虹裏img歴史資料館 - imgの文化を学ぶ

1 19/11/19(火)23:32:46 No.640041826

あすけんいれてる？

2 19/11/19(火)23:33:10 No.640041941

PFCバランスを考えろ

3 19/11/19(火)23:34:59 No.640042444

スレ画もドーナツ一個くらいならつきあいで食べるよ

4 19/11/19(火)23:35:48 No.640042656

それで本当にPFCバランス摂れてるならドーナツ喰ってもいいんじゃね ドル実は減量20kgが目標だから毒もいいとこだけど

5 19/11/19(火)23:39:49 No.640043668

まずドーナツは食べれるのにプロテインは摂れないって前提からして破たんしてますよね

6 19/11/19(火)23:40:54 EbK136m. No.640043923

この漫画imgで散々ステマされてたけど結局全然人気にならなかったな…

7 19/11/19(火)23:41:43 No.640044153

漫画か「」に聞くしか思いつかない奴は一生デブやってたらいい

8 19/11/19(火)23:42:26 No.640044344

前半はゴリラに勇気づけられる流れだったけど 途中から画像みたいなトレーニーのブラックジョーク集みたいになっちゃったから…

9 19/11/19(火)23:43:32 EbK136m. No.640044659

あの宣伝の量でツイッターのフォロワー1000人程度しか増えてないのはもう流石にね

10 19/11/19(火)23:44:13 No.640044819

豚の餌美味いよな

11 19/11/19(火)23:45:36 No.640045193

バランスを考えろってだけなのに1か0かみたいな極端な人いるからなー

12 19/11/19(火)23:46:38 No.640045461

1日1時間ほどジョギングしてるならたいていのものは食ってもよい

13 19/11/19(火)23:47:28 No.640045702

女子キャラに愛がなくて筋肉でシコってそうな漫画が売れるわけ無いだろ！ エル痩せもダンベルも女子でシコってるンだよ筋肉はついでだ

14 19/11/19(火)23:49:16 No.640046163

>まずドーナツは食べれるのにプロテインは摂れないって前提からして破たんしてますよね 筋トレ後にプロテイン飲んだりしてるしPFCバランスにも気を使ってるけど不足してるカロリーを摂るのにプロテインだけと4杯も飲まなくちゃいけなくてそんなに飲むくらいならドーナツ食べたいんよ…

15 19/11/19(火)23:50:55 No.640046638

資本主義がどうとか言うのがマジで言ってんのかネタなのかわからなくてちょっとってなった

16 19/11/19(火)23:51:07 No.640046689

そんなに長文でぐだぐだ言うくらい食う言い訳探してるなら勝手に食ってろ

17 19/11/19(火)23:51:09 No.640046699

画像のは急いで痩せるという制約あるからね

18 19/11/19(火)23:52:48 EbK136m. No.640047086

結局のところ作者の倫理観と人間性に問題があっただけなんよ 筋トレ界隈はこの結論に至る事結構多いよね…

19 19/11/19(火)23:53:03 No.640047162

>>まずドーナツは食べれるのにプロテインは摂れないって前提からして破たんしてますよね >筋トレ後にプロテイン飲んだりしてるしPFCバランスにも気を使ってるけど不足してるカロリーを摂るのにプロテインだけと4杯も飲まなくちゃいけなくてそんなに飲むくらいならドーナツ食べたいんよ… 足りないカロリーはプロテインやめてお肉にすればいいんじゃないかな…？

20 19/11/19(火)23:53:09 No.640047186

この漫画は余りにも狂人しか出ないから辛い

21 19/11/19(火)23:53:58 No.640047398

>そんなに長文でぐだぐだ言うくらい食う言い訳探してるなら勝手に食ってろ ドーナッツ食べてもその分運動すればいいってゴリラも言ってるしな

22 19/11/19(火)23:54:21 No.640047496

増量用のカロ爆プロテインとかあるしドーナツよりは米とか麦芽パンとか炭水化物摂った方が良いとは思うよ わざわざ匿名掲示板でこんなスレ立ててる時点で我慢出来ないだろうからさっさと食べれば良いとも思うよ

23 19/11/19(火)23:54:51 No.640047617

スレ画はドーナツ売ってた店員が 今まで毒物売っててすみませんでしたって謝るところまで含めて一連の流れなんだから スレ画だけ切り出したら嫌なダイエット漫画みたいじゃん

24 19/11/19(火)23:55:20 No.640047743

PFCバランスと摂取カロリーを考えて適切に摂取する 今はアプリで簡単にできるからいいね 記録の手間が増えまくって詳細の分からない外食は減りまくった

25 19/11/19(火)23:56:17 No.640047996

>スレ画はドーナツ売ってた店員が >今まで毒物売っててすみませんでしたって謝るところまで含めて一連の流れなんだから >スレ画だけ切り出したら嫌なダイエット漫画みたいじゃん そう見えるように切り出したんじゃないの

26 19/11/19(火)23:57:02 No.640048178

どうせドーナツ買ってあるんだろ？ 食っちまえよ

27 19/11/19(火)23:58:29 No.640048565

「」お前はドーナツを喰え… 俺はその周りで腕立て伏せをする！

28 19/11/19(火)23:58:50 No.640048657

スレ画は健康的に痩せるための漫画でスレ「」は体を大きくする話してるんだから根本的にズレてる 刃牙とか参考にしたほうがマシだと思うよ

29 19/11/20(水)00:00:03 No.640048975

>「」お前はドーナツを喰え… >俺はその周りで腕立て伏せをする！ 俺は夜中に石鹸入りの靴下で殴る！

30 19/11/20(水)00:00:16 No.640049025

>刃牙とか参考にしたほうがマシだと思うよ 一日30時間のトレーニングと14キロの砂糖水と炭酸抜きコーラ！

31 19/11/20(水)00:00:25 No.640049060

>刃牙とか参考にしたほうがマシだと思うよ 山ごもりして熊の肉でも食えというのか

32 19/11/20(水)00:00:48 No.640049165

>>刃牙とか参考にしたほうがマシだと思うよ >一日30時間のトレーニングと14キロの砂糖水と炭酸抜きコーラ！ オイオイオイ

33 19/11/20(水)00:00:49 No.640049174

>>刃牙とか参考にしたほうがマシだと思うよ >山ごもりして熊の肉でも食えというのか わかもと忘れるなよ

34 19/11/20(水)00:01:28 No.640049364

普通の人間の食事量にはドーナツを多少楽しむ余地はあるんだ

35 19/11/20(水)00:02:22 No.640049628

>女子キャラに愛がなくて筋肉でシコってそうな漫画が売れるわけ無いだろ！ >エル痩せもダンベルも女子でシコってるンだよ筋肉はついでだ この漫画もおっぱい大きいキャラ出てるだろ！！

36 19/11/20(水)00:03:09 No.640049833

そりゃ20kgを短期間で落とす目標があるならドーナツは毒だよ…

37 19/11/20(水)00:03:12 No.640049846

普通の量の食事プラスドーナツじゃカロリーオーバーじゃない？ 大きさとか種類にもよるけど

38 19/11/20(水)00:05:15 No.640050400

オヤツに400kcalぐらいなら許容範囲内だよ 毎日は駄目だけど

39 19/11/20(水)00:05:41 No.640050508

>スレ画はドーナツ売ってた店員が >今まで毒物売っててすみませんでしたって謝るところまで含めて一連の流れなんだから >スレ画だけ切り出したら嫌なダイエット漫画みたいじゃん スレ画だけ見るよりそのレス全体から受ける印象の方が嫌なダイエット漫画感あるな…

40 19/11/20(水)00:06:46 No.640050790

普通の量の食事がどの程度想定してんのか知らんけど夕飯の主食抜くとかしないと普通にカロリーオーバーすると思うがな

41 19/11/20(水)00:07:13 No.640050896

スレ画めっちゃ面白かったのに終わっちゃってショック

42 19/11/20(水)00:08:40 No.640051241

1日立ち仕事とかそこそこ運動するなら間食に400kcalは普通だろうしデスクワーカーならオーバーカロリーだろうし

43 19/11/20(水)00:08:43 No.640051250

なんか今日も一生懸命叩いてる人がいるなってイメージ

44 19/11/20(水)00:09:27 No.640051445

>そりゃ20kgを短期間で落とす目標があるならドーナツは毒だよ… 糖質と脂質の塊食ってる場合ではないわな

45 19/11/20(水)00:10:38 No.640051748

多めにとって後で絞ればいいだろう

46 19/11/20(水)00:10:56 No.640051833

>多めにとって後で絞ればいいだろう もう既に多い人は絞ってくだちい！

47 19/11/20(水)00:11:09 No.640051880

全盛期ならID出てるようなレスばっかりだな

48 19/11/20(水)00:12:53 No.640052320

本当に筋肉を付けたかったら太ることを恐れるな 増量期のビルダーを見ろ めっちゃ食うぞ

49 19/11/20(水)00:13:00 No.640052351

スレ画はデブアイドルが１ヶ月で20kg痩せる課題だし ボディービルダーは増量期で筋肉つけてから一気に脂肪減らして筋肉浮き上がらせるからね

50 19/11/20(水)00:13:35 No.640052509

糖分は運動するならまぁ量取っていいよ ドーナツ食おうとしててPFCバランス取れてますは取れてません

51 19/11/20(水)00:14:24 No.640052709

ゴリラもボディービルダーはダイエットの達人って言ってるしな

52 19/11/20(水)00:15:20 No.640052957

普通の減量ですら地獄なのに増量期のドカ食いに慣れた状態から減量とか拷問か何かか？ 空腹のストレスで日常生活に支障きたしそう

53 19/11/20(水)00:15:25 No.640052974

>普通の量の食事がどの程度想定してんのか知らんけど夕飯の主食抜くとかしないと普通にカロリーオーバーすると思うがな 気になるんだけど一般的な１日の摂取カロリーってどのぐらいなの…？ 俺は3食の摂取カロリーが大体平均して朝500昼800夜700で間食にプロテインバーとか食べて200～300kcalで算出した筋肥大のための必要カロリーから大体500kcal足りてなくて困る

54 19/11/20(水)00:15:44 No.640053052

そうだね172cm70kgだね

55 19/11/20(水)00:15:56 No.640053097

4年ほど痩せながら筋肉を付けようとした事ある 太りながらトレーニングした半年より成長しなかった

56 19/11/20(水)00:16:38 No.640053277

自分のPFCバランスを出してみた P29.5% F11.9% C58.6% 脂質は体重÷1000gは取ってる、一応筋トレ中なんだがこんなもんでいいんだろうか

57 19/11/20(水)00:16:45 No.640053315

>172cm70kg これとかケトルベルってなんなの

58 19/11/20(水)00:16:48 No.640053327

あれこれ聞くより自分なりに考えてやってみるのがいいと思うよ 実際試してみればいい

59 19/11/20(水)00:17:02 No.640053378

ホエイプロテインはココア顔負けな美味い奴があってグイグイいけるよね 運動はしない

60 19/11/20(水)00:18:07 No.640053657

>>172cm70kg >これとかケトルベルってなんなの この漫画流行った初期は何書いても褒めてもらえて構ってもらえたからそれに味をしめて毎回同じこと書く荒らしが居ついた

61 19/11/20(水)00:18:08 No.640053659

まず体脂肪率減らした方がいいのか？

62 19/11/20(水)00:18:23 No.640053722

>普通の減量ですら地獄なのに増量期のドカ食いに慣れた状態から減量とか拷問か何かか？ >空腹のストレスで日常生活に支障きたしそう 好きな物をドカ食いしないから大丈夫 体を作る為に作業として1日5食やってると減量期に白米減らすだけで痩せてく 今は増量期に何でも食う！みたいなのは流行ってないよ

63 19/11/20(水)00:19:22 No.640053972

>気になるんだけど一般的な１日の摂取カロリーってどのぐらいなの…？ 身長体重次第だけど成人男性なら2100～2700kcalくらいじゃないの 増量目的ならそこに300～500kcalくらいプラスで

64 19/11/20(水)00:19:35 No.640054032

>この漫画imgで散々ステマされてたけど結局全然人気にならなかったな… これから全話Twitterで公開します！みたいのが流れて来たけど RT300も行って無くてそりゃ切られるわってなった

65 19/11/20(水)00:20:14 No.640054184

マガポケしか見てないしツイッターやってる事を知らなかったわ

66 19/11/20(水)00:20:53 No.640054347

体動かす仕事してても一日3000kcalも摂ったらかなり腹回りがかなりだらしない事になる かといって2000kcal弱に押さえた上でガッツリ運動とかやろうものなら筋肉までゴリゴリ落ちていく

67 19/11/20(水)00:20:56 No.640054356

デッドリフト200kgチャレンジ目前でいつも体調悪くして190まで戻ってしまう

68 19/11/20(水)00:21:07 No.640054400

この漫画のおかげでダイエットの踏ん切りついて3ヶ月で3kg減ったから感謝はしてる 砂糖は化学物質とか経団連とかスレ画はちょっと擁護できない

69 19/11/20(水)00:21:36 No.640054523

減量するだけなら脱水すりゃいいから…

70 19/11/20(水)00:21:56 No.640054600

砂糖は化学物質は超有名なネタでは…？

71 19/11/20(水)00:22:26 No.640054716

>この漫画流行った初期は何書いても褒めてもらえて構ってもらえたからそれに味をしめて毎回同じこと書く荒らしが居ついた かまってちゃんの嵐には絶好の釣り場だったのか

72 19/11/20(水)00:25:00 No.640055316

>体動かす仕事してても一日3000kcalも摂ったらかなり腹回りがかなりだらしない事になる >かといって2000kcal弱に押さえた上でガッツリ運動とかやろうものなら筋肉までゴリゴリ落ちていく 体動かす仕事+ぬるい筋トレの俺は2500くらい取ってるんだけどセーフかな？ ヘボい体重計で体脂肪率が上下するから分かりにくいが体重は変わらず体脂肪率が徐々に落ちて来てるように見える

73 19/11/20(水)00:25:31 No.640055458

>あの宣伝の量でツイッターのフォロワー1000人程度しか増えてないのはもう流石にね ほぼ「」だこれ

74 19/11/20(水)00:25:39 No.640055482

終了が決定してからつまんないと思ってただのステマだの言うのが出てくるのはいつものことだしな

75 19/11/20(水)00:26:46 No.640055723

普通に面白かったから第２弾期待してる

76 19/11/20(水)00:27:08 No.640055812

自分で基礎代謝と運動量で代謝調べろ

77 19/11/20(水)00:27:33 No.640055891

>終了が決定してからつまんないと思ってただのステマだの言うのが出てくるのはいつものことだしな 大抵こういう奴は流行ってる時に言うと叩かれるから黙ってたけどって言い訳しながら叩くよな ずっと黙ってればいいのに

78 19/11/20(水)00:27:43 No.640055921

>終了が決定してからつまんないと思ってただのステマだの言うのが出てくるのはいつものことだしな 盛り上がってる時に出て行くとIDつくとわかってるくらいの知能はあるんだよな

79 19/11/20(水)00:27:49 No.640055948

>終了が決定してからつまんないと思ってただのステマだの言うのが出てくるのはいつものことだしな 俺は漫画わかってるアピールがしたいんだろうね

80 19/11/20(水)00:28:00 No.640055980

真面目に質問したいなら壺の専門板でも行って聞いたほうがいい ただ居つくのはオススメしない

81 19/11/20(水)00:28:01 EbK136m. No.640055982

ずーーーっとステマ指摘してきたけどついに終わるのが 残念ながら当然やね

82 19/11/20(水)00:28:27 No.640056063

ドーナツは笑って読めたけど学校侵入射殺の下りはつまんねだったから単純にそこで失速したんじゃねえかな…

83 19/11/20(水)00:28:32 No.640056075

>終了が決定してからつまんないと思ってただのステマだの言うのが出てくるのはいつものことだしな スレで構ってもらえなくなった172cm 70kg ケトルベル マンだろうな

84 19/11/20(水)00:28:45 No.640056132

おっそうだなウンコマン

85 19/11/20(水)00:29:06 No.640056208

>ID:EbK136m. お粗末

86 19/11/20(水)00:29:07 No.640056218

>この漫画もおっぱい大きいキャラ出てるだろ！！ 作中で一番胸囲デカいのゴリラだけどな！

87 19/11/20(水)00:29:23 No.640056270

>ずーーーっとステマ指摘してきたけどついに終わるのが >残念ながら当然やね よぉ172cm70kgケトルベルマン

88 19/11/20(水)00:29:24 No.640056275

>ID:EbK136m. 逃げ切り失敗しちゃったね

89 19/11/20(水)00:29:37 EbK136m. No.640056323

これのステマに流された人は詐欺にかかりやすい性格という事を自覚して反省をすべきだと思うよ 大暮維人信者とかならこのクソ漫画好きになる気持ちもわかるけどそうじゃないでしょ？

90 19/11/20(水)00:29:40 No.640056335

痩せろって言われるのそんなに嫌だったのかデブ

91 19/11/20(水)00:29:49 No.640056365

>ID:EbK136m. はいバカ

92 19/11/20(水)00:29:58 No.640056403

これだからデブは

93 19/11/20(水)00:30:01 No.640056412

女子高生にバカにされて手をふって返してやれ！のくだりは本当に好きなんだ俺 勇気がでる