19/11/09(土)18:53:32 ライザ... のスレッド詳細
削除依頼やバグ報告は メールフォーム にお願いします。個人情報、名誉毀損、侵害等については積極的に削除しますので、 メールフォーム より該当URLをご連絡いただけると助かります。
19/11/09(土)18:53:32 No.637348260
ライザちゃんみたいなムチムチボディになりたい
1 19/11/09(土)18:55:40 No.637348762
はい！なれますよ！ﾆｺﾆｺ
2 19/11/09(土)18:57:27 No.637349152
スクワット系入れてクリアするまでやりきればなれるよ ソースは3ヶ月間筋トレ続けたら明らかに太もも大きくなった俺
3 19/11/09(土)18:57:28 No.637349155
バストアップコースがおすすめですよ！
4 19/11/09(土)18:57:33 No.637349171
売ってねえ！
5 19/11/09(土)18:58:17 No.637349335
僕は男なんですがライザちゃんになれますか？
6 19/11/09(土)18:58:36 No.637349395
>僕は男なんですがライザちゃんになれますか？ はい！なれますよ！
7 19/11/09(土)18:59:29 No.637349580
ねえ「」ング膝って筋肉痛になるのかな…？ 昨日からスクワットがすごいつらい
8 19/11/09(土)19:00:37 No.637349815
膝は 裏切る
9 19/11/09(土)19:01:02 No.637349924
>ねえ「」ング膝って筋肉痛になるのかな…？ >昨日からスクワットがすごいつらい なる でも言って欲しいことを言うならば関節を痛めているかもしれないから休んだ方がいい
10 19/11/09(土)19:01:56 No.637350142
すでにライザちゃんみたいな太ももだけどもうちょっと細くしたい あったよ美脚セット！
11 19/11/09(土)19:02:13 No.637350217
多分男性ホルモン出るだろうからライザちゃんのような女の子ボディではない何かになると思う・・・
12 19/11/09(土)19:02:20 No.637350240
>ねえ「」ング膝って筋肉痛になるのかな…？ >昨日からスクワットがすごいつらい 皿の少し上の筋肉の付け根にキテるなら筋肉痛 関節ならちゃんと休め
13 19/11/09(土)19:02:28 No.637350267
>あったよ美脚セット！ 絶対に許さない
14 19/11/09(土)19:03:06 No.637350427
太もも鍛えたら勃起力も上がるぞ！
15 19/11/09(土)19:03:33 No.637350521
>膝は >裏切る 筋肉は裏切らないけど関節は裏切るからな…
16 19/11/09(土)19:05:38 No.637350983
マウンテンクライマーとプランクでは輝けない
17 19/11/09(土)19:05:43 No.637351006
ワイドスクワットは画面見てると鍛えられる筋肉がスクワットとは違いそうなんだけど これは両方やった方が良いということなのか…
18 19/11/09(土)19:06:28 No.637351180
今日偶然在庫あるの見かけて買ってきたけど 先月足の骨にヒビ入って完治してないマン！ しばらくアドベンチャーは控えて上半身の運動だけやるね…
19 19/11/09(土)19:08:09 No.637351607
今日スクワットしたら間接が痛かったから明日は休むよ
20 19/11/09(土)19:08:25 No.637351664
バストアップコースはわりと楽だけど ヒップアップコースはやべえマウンテンクライマーがいるぞ逃げろ
21 19/11/09(土)19:08:26 No.637351671
>今日偶然在庫あるの見かけて買ってきたけど >先月足の骨にヒビ入って完治してないマン！ >しばらくアドベンチャーは控えて上半身の運動だけやるね… 無理はしないで！
22 19/11/09(土)19:08:57 No.637351793
>マウンテンクライマーとプランクでは輝けない けどこの二種が一番負荷掛かってそうだから毎日の日課にしてるよ自分
23 19/11/09(土)19:09:30 No.637351906
関節って食事であるカバーできたりする？ グルコサミンとか
24 19/11/09(土)19:09:52 No.637352000
>今日偶然在庫あるの見かけて買ってきたけど >先月足の骨にヒビ入って完治してないマン！ >しばらくアドベンチャーは控えて上半身の運動だけやるね… アドベンチャーは絶対やるな というか立ってるだけで負荷かかるから座ってやれ
25 19/11/09(土)19:10:47 No.637352213
>関節って食事であるカバーできたりする？ >グルコサミンとか 体重減らすのが一番楽になる 元々運動してたならスポーツ外来に行こう
26 19/11/09(土)19:11:44 No.637352432
>関節って食事であるカバーできたりする？ おじいちゃんでもないなら普通に食べてりゃ十分だよ ストレッチを念入りにして、不安なら医者だ
27 19/11/09(土)19:12:05 No.637352505
オプションで膝の運動しないようにすれば一応オートランにはなる
28 19/11/09(土)19:14:42 No.637353123
腰痛改善メニューでプランクさせるのひどくない？ というかセットメニュー全体的に罠じゃない？
29 19/11/09(土)19:15:15 No.637353284
ディスクヒットパーフェクトのタウンミッション設定した奴を費やした時間ぶんハリセンでしばきたい
30 19/11/09(土)19:16:08 No.637353495
書き込みをした人によって削除されました
31 19/11/09(土)19:16:42 No.637353605
>今日偶然在庫あるの見かけて買ってきたけど >先月足の骨にヒビ入って完治してないマン！ >しばらくアドベンチャーは控えて上半身の運動だけやるね… >アドベンチャーは絶対やるな >というか立ってるだけで負荷かかるから座ってやれ アドベンチャーちょっとやったけど無理だなコレって止めたよ とりあえず部位を鍛えるやつだけやったけどこれでもいい体力作りになりそう
32 19/11/09(土)19:17:42 No.637353848
実際、美脚コースって美脚になるの？ マウンテンクライマーの苦しみを考えると太いって！になりそうなんだけど
33 19/11/09(土)19:17:47 No.637353876
正直これをきっちり3ヶ月続けられるなら 他の筋トレも普通に出来るのでは？
34 19/11/09(土)19:17:55 No.637353913
一日休んだら逆に一気に筋肉痛が来た
35 19/11/09(土)19:18:13 No.637353997
でもこんなに楽しく筋トレ出来ないよ
36 19/11/09(土)19:18:20 No.637354034
毎日続けるべきなのか休息入れるべきなのかわからん
37 19/11/09(土)19:18:54 No.637354157
>毎日続けるべきなのか休息入れるべきなのかわからん 関節の痛みが出たらやめよう
38 19/11/09(土)19:19:06 No.637354196
サゲテプッシユをやると三角筋が怠いような痛みと痺れを起こすんだがもしかして整形外科案件かなこれは
39 19/11/09(土)19:19:21 No.637354253
>毎日続けるべきなのか休息入れるべきなのかわからん ちゃんとトレーニングこなしてるなら週3くらいでもいいぞ
40 19/11/09(土)19:19:30 No.637354284
>毎日続けるべきなのか休息入れるべきなのかわからん 基本的に筋トレは筋繊維が痛んだのが回復するまで 最低24時間は同じ部位はするべきではないというのが通説
41 19/11/09(土)19:19:38 No.637354311
プランクって使い勝手良くて連打させられるのが辛いだけであって単体では楽な方じゃない？
42 19/11/09(土)19:19:43 No.637354334
>サゲテプッシユをやると三角筋が怠いような痛みと痺れを起こすんだがもしかして整形外科案件かなこれは 筋肉痛以外の痛みが出たらちょっと休んで様子を見た方がいい
43 19/11/09(土)19:20:08 No.637354418
>実際、美脚コースって美脚になるの？ >マウンテンクライマーの苦しみを考えると太いって！になりそうなんだけど でも栄養バランスとかまで考えないとちょっとやそっとでムキムキになるわけないって天の声さんが行ってるし…
44 19/11/09(土)19:20:10 No.637354433
これ終わってからすぐにプロテイン飲み始めたら筋肉痛驚くとかほど減った
45 19/11/09(土)19:20:23 No.637354490
>マウンテンクライマーの苦しみを考えると太いって！になりそうなんだけど 残念なことにこの程度の運動では太い！にはなりにくいって豆知識さんが… 筋肉発達してるやつどれだけ運動してるんだよ…
46 19/11/09(土)19:20:51 No.637354601
>でもこんなに楽しく筋トレ出来ないよ 魔物を倒すって目的がなかったらワイドスクワット30回なんて絶対やらんわ ゲーム化は偉大
47 19/11/09(土)19:21:11 No.637354680
運動とか筋トレにおける～すべきとか～が効率良いとか～は逆効果みたいのは数年周期で入れ替わりまくるし誰も絶対的な方法論を知らない なので「どうすべき」とかではなく「どうすると自分は気持ちいいか」で選ぶのがいいと思う それを突き詰めると「じゃあ運動なんかしない！！」って人もいるだろうけど
48 19/11/09(土)19:22:10 No.637354918
3件巡って発見して買ってボクシングをダウンロード版に変更した 再開したボクシングのモチベにもなるしこれは楽しい…楽… 最後にやるボクシング10分にしてえ！つらい！ってなった
49 19/11/09(土)19:22:22 No.637354964
筋肉痛の時に体伸ばすのめっちゃ気持ちいいけど大丈夫なのだろうかこれ 脳内麻薬出てない？
50 19/11/09(土)19:23:09 No.637355150
俺がやってるのは運動じゃなくてスキルだから
51 19/11/09(土)19:23:13 No.637355171
やらないのが一番効率悪い！
52 19/11/09(土)19:23:32 No.637355247
始めてまずスクワットの回数とペースでえっえっえっってなる
53 19/11/09(土)19:24:16 No.637355435
>俺がやってるのは運動じゃなくてスキルだから あまりにもMP消費が激しくてダメージ対効果が悪いやつは外しちゃう！
54 19/11/09(土)19:24:34 No.637355508
ミニゲームが全体的に難易度高い…
55 19/11/09(土)19:25:12 No.637355674
>始めてまずスクワットの回数とペースでえっえっえっってなる スクワットって下げて上げてだと思ってたのに 下げて！キープ！上げて！だなも
56 19/11/09(土)19:25:17 No.637355692
ボクシングの方も買ったけどCERO:Bなの…Bだわ…ってなった
57 19/11/09(土)19:25:32 No.637355759
スワイショウだけはなんか使わない場所の腹に効くから入れてる スワイショウ上位版来るんかな…
58 19/11/09(土)19:25:34 No.637355763
ぜーぜー言いながら脈拍測って110か…かなりの運動量… 軽度な運動！？これで！？ってなる
59 19/11/09(土)19:25:39 No.637355779
数日前から運動強度がマックス行った 身体鍛えるからいいんだけどゲームの攻略的には効率悪いんだろうか
60 19/11/09(土)19:26:14 No.637355927
>ボクシングの方も買ったけどCERO:Bなの…Bだわ…ってなった ベルちゃんがえっちすぎるからな...
61 19/11/09(土)19:26:23 No.637355963
>ボクシングの方も買ったけどCERO:Bなの…Bだわ…ってなった 確かにお子様にはちょっと刺激が強すぎるかもしれない…
62 19/11/09(土)19:26:53 No.637356075
ゲームの攻略早くてすぐ終わっても悲しいやん半年は最低アドベンチャーで遊びたい だから運動強度30でやるね…
63 19/11/09(土)19:26:58 No.637356095
女性キャラにあと8回です！と言われてふざけんなこいつ…！となって男に走った「」は多いと聞く
64 19/11/09(土)19:27:31 No.637356223
>スクワットって下げて上げてだと思ってたのに >下げて！キープ！上げて！だなも たぬきちもリングやるのか
65 19/11/09(土)19:27:52 No.637356309
今日買ったけど腹筋ガードがちゃんと出来てるのかよくわかんない goodが出ればオッケーなのかな？ それともbestとか出る？
66 19/11/09(土)19:28:04 No.637356355
ベストは出る
67 19/11/09(土)19:28:20 No.637356403
スクワットは成果がわかりやすいから理にかなってる さあやれ
68 19/11/09(土)19:28:22 No.637356410
リンちゃんのそこそこ事務的な感じ好き…
69 19/11/09(土)19:28:37 No.637356472
>ボクシングの方も買ったけどCERO:Bなの…Bだわ…ってなった インストラクター6人なのに男女比が2:4なのはそういうことなんです…？
70 19/11/09(土)19:28:50 No.637356519
>ゲームの攻略早くてすぐ終わっても悲しいやん半年は最低アドベンチャーで遊びたい >だから運動強度30でやるね… ハードモードで二周目あるらしいけど新しいステージやスキルにはもう出会えないだろうしな それでこなせるなら悪くないと思う
71 19/11/09(土)19:29:18 No.637356648
出るのか…道理でボス戦がマジでギリギリだったのか 次出たらもっと強く押し込んでみる
72 19/11/09(土)19:30:48 No.637356997
>出るのか…道理でボス戦がマジでギリギリだったのか >次出たらもっと強く押し込んでみる 腕で強く押し込んだあと腹に力入れて挟み撃ちにするような感じで
73 19/11/09(土)19:31:43 No.637357271
4日目だがかなり頑張っても130カロリーくらいが限界だ 俺はゴミだよ
74 19/11/09(土)19:31:56 No.637357322
>ボクシングの方も買ったけどCERO:Bなの…Bだわ…ってなった ボクシングってエッチなゲームなんです？
75 19/11/09(土)19:32:03 No.637357351
でぶは腹筋ガード楽と聞く 俺はきっとそれだ
76 19/11/09(土)19:32:06 No.637357365
これのおかげで会社の雑用の肉体労働が肉体強化出来るボーナスタイムみたいな感じがしてしまった
77 19/11/09(土)19:32:23 No.637357430
2階だけどサイレント使わなくても足踏みダッシュくらいなら音立てずに出来た だがもも上げ階段はお前マジふざけんなよ…つま先立ちもも上げって何だよ
78 19/11/09(土)19:32:43 No.637357513
このゲームで消費カロリーはそんな気にしなくていいよ 自分の筋肉と相談してやれるところまでやったらいい
79 19/11/09(土)19:33:11 No.637357641
モモアゲアゲ楽しい！ けど音がちょっと心配だ…
80 19/11/09(土)19:33:35 No.637357734
>このゲームで消費カロリーはそんな気にしなくていいよ >自分の筋肉と相談してやれるところまでやったらいい やれるのかい！やれないのかい！どっちなんだい！
81 19/11/09(土)19:33:42 No.637357771
>これのおかげで会社の雑用の肉体労働が肉体強化出来るボーナスタイムみたいな感じがしてしまった 勝手に脳内でキープ音が鳴り出すやつ
82 19/11/09(土)19:34:01 No.637357842
>筋肉発達してるやつどれだけ運動してるんだよ… ゴリマッチョな人達は自重を超える負荷をかける必要があるので バーベルとか専用機械とか使う
83 19/11/09(土)19:34:15 No.637357908
コインランでコイン全部取れとか無茶を仰る…
84 19/11/09(土)19:34:33 No.637357984
だがゴリマッチョは意外と体力がなかったりする
85 19/11/09(土)19:34:53 No.637358065
ボクシングを先にやってた身からするとこっちのカロリー消費の計算おかしくない？少なくない？ 思いっ切り息切れるし同程度としか思えない… ってなったけどこれは筋トレだから消費だとまたちょっと違うのかな
86 19/11/09(土)19:35:08 No.637358113
アドベンチャーのワールド3クリアしたけど 他のモードをやるタイミングがわからない
87 19/11/09(土)19:35:17 No.637358158
ボクシングはエッチな衣装が増えていくからな
88 19/11/09(土)19:35:55 No.637358325
…もしかしてムキムキな人が器具を使うのは負荷が足りないからなの？
89 19/11/09(土)19:36:33 No.637358482
>スワイショウ上位版来るんかな… ロシアンツイストがトレーニング的には多分上位
90 19/11/09(土)19:36:34 No.637358490
>だがゴリマッチョは意外と体力がなかったりする 陸上選手とか見た目は逆にガリガリだからな
91 19/11/09(土)19:36:49 No.637358558
>…もしかしてムキムキな人が器具を使うのは負荷が足りないからなの？ 自重だとあんな風にムキムキにはならんらしい
92 19/11/09(土)19:37:27 No.637358709
長距離走るのに余計な筋肉はただの死荷重だからな…
93 19/11/09(土)19:38:21 No.637358943
>ボクシングを先にやってた身からするとこっちのカロリー消費の計算おかしくない？少なくない？ >思いっ切り息切れるし同程度としか思えない… >ってなったけどこれは筋トレだから消費だとまたちょっと違うのかな リングは無酸素運動の筋トレでボクシングは動き続ける有酸素運動なので違う 無酸素運動の後に有酸素運動をすると相乗効果があると言われている
94 19/11/09(土)19:38:32 No.637359007
今日の豆知識が「とりあえずスクワットやっとけ」だった
95 19/11/09(土)19:38:46 No.637359075
自重でも工夫すればデカくなるというが何年もかかるしかなり非効率だから大人しく器具使った方がライザちゃんになれるはず
96 19/11/09(土)19:39:02 No.637359145
>思いっ切り息切れるし同程度としか思えない… 息切れは無酸素運動だ 息が上がるのが有酸素運動
97 19/11/09(土)19:39:05 No.637359158
たまにはジム行かないとと思って行ってきたら負荷は高いんだけどリングが褒めてくれなくて辛い
98 19/11/09(土)19:39:11 No.637359183
>今日の豆知識が「とりあえずスクワットやっとけ」だった 膝の負荷考えるのと姿勢悪いと腰にもダメージ入るから気をつけて！
99 19/11/09(土)19:39:13 No.637359191
ゴリマッチョメンは筋肉以外にも体脂肪率減らしまくって飢える寸前みたいな状態なので
100 19/11/09(土)19:39:19 No.637359226
近所のスポーツ用品店に粉ザバス買いに行ったら 棚に並んでるザバスの袋めっちゃでかいのしかなくてちょっとビビった
101 19/11/09(土)19:40:49 No.637359627
>今日の豆知識が「とりあえずスクワットやっとけ」だった こっちの今日の豆知識はスクワットで簡単には太くムチムチにはならないと言われた スクワットするとケツもデカくなってヒップが上がるから足が長く見えるって
102 19/11/09(土)19:41:11 No.637359717
これやった後にフィットボクシングやろうとしたらアシパカパカのダメージでまともに前後すら出来ずに泣いた
103 19/11/09(土)19:41:11 No.637359725
>ゴリマッチョメンは筋肉以外にも体脂肪率減らしまくって飢える寸前みたいな状態なので そこにステロイドをドン！で心臓にもダメージ！
104 19/11/09(土)19:41:38 No.637359821
>近所のスポーツ用品店に粉ザバス買いに行ったら >棚に並んでるザバスの袋めっちゃでかいのしかなくてちょっとビビった ドラッグストアの方がお手軽なの売ってるからそっちから試すと良い 気に入ったら大きいのを買おう
105 19/11/09(土)19:41:39 No.637359828
これストーリーとかおまけみたいな感じだからネタバレとかどうでもとか最初思っていたけど 自分でストーリー進めて見ないと負けた気がしてきた
106 19/11/09(土)19:41:55 No.637359898
>近所のスポーツ用品店に粉ザバス買いに行ったら >棚に並んでるザバスの袋めっちゃでかいのしかなくてちょっとビビった スポーツ用品店のは高いから買うならアマゾンかディスカウントショップがいいぞ
107 19/11/09(土)19:41:58 No.637359909
ジム行くのもうやめようかと本気で考えてきた 時間的にもこれで十分だ
108 19/11/09(土)19:42:47 No.637360121
ジムでモチベ上がる人もいるしその辺は人それぞれだ でも両方やるくらいならどっちかに絞って続けた方がいいね
109 19/11/09(土)19:43:02 No.637360176
ワイドスクワット1回分通しでできない…
110 19/11/09(土)19:43:04 No.637360184
>ジム行くのもうやめようかと本気で考えてきた >時間的にもこれで十分だ 行くにしてもこのゲームクリアできるようになってからだな…ってなるなった
111 19/11/09(土)19:43:13 No.637360223
スワイショウ楽ちんじゃーんとか思ってたら脇腹に来た…
112 19/11/09(土)19:43:38 No.637360340
フィットボクシングの時もジム行くよりいいな…って「」は多かったけど何だかんだジム行けるなら行ける環境は維持した方がいい
113 19/11/09(土)19:43:48 No.637360382
とりあえずボクシング10分やってみたけどリズム感覚ないのとラインを目で追えないので指示通りのパンチ全然打てなかった こんな雑にやって消費カロリー高いのが納得いかない…
114 19/11/09(土)19:44:45 No.637360640
これと併用してジムには有酸素運動しに行ってるぞ俺
115 19/11/09(土)19:44:51 No.637360675
ボクシングの消費カロリーはちゃんと呼吸合わせて出来た場合ので計算されるから頑張ってやろう
116 19/11/09(土)19:45:55 No.637360948
アマゾンのGrongのやつ安かったからひとまずこれでいいや
117 19/11/09(土)19:45:56 No.637360954
アゲサゲコンボは本気でやらないとミブリさんの動きについていけない 俺こんなに鈍いんだ…ってなる
118 19/11/09(土)19:46:11 No.637361001
最初のステージで脈拍151になってダメだった 俺マジ運動してない…！
119 19/11/09(土)19:46:28 No.637361060
ディスクヒットは「」のアドバイスのおかげでクリアできたけど今度はコインランのコイン全部取れがクリアできない… なんかコツとかある？
120 19/11/09(土)19:46:30 No.637361068
僕は腰痛改善しっかりコース！プランク！英雄3！殺す気か！
121 19/11/09(土)19:46:38 No.637361105
>とりあえずボクシング10分やってみたけどリズム感覚ないのとラインを目で追えないので指示通りのパンチ全然打てなかった 自分も最近始めたけどリズムはやってれば慣れてくると思う
122 19/11/09(土)19:46:41 No.637361125
>最初のステージで脈拍151になってダメだった なそ にん
123 19/11/09(土)19:47:16 No.637361303
>とりあえずボクシング10分やってみたけどリズム感覚ないのとラインを目で追えないので指示通りのパンチ全然打てなかった >こんな雑にやって消費カロリー高いのが納得いかない… https://www.4gamer.net/games/423/G042357/20190313041/ パンチよりもフォームと足の動きが大事なのだ ここに正しいフォームの動画があるので参考にして欲しい
124 19/11/09(土)19:47:27 No.637361354
最近この輪っかをよく見るんだけど そんなにいいものなの？
125 19/11/09(土)19:47:43 No.637361421
>最近この輪っかをよく見るんだけど >そんなにいいものなの？ すげえいいものだよ
126 19/11/09(土)19:47:50 No.637361451
ボクシングの前後ろはあくまで目安でパンチ打ってる間は忘れていいぞ その内リズム覚えちゃってワンツーでも前後ろの体重移動で打っちゃったりはするけど
127 19/11/09(土)19:48:03 No.637361503
>最近この輪っかをよく見るんだけど >そんなにいいものなの？ いいぞ！
128 19/11/09(土)19:48:08 No.637361525
>最近この輪っかをよく見るんだけど >そんなにいいものなの？ 苦痛と引き換えに健康を齎す悪魔のリングだよ
129 19/11/09(土)19:48:24 No.637361591
>最初のステージで脈拍151になってダメだった 俺は大体150前後デブゥ
130 19/11/09(土)19:48:26 No.637361599
>最近この輪っかをよく見るんだけど >そんなにいいものなの？ ファッツ！が改善されるぞ
131 19/11/09(土)19:49:08 No.637361804
えっ待って110だった俺って割と動けてる方なの…？
132 19/11/09(土)19:49:34 No.637361922
負荷によるのでは
133 19/11/09(土)19:49:40 No.637361944
ファッツ改善というよりも寝付きが良くなったり腰痛予防だったりの側面が大きい
134 19/11/09(土)19:50:20 No.637362122
何よりこのゲームやると部屋が綺麗になる！
135 19/11/09(土)19:50:22 No.637362130
普段全く運動してない人だと最初はビビる程心拍数が上がる
136 19/11/09(土)19:50:43 No.637362215
頑張ってるつもりだったけど最初ほど心拍数上がらなくなってきて悲しい もっと負荷かけた方がいいのだろうか？
137 19/11/09(土)19:50:49 No.637362243
俺の場合瞬間的には180とか出たぞ俺
138 19/11/09(土)19:51:18 No.637362377
>俺の場合瞬間的には180とか出たぞ俺 オオオ
139 19/11/09(土)19:51:25 No.637362407
地味に脈拍測れるの楽しいよね
140 19/11/09(土)19:51:39 No.637362456
>頑張ってるつもりだったけど最初ほど心拍数上がらなくなってきて悲しい >もっと負荷かけた方がいいのだろうか？ がっつり上げよう
141 19/11/09(土)19:51:43 No.637362474
最近は汗ダラダラで凄い頑張ったつもりなのに 120軽い運動とか割と表示されるように
142 19/11/09(土)19:51:46 No.637362489
かわいい心肺機能がどんどんでてくる
143 19/11/09(土)19:51:49 No.637362503
かなり姿勢よくなった気はする まだ座ってると猫背だけど
144 19/11/09(土)19:51:49 No.637362507
>もっと負荷かけた方がいいのだろうか？ 心拍上げすぎないで長く続けた方がいいと思う 時間縮めたいなら負荷上げるのがいいと思うけど
145 19/11/09(土)19:51:55 No.637362542
>地味に脈拍測れるの楽しいよね 楽しい こんなんで測れるんだ…ってのも含めて楽しい