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19/11/15(金)19:20:36 No.638880960
一人暮らしで安く効率よく野菜とるにはどうすりゃいい「」？ 年中鍋食うわけにもいかないし
1 19/11/15(金)19:22:00 No.638881307
お好み焼き
2 19/11/15(金)19:22:01 No.638881314
キャベツ一玉100円くらいで売ってるからそれ刻んで食べてる
3 19/11/15(金)19:22:25 No.638881403
料理上手のお嫁さんを貰う
4 19/11/15(金)19:23:33 No.638881676
野菜は高いもんとして諦める
5 19/11/15(金)19:23:41 No.638881705
コンビニで売ってる野菜炒めパックみたいなのを買う 冷凍ブロッコリーは常にストックしておく
6 19/11/15(金)19:25:08 No.638882029
野菜っていうか栄養だと栄養師にでも頼らんときつそうだしサプリに頼りたい
7 19/11/15(金)19:25:23 No.638882089
鍋
8 19/11/15(金)19:25:54 No.638882212
>一人暮らしで安く効率よく野菜とるにはどうすりゃいい「」？ >年中鍋食うわけにもいかないし 好みのドレッシングを買っておいて スーパーの半額カット野菜か半額サラダを狙う
9 19/11/15(金)19:26:06 No.638882270
安さ重視できちんとビタミン摂りたいなら サプリメントを個人輸入とか…
10 19/11/15(金)19:26:36 No.638882400
餃子とかどうだ
11 19/11/15(金)19:26:53 No.638882452
グリーンスムージーは意外と量飲める
12 19/11/15(金)19:27:21 No.638882568
鍋
13 19/11/15(金)19:29:01 No.638882986
>一人暮らしで安く効率よく野菜とるにはどうすりゃいい「」？ >年中鍋食うわけにもいかないし 鍋・野菜炒め・温野菜でローテーションだ
14 19/11/15(金)19:29:14 No.638883031
キャベツを野菜と言うかどうか 栄養とるならサプリが1番
15 19/11/15(金)19:29:19 No.638883053
とにかくシチューとカレーだ 煮込んでれば勝手に熱が通る
16 19/11/15(金)19:29:59 No.638883224
諦めろ
17 19/11/15(金)19:30:23 No.638883312
とにかくおひたしだ奴は作り置きが効く上死ぬほど量が取れる
18 19/11/15(金)19:31:05 No.638883493
鍋
19 19/11/15(金)19:31:39 No.638883630
コンソメで大根人参玉ねぎキャベツ好みでゴボウと後は好きな肉入れて煮込め 味変にはカレー粉とトマト缶だ
20 19/11/15(金)19:31:51 No.638883678
>とにかくシチューとカレーだ >煮込んでれば勝手に熱が通る ポトフとかも無駄なく野菜の栄養摂取出来るから好き
21 19/11/15(金)19:32:02 No.638883724
小松菜と人参とブロッコリー食ってりゃだいたい揃う
22 19/11/15(金)19:32:14 No.638883771
栄養ドリンクとか飲んじゃえ
23 19/11/15(金)19:32:27 No.638883833
>コンソメで大根人参玉ねぎキャベツ好みでゴボウと後は好きな肉入れて煮込め >味変にはカレー粉とトマト缶だ つまり鍋だろ
24 19/11/15(金)19:32:53 No.638883940
>ポトフとかも無駄なく野菜の栄養摂取出来るから好き 結局鍋だろ
25 19/11/15(金)19:33:42 No.638884148
じゃあカレーだな
26 19/11/15(金)19:34:01 No.638884226
味きにしないならミックスベジタブル好きな量入れたスープ作れば良いよ コーンとグリンピース嫌いなら駄目だけど
27 19/11/15(金)19:34:13 No.638884275
鍋
28 19/11/15(金)19:34:15 No.638884282
やはりスープ系に落ち着くな
29 19/11/15(金)19:35:24 No.638884550
野菜スープの類は夜中に小腹が減ったときに食べても健康に良くお腹に貯まるのでおすすめだ
30 19/11/15(金)19:35:50 No.638884654
スープだと具は5ミリ程度の角切りで肉は大きめに切るといい
31 19/11/15(金)19:36:09 No.638884730
鍋は年中食べていい
32 19/11/15(金)19:36:26 No.638884794
つまり鍋だ
33 19/11/15(金)19:36:30 No.638884817
実家から送って貰え
34 19/11/15(金)19:36:36 No.638884848
私はシチュー派だよ
35 19/11/15(金)19:36:37 No.638884857
一人用の小さい土鍋買ったら重宝するぞ おじややインスタントラーメンとかも作れてそのまま食べられるから洗い物がそれだけで済む
36 19/11/15(金)19:36:41 No.638884870
野菜は煮ると栄養水分に出るからな…
37 19/11/15(金)19:36:59 No.638884946
>キャベツ一玉100円くらいで売ってるからそれ刻んで食べてる 安いな！？
38 19/11/15(金)19:37:22 No.638885048
野菜細かく刻んでレンチンしてツナ缶と鶏ガラスープの素あえて食う無限◯◯系のやつ簡単でいいよね 飽きるけど
39 19/11/15(金)19:37:32 No.638885099
鍋なんて絶対飽きないと思ってたけど最近飽きてきたいろんな種類の試してもダメだ
40 19/11/15(金)19:37:33 No.638885102
安いかコスパいい野菜ってなんかある「」？ 炭水化物に片寄りかちでつらい
41 19/11/15(金)19:37:35 No.638885111
キャベツはそこそこ日持ちするから一球買って毎日山盛りの千切りキャベツにでもしよう 米食う量が減るからダイエット効果にもなるぞ
42 19/11/15(金)19:37:48 No.638885167
パック肉ともやしと野菜混ぜたやつ買ってきて雑に炒めるといいぞ 翌日ウンコもりもり出る
43 19/11/15(金)19:37:55 No.638885192
青汁とトマトジュースで欺瞞する
44 19/11/15(金)19:37:56 No.638885193
玄米を選択肢に入れろ それでほぼほぼ解決する
45 19/11/15(金)19:38:04 No.638885230
>安いかコスパいい野菜ってなんかある「」？ >炭水化物に片寄りかちでつらい もやし
46 19/11/15(金)19:38:13 No.638885269
>安いかコスパいい野菜ってなんかある「」？ >炭水化物に片寄りかちでつらい もやし
47 19/11/15(金)19:38:29 No.638885355
野菜採れてるかわからんがブロッコリーは食べてる
48 19/11/15(金)19:38:37 No.638885386
キャベツ刻むのすら面倒だからちぎってスープにする
49 19/11/15(金)19:38:40 No.638885397
小松菜安いしいいよ
50 19/11/15(金)19:39:00 No.638885495
スープってつまり鍋だろ
51 19/11/15(金)19:39:23 No.638885605
>安いかコスパいい野菜ってなんかある「」？ 朝食をバナナにする
52 19/11/15(金)19:39:25 No.638885615
>安いかコスパいい野菜ってなんかある「」？ 冷蔵庫に常備してるのはキャベツ長ネギ大根かな 大根はちょっとぐらいしなしなになっても汁にすれば問題なく食える優れものだ
53 19/11/15(金)19:40:47 No.638885969
>スープってつまり鍋だろ 野菜を煮た鍋にコンソメぶち込めばできる簡単メニューだぞ
54 19/11/15(金)19:40:55 No.638886011
耐熱皿もいいぞ もやしミックス蒸したあと中華スープの素で和えれば簡易野菜炒め 鍋スープ入れて再加熱すれば野菜スープだ
55 19/11/15(金)19:41:05 No.638886053
多少金かかってもいいからこれ飲んどけばOKってサプリないかな
56 19/11/15(金)19:41:12 No.638886088
もやしって日持ちしないしそんな栄養ないし腹膨らますには良いかなって感じだよね
57 19/11/15(金)19:41:14 No.638886100
>>スープってつまり鍋だろ >野菜を煮た鍋にコンソメぶち込めばできる簡単メニューだぞ まさに鍋だな
58 19/11/15(金)19:41:47 No.638886225
プロテインでも飲んでろものぐさブス
59 19/11/15(金)19:42:27 No.638886418
その気になれば手を変え品を変えで毎日野菜食べられるな
60 19/11/15(金)19:42:34 No.638886444
>もやしって日持ちしないしそんな栄養ないし腹膨らますには良いかなって感じだよね もやしは完全にその日の食い切りだね 炒め物にでもしておけば翌日も行けるだろうけど
61 19/11/15(金)19:42:42 No.638886481
>もやしって日持ちしないしそんな栄養ないし腹膨らますには良いかなって感じだよね 何より安いしな…
62 19/11/15(金)19:43:38 No.638886758
野菜数種類をスライサーにかけてそれにマヨネーズかけたのでも良い
63 19/11/15(金)19:43:39 No.638886764
包丁使うのがめんどくさい 切り屑ちゃんと処理しないとすぐ小虫が大量発生するのがめんどくさい
64 19/11/15(金)19:43:57 No.638886854
やっすいバナナとやっすい人参を買ってミキサーで牛乳と混ぜてゴクゴク！
65 19/11/15(金)19:45:33 No.638887269
カット野菜と野菜炒めセットと海藻パックとサプリで誤魔化してる…
66 19/11/15(金)19:45:35 No.638887279
>野菜数種類をスライサーにかけてそれにマヨネーズかけたのでも良い スライサーはキャベツの千切り作るのに便利よね 包丁でちまちまやってたのは何だったんだってなる
67 19/11/15(金)19:45:53 No.638887357
もやしいいよね…
68 19/11/15(金)19:46:39 No.638887590
野菜が高いとは言うが 300円もありゃ腹いっぱい食えるだろう…
69 19/11/15(金)19:47:19 No.638887759
>>もやしって日持ちしないしそんな栄養ないし腹膨らますには良いかなって感じだよね >もやしは完全にその日の食い切りだね タッパーに入れてもやしが浸かるぐらいに水入れて蓋して冷蔵して 毎日とは言わないけど2日1回水替えてれば1週間は持つ
70 19/11/15(金)19:47:20 No.638887763
スーパーにある一人鍋セットとか野菜が丁度いい量入ってるから便利だよ 肉は申し訳程度に少し入ってるだけなんで足した方がいい
71 19/11/15(金)19:48:10 No.638887986
医療費はもっと高いからと割り切る
72 19/11/15(金)19:48:23 No.638888031
高くてもいいならアレがあるじゃん COMP
73 19/11/15(金)19:48:30 No.638888064
カット野菜とトマトジュースとサプリでいいよ 便利なものは利用しろ
74 19/11/15(金)19:49:33 No.638888343
結論：鍋
75 19/11/15(金)19:51:27 No.638888990
サプリは何飲もうかな…ってなる
76 19/11/15(金)19:52:54 No.638889450
毎日夕食が鍋になってる カット野菜と鍋キューブ
77 19/11/15(金)19:53:43 No.638889682
ニラとか根本植えといたら生えてくるらしいからってみてよ
78 19/11/15(金)19:56:50 No.638890605
野菜食べるのは栄養よりも食物繊維だと思う
79 19/11/15(金)19:58:28 No.638891093
もやしを熱湯に通す 豚ばら（ハムやベーコンでもいい）をしょうが焼きのタレで焼いてその上に乗せる 出来上がり
80 19/11/15(金)19:58:40 No.638891148
でも野菜食わないと露骨に体調悪くならない「」？ 理由は知らんけど
81 19/11/15(金)19:58:56 No.638891230
>サプリは何飲もうかな…ってなる 悩むならマルチビタミン飲んどこ
82 19/11/15(金)19:59:00 No.638891251
もやしとキャベツ
83 19/11/15(金)20:00:15 No.638891656
西東京市あたりの農家に近い場所に住んで消防団に入ったり地域イベントの役員したりして農家の人と仲良くなる 市場に出せない野菜とかくれるようになるぞ
84 19/11/15(金)20:01:59 No.638892208
枝豆茹でれば？
85 19/11/15(金)20:03:56 No.638892819
適当な野菜ラップかけてレンジで温めてドレッシングで食うだけでいいんだ
86 19/11/15(金)20:06:58 No.638893790
豆苗を育てる
87 19/11/15(金)20:07:30 No.638893936
>安いかコスパいい野菜ってなんかある「」？ >炭水化物に片寄りかちでつらい キャベツ たまねぎ にんじん
88 19/11/15(金)20:09:17 No.638894478
>豆苗を育てる あれ何回取れるの？一回採って捨てちゃった
89 19/11/15(金)20:10:34 No.638894840
玉ねぎとにんじんとセロリとトマトとひき肉で作ったカレーは我ながら超うまかった 新鮮な野菜をいっぱい入れると塩分をそんなに入れなくても味がついておいしくなるぞ
90 19/11/15(金)20:10:39 No.638894872
もやしは栄養ないからキャベツ食え
91 19/11/15(金)20:10:56 No.638894959
シリコンスチーマーに安売りしてる野菜を適当にぶち込んでポン酢
92 19/11/15(金)20:11:09 No.638895025
>お好み焼き 一人暮らしでお好み焼き作るってすごい手間じゃねって思っちゃう
93 19/11/15(金)20:12:57 No.638895547
>シリコンスチーマーに安売りしてる野菜を適当にぶち込んでポン酢 これ楽そうでいいな
94 19/11/15(金)20:13:30 No.638895724
一人暮らしの家のキッチンはまな板置くスペースもないのでレンジ鍋で野菜と鍋の素煮込んでる
95 19/11/15(金)20:13:53 No.638895845
野菜じゃないけどバジル家庭菜園するのマジおすすめ とれたてのやつでパスタソース作ると香り良すぎて死ぬ
96 19/11/15(金)20:14:32 No.638896010
>野菜じゃないけどバジル家庭菜園するのマジおすすめ >とれたてのやつでパスタソース作ると香り良すぎて死ぬ アブラムシ湧きすぎ問題で諦めた