やりす... のスレッド詳細
削除依頼やバグ報告は メールフォーム にお願いします。個人情報、名誉毀損、侵害等については積極的に削除しますので、 メールフォーム より該当URLをご連絡いただけると助かります。
19/11/10(日)23:42:33 No.637744811
やりすぎて疲労で仮眠のつもりががっつり寝ていた
1 19/11/10(日)23:44:04 No.637745261
これも疲れるけどシコった時のほうが眠気が来る
2 19/11/10(日)23:44:07 No.637745276
運動後のプロテインがおいちい！！
3 19/11/10(日)23:46:34 No.637745972
スキルツリーでいい感じの単体体幹えらんだらレベルアップで下位互換を渡された表情
4 19/11/10(日)23:46:37 No.637745993
W1のRTA上がってたから見たんだけど楽しそうだね… 興味出てきたな…
5 19/11/10(日)23:46:49 No.637746069
1日100kcal↑縛りしてる デブなので3ステージで楽勝でぶ
6 19/11/10(日)23:47:23 No.637746252
スキルツリーのやつ基本的におれスキル枠増やすやつとってるわ…
7 19/11/10(日)23:47:44 No.637746367
ステージRTAってレベルとかの条件はどうなってるんだろう
8 19/11/10(日)23:49:13 No.637746850
脳筋だからダメージアップを最初に取っちゃったよね
9 19/11/10(日)23:49:34 No.637746961
沼や階段を必死こいて進んで逃げる宝箱捕まえたのに中身は50G…50Gってお前…
10 19/11/10(日)23:50:23 No.637747218
>沼や階段を必死こいて進んで逃げる宝箱捕まえたのに中身は50G…50Gってお前… なんか宝箱のｳｷｰｯって声がムカついてきた！
11 19/11/10(日)23:50:25 No.637747232
スワイショウが何も効果ない気がしておかしいと思ったら案の定フォーム間違えてた
12 19/11/10(日)23:50:30 No.637747255
su3422999.jpg RingFit初めてから体重やカロリーを記録するアプリ使い始めたけど効果を視覚的にするのがが楽しい まずは脱デブしてぽっちゃりといえるくらいになるぞー
13 19/11/10(日)23:50:37 No.637747295
>沼や階段を必死こいて進んで逃げる宝箱捕まえたのに中身は50G…50Gってお前… 早く捕まえたらそのぶん中身がふえるんだ
14 19/11/10(日)23:50:54 No.637747401
道端のオブジェに空気砲打って時々1Gの世界だぜ？ 50Gまとまって入ってるとか大金よ大金
15 19/11/10(日)23:50:59 No.637747423
>ステージRTAってレベルとかの条件はどうなってるんだろう ワールド1RTAは最初期レベルだったような レベル高いと敵一瞬だしそもそもクリアしたワールドにはもうドラゴいないし
16 19/11/10(日)23:51:40 No.637747622
金は余ってるなぁとおもうと気づけば減ってる
17 19/11/10(日)23:51:48 No.637747664
>道端のオブジェに空気砲打って時々1Gの世界だぜ？ >50Gまとまって入ってるとか大金よ大金 ながらすればさらに大金が！
18 19/11/10(日)23:52:05 No.637747755
スワイショウとかは負荷２５くらいからようやく明確にキツくなってくると思う
19 19/11/10(日)23:52:22 No.637747856
あの宝箱リングの顔が描かれてるから 煽り力割と高い気がする
20 19/11/10(日)23:52:40 No.637747944
>金は余ってるなぁとおもうと気づけば減ってる ウェア揃えると一気に減るからね…
21 19/11/10(日)23:53:18 No.637748136
レベルが上がった頃に 今日は休憩しますか？って言われて 大体スキルポイント振り分け忘れちまう！
22 19/11/10(日)23:54:18 No.637748431
スキルツリーでおすすめのやつとかあるのかな？ 英雄3は無理そうだからスルーするけど
23 19/11/10(日)23:54:23 No.637748462
３日姦もやってなかったのにそのことに全くふれてこないミブリさんはえらいな… 罪悪感がなくなる
24 19/11/10(日)23:54:24 No.637748464
強度30だとレベル上がりやすいから楽って言われてやってる そもそも1スキルの回数と判定厳しいじゃねーか！！
25 19/11/10(日)23:55:07 No.637748676
回数も判定もキープ時間も全部半端ないぞ30は
26 19/11/10(日)23:55:22 No.637748756
ワールド1RTAはのレギュレーションは 負荷30で不正してないかの確認のためにプレイヤーも撮影するとかじゃなかったかな
27 19/11/10(日)23:55:32 No.637748801
>スキルツリーでおすすめのやつとかあるのかな？ 自分はひたすら腹筋ガード確率あげた
28 19/11/10(日)23:56:09 No.637748993
>スキルツリーでおすすめのやつとかあるのかな？ おすすめじゃないけど連続行動はマジで発動しないから取る必要なかったな…ってなった
29 19/11/10(日)23:58:52 No.637749885
コシフリラッシュが出た時は腰ぶっ壊れるかと思った
30 19/11/10(日)23:59:31 No.637750075
早くすすめるためにバンザイスクワット頑張ってたら 下半身ジムのワイドスクワットがだいぶ楽だった
31 19/11/10(日)23:59:33 No.637750088
腹筋ガードノーダメ確率は後１割か２２割くらいあがってもいいと思う
32 19/11/10(日)23:59:50 No.637750170
負荷が上がると何がキツいってダッシュの負荷が激増して一気に体力持って行かれる
33 19/11/10(日)23:59:57 No.637750190
手の震えが止まらない
34 19/11/10(日)23:59:57 No.637750192
>２２割くらいあがってもいいと思う なそ にん
35 19/11/11(月)00:00:08 No.637750245
>スキルツリーでおすすめのやつとかあるのかな？ 左上にあるリング背中側に回してプッシュする奴 上腕三頭筋をとても楽しく鍛えられるし強い
36 19/11/11(月)00:00:29 No.637750335
>コシフリラッシュが出た時は腰ぶっ壊れるかと思った あれっていつもの感じじゃなくてとにかく早くやったほうがいいの？
37 19/11/11(月)00:00:43 No.637750407
物足りなかったからアドベンチャー後にぽっこりお腹改善だかをしっかりでやったら殺されそうになった
38 19/11/11(月)00:01:05 No.637750508
属性装備いっそ同じ色にすればよかった… 赤黄青にしたら実際いそうなダサさに！
39 19/11/11(月)00:01:14 No.637750566
「」の身長と体重知りたいなって…
40 19/11/11(月)00:01:45 No.637750710
>ワールド1RTAはのレギュレーションは >負荷30で不正してないかの確認のためにプレイヤーも撮影するとかじゃなかったかな 負荷1と負荷30両方あるよ
41 19/11/11(月)00:01:59 No.637750774
>属性装備いっそ同じ色にすればよかった… よいか「」 セット効果は一式そろえないと発動しないぞ
42 19/11/11(月)00:02:56 No.637751005
>「」の身長と体重知りたいなって… 169の83のデブだよ でも最近上半身に影出来てきてもしかしてゴリラに近づいて行ってるのでは…ってなってるけど
43 19/11/11(月)00:03:56 No.637751282
>よいか「」 >セット効果は一式そろえないと発動しないぞ ?! そこもbotw方式なの?
44 19/11/11(月)00:04:01 No.637751306
2～3日に1回くらいのペースでリング側のジョイコンが妙に振動したりいきなり接続切れて「何かボタン押してね」って出たりするけど誤動作してんのかな…
45 19/11/11(月)00:04:04 No.637751326
167の73キロチビデブでぶぅ 負荷は18でゲロ吐きそう
46 19/11/11(月)00:04:06 No.637751338
>「」の身長と体重知りたいなって… 168/52だ
47 19/11/11(月)00:04:21 No.637751393
>「」の身長と体重知りたいなって… 165の82.6㎏の体脂肪28.8% はいわりとちびでありデブの「」です
48 19/11/11(月)00:04:59 No.637751564
>「」の身長と体重知りたいなって… 179cmの68kgだ 今年の頭にフィットボクシング始めた時は84kgあった
49 19/11/11(月)00:05:25 No.637751668
>?! そこもbotw方式なの? セット効果のセの字もない頃にハニーが教えてくれたと思うけどタイミング的にめっちゃ意地悪だったとは思う
50 19/11/11(月)00:05:33 No.637751710
175/94/28.7% もっとやせないとユニクロいけない
51 19/11/11(月)00:05:38 No.637751735
>今年の頭にフィットボクシング始めた時は84kgあった 輝いてるな！マジで！
52 19/11/11(月)00:06:14 No.637751884
下っ腹の脂肪マジでおちないなこれ
53 19/11/11(月)00:07:38 No.637752292
>今年の頭にフィットボクシング始めた時は84kgあった すげー 俺も2ヶ月前からJustDanceとFitBoxing初めて-7㎏できてるけど 継続してそこまでやせれてるのはあこがれる
54 19/11/11(月)00:07:40 No.637752303
下っ腹のぷよぷよは本当に落ちないね… そんなに大事か臓器 大事だわ
55 19/11/11(月)00:07:48 No.637752343
>「」の身長と体重知りたいなって… 179の90
56 19/11/11(月)00:08:09 No.637752455
英雄1のポーズ割と楽だなとか思ってたらリングさんが足は90度に近い角度でとか言い出して えっ…！？ってなった…きつい
57 19/11/11(月)00:08:22 No.637752514
舟のポーズでしんだ
58 19/11/11(月)00:08:25 No.637752531
ミニゲームの20秒で測る系でもも上げのやつ100回いけるもんなのかな 押すのと引くのはいける感じだけどもも上げめっちゃキツくない？
59 19/11/11(月)00:10:12 No.637753003
あと3キロで肥満を抜ける…5年ぶりのノーマルボディに加えて薄っすら腹筋まで浮いてきた シックスパックって何処まで痩せたら出てくるんだろう
60 19/11/11(月)00:11:01 No.637753221
前90kgで体脂肪16％とか言う書き込みあったけど 凄まじい筋肉なのでは？？？
61 19/11/11(月)00:11:02 No.637753228
とりあえず20歳くらいの時に買ったスーツがまた着たい…
62 19/11/11(月)00:11:03 No.637753235
>英雄1のポーズ割と楽だなとか思ってたらリングさんが足は90度に近い角度でとか言い出して スクワットも同様に90度になるようにきっちり腰を落とそうねぇ
63 19/11/11(月)00:11:21 No.637753308
>あと3キロで肥満を抜ける…5年ぶりのノーマルボディに加えて薄っすら腹筋まで浮いてきた >シックスパックって何処まで痩せたら出てくるんだろう ちょっと期間と頻度と負荷と食生活教えて？
64 19/11/11(月)00:11:39 No.637753380
このゲームやるために体重計乗ったら88だった 6月ごろにはやってたはずのボクシングには82って設定してて順調に肥えてること確認したから頑張りたい…
65 19/11/11(月)00:12:07 No.637753518
>スクワットも同様に90度になるようにきっちり腰を落とそうねぇ スクワットは落とさなきゃ燃えないからわかりやすいけど 英雄1のポーズはわからんかったんじゃ… 椅子のポーズはそこまで落とさなくてもいいよね？
66 19/11/11(月)00:12:07 No.637753523
英雄２とかワイドスクワットとか脚パカパカとかあたりの 足を開くポーズやると腰の骨のでっぱったところの下辺りの肉が悲鳴を上げる
67 19/11/11(月)00:13:06 No.637753803
>椅子のポーズはそこまで落とさなくてもいいよね？ 椅子に腰掛けるようにって言ってるので…
68 19/11/11(月)00:14:21 No.637754155
椅子のポーズもスクワットと同じで膝は前に出さずお尻を突き出すんだよね？
69 19/11/11(月)00:14:39 No.637754238
>「」の身長と体重知りたいなって… 171cmの60kgで体脂肪率が18% 7月中旬に食生活と踏み台昇降始めてそのときは75kgで体脂肪率25.6だった
70 19/11/11(月)00:15:15 No.637754408
椅子のポーズは腕を上に上げる関係上 ある程度は膝を前に出さないとひっくり返っちゃうよ
71 19/11/11(月)00:15:35 No.637754522
英雄3で死んだ 昔のオタクはあんなの踊ってたの…
72 19/11/11(月)00:15:42 No.637754556
>椅子のポーズもスクワットと同じで膝は前に出さずお尻を突き出すんだよね？ たぶんそう
73 19/11/11(月)00:15:47 No.637754591
>ちょっと期間と頻度と負荷と食生活教えて？ コレは毎日休憩しません？表示が出るまでで2週間 トレーニングそのものはコレ始める前から2か月間ジョギングと軽い筋トレ 負荷は10日でMAX到達 脂質1食10g以内蛋白15g以上以外はテキトー
74 19/11/11(月)00:15:54 No.637754641
>7月中旬に食生活と踏み台昇降始めてそのときは75kgで体脂肪率25.6だった 減りすぎでは…
75 19/11/11(月)00:16:05 No.637754709
スクワット後の椅子のポーズガードだったかは死ぬかと思った
76 19/11/11(月)00:16:55 No.637754941
クックロビン音頭を踊っていたやつはあんまりいないんじゃないかな…
77 19/11/11(月)00:17:08 No.637755006
>コレは毎日休憩しません？表示が出るまでで2週間 >トレーニングそのものはコレ始める前から2か月間ジョギングと軽い筋トレ >負荷は10日でMAX到達 >脂質1食10g以内蛋白15g以上以外はテキトー フィジカルエリートでいらっしゃった…
78 19/11/11(月)00:17:20 No.637755060
>減りすぎでは… 毎日お菓子や夜食は当たり前で飲み物はずっとコーラだったりとか気にせず食べてたからね
79 19/11/11(月)00:17:30 No.637755109
スタンバイで片足前に出して少し膝曲げる系のやつ何回かやるとめっちゃ膝痛い 多分本来想定されてる痛みではないんだろうなって気はする
80 19/11/11(月)00:19:50 No.637755824
ジャストダンスって痩せれる？ エクササイズ系ゲームが気になってきましたよ私は
81 19/11/11(月)00:20:29 No.637756028
アシパカパカが予備動作の時点で足プルプルしてなかなか開始のための３カウントが超えられない
82 19/11/11(月)00:20:40 No.637756070
やべぇ！とうとう1ステージで3回エンカウントしだした！ 最終的にどうなっちまうんだこれ…
83 19/11/11(月)00:21:02 No.637756177
長く遊びたいから負荷上げるね…… 死んだから下げるね…… ステージ進みすぎるから上げるね…… ……
84 19/11/11(月)00:21:02 No.637756178
>ジャストダンスって痩せれる？ リズムに乗って気持ちよく体を動かす系 ツベにいっぱい動画上がってるよ
85 19/11/11(月)00:21:14 No.637756241
>クックロビン音頭を踊っていたやつはあんまりいないんじゃないかな… でも昼間盆踊りで踊ってたって「」が…
86 19/11/11(月)00:21:16 No.637756250
体重減らねぇ フィットボクシングもしてるけどプロテイン飲んでるし筋肉でもついてんのか？
87 19/11/11(月)00:21:54 No.637756442
体重を減らしたいんじゃない 体脂肪率を落としたいんだ
88 19/11/11(月)00:22:24 No.637756575
体重に関しては年齢も大いに関係あるよね 25くらいまでは夜中にポテチ食おうが何しようが全然影響なかったけどそれ以降は自殺行為になった
89 19/11/11(月)00:22:40 No.637756654
おれはこの腹についてるふにふにしたなにかがいらないんだ
90 19/11/11(月)00:23:27 No.637756883
>25くらいまでは夜中にポテチ食おうが何しようが全然影響なかったけどそれ以降は自殺行為になった 大盛り食べただけでドカンと増えるよね それだけ筋肉が衰えたんだろうけど
91 19/11/11(月)00:23:41 No.637756945
なぁ「」ング 数日前から始めてるけどなんか今日突然に筋肉の痛みとひどい倦怠感が出てるんだ これは休肝日ならぬ休筋日を作れってことか？
92 19/11/11(月)00:23:57 No.637757012
適度に筋トレやりつつ完食と肉一切食わない生活してたら嫌でも痩せるぞ
93 19/11/11(月)00:24:06 No.637757067
>体重減らねぇ フィットボクシングもしてるけどプロテイン飲んでるし筋肉でもついてんのか？ su3423296.jpg 豆知識でこういうこと言ってるけどこれでもなかったら体脂肪率測定できるの買うといいぞ
94 19/11/11(月)00:24:15 No.637757093
あんまり急いで減らすとダイレクトに髪にダメージが入り始めたからほどほどにした
95 19/11/11(月)00:24:36 No.637757176
>適度に筋トレやりつつ完食と肉一切食わない生活してたら嫌でも痩せるぞ モヤシ…
96 19/11/11(月)00:25:08 No.637757309
痩せたいわけじゃない 脂肪を減らして筋肉を増やしたい
97 19/11/11(月)00:25:36 No.637757430
ジムにあるような1分くらいかけてはかる滅茶苦茶高そうな体組成計で月一回は測りたい
98 19/11/11(月)00:25:47 No.637757476
揚げ物食べる場合は小さいの数個じゃなくて衣を減らすために大きいの１個食え！ って代案だしてくれる天の声は優しい
99 19/11/11(月)00:26:16 No.637757628
タンパク質減らすとてきめん髪が痩せるよね… 白髪も増える
100 19/11/11(月)00:26:19 No.637757637
みんな自分のことデブだデブだ言ってるわりに全然デブじゃないな やっぱり「」は信用ならん…
101 19/11/11(月)00:26:45 No.637757764
餓鬼みたいなお腹の「」は多い…
102 19/11/11(月)00:27:02 No.637757841
タンパク質取るようになったら爪がギュンギュン伸びる
103 19/11/11(月)00:27:32 No.637757974
君なんて全然デブじゃない まだまだ普通だ そんな言葉に何度騙されたと思っている！
104 19/11/11(月)00:27:36 No.637758001
これって負荷マックス目指さなきゃゲーマーじゃないよな……
105 19/11/11(月)00:27:42 No.637758034
とりあえずぽっこりお腹は脂肪減らすのと内臓支える腹筋を鍛える
106 19/11/11(月)00:27:44 No.637758046
>「」の身長と体重知りたいなって… 178cm 65kg 体脂肪率14% 以前は80kgだったけど1年前にDDR、半年前にフィットボクシング始めて落としたわ
107 19/11/11(月)00:27:58 No.637758102
マイプロテインのモカ味がめっちゃ美味しかった 買って正解だったわこれ
108 19/11/11(月)00:28:38 No.637758255
肉は食った方がいいだろう
109 19/11/11(月)00:28:46 No.637758287
>178cm 65kg 体脂肪率14% >以前は80kgだったけど1年前にDDR、半年前にフィットボクシング始めて落としたわ 今度は身長に対して足りなくないか…
110 19/11/11(月)00:28:52 No.637758311
>タンパク質取るようになったら爪がギュンギュン伸びる 絶好調！誰も「」を止めることは出来ないッ！！
111 19/11/11(月)00:29:06 No.637758373
>「」の身長と体重知りたいなって… 172cmの76キロ 体脂肪も測るべきかねやっぱり
112 19/11/11(月)00:29:09 No.637758383
>マイプロテインのモカ味がめっちゃ美味しかった 次はそれにしようかなサンキュー
113 19/11/11(月)00:29:24 No.637758449
マイプロテイン送料いくらだろう…
114 19/11/11(月)00:29:29 No.637758466
運動負荷23でやってるけどリングの押し込みと引張は75/50の雑魚ですよ私は 10代の女子VTUBERが100/100出してると聞いて真剣に筋肉欲しくなりました フィットネスやってる場合じゃないかもしれない
115 19/11/11(月)00:29:50 No.637758545
ザバスはスプーン3杯だったけどマイプロテインもそんな感じ？
116 19/11/11(月)00:30:19 No.637758655
みんな割と高身長なんだな…
117 19/11/11(月)00:30:42 No.637758766
ちゃんと食事すればプロテインなんて必要ないけど 栄養バランス考えて毎食作るのは面倒くさいから欺瞞に頼ってもいいよね…
118 19/11/11(月)00:30:53 No.637758820
オムロンので測ったら175/68だけど体脂肪率31%もあったよ
119 19/11/11(月)00:31:00 No.637758849
マイプロテインは1杯ぶんのでっかいスプーンが付いてくる
120 19/11/11(月)00:31:15 No.637758924
>ザバスはスプーン3杯だったけどマイプロテインもそんな感じ？ ザバスは21gだったっけ？ マイプロは25gだからちょっと多い あとマイプロは滅茶でかいスプーンの一杯になってる スプーンというより小さいバケツみたいなやつがついてくる
121 19/11/11(月)00:31:27 No.637758979
>オムロンので測ったら175/68だけど体脂肪率31%もあったよ なにそれやばい
122 19/11/11(月)00:31:31 No.637759000
>ザバスはスプーン3杯だったけどマイプロテインもそんな感じ？ 付属スプーンしてる約1杯 1杯30gぐらいだったかな
123 19/11/11(月)00:31:36 No.637759020
高タンパク質低脂肪でおすすめなのは鳥むね肉・木綿豆腐・低脂肪乳・ギリシャヨーグルト・ハムあたりかな(ハムは塩分に注意) 卵はタンパク質も脂質も多いけど栄養価も高いのでおすすめ
124 19/11/11(月)00:31:38 No.637759026
そういやマイプロで11/11のゾロ目セール始まってるぞ
125 19/11/11(月)00:31:41 No.637759042
なにっ 体脂肪率は落ちたのに体重が1.5くらい増えている
126 19/11/11(月)00:31:51 No.637759084
マイプロは袋の口が狭くて困る
127 19/11/11(月)00:32:03 No.637759139
食事だけだと1食でも麺類食べたらもう厳しい気がする
128 19/11/11(月)00:32:16 No.637759184
でもザバスビタミンとミネラル入ってるからこっちでいいかなって…
129 19/11/11(月)00:32:23 No.637759221
体脂肪率41%だった
130 19/11/11(月)00:32:55 No.637759382
>体脂肪率41%だった デブの女ならまぁ
131 19/11/11(月)00:32:59 No.637759398
>なにっ >体脂肪率は落ちたのに体重が1.5くらい増えている 輝いてるよ！
132 19/11/11(月)00:33:10 No.637759444
>体脂肪率41%だった 人間の7割は水分って嘘だったんだな…
133 19/11/11(月)00:33:44 No.637759580
体重120kgあった時は体脂肪率40%超えてたよ…
134 19/11/11(月)00:33:46 No.637759589
納豆おいしいよね…
135 19/11/11(月)00:34:21 No.637759752
マイプロは今日セールやってて表示価格からさらに45％OFFされるからkg単価1500円くらいで買える 8200円以上とかから送料無料だから6kg買うと良い プロテインバーやクッキーとかを合わせるのもいいぞ！ 大型セールは基本的に月に一度だ バイナウ！
136 19/11/11(月)00:34:36 No.637759815
>10代の女子VTUBERが100/100出してると聞いて真剣に筋肉欲しくなりました 数年間つづけて体育や部活やってるようなやつらに勝てるわけねぇだろ！って思ってあきらめてるわ
137 19/11/11(月)00:34:54 No.637759899
カルビーのグラノーラプラス侮れんぞ 普通にスーパーで買えるシリアルのクセに低脂肪乳かけて一食タンパク質20gは侮れん 脂質糖質高いのが難点だけど
138 19/11/11(月)00:35:00 No.637759918
納豆食べるとご飯食べたくなっちゃう
139 19/11/11(月)00:35:01 No.637759926
うちの体組成計で複数回計っても体脂肪率はばらつくんだよね
140 19/11/11(月)00:35:02 No.637759930
172cm/62kg/12%だけど下腹がぷよぷよしてないのにぽっこり出てる 酒飲みすぎで内臓脂肪付き始めたのかもしれない
141 19/11/11(月)00:35:09 No.637759957
腹だけ出てるから腹筋重点でやりたいがプランクで無事死亡した
142 19/11/11(月)00:35:21 No.637760021
これ始めてから晩飯のおかずがサラダとサラダチキンで固定になった
143 19/11/11(月)00:35:33 No.637760069
マイプロのやつ入ってるのプロテインだけ？
144 19/11/11(月)00:35:58 No.637760210
>普通にスーパーで買えるシリアルのクセに低脂肪乳かけて一食タンパク質20gは侮れん >脂質糖質高いのが難点だけど たんぱく質も意識した朝食って感じだな
145 19/11/11(月)00:36:14 No.637760256
納豆はやばい食べ物だぞ 続けてるとまず肌の色艶からみるみる良くなっていく…
146 19/11/11(月)00:36:16 No.637760265
マイプロはプロテインとプロテインアイソレートとザ・ホエイとかホエイプラスとか色々あって混乱する ノーマルなやつで十分で他はプロ向けなのだろうか…
147 19/11/11(月)00:36:38 No.637760359
今測ったら176cm87kgで25%だった
148 19/11/11(月)00:36:43 No.637760377
体重減らね言ってた者だけど体脂肪5%減ってた バグでも嬉しいから続ける
149 19/11/11(月)00:36:47 No.637760397
ザバスは売れてるだけあって分かりやすくいいものだよね 本気のプロテインならオプチマムが一番だけどそこまでしなくても感ある
150 19/11/11(月)00:36:53 No.637760413
>うちの体組成計で複数回計っても体脂肪率はばらつくんだよね 足の裏が湿ってるか否かでもかなり変わる なので風呂上りとか寝起きとかタイミングを合わせて毎日長期的に図って平均値が落ちてきてれば良しとする
151 19/11/11(月)00:36:54 No.637760417
>酒飲みすぎで内臓脂肪付き始めたのかもしれない プランクやって腹筋鍛えるのもいいぞ！
152 19/11/11(月)00:37:01 No.637760443
マイプロのチョコレート昔より甘ったるくなった気がする
153 19/11/11(月)00:37:03 No.637760455
マイプロって前は1kgのホエイ5袋で値引きやってたよね？ どこにも見当たらないんだけど
154 19/11/11(月)00:37:25 No.637760549
>うちの体組成計で複数回計っても体脂肪率はばらつくんだよね ちゃんと水飲んでる？
155 19/11/11(月)00:37:57 No.637760683
>腹だけ出てるから腹筋重点でやりたいがプランクで無事死亡した 腹筋はあんまり大きい筋肉じゃないからそこ鍛えるより下半身鍛えた方がいいと聞いたことがある あと腹は内臓詰まってるから守るために体脂肪は最後の方で落ちるとも
156 19/11/11(月)00:38:15 No.637760778
>マイプロのやつ入ってるのプロテインだけ？ なんか色々種類があるが基本的はプロテインとアミノ酸だけのようだ ビタミンとかはサプリで別売りしてる
157 19/11/11(月)00:38:18 No.637760792
マイプロは急にばいなう！のレスが増えすぎてなんか怪しい… SAVASでいいかな
158 19/11/11(月)00:38:20 No.637760799
>体重減らね言ってた者だけど体脂肪5%減ってた バグでも嬉しいから続ける 輝いてるよ！
159 19/11/11(月)00:38:48 No.637760902
お腹の皮下脂肪はラスボスだよ がんばろうね
160 19/11/11(月)00:38:49 No.637760906
>マイプロは急にばいなう！のレスが増えすぎてなんか怪しい… 今日セールだからだと思うぞ
161 19/11/11(月)00:39:17 No.637761031
僕は揚げ物が死ぬほど大好きです それでもバキバキの腹筋になれますか？
162 19/11/11(月)00:39:18 No.637761037
この動画見て食事を考えるようになった そのままマネするんじゃなくて味キューブで入れたり炭水化物も取るようにしているけどhttps://www.youtube.com/watch?v=V6H3uJ1E0-M
163 19/11/11(月)00:39:20 No.637761043
>「」の身長と体重知りたいなって… 170cm/43kg 俺は逆に体重を増やさないといけない…
164 19/11/11(月)00:39:28 No.637761084
>数年間つづけて体育や部活やってるようなやつらに勝てるわけねぇだろ！って思ってあきらめてるわ 性別で有利取ってるから筋力だけなら数年かければ追いつけるかもしれない 運動神経は絶対かなわないわ
165 19/11/11(月)00:39:32 No.637761112
>170cm/43kg しんじゃう…
166 19/11/11(月)00:39:34 No.637761119
>なんか色々種類があるが基本的はプロテインとアミノ酸だけのようだ 割引の時に買うとかなりお得なのめちゃくちゃ良いと思う まあ俺はビタミンもとりたいし1食換算するとさほど変わらないアマゾンのザバスチョコを摂る
167 19/11/11(月)00:39:46 No.637761174
ザバスは立ち寄ったコンビニに大抵置いてるってのが何より強いんだ 何も考えず外で運動できる
168 19/11/11(月)00:40:01 No.637761243
>俺は逆に体重を増やさないといけない… 病院行った方がいいと思う
169 19/11/11(月)00:40:35 No.637761379
いきなり5kg買っても続くかわからないし 最初の1kgはザバスでいいと思う 半年は運動が続きそうならマイプロとかの海外通販を考えよう
170 19/11/11(月)00:40:35 No.637761381
食べても太れない人が病院行ったら腸だかに障害あって全然吸収できないマンだったとかいう話もあるほどです
171 19/11/11(月)00:40:43 No.637761423
>No.637761043 失礼ながら入院でも…？筋肉でも脂肪でもいいから50越えよ？
172 19/11/11(月)00:41:47 No.637761714
太れない人は居るけど40kg台は死ぬわ