虹裏img歴史資料館

1 19/11/19(火)18:57:08 No.639955665

食事制限もしようねぇ

2 19/11/19(火)18:58:11 No.639955930

これ筋肉つけるやつだからすぐに痩せたいなら有酸素運動もした方がいいって「」ングが言ってたよ

3 19/11/19(火)18:59:43 No.639956267

物足りないならフィットボクシングもセットで

4 19/11/19(火)18:59:49 No.639956289

一か月近く遊んで体重が数キロ増えました！

5 19/11/19(火)19:00:13 No.639956392

筋肉つけるやつだよこれ！

6 19/11/19(火)19:00:27 No.639956458

ジムにも行き始めたよ

7 19/11/19(火)19:01:19 No.639956646

まずスタートラインに立てない俺はゴミだ

8 19/11/19(火)19:01:37 No.639956715

時間さえあればウォーキングが気分転換にもなっていいぞ

9 19/11/19(火)19:01:43 No.639956750

中肉中背を維持してるけど体は軽くなった

10 19/11/19(火)19:02:36 No.639956953

体重は変わらないけど腹回りが明らかに変わった

11 19/11/19(火)19:02:39 No.639956967

5月からボクシングとこれ20日でかなり体が変化したよ ウエスト92から80まで締まった

12 19/11/19(火)19:02:50 No.639957017

俺が外で運動するとうわデブが動いてるよ笑とか思われるし…

13 19/11/19(火)19:03:02 No.639957076

たび重なるスクワットで私の足は筋肉でパンパンだよ

14 19/11/19(火)19:03:26 No.639957178

>俺が外で運動するとうわデブが動いてるよ笑とか思われるし… デブがまた言い訳してるよ笑

15 19/11/19(火)19:03:43 No.639957247

姿勢がよくなって自然と春日みたいなポーズとるようになったよ

16 19/11/19(火)19:03:53 No.639957277

基礎代謝上げるのにこれやってる 有酸素運動と食事制限だけだと痩せるのにも限界があった…俺の体筋肉なさすぎる…

17 19/11/19(火)19:03:56 No.639957296

腕の力こぶがポコってレベルからボコボコボコって感じになったよ！

18 19/11/19(火)19:04:24 No.639957405

体重変わらず体脂肪率が下がってきて超嬉しい

19 19/11/19(火)19:04:47 No.639957493

プランクの回数増やせば痩せるよ…

20 19/11/19(火)19:04:53 No.639957514

初めてのカスタムモードで取り敢えず回数MAXで有酸素運動詰め込んで〆にマウンテンクライマー選んだら死んだ

21 19/11/19(火)19:05:56 No.639957759

アゲサゲコンボ開放されたけど思いっきり有酸素運動だこれ！

22 19/11/19(火)19:05:57 No.639957768

そういえばレベル59でついにマウンテンクライマーがパーティー入りしたよ そっとしまったけど…

23 19/11/19(火)19:07:03 No.639958020

二週間くらい経つけどまだレベル15くらいだ さぼりすぎ！

24 19/11/19(火)19:07:25 No.639958121

食事制限とこれで3週間で3kg痩せましたよ私は

25 19/11/19(火)19:07:38 No.639958158

１日2発制限のスキルが増えてきた…

26 19/11/19(火)19:07:43 No.639958174

ダイエット目的で買うとこれ違う！ってなるゲーム

27 19/11/19(火)19:07:49 No.639958198

最近は脂肪燃焼セットと体幹強化セットとぽっこりお腹改善セットをサイクルしているけど ちょっと腕が疎かな気がする

28 19/11/19(火)19:08:00 No.639958242

腕の血管浮き出てきたね♡ってお母さんに褒められた

29 19/11/19(火)19:08:59 No.639958452

これゲーム内時間30分と食事制限すれば痩せると思うよ

30 19/11/19(火)19:09:32 No.639958576

リングフィットで肉体のコーディネート！ ポケモンで服のコーディネート！ スムージー作りとカレー作りで料理も完璧！ これが女子力か…

31 19/11/19(火)19:09:32 No.639958577

自分では実感無かったけど腹回りが引き締まってきたねって言われた 嬉しい…

32 19/11/19(火)19:09:55 No.639958658

>俺が外で運動するとうわデブが動いてるよ笑とか思われるし… 数ヶ月前にジムにやってきた控えめに言って小太りの人は最近めちゃくちゃがっしりしてきててガリ的には羨ましいくらいだ 最初から頑張ってたから当然そうなるとは思ってたけど

33 19/11/19(火)19:10:00 No.639958676

ヨドバシが送ってくれない

34 19/11/19(火)19:10:08 No.639958716

>リングフィットで肉体のコーディネート！ >ポケモンで服のコーディネート！ >スムージー作りとカレー作りで料理も完璧！ >これが女子力か… ガッキーになるのもそう遠くないな

35 19/11/19(火)19:10:14 No.639958730

最近サボリ気味で久々にやったら右膝に違和感が…

36 19/11/19(火)19:10:54 No.639958863

マウンテンクライマーはガリでもきついの？ デブだと腹がつっかえて死ぬ

37 19/11/19(火)19:11:08 No.639958917

>数ヶ月前にジムにやってきた控えめに言って小太りの人は最近めちゃくちゃがっしりしてきててガリ的には羨ましいくらいだ デブは一種の才能っていうしね・・・ご飯食べようね

38 19/11/19(火)19:11:38 No.639959037

食事制限はよほど間食多いのを減らすとかじゃないとハゲコースだぞ

39 19/11/19(火)19:12:08 No.639959156

脂肪が筋肉に変わっても体重減ってないと痩せてることにならないらしいな

40 19/11/19(火)19:12:18 No.639959201

今日はあったかいせいかやたら汗かいた！

41 19/11/19(火)19:12:29 No.639959238

ここ2年くらい昼食抜きの生活続けてるけど太ることはなくなったよ 体重は落ちてない

42 19/11/19(火)19:12:29 No.639959240

>20分ちょい遊んで後は座ってるだけの生活じゃ多分痩せない… それじゃやらなかったら20分も動いていないわけだから死亡リスクはかなり軽減されてるぞ！よかったな！

43 19/11/19(火)19:12:34 No.639959264

デブだけど足や腕の余分な肉が筋肉にドンドン置換されていって これが俺の才能か…！ってなってるよ

44 19/11/19(火)19:12:40 No.639959285

>これを一か月近く遊んでわかったことがある >20分ちょい遊んで後は座ってるだけの生活じゃ多分痩せない… 甘い物とお酒はチートデイ以外NG！ 間食どうしても食べたくなったら果物か乾物か無糖ヨーグルトかプロテイン！で体脂肪率落ちてきたよ

45 19/11/19(火)19:12:41 No.639959293

もうしばらくジャンクフード食べてない 自分に申し訳ないから…

46 19/11/19(火)19:12:43 No.639959300

>脂肪が筋肉に変わっても体重減ってないと痩せてることにならないらしいな 買おう姿見と体組成計

47 19/11/19(火)19:12:47 No.639959322

>ここ2年くらい昼食抜きの生活続けてるけど太ることはなくなったよ >体重は落ちてない 死ぬわアイツ

48 19/11/19(火)19:12:49 No.639959333

>脂肪が筋肉に変わっても体重減ってないと痩せてることにならないらしいな 体が引き締まって痩せて見えるからいいんだ…

49 19/11/19(火)19:13:32 No.639959503

いいんだ俺は痩せるためじゃなくてパワーアップの為にやってるんだ…

50 19/11/19(火)19:14:02 No.639959627

>脂肪が筋肉に変わっても体重減ってないと痩せてることにならないらしいな 「」あんたずっとリングなんたらやってるのに全然痩せんねぇ

51 19/11/19(火)19:14:04 No.639959634

食事に気を使いつつ週末はこれやってという生活を発売後から一ヶ月ほどやったけど3キロほど落ちたよ 元が90台だから落ちやすいだけだとは思うけど結果が出るのは嬉しいね

52 19/11/19(火)19:14:08 No.639959642

トライセプスが見た目より遥かにきつい！何これ凄い効く！

53 19/11/19(火)19:14:38 No.639959774

>「」あんたずっとリングなんたらやってるのに全然痩せんねぇ うるせぇババア！てめぇの腹見てみろババア！

54 19/11/19(火)19:14:40 No.639959784

>ダイエット目的で買うとこれ違う！ってなるゲーム ダイエットにはなるぞ むしろ一番健康的なダイエット方法だ

55 19/11/19(火)19:15:18 No.639959926

昔の人は一日二食で生活してたというし うちの農家の親戚も二食生活してるけど元気でやってるよ

56 19/11/19(火)19:15:21 No.639959938

体重同じでも筋肉量増えると痩せやすくなるし健康的だしな

57 19/11/19(火)19:15:23 No.639959953

>体が引き締まって痩せて見えるからいいんだ… 実際体重そのまま体脂肪率だけ落ちていったら最高だぞ

58 19/11/19(火)19:15:46 No.639960022

80kg20%から変化ないんですけお！！

59 19/11/19(火)19:16:01 No.639960099

太ってる度合いにもよるけどまず落ちていく脂肪は内臓脂肪だって医者に言われたから見た目が変わるのはもっと先の話なんだと思う 気長にやるしかねえ

60 19/11/19(火)19:16:14 No.639960151

>昔の人は一日二食で生活してたというし >うちの農家の親戚も二食生活してるけど元気でやってるよ 人それぞれの生活習慣はあるけれども 色々条件も違うから一概には言えんな

61 19/11/19(火)19:16:23 No.639960182

うちなんてかーちゃんの方がよくやってるから 俺よりムキムキになってきたよ

62 19/11/19(火)19:16:29 No.639960213

先日レベル100超えたけどガッキーは更に高みにいるんだよな…

63 19/11/19(火)19:16:50 No.639960296

ウォーミングアップで少しずつ負荷上げて気付いたら30になってた8日目

64 19/11/19(火)19:16:54 No.639960315

>うちなんてかーちゃんの方がよくやってるから >俺よりムキムキになってきたよ ゾロ目の数だけ「」でサゲテプッシュするよ！

65 19/11/19(火)19:16:59 No.639960333

見た目変わらなくてもやらないよりやったほうが間違いなくいいんだからやるしかねぇ

66 19/11/19(火)19:16:59 No.639960335

>20分ちょい遊んで後は座ってるだけの生活じゃ多分痩せない… それはゲームの運動時間のことだよね？

67 19/11/19(火)19:17:01 No.639960343

>昔の人は一日二食で生活してたというし >うちの農家の親戚も二食生活してるけど元気でやってるよ 無駄なく太れる食い方だからな 食料事情が良くない時には理想的な食べ方

68 19/11/19(火)19:17:08 No.639960375

ボクシングは45分毎日やったら1ヶ月1キロくらいのペースでジワジワ痩せてったよ

69 19/11/19(火)19:17:11 No.639960387

>先日レベル100超えたけどガッキーは更に高みにいるんだよな… 2周目だか3周目だかに入った「」ッキーは500ぐらいだって言ってた

70 19/11/19(火)19:17:16 No.639960410

>うちなんてかーちゃんの方がよくやってるから >俺よりムキムキになってきたよ もやし「」・・・

71 19/11/19(火)19:17:34 No.639960485

>ゾロ目の数だけ「」でサゲテプッシュするよ！ >No.639960333 うん……

72 19/11/19(火)19:17:35 No.639960487

俺が痩せようとすると周りが太らせてくる

73 19/11/19(火)19:17:37 No.639960495

すげえどうでもいいけどフッキンリーとやっててBGMが地味に好きだな…ってなった

74 19/11/19(火)19:17:40 No.639960514

これどちらかというと無酸素運動多めなんだよね

75 19/11/19(火)19:17:42 No.639960519

>2周目だか3周目だかに入った「」ッキーは500ぐらいだって言ってた なそ にん

76 19/11/19(火)19:18:28 No.639960707

>2周目だか3周目だかに入った「」ッキーは500ぐらいだって言ってた うｎ…うｎ？

77 19/11/19(火)19:18:29 No.639960708

>2周目だか3周目だかに入った「」ッキーは500ぐらいだって言ってた フィジカルエリートすぎる…

78 19/11/19(火)19:18:45 No.639960760

あんなにフラフラしてた英雄のポーズ3が大分バランス取れるようになってる！

79 19/11/19(火)19:18:46 No.639960767

体重ばかり追う人が多いから変なダイエットが流行る 時間はかかってもちゃんと食べて筋肉をつけて運動するのが一番なんだ

80 19/11/19(火)19:19:00 No.639960830

トライセプスを手首で少しごまかす俺はゴミだよ

81 19/11/19(火)19:19:04 No.639960846

>あんなにフラフラしてた英雄のポーズ3が大分バランス取れるようになってる！ 体幹が明らかに変わってくのいいよね…

82 19/11/19(火)19:19:06 No.639960860

1日二食もドカ食いしなかったらスッと痩せていくよ 戻すときはリバウンドしないようにそれこそ数ヶ月レベルで戻して行こうね

83 19/11/19(火)19:19:07 No.639960866

元がクソデブで筋肉がついたのか体重は増えたけど体のキレはよくなった感じ あと関節の可動域が増えたというか昔に戻ったみたいでいろいろ楽になった

84 19/11/19(火)19:19:54 No.639961044

これ始めてから順調に体重増えてる これやるのにボクシング減らさないのは現実味がないから減らしたのもあるけど 筋トレは腹減るな

85 19/11/19(火)19:19:56 No.639961055

>扇のポーズを手首で少しごまかす俺はゴミだよ

86 19/11/19(火)19:19:58 No.639961064

肩こりしにくくなった気がするからいいんだ

87 19/11/19(火)19:20:00 No.639961076

>体幹が明らかに変わってくのいいよね… いい… ありがとう体幹強化セット…

88 19/11/19(火)19:20:13 No.639961128

あと寝る数時間前には出来るだけカロリー摂取しないのが痩せるコツだぞ 深夜帰ってきて飯食う生活してたらあっという間に太っていった

89 19/11/19(火)19:20:26 No.639961185

>元がクソデブで筋肉がついたのか体重は増えたけど体のキレはよくなった感じ デブは体支えるため筋量がある

90 19/11/19(火)19:20:45 No.639961253

>すげえどうでもいいけどフッキンリーとやっててBGMが地味に好きだな…ってなった 妙にキャッチーだと思うこの曲 https://youtu.be/qdjvSjLMFHE?list=PLC-qn8gNLc3H8VGlPfT8XwcRB3uFQAieD

91 19/11/19(火)19:21:06 No.639961348

というかデブで嫌なのって体重の数値じゃなくて見た目だろう？

92 19/11/19(火)19:21:07 No.639961351

今日これをやる前に筋肉体操をyoutubeで見ながら腕立て伏せやったけどなるほどあれがいわゆる重い筋トレってやつか

93 19/11/19(火)19:21:29 No.639961424

まずは習慣にして続けることだ

94 19/11/19(火)19:21:57 No.639961513

普通にサントラ欲しい

95 19/11/19(火)19:22:17 No.639961587

>まずは習慣にして続けることだ 28日(連続ではない)も続いてて段々自信が付いてきたよ

96 19/11/19(火)19:22:21 No.639961600

中ボス戦のBGM好き

97 19/11/19(火)19:22:25 No.639961621

腰痛になったからしばらくやめるね…

98 19/11/19(火)19:22:32 No.639961648

体重減少はゆっくりでもいいじゃない 抗うつや安眠で健康は手に入ってるんだから

99 19/11/19(火)19:22:36 No.639961656

>28日(連続ではない)も続いてて段々自信が付いてきたよ 輝いてるよ！

100 19/11/19(火)19:22:54 No.639961735

>腰痛になったからしばらくやめるね… 腰痛改善セット！

101 19/11/19(火)19:23:03 No.639961767

>80kg20%から変化ないんですけお！！ それ十分引き締まってるんじゃ…

102 19/11/19(火)19:23:05 No.639961775

普段運動してない人はまず筋肉太りする

103 19/11/19(火)19:23:09 No.639961793

>というかデブで嫌なのって体重の数値じゃなくて見た目だろう？ 正直太い部分が減らずにどんどん硬くなっていくのにこれでいいのかな…とはちょっと思ってる もっとすらっとした見た目になりたい…

104 19/11/19(火)19:23:22 No.639961853

>中ボス戦のBGM好き 曲に合わせてコシフリ楽しい！

105 19/11/19(火)19:23:31 No.639961881

これやってると無職であることと将来の不安が消える…すごいね運動…

106 19/11/19(火)19:23:37 No.639961910

>妙にキャッチーだと思うこの曲 >https://youtu.be/qdjvSjLMFHE?list=PLC-qn8gNLc3H8VGlPfT8XwcRB3uFQAieD カッコいいな 聴いてたはずなのに覚えてないのは余裕がなかったからか…

107 19/11/19(火)19:24:02 No.639962004

ゲーム内でも240kcal分運動するか食事減らせば1ヶ月で1kg痩せるって言ってるだろ！ 今まで何年も不健康な生活してたんだそうそう痩せてたまるか

108 19/11/19(火)19:24:05 No.639962008

>これやってると無職であることと将来の不安が消える…すごいね運動… 履歴書を空気椅子で書くとかってどう！？

109 19/11/19(火)19:24:07 No.639962016

ドラゴ様の曲もノリノリになる 死ぬ

110 19/11/19(火)19:24:23 No.639962073

>正直太い部分が減らずにどんどん硬くなっていくのにこれでいいのかな…とはちょっと思ってる >もっとすらっとした見た目になりたい… 全体的に硬くなると一気に減り始める 信じて続けよう

111 19/11/19(火)19:24:30 No.639962104

男でも女でも多少ガッシリした方がいいんだよ

112 19/11/19(火)19:24:50 No.639962175

地面に座って足を伸ばす系が身体固くて曲がんない… 足の筋肉が硬いのかな？

113 19/11/19(火)19:24:59 No.639962217

>全体的に硬くなると一気に減り始める >信じて続けよう ほんとに？ 「」の言うこと信じるよ

114 19/11/19(火)19:25:12 No.639962261

>これやってると無職であることと将来の不安が消える…すごいね運動… 職を探して駆け回れや！

115 19/11/19(火)19:25:28 No.639962316

スワイショウIIが便利すぎてつい頼ってしまう

116 19/11/19(火)19:25:36 No.639962349

>ほんとに？ >「」の言うこと信じるよ 「」の言うことはいつもいい加減だけど続けると運動ゼロの日々より断然良くなるのは事実なんだ

117 19/11/19(火)19:25:42 No.639962369

>ドラゴ様の曲もノリノリになる >死ぬ ｲﾁｯﾆｯ ｲﾁｯﾆｯ ｲﾁｯﾆｯｻﾝｯ! ﾃﾚﾚﾚﾚ ﾃﾚﾚﾚﾚ ﾃﾚﾚﾚﾃﾚﾚﾚﾚ

118 19/11/19(火)19:25:45 No.639962388

まあ運動して少し休んだ後に食うメシはうまいもんな

119 19/11/19(火)19:26:08 No.639962479

スパルタクリアーしたけどこれリングさんがドラゴ付け回したのが原因なんじゃ…？

120 19/11/19(火)19:26:27 No.639962566

>ヨドバシが送ってくれない 仕方ないのでフィットボクシングやってる みんなおっぱい大きいので休憩タイム中おちんちん大きくなってる そっちも鍛えられるのか…

121 19/11/19(火)19:26:34 No.639962596

>地面に座って足を伸ばす系が身体固くて曲がんない… >足の筋肉が硬いのかな？ 膝は少し曲がってもいいのよ

122 19/11/19(火)19:27:08 No.639962722

>スパルタクリアーしたけどこれリングさんがドラゴ付け回したのが原因なんじゃ…？ いつも具体的なアドバイスを部下や「」にしてくれるんだよねドラゴ…

123 19/11/19(火)19:27:14 No.639962754

椅子が必要な運動があるなんて聞いてないですよ… お陰でゲームジムのモモデスライダーを空気椅子かつリングを手で押すインチキでやる羽目になった…

124 19/11/19(火)19:27:33 No.639962820

英雄のポーズ2がカンフー映画みたいで好き

125 19/11/19(火)19:27:39 No.639962847

ドラゴさんの口から火炎ばら撒きを対処しきれない！ 狙って撃つのつらい！

126 19/11/19(火)19:27:42 No.639962858

>ほんとに？ >「」の言うこと信じるよ 信じていいよ デブは食事の量が多いのもそうだけど生活習慣・体質的に燃費が良すぎて食った分を消費しないことが多い しかし全身に筋肉が付くと普通の歩行とかでも消費されるカロリーの量が増えるので閾値を突破するとどんどん減っていく 無論ずっと減り続ける訳ではないがこんな感じで筋肉つくと自然とある程度痩せるのだ

127 19/11/19(火)19:27:53 No.639962904

今日は気温が暖かいせいかいつもより汗出るわ

128 19/11/19(火)19:28:03 No.639962941

これ食事量増やさないと筋肉増えるどころか痩せ細っていく？

129 19/11/19(火)19:28:04 No.639962950

>いつも具体的なアドバイスを部下や「」にしてくれるんだよねドラゴ… 甘いものを控えてみては？

130 19/11/19(火)19:28:06 No.639962957

クリスマス前にスイッチ安くなんないかな

131 19/11/19(火)19:28:21 No.639963026

>みんなおっぱい大きいので休憩タイム中おちんちん大きくなってる >そっちも鍛えられるのか… さあベルナルドを選ぼう…

132 19/11/19(火)19:28:25 No.639963045

>ドラゴさんの口から火炎ばら撒きを対処しきれない！ >狙って撃つのつらい！ ばら撒きにはばら撒きで対抗するんだよ！

133 19/11/19(火)19:28:42 No.639963109

でもこれのサントラ出てもリズム天国みたいに 効果音とか入ってないとなんか違うになりそう

134 19/11/19(火)19:28:45 No.639963131

溶けたアイスみたいなお腹に腹筋が浮き出てきた…！

135 19/11/19(火)19:28:49 No.639963150

>英雄のポーズ3がパタリロみたいで好き

136 19/11/19(火)19:29:10 No.639963218

ゲームオーバーしてもプレイヤーが得するゲーム

137 19/11/19(火)19:29:13 [天の声] No.639963229

>甘いものを控えてみては？ たまにはご褒美にスイーツでも！

138 19/11/19(火)19:29:29 No.639963291

食事を減らしすぎると筋肉も減るからな…

139 19/11/19(火)19:29:35 No.639963320

>クリスマス前にスイッチ安くなんないかな かき入れ時に安くする商売人は存在しないだろ

140 19/11/19(火)19:29:40 No.639963347

これがeスポーツか

141 19/11/19(火)19:30:13 [リング] No.639963477

まさか雨降ってるぐらいでサボらないよね！！

142 19/11/19(火)19:30:27 No.639963530

食って気持ちよく動く 気持ちよく食う 健康！

143 19/11/19(火)19:30:32 No.639963553

>クリスマス前にスイッチ安くなんないかな むしろ本体ですら在庫払底気味になってきてる

144 19/11/19(火)19:30:45 No.639963607

そりゃ食事制限したり走ったり泳いだりしなきゃね あと１か月満たない期間の運動じゃ話にならない

145 19/11/19(火)19:30:59 No.639963659

>これ食事量増やさないと筋肉増えるどころか痩せ細っていく？ 空腹状態でやると筋肉燃やしちゃうってゲーム中で言ってた

146 19/11/19(火)19:31:04 No.639963676

ワールド11最終ステージでボス戦までに腕がゴミになったことを報告いたします

147 19/11/19(火)19:31:10 No.639963706

>これ食事量増やさないと筋肉増えるどころか痩せ細っていく？ 元々少食なら考えたほうがいいかもしれないけど それなりに食べてるなら消費カロリー自体は少ないから心配いらない

148 19/11/19(火)19:31:14 No.639963729

>まさか雨降ってるぐらいでサボらないよね！！ や、休んでもいいって中の人が…

149 19/11/19(火)19:31:15 No.639963733

痩せたいなら結局食生活も合わせて改善しないと意味ないぞ 個人的には最近流行りの完全食を1日1食入れるといい感じだった