19/11/10(日)23:43:43 シック... のスレッド詳細
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19/11/10(日)23:43:43 No.637745158
シックスパック目指して腹筋始めた 三ヶ月後が楽しみだ
1 19/11/10(日)23:44:55 No.637745516
腹筋より減量の方が腹筋出るんじゃなかった？
2 19/11/10(日)23:46:14 No.637745895
182cm62kgだからこれ以上減量しろと言われると困る… まあ腹周りの脂肪を落とせってことなんだろうけどどうすればいいんだろう…
3 19/11/10(日)23:51:29 No.637747562
腹筋だけで割れるわけねぇだろ
4 19/11/10(日)23:52:36 No.637747918
背筋も付けないと効果薄いぞ フォームがクソだと腰痛めるからがんばってくれ
5 19/11/10(日)23:54:44 No.637748567
>背筋も付けないと効果薄いぞ とりあえずきんに君が紹介してたお辞儀する奴やってる
6 19/11/10(日)23:56:23 No.637749060
>>背筋も付けないと効果薄いぞ >とりあえずきんに君が紹介してたお辞儀する奴やってる カァ～カァ～カァ～
7 19/11/10(日)23:57:33 No.637749485
腰痛予防として頑張りたいが俺には無理だ…