19/11/16(土)08:10:12 筋肉痛... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1573859412235.jpg 19/11/16(土)08:10:12 No.639021777
筋肉痛が減ってきて嬉しい
1 19/11/16(土)08:10:46 No.639021818
スタミナ最大値が増えてきたな
2 19/11/16(土)08:12:22 No.639021974
レッグレイズがプランクと比較にならんぐらいきつい…
3 19/11/16(土)08:14:17 No.639022161
モモアゲアゲすごいな さくっと心拍180いく
4 19/11/16(土)08:18:47 No.639022600
>モモアゲアゲすごいな >さくっと心拍180いく ちゃんと寝てる?いや待ってモモアゲアゲしてる時にアップルウォッチとかで出る数値だよね?
5 19/11/16(土)08:24:28 No.639023209
強いけど筋肉に効く技どんどん覚えて欲しい
6 19/11/16(土)08:30:47 No.639023920
>ちゃんと寝てる?いや待ってモモアゲアゲしてる時にアップルウォッチとかで出る数値だよね? 寝てると思う アップルウォッチの数値だけどモモアゲアゲしてる時だけだからたぶん大丈夫 …なはずそれ以外の運動は140くらいだし
7 19/11/16(土)08:38:02 No.639024688
足に溜まってる血液腿上げと筋肉の収縮で押し上げる分も後押しされてるんじゃないかな
8 19/11/16(土)08:39:31 No.639024844
すいません舟のポーズとベントオーバーⅡを主軸にニートゥチェストⅡを添えたら腹筋がゴミになったのですがどうすれば
9 19/11/16(土)08:42:39 No.639025198
うるせえ足の運動も入れろ
10 19/11/16(土)08:46:49 No.639025676
英雄のポーズ1が出たからこんなん楽勝だぜー!って使いまくってたら脇腹ががっつり筋肉痛になった
11 19/11/16(土)08:48:33 No.639025881
俺も初日は150とか言ったけど3日目辺りからは慣れて軽い運動になってきたな その辺から筋肉痛も落ち着いてきた…所でプランクが開放されてですね
12 19/11/16(土)08:50:31 No.639026121
ステージクリア後の心拍数が軽い運動なのにけっこうキツイ 負荷上げたら筋肉がゴミになってしまう
13 19/11/16(土)08:53:34 No.639026504
プランクの後しばらく立ち上がれないくらい疲れるのに心拍数はそんなに上がらない
14 19/11/16(土)08:55:32 No.639026753
レッグレイズⅡプランクⅡマウンテンクライマーⅡがメインウェポンでここ数日とてもキツい
15 19/11/16(土)08:57:24 No.639026997
>すいません舟のポーズとベントオーバーⅡを主軸にニートゥチェストⅡを添えたら腹筋がゴミになったのですがどうすれば ストレッチのメニューに背中反りやってみたら?アザラシみたいにのけ反るやつ
16 19/11/16(土)08:57:55 No.639027071
上半身重点的にやったら左肩がめっちゃ痛いので今日はお休み なんか上半身関係は肩に無駄な力はいる
17 19/11/16(土)08:59:00 No.639027205
若いっていいよな 俺150超えたらもう苦しくて動けねえよ
18 19/11/16(土)09:02:04 No.639027584
>俺150超えたらもう苦しくて動けねえよ そんな体重で動くのはそりゃ辛いでしょう……
19 19/11/16(土)09:02:23 No.639027617
BGMいいよねこれ
20 19/11/16(土)09:03:03 No.639027693
ボス戦bgmがすきだな
21 19/11/16(土)09:03:11 No.639027715
筋肉痛が減ってきたら負荷が足りないって理解でいいのかな
22 19/11/16(土)09:04:32 No.639027856
筋肉痛にならなくても効果はあるから無理するなって天の声が
23 19/11/16(土)09:04:45 No.639027883
興味あるけどゲーム要素楽しい?
24 19/11/16(土)09:05:20 No.639027952
楽しいよ
25 19/11/16(土)09:05:44 No.639027996
>筋肉痛が減ってきたら負荷が足りないって理解でいいのかな やってるスキルにもよるかなモモアゲアゲとかスワイショウとかだと筋トレっていうよりエクササイズ 有酸素運動に近いからよっぽど運動してない限りならない気がする キープって出るものをやる方が筋肉痛になるので意識的にそっち入れてみるといいかも
26 19/11/16(土)09:06:23 No.639028075
>興味あるけどゲーム要素楽しい? ありそうでなかった筋トレエクササイズRPGっていうスキマ産業とVRゲームとしてもすごくいいと思う
27 19/11/16(土)09:07:42 No.639028241
これやってるとfitbitにも興味出てきてヤバい
28 19/11/16(土)09:07:53 No.639028268
初回クリアまで平均的に45時間程度要求されるらしいな
29 19/11/16(土)09:08:43 No.639028373
>これやってるとfitbitにも興味出てきてヤバい versa2使ってるけどリングフィットはアクティビティ検出してくれなくてつらい フィットボクシングは自動でエアロビ判定してくれる
30 19/11/16(土)09:09:23 No.639028448
>興味あるけどゲーム要素楽しい? リングの押し引きとか物理的に手応えあるのはいい要素だと思う
31 19/11/16(土)09:09:42 No.639028502
ワールド10超えた辺りからステージギミックがだいぶ難易度高くなってきた
32 19/11/16(土)09:10:00 No.639028531
汗垂らしながらスキルツリーとにらめっこしてると「俺何のゲームしてるんだっけ…」ってなるなった
33 19/11/16(土)09:10:23 No.639028576
毎日続けて12日目でワールド5後半レベル36 痛みは出てないけど常にどこかしらの部位にだるさが残る けど案外楽しい
34 19/11/16(土)09:11:35 No.639028703
ドラゴ戦前に助走つけたいなーとかで行ったり戻ったりしてるから15日目で4面クリア
35 19/11/16(土)09:13:53 No.639028992
準備運動がてらにカスタムモードやってからアドベンチャーやってるからだいぶ進行が緩やかだわ俺
36 19/11/16(土)09:15:08 No.639029154
スキルボードに?ってあるけど、アソコに着いたら次のスキルボード開放される感じ?
37 19/11/16(土)09:22:04 No.639030110
最近アドベンチャーを3,4ステージ進めてからセットメニューのお手軽を色々やって汗かくかしっかりで筋肉を追い込むかになってる
38 19/11/16(土)09:22:26 No.639030154
昨日一日休んだのにダルさが消えない… バンザイスクワットやります…
39 19/11/16(土)09:23:55 No.639030377
>ワールド10超えた辺りからステージギミックがだいぶ難易度高くなってきた あのリングコン上にして引っ張るもの実は引っ張り続けなくてもいいんだ……っていうか引っ張ったらコイン没収された……
40 19/11/16(土)09:24:20 No.639030447
ステージの関係で足しかやってないからこの負荷で他の部位をやった時に行けるか分からぬ…!
41 19/11/16(土)09:24:25 No.639030468
だるい時追い込みかけても筋肉は育たないよ
42 19/11/16(土)09:27:14 No.639030923
今日は超回復するためにも休もうって気持ちにならないと他のゲームが進まない
43 19/11/16(土)09:27:46 No.639030999
昨日二の腕しっかりでパーフェクト取れそうだったのに グルグルアームでクソロボ野郎が99点とか言ってきた時はヴェェって声が出た
44 19/11/16(土)09:28:14 No.639031065
ようやく買える… プロテイン課金とか聞くけど必須?
45 19/11/16(土)09:28:51 No.639031157
別に肉でもいいよ
46 19/11/16(土)09:29:08 No.639031196
時間がないけど1ステージは最低でもやるようにしている
47 19/11/16(土)09:29:46 No.639031296
手軽にタンパク質とるのがプロテインだから普段の食事から意識的にタンパク質とれるならそっちでいい
48 19/11/16(土)09:30:31 No.639031393
>プロテイン課金とか聞くけど必須? マットとか室内シューズの方が必須度は高いかな……
49 19/11/16(土)09:31:11 No.639031481
プランクとか楽しくなってきて自分の体がどうしちゃったんだって気になる
50 19/11/16(土)09:32:07 No.639031632
シューズはいらないよ
51 19/11/16(土)09:32:18 No.639031665
>プロテイン課金とか聞くけど必須? 「」は飽きっぽいんだからもう少し様子見だ
52 19/11/16(土)09:32:31 No.639031693
牛や豚より鶏と魚 お菓子が食べたい時は炒った大豆
53 19/11/16(土)09:33:29 No.639031831
プロテインより運動中の水分補給にフレーバー付きのBCAAとシェイカーボトルを薦める
54 19/11/16(土)09:40:56 No.639032877
いきなり粉にすると大量になるから最初はコンビニで飲み物として買えばいいんじゃないかな
55 19/11/16(土)09:44:25 No.639033354
プロテイン使うのはガチで筋肉付けたい人だから…運動習慣をつけようとか軽い気持ちでもいいんだ