が必要な気がする…
65 19/11/23(土)21:00:06 No.641016722
西友あると助かる
66 19/11/23(土)21:00:36 No.641016867
俺の好きな味付けで作れるが一人暮らし自炊の唯一の利点だと思う 好きなだけ粉チーズかけてもいい
67 19/11/23(土)21:00:51 No.641016953
>ぬあ…くそまずい… su3450005.jpg キリンのこれ愛飲してるが普通にそのまま飲める ただトマトジュースベースだからトマト苦手だときついかもしれんな
68 19/11/23(土)21:01:24 No.641017120
カット野菜は安いし楽だから気休めでもこれ食っとけ
69 19/11/23(土)21:01:28 No.641017140
フルーツはバナナとかミカンみたいな手で剥けるやつしか食ってないな リンゴとかめんどくせ…
70 19/11/23(土)21:01:44 No.641017228
キャベツ食わないとうんこ出ない たぶん食わなくても出るだろうけど出なかったらそこでおしまいだからキャベツ食う
71 19/11/23(土)21:01:47 No.641017251
このまえ初めてパイナップル買ったが意外と剥くの簡単だった
72 19/11/23(土)21:02:27 No.641017453
弁当の米って油でつやつやにさせてるとかであまりよろしくないと聞いた
73 19/11/23(土)21:02:29 No.641017466
米以外で腹を膨らませる必要があるから自炊はせにゃならん
74 19/11/23(土)21:02:40 No.641017541
独り身なら無理に自炊で野菜摂るってめっちゃ難しいから 加糖してない濃いめの野菜ジュースが手軽
75 19/11/23(土)21:02:44 No.641017565
弁当は野菜取れないしなぁ そう思って野菜の総菜も合わせると半額でもそこそこの値段になる
76 19/11/23(土)21:03:10 No.641017693
食物繊維！うんちおしっこ食物繊維！って感じの食事してたら 食物繊維摂りすぎるとミネラルまで排出しちゃうよって言われたけど本当かしら
77 19/11/23(土)21:03:29 No.641017795
>フルーツはバナナとかミカンみたいな手で剥けるやつしか食ってないな >リンゴとかめんどくせ… リンゴはめんどくさすぎてそのまま行くわ… まぁ半分くらいには割るけど…
78 19/11/23(土)21:03:52 No.641017910
カットトマトの缶詰に水とコンソメ入れて何か煮るのオススメ
79 19/11/23(土)21:03:58 No.641017942
餌を摂取したいだけなら鶏胸にキャベツとかで適当に安く済ませるんだけどな…食事の楽しみがなくなるとダメになる方だったからちゃんと作るね
80 19/11/23(土)21:04:21 No.641018066
伊藤園だかカゴメだかの1日分の野菜みたいなジュースを1日1本飲んでる 野菜ジュースは飲んでも意味ない説とかあるけど…効果0ってことはないだろうたぶん…
81 19/11/23(土)21:04:22 No.641018068
>食物繊維摂りすぎるとミネラルまで排出しちゃうよって言われたけど本当かしら そりゃなんでも取り過ぎはよか無い よかないけどそんだけ食物繊維取ってればミネラルの摂取量も結構なもんだろうから誤差と言えば誤差
82 19/11/23(土)21:04:43 No.641018180
自炊は安くもなるし高くもなる しかし半額弁当に近いくらい安く作っても美味しさが段違いなんだ
83 19/11/23(土)21:05:19 No.641018356
いや彼女につくってもらえよ
84 19/11/23(土)21:06:03 No.641018624
半額弁当で糖尿人間にも栄養バランスが良いものだったらぜひ食いたいが
85 19/11/23(土)21:06:13 No.641018671
>自炊は安くもなるし高くもなる >しかし半額弁当に近いくらい安く作っても美味しさが段違いなんだ そうかなぁ逆な気がする 味なんて大差ないけど安いから自炊してるわ 安いってのは腹が満ちるだけって意味じゃなく栄養価まで考えたらの話ね
86 19/11/23(土)21:06:18 No.641018693
彼女はいつ半額になりますか
87 19/11/23(土)21:06:39 No.641018819
こんにゃくだ こんにゃくをたべるんだ
88 19/11/23(土)21:06:45 No.641018853
肉苦手だから安い弁当で選択肢少なくて辛い 好き嫌い辞めたらいいんだけど
89 19/11/23(土)21:06:58 No.641018917
その彼女は材料を無限に生み出す魔法のツボでも持ってるんですか
90 19/11/23(土)21:07:22 No.641019048
オートミールにでもするか
91 19/11/23(土)21:07:33 No.641019103
ちゃんと食べようと思うと意外と高いよね自炊 量または質を犠牲にしなければ半額弁当に負ける ただ昼ご飯をおにぎりで我慢する事が出来たら夜はキッチリ肉食っても週2000円で過ごせたわ
92 19/11/23(土)21:07:53 No.641019208
>su3450005.jpg >キリンのこれ愛飲してるが普通にそのまま飲める >ただトマトジュースベースだからトマト苦手だときついかもしれんな 俺もこれ常備してる いいよね…
93 19/11/23(土)21:08:23 No.641019353
コスパの話だとタンパク質は割とどうにでもなるんだが野菜マジで難しい 保存込みの話だけど
94 19/11/23(土)21:09:09 No.641019610
>コスパの話だとタンパク質は割とどうにでもなるんだが野菜マジで難しい >保存込みの話だけど 丸ごとだと食いきれない… 小分けだと高い…
95 19/11/23(土)21:09:12 No.641019628
野菜を量食べるなら自炊の方がいい
96 19/11/23(土)21:09:25 No.641019701
>ちゃんと食べようと思うと意外と高いよね自炊 >量または質を犠牲にしなければ半額弁当に負ける 自炊に勝てる半額弁当って 米と揚げ物とあとはカスみたいな葉っぱとポテトサラダ みたいなんばっかじゃん
97 19/11/23(土)21:09:29 No.641019717
常備菜なんて日持ちする漬物とキムチと野菜ジュースだけだわ…
98 19/11/23(土)21:09:36 No.641019752
キャベツを自分の好きな炒め具合で食べたいから家で作る
99 19/11/23(土)21:09:40 No.641019769
ノンケボーイにこんな回あったっけ？
100 19/11/23(土)21:09:40 No.641019771
野菜なんてキノコとワカメ食ってりゃそんな意識しなくても体壊さないよ
101 19/11/23(土)21:09:44 No.641019788
>野菜ジュースは飲んでも意味ない説とかあるけど…効果0ってことはないだろうたぶん… カット野菜はビタミン流れちゃってるから食わないほうがマシ、って言ってる奴いるけど ビタミンCはなんと生の3割も減っています！ってことは7割も摂取できるんだからな 100g千切りキャベツ食えば40mgは入ってるわけだし
102 19/11/23(土)21:10:04 No.641019886
野菜なんて１ヶ月分買っても2000円もしない
103 19/11/23(土)21:10:36 No.641020070
>いや彼女につくってもらえよ よくこれ言われるけど彼女にも生活あるからな… 女性だけ特別に自炊タイムが確保されてるわけじゃないし…
104 19/11/23(土)21:10:49 No.641020162
>自炊に勝てる半額弁当って >米と揚げ物とあとはカスみたいな葉っぱとポテトサラダ >みたいなんばっかじゃん 俺の自炊は米と肉焼いたのとスープまたは味噌汁なので大差ない 野菜なぞ無くても元気だ
105 19/11/23(土)21:10:54 No.641020191
どんなときも冷凍保存だぞ？
106 19/11/23(土)21:11:00 No.641020224
ビタミンはサプリで補うので、食物繊維が取れればいい 難消化性デキストリン入れて野菜ジュース飲むね