19/11/16(土)04:22:35 眠れな... のスレッド詳細
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19/11/16(土)04:22:35 No.639010480
眠れないんだけど人間何時間寝るのがちょうどいいの？
1 19/11/16(土)04:23:17 No.639010507
6か7か8
2 19/11/16(土)04:23:30 No.639010513
人によるけど大体8時間
3 19/11/16(土)04:24:25 No.639010551
本当に人によるな 俺は5くらいが丁度良いけどもう少し寝たい
4 19/11/16(土)04:26:17 No.639010620
6時間ぐらい寝たい ただ朝5時起きだから11時には寝ないと行けないんだよなぁ
5 19/11/16(土)04:27:34 No.639010671
>6時間ぐらい寝たい >ただ朝5時起きだから11時には寝ないと行けないんだよなぁ 二次裏やっとる場合か
6 19/11/16(土)04:28:10 No.639010691
>6時間ぐらい寝たい >ただ朝5時起きだから11時には寝ないと行けないんだよなぁ それだと今日30分しか寝られなくない？
7 19/11/16(土)04:29:11 No.639010732
時期にもよるな 真冬や真夏は昼間の消耗激しくなるし寝てからの回復も悪くなる
8 19/11/16(土)04:30:12 No.639010770
休日なんかに好きなだけ寝てみたときにだいたい何時間くらい寝るかで 適正な時間が分かるだろう
9 19/11/16(土)05:07:30 No.639012173
寝過ぎると体が痛くなって辛い
10 19/11/16(土)05:10:09 No.639012281
9時間だと寝すぎ 8時間半は健康的
11 19/11/16(土)05:13:53 No.639012424
若い頃は6時間は寝たいだったけど 今は6時間も寝れない…
12 19/11/16(土)05:14:29 No.639012452
寝るのにも体力使うからな…
13 19/11/16(土)05:15:45 No.639012506
寝る時間にもよる 11時ごろ寝ると7時間ぐらいで元気 3時過ぎとかに寝ると半日寝てもつらい
14 19/11/16(土)05:19:04 No.639012631
睡眠は基本的に90分単位だぞ
15 19/11/16(土)05:25:57 No.639012936
>休日なんかに好きなだけ寝てみたときにだいたい何時間くらい寝るかで >適正な時間が分かるだろう 疲れてなくても12時間は寝ちゃうな
16 19/11/16(土)06:18:27 No.639014877
遊ぶ時間確保のために6時間睡眠してたけど 日中の眠気が酷すぎて会議中居眠りとかしてた 諦めて8時間寝るようにしてからはそういうの少なくなったけど 21時に寝ちゃうから遊ぶ時間がほとんどない
17 19/11/16(土)06:27:28 No.639015230
眠れないまま自分の今までダメなところがどんどんフラッシュバックして だめだ…俺が全て悪い…と辛い思いが満ち溢れて死にたくなる
18 19/11/16(土)06:36:00 No.639015562
短すぎると心身を害する 長すぎると心臓病のリスクが上がる
19 19/11/16(土)06:48:09 No.639016126
二度寝が最高なだけで6時間以上はよほど疲れてないと起きる
20 19/11/16(土)07:05:50 No.639017045
なろうとゲーム…と仕事で疲れた脳に此所で追い討ちかけているから12時間位寝たい 7時間しか寝れない
21 19/11/16(土)07:39:40 No.639019271
最近はどんなに頑張っても７時間以上眠れない
22 19/11/16(土)08:12:12 No.639021955
>俺は5くらいが丁度良いけどもう少し寝たい それは丁度よくないのでは？