虹裏img歴史資料館

1 19/11/16(土)08:10:46 No.639021818

スタミナ最大値が増えてきたな

2 19/11/16(土)08:12:22 No.639021974

レッグレイズがプランクと比較にならんぐらいきつい…

3 19/11/16(土)08:14:17 No.639022161

モモアゲアゲすごいな さくっと心拍180いく

4 19/11/16(土)08:18:47 No.639022600

>モモアゲアゲすごいな >さくっと心拍180いく ちゃんと寝てる？いや待ってモモアゲアゲしてる時にアップルウォッチとかで出る数値だよね？

5 19/11/16(土)08:24:28 No.639023209

強いけど筋肉に効く技どんどん覚えて欲しい

6 19/11/16(土)08:30:47 No.639023920

>ちゃんと寝てる？いや待ってモモアゲアゲしてる時にアップルウォッチとかで出る数値だよね？ 寝てると思う アップルウォッチの数値だけどモモアゲアゲしてる時だけだからたぶん大丈夫 …なはずそれ以外の運動は140くらいだし

7 19/11/16(土)08:38:02 No.639024688

足に溜まってる血液腿上げと筋肉の収縮で押し上げる分も後押しされてるんじゃないかな

8 19/11/16(土)08:39:31 No.639024844

すいません舟のポーズとベントオーバーⅡを主軸にニートゥチェストⅡを添えたら腹筋がゴミになったのですがどうすれば

9 19/11/16(土)08:42:39 No.639025198

うるせえ足の運動も入れろ

10 19/11/16(土)08:46:49 No.639025676

英雄のポーズ1が出たからこんなん楽勝だぜー！って使いまくってたら脇腹ががっつり筋肉痛になった

11 19/11/16(土)08:48:33 No.639025881

俺も初日は150とか言ったけど3日目辺りからは慣れて軽い運動になってきたな その辺から筋肉痛も落ち着いてきた…所でプランクが開放されてですね

12 19/11/16(土)08:50:31 No.639026121

ステージクリア後の心拍数が軽い運動なのにけっこうキツイ 負荷上げたら筋肉がゴミになってしまう

13 19/11/16(土)08:53:34 No.639026504

プランクの後しばらく立ち上がれないくらい疲れるのに心拍数はそんなに上がらない

14 19/11/16(土)08:55:32 No.639026753

レッグレイズⅡプランクⅡマウンテンクライマーⅡがメインウェポンでここ数日とてもキツい

15 19/11/16(土)08:57:24 No.639026997

>すいません舟のポーズとベントオーバーⅡを主軸にニートゥチェストⅡを添えたら腹筋がゴミになったのですがどうすれば ストレッチのメニューに背中反りやってみたら？アザラシみたいにのけ反るやつ

16 19/11/16(土)08:57:55 No.639027071

上半身重点的にやったら左肩がめっちゃ痛いので今日はお休み なんか上半身関係は肩に無駄な力はいる

17 19/11/16(土)08:59:00 No.639027205

若いっていいよな 俺150超えたらもう苦しくて動けねえよ

18 19/11/16(土)09:02:04 No.639027584

>俺150超えたらもう苦しくて動けねえよ そんな体重で動くのはそりゃ辛いでしょう……

19 19/11/16(土)09:02:23 No.639027617

BGMいいよねこれ

20 19/11/16(土)09:03:03 No.639027693

ボス戦bgmがすきだな

21 19/11/16(土)09:03:11 No.639027715

筋肉痛が減ってきたら負荷が足りないって理解でいいのかな

22 19/11/16(土)09:04:32 No.639027856

筋肉痛にならなくても効果はあるから無理するなって天の声が

23 19/11/16(土)09:04:45 No.639027883

興味あるけどゲーム要素楽しい？

24 19/11/16(土)09:05:20 No.639027952

楽しいよ

25 19/11/16(土)09:05:44 No.639027996

>筋肉痛が減ってきたら負荷が足りないって理解でいいのかな やってるスキルにもよるかなモモアゲアゲとかスワイショウとかだと筋トレっていうよりエクササイズ　有酸素運動に近いからよっぽど運動してない限りならない気がする キープって出るものをやる方が筋肉痛になるので意識的にそっち入れてみるといいかも

26 19/11/16(土)09:06:23 No.639028075

>興味あるけどゲーム要素楽しい？ ありそうでなかった筋トレエクササイズRPGっていうスキマ産業とVRゲームとしてもすごくいいと思う

27 19/11/16(土)09:07:42 No.639028241

これやってるとfitbitにも興味出てきてヤバい

28 19/11/16(土)09:07:53 No.639028268

初回クリアまで平均的に45時間程度要求されるらしいな

29 19/11/16(土)09:08:43 No.639028373

>これやってるとfitbitにも興味出てきてヤバい versa2使ってるけどリングフィットはアクティビティ検出してくれなくてつらい フィットボクシングは自動でエアロビ判定してくれる

30 19/11/16(土)09:09:23 No.639028448

>興味あるけどゲーム要素楽しい？ リングの押し引きとか物理的に手応えあるのはいい要素だと思う

31 19/11/16(土)09:09:42 No.639028502

ワールド10超えた辺りからステージギミックがだいぶ難易度高くなってきた

32 19/11/16(土)09:10:00 No.639028531

汗垂らしながらスキルツリーとにらめっこしてると「俺何のゲームしてるんだっけ…」ってなるなった

33 19/11/16(土)09:10:23 No.639028576

毎日続けて12日目でワールド5後半レベル36 痛みは出てないけど常にどこかしらの部位にだるさが残る けど案外楽しい

34 19/11/16(土)09:11:35 No.639028703

ドラゴ戦前に助走つけたいなーとかで行ったり戻ったりしてるから15日目で4面クリア

35 19/11/16(土)09:13:53 No.639028992

準備運動がてらにカスタムモードやってからアドベンチャーやってるからだいぶ進行が緩やかだわ俺

36 19/11/16(土)09:15:08 No.639029154

スキルボードに？ってあるけど、アソコに着いたら次のスキルボード開放される感じ？

37 19/11/16(土)09:22:04 No.639030110

最近アドベンチャーを3,4ステージ進めてからセットメニューのお手軽を色々やって汗かくかしっかりで筋肉を追い込むかになってる

38 19/11/16(土)09:22:26 No.639030154

昨日一日休んだのにダルさが消えない… バンザイスクワットやります…

39 19/11/16(土)09:23:55 No.639030377

>ワールド10超えた辺りからステージギミックがだいぶ難易度高くなってきた あのリングコン上にして引っ張るもの実は引っ張り続けなくてもいいんだ……っていうか引っ張ったらコイン没収された……

40 19/11/16(土)09:24:20 No.639030447

ステージの関係で足しかやってないからこの負荷で他の部位をやった時に行けるか分からぬ…！

41 19/11/16(土)09:24:25 No.639030468

だるい時追い込みかけても筋肉は育たないよ

42 19/11/16(土)09:27:14 No.639030923

今日は超回復するためにも休もうって気持ちにならないと他のゲームが進まない

43 19/11/16(土)09:27:46 No.639030999

昨日二の腕しっかりでパーフェクト取れそうだったのに グルグルアームでクソロボ野郎が99点とか言ってきた時はｳﾞｪｪって声が出た

44 19/11/16(土)09:28:14 No.639031065

ようやく買える… プロテイン課金とか聞くけど必須？

45 19/11/16(土)09:28:51 No.639031157

別に肉でもいいよ

46 19/11/16(土)09:29:08 No.639031196

時間がないけど1ステージは最低でもやるようにしている

47 19/11/16(土)09:29:46 No.639031296

手軽にタンパク質とるのがプロテインだから普段の食事から意識的にタンパク質とれるならそっちでいい

48 19/11/16(土)09:30:31 No.639031393

>プロテイン課金とか聞くけど必須？ マットとか室内シューズの方が必須度は高いかな……

49 19/11/16(土)09:31:11 No.639031481

プランクとか楽しくなってきて自分の体がどうしちゃったんだって気になる

50 19/11/16(土)09:32:07 No.639031632

シューズはいらないよ

51 19/11/16(土)09:32:18 No.639031665

>プロテイン課金とか聞くけど必須？ 「」は飽きっぽいんだからもう少し様子見だ

52 19/11/16(土)09:32:31 No.639031693

牛や豚より鶏と魚 お菓子が食べたい時は炒った大豆

53 19/11/16(土)09:33:29 No.639031831

プロテインより運動中の水分補給にフレーバー付きのBCAAとシェイカーボトルを薦める

54 19/11/16(土)09:40:56 No.639032877

いきなり粉にすると大量になるから最初はコンビニで飲み物として買えばいいんじゃないかな

55 19/11/16(土)09:44:25 No.639033354

プロテイン使うのはガチで筋肉付けたい人だから…運動習慣をつけようとか軽い気持ちでもいいんだ