虹裏img歴史資料館 - imgの文化を学ぶ

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    19/11/06(水)19:52:15 No.636604429

    今日もリングフィットやります https://www.twitch.tv/kogakogataro

    1 19/11/06(水)20:07:50 No.636608797

    相変わらずモデルが酷いことになってる

    2 19/11/06(水)20:23:52 No.636613230

    今日も楽しく運動しました！ ご視聴いただきありがとうございました

    3 19/11/06(水)20:46:58 No.636619726

    ところでオーバーワークかどうかの簡単な計測方法とかないのかなぁ 初日よりもふとももがきついきがしてちょっとオーバーワーク気味なんだろうかと心配なんだよね リングフィット20～30分 JustDance30分 フィットボクシング10～20分 NHK筋肉体操1回（実運動2分ちょい）とかが最近の日課のトレーニングなんだけど