虹裏img歴史資料館

1 19/11/06(水)16:09:06 No.636561200

タンパク質を沢山撮るじゃなく沢山出るじゃダメ？

2 19/11/06(水)16:10:39 No.636561447

PFCバランスだよ！

3 19/11/06(水)16:12:11 No.636561696

タンパク質多めの食事と言うがな 高いんだよ！

4 19/11/06(水)16:12:50 No.636561801

鶏むね肉とブロッコリーと豆腐を食べるんだ

5 19/11/06(水)16:18:44 No.636562715

回復技がつらい「」はスキルツリー開放されたら真っ先にカタニプッシュを取ろう 回数多いけど扇やアシパカパカよりは楽なはずだ

6 19/11/06(水)16:22:01 No.636563239

>回復技がつらい「」はスキルツリー開放されたら真っ先にカタニプッシュを取ろう >回数多いけど扇やアシパカパカよりは楽なはずだ マエニプッシュは腕がキツくなるだろうとやる前 あれ？腹筋にくる…やって感じた 痛い！脚…腿痛い！ってなってきて封印した……

7 19/11/06(水)16:22:55 No.636563384

最近ウンチ出るようになったけどオナラの臭いがすごくなった…やはりタンパク質が腸で残るせいか…おのれプロテインめ！

8 19/11/06(水)16:23:11 No.636563428

実際マエニプッシュはスキル欄見ると黄色扱い

9 19/11/06(水)16:23:48 No.636563525

>回復技がつらい「」はスキルツリー開放されたら真っ先にカタニプッシュを取ろう ゲーム内の攻略情報初めて見た

10 19/11/06(水)16:25:03 No.636563697

ちんちんからたんぱく質だしてないな最近

11 19/11/06(水)16:25:16 No.636563724

>最近ウンチ出るようになったけどオナラの臭いがすごくなった…やはりタンパク質が腸で残るせいか…おのれプロテインめ！ ギリシャヨーグルトを食べるんだ

12 19/11/06(水)16:26:13 No.636563855

ちんちんから出るたんぱく質は一回1mgもないほぼ水分だ 気にしないでシコってええぞ

13 19/11/06(水)16:26:59 No.636563978

スクワットするとちんちん元気になると聞いたけど今のところ実感出来てないな

14 19/11/06(水)16:28:20 No.636564182

食生活改善とかそこまで出来ないよ俺…

15 19/11/06(水)16:29:18 No.636564347

任天堂のワイドスクワットの動画を見たら思いの外足を開いていた なるほどこれは太ももにくる…

16 19/11/06(水)16:29:27 No.636564372

ザバスってこれ一度に飲みきるの？ 430mlで160円くらいならまぁ痛くないかなって感じではあるが…

17 19/11/06(水)16:29:28 No.636564376

たんぱく質取るなら煎り大豆ポリポリでいいんじゃないかな…安いよ

18 19/11/06(水)16:29:48 No.636564419

ご飯の時にコンビニのザバスを飲むだけでなんか間食いらなくなった

19 19/11/06(水)16:30:20 No.636564507

ぶっかけとか好きだからちんちん汁を元気にしたくて運動していい飯くっtdるけどつかれてシコるどころじゃねぇよ

20 19/11/06(水)16:30:28 No.636564531

モモアゲアゲと英雄1が楽すぎて スクワットやらなくなってしまってこれでいいのか悩む

21 19/11/06(水)16:30:34 No.636564546

ダイエット目的で買ったはずなのに なんか日増しに肉体が盛り上がっていく…

22 19/11/06(水)16:31:05 No.636564637

>モモアゲアゲと英雄1が楽すぎて >スクワットやらなくなってしまってこれでいいのか悩む どうせすぐワイドスクワットが来る

23 19/11/06(水)16:31:06 No.636564641

>モモアゲアゲと英雄1が楽すぎて >スクワットやらなくなってしまってこれでいいのか悩む スクワットはアドベンチャー中にそこそこやらされるし…

24 19/11/06(水)16:31:50 No.636564752

>モモアゲアゲと英雄1が楽すぎて >スクワットやらなくなってしまってこれでいいのか悩む なーに道中スクワット要求されるしスキル開発していく時にめっちゃ強いワイドスクワットの欲望に負けて手に入れるとやらざるを得なくなる…めっちゃシンドイ…

25 19/11/06(水)16:32:02 No.636564779

>スクワットやらなくなってしまってこれでいいのか悩む 戦闘以外でしこたまやらされるからセーフ

26 19/11/06(水)16:33:27 No.636564984

>任天堂のワイドスクワットの動画を見たら思いの外足を開いていた >なるほどこれは太ももにくる… ごめんそれどこで見られる？もしかして他の動きも参照動画あったりする？色々間違ってないか気になっていたんだ

27 19/11/06(水)16:33:36 No.636565000

>ザバスってこれ一度に飲みきるの？ トレーニング中にマメに水分取る人は200ml 汗かきやすい人やトレーニング後に多めに飲む人は430ml この2つはどっちもタンパク質15gなので1回で飲み切る 860mlはタンパク質30gなので2回に分けて飲む みたいな感じでいいかと

28 19/11/06(水)16:33:57 No.636565051

トランポリン飛ぶのにスクワット 台車動かすのにスクワット 宝箱開けるのにスクワット ブランコ漕ぐのにスクワット

29 19/11/06(水)16:34:10 No.636565086

>ダイエット目的で買ったはずなのに >なんか日増しに肉体が盛り上がっていく… もしやこのゲームの真の目的はドラゴを量産することでは？

30 19/11/06(水)16:34:19 No.636565112

>ごめんそれどこで見られる？もしかして他の動きも参照動画あったりする？色々間違ってないか気になっていたんだ 公式サイトで全部のやり方見れるよ

31 19/11/06(水)16:34:36 No.636565151

>ごめんそれどこで見られる？ https://www.nintendo.co.jp/ring/list/index.html

32 19/11/06(水)16:40:34 No.636565973

大腿筋はクソでかいからスクワットはいくらやっても損しないってミブリさんが言ってた

33 19/11/06(水)16:41:10 No.636566060

ミブリウーマン！？

34 19/11/06(水)16:41:35 No.636566131

>https://www.nintendo.co.jp/ring/list/index.html すごく参考になる ワイドスクワット想像以上に広げていたストレッチして広げるか

35 19/11/06(水)16:41:59 No.636566188

>大腿筋はクソでかいからスクワットはいくらやっても損しないってミブリさんが言ってた でも怪我しない様にね…

36 19/11/06(水)16:42:04 No.636566199

下半身のでかい筋肉使う運動のが基本エネルギー使うからね… 痩せたいならハムを育てろ！

37 19/11/06(水)16:42:26 No.636566252

アームツイストって全然疲れないけどこんなんで高火力出してもいいの！？

38 19/11/06(水)16:43:10 No.636566366

動画ざっとみてみたけど敵の前で足パカパカが誘ってるようにしかみえない…

39 19/11/06(水)16:44:42 No.636566614

チョウツガイのポーズそんな曲がんねーんだよ！

40 19/11/06(水)16:45:16 No.636566705

>チョウツガイのポーズそんな曲がんねーんだよ！ まず前傾して手が床につかねえ…

41 19/11/06(水)16:45:36 No.636566762

今日届いた！ なんでボスの前に長い階段あるの…

42 19/11/06(水)16:45:49 No.636566801

>https://www.nintendo.co.jp/ring/list/index.html 笑顔でプランクやってる……

43 19/11/06(水)16:45:51 No.636566805

>動画ざっとみてみたけど敵の前で足パカパカが誘ってるようにしかみえない… 背中から撮ってて股間を見えないようにしてるのが逆にえっちだよね…

44 19/11/06(水)16:46:54 No.636566970

>>チョウツガイのポーズそんな曲がんねーんだよ！ >まず前傾して手が床につかねえ… 大丈夫まぁなんとか着いた反対の手…え？上げるのぉ！？

45 19/11/06(水)16:47:30 No.636567064

ねじり体側のポーズずーっと間違ってた… ねじってなかった…

46 19/11/06(水)16:48:37 No.636567226

船のポーズを軽々とやるこの人は何者

47 19/11/06(水)16:49:10 No.636567316

ネオミブリさんに決まっておろう

48 19/11/06(水)16:49:11 No.636567317

昨日多めにやったプランクで今日はくしゃみするとぐわあああああ！ってなる体になった

49 19/11/06(水)16:50:47 No.636567560

プランク軽々とやれる人はどんな鍛え方してんだろうね 昨日計110回やってる人見たばっかだけど

50 19/11/06(水)16:52:06 No.636567774

俺もプランクめっちゃキツイんだけどデブはよりキツイ？

51 19/11/06(水)16:53:23 No.636567970

脂肪が多ければ多いほど体中に重りつけてるようなもんなので…

52 19/11/06(水)16:53:30 No.636567983

これやりたいんだけど俺Switchはもっぱら携帯モードなんだ… プレイできる？

53 19/11/06(水)16:53:32 No.636567989

部屋が狭くて寝そべり系のトレーニングができないつらい…

54 19/11/06(水)16:54:06 No.636568071

重りじゃなく緩衝材です

55 19/11/06(水)16:54:18 No.636568097

>ネブリさんに決まっておろう に見えてだめだった

56 19/11/06(水)16:54:42 No.636568166

>これやりたいんだけど俺Switchはもっぱら携帯モードなんだ… >プレイできる？ できるけどアドベンチャーモードは画面の情報量が多いから激安なのでいいからモニター買った方がいいかもだ

57 19/11/06(水)16:55:54 No.636568359

プランクは多分身長か体重あると辛いと思う

58 19/11/06(水)16:56:08 No.636568397

やるスペースがギリギリだ…

59 19/11/06(水)16:56:32 No.636568462

バタバタレッグはちょっと首曲げて顔上げてやるとめっちゃくるな…

60 19/11/06(水)16:57:32 No.636568613

部屋狭くて寝そべりに近い体勢の運動はベッドの上でしか出来ないんだけど大丈夫かな？ マットは固めです

61 19/11/06(水)16:57:53 No.636568658

DL版入荷してくだち！

62 19/11/06(水)16:58:26 No.636568753

>できるけどアドベンチャーモードは画面の情報量が多いから激安なのでいいからモニター買った方がいいかもだ やっぱそうか…ソフトと一緒に探してこなきゃ

63 19/11/06(水)16:59:13 No.636568865

パッケージ版買ったけどDL版売り切れってどういうことなの…

64 19/11/06(水)16:59:27 No.636568905

中古に抵抗無きゃモニターとかTVとかは リサイクルショップ行けば色々あるだろう

65 19/11/06(水)16:59:36 No.636568937

>パッケージ版買ったけどDL版売り切れってどういうことなの… リングの在庫がないとどうにもならんからな…

66 19/11/06(水)16:59:39 No.636568952

太腿の内側が痛くて立ってズボン脱げない程度にしか足上がらないんだけど先に膝を曲げると上げられる裏技見つけた 人体って不思議ね...

67 19/11/06(水)17:00:38 No.636569089

DL版が売り切れってどういう事的な質問もすっかりテンプレみたいになったな

68 19/11/06(水)17:01:26 No.636569210

RTAのレギュレーションが着々と決まっているのは笑う

69 19/11/06(水)17:01:57 No.636569289

腕を上げると肩が痛いしなんか肘まで痺れがある 教授これは一体

70 19/11/06(水)17:02:13 No.636569335

モモデプッシュ楽勝な割に威力高いぜー！と連発してたら内腿の筋肉痛で動けない

71 19/11/06(水)17:02:54 No.636569437

予防接種しちまったから運動できねえ… やる前にやっとけば良かった…

72 19/11/06(水)17:03:16 No.636569492

>RTAのレギュレーションが着々と決まっているのは笑う これのRTAできる人はアスリートになった方がいいと思う…

73 19/11/06(水)17:04:11 No.636569624

昨日Vの配信で6時間やれる人がいるのはわかったから プロアスリートレベルの人なら本当に負荷30RTAできるかもしれないという予感は感じた

74 19/11/06(水)17:04:17 No.636569646

きんにくんに遊ばせたい へばったきんにくんだったら俺だって組み倒せるはずだ

75 19/11/06(水)17:04:19 No.636569650

>腕を上げると肩が痛いしなんか肘まで痺れがある >教授これは一体 病院行きなさい

76 19/11/06(水)17:04:20 No.636569655

つべのRTA動画貼ってる「」がいたけど これが…eスポーツ…！

77 19/11/06(水)17:04:26 No.636569667

そんな健康的なRTA初めてみた

78 19/11/06(水)17:04:46 No.636569719

>へばったきんにくんだったら俺だって組み倒せるはずだ ホモ！

79 19/11/06(水)17:05:03 No.636569760

プランクあんまキツくないんだけどやり方が悪いんだろうか…

80 19/11/06(水)17:07:16 No.636570112

>プランクあんまキツくないんだけどやり方が悪いんだろうか… 体が軽い人は負荷も軽いと聞いた

81 19/11/06(水)17:07:20 No.636570123

ボクは数年間運動してないし体重も100kgを超えてます それでもリングフィットアドベンチャーを楽しめますか？

82 19/11/06(水)17:07:52 No.636570219

どうしてワイドスクワットとプランクが強スキルなんですか どうして…

83 19/11/06(水)17:07:52 No.636570220

>ボクは数年間運動してないし体重も100kgを超えてます >それでもリングフィットアドベンチャーを楽しめますか？ はい！楽しめますよ！

84 19/11/06(水)17:08:08 No.636570257

プランクは尻にしっかり力を入れると腹筋により効いてる気がする

85 19/11/06(水)17:08:14 No.636570271

>ボクは数年間運動してないし体重も100kgを超えてます >それでもリングフィットアドベンチャーを楽しめますか？ はい！死にかけますよ！ﾆｺﾆｺ

86 19/11/06(水)17:08:18 No.636570284

>それでもリングフィットアドベンチャーを楽しめますか？ はい楽しめますよ（ニコニコ

87 19/11/06(水)17:08:50 No.636570373

100キロ超えは90台になるまで膝関係は封印するのが無難だと思う

88 19/11/06(水)17:08:59 No.636570404

>ボクは数年間運動してないし体重も100kgを超えてます >それでもリングフィットアドベンチャーを楽しめますか？ 楽しめると思うけど怪我する可能性は捨てきれないので今日はここまでにしない？出たら素直に従っておいた方がいいかも 今のところ下半身の怪我が目立つからカスタムとかで腹筋とか腕系統だけそれでやればいいと思う

89 19/11/06(水)17:09:10 No.636570431

>ボクは数年間運動してないし体重も100kgを超えてます >それでもリングフィットアドベンチャーを楽しめますか？ はい！楽しめますよ！ 継続すれば痩せられますよ！

90 19/11/06(水)17:09:20 No.636570456

膝にリングを受けてしまってな…

91 19/11/06(水)17:10:01 No.636570564

3桁の人はフィットボクシングの方がいいかもしれねえ あっちもダッキングはかなり膝に来るけど

92 19/11/06(水)17:10:03 No.636570570

設定で膝封印できるのが地味に驚いた

93 19/11/06(水)17:10:08 No.636570576

コレと前はカタログでやたら見かけたボクシングみたいなヤツどっちが痩せる？

94 19/11/06(水)17:10:30 No.636570634

>コレと前はカタログでやたら見かけたボクシングみたいなヤツどっちが痩せる？ どっちもやろう！

95 19/11/06(水)17:10:50 No.636570692

舐めてんじゃねえぞコラッ！(ｺﾞｯｺﾞｯ リングフィットってのはなぁ苦痛から始まるんだ！

96 19/11/06(水)17:11:02 No.636570723

>コレと前はカタログでやたら見かけたボクシングみたいなヤツどっちが痩せる？ コレやったあとにフィットボクシング

97 19/11/06(水)17:11:19 No.636570760

>コレと前はカタログでやたら見かけたボクシングみたいなヤツどっちが痩せる？ 痩せるだけならボクシングの方が効果的かな こっちは太りにくい身体を作る基礎になる感じ これやってボクシングもやればみるみる痩せると思う

98 19/11/06(水)17:11:33 No.636570796

リングフィットだけの為にSwitch買うか悩んでます…

99 19/11/06(水)17:12:00 No.636570881

>コレと前はカタログでやたら見かけたボクシングみたいなヤツどっちが痩せる？ どっちも続ければ同じぐらい痩せる フィットボクシングは背中の肉が大分すっきりするようになる でも何ヶ月も続けるとなると恐らくリングのほうが痩せるかも

100 19/11/06(水)17:12:30 No.636570953

>リングフィットだけの為にSwitch買うか悩んでます… 今ならお得なチケットでゼルダやFEが一本5000円で帰るぞ！バイナウ！

101 19/11/06(水)17:12:39 No.636570977

>リングフィットだけの為にSwitch買うか悩んでます… ボクシングもやろうよ(ﾆﾁｬｯ

102 19/11/06(水)17:12:59 No.636571045

ワイドスクワットはお相撲さんロールプレイでごわす

103 19/11/06(水)17:13:15 No.636571084

>リングフィットだけの為にSwitch買うか悩んでます… ゼルダブレスオブワイルドおすすめする

104 19/11/06(水)17:14:34 No.636571295

背中の筋肉はボクシングのほうが使うかも

105 19/11/06(水)17:14:37 No.636571300

>ワイドスクワットはお相撲さんロールプレイでごわす あの体重でワイドスクワットできるお相撲さん凄すぎない？膝死なない？

106 19/11/06(水)17:15:03 No.636571383

>>ワイドスクワットはお相撲さんロールプレイでごわす >あの体重でワイドスクワットできるお相撲さん凄すぎない？膝死なない？ そのために鍛えてんだヨ

107 19/11/06(水)17:15:20 No.636571428

肩肘膝足首に痛みが走ってて もう腰だけでクリアするしかねえ…

108 19/11/06(水)17:15:22 No.636571430

お相撲さんはあの体型で柔軟性あるから凄いよね

109 19/11/06(水)17:15:47 No.636571499

>あの体重でワイドスクワットできるお相撲さん凄すぎない？膝死なない？ だから30代ですぐ引退するよ

110 19/11/06(水)17:15:51 No.636571509

>舐めてんじゃねえぞコラッ！(ｺﾞｯｺﾞｯ >リングフィットってのはなぁ苦痛から始まるんだ！ 筋肉痛になった気分はどうだ？ プランクをキープすると犯された女の気持ちになるんだ！”もうどうなってもいい…早くイって！”ってなあ！

111 19/11/06(水)17:15:51 No.636571510

>>ワイドスクワットはお相撲さんロールプレイでごわす >あの体重でワイドスクワットできるお相撲さん凄すぎない？膝死なない？ だから取り組みの時に膝にサポーター巻いてる力士いるじゃん

112 19/11/06(水)17:15:59 No.636571539

>肩肘膝足首に痛みが走ってて >もう腰だけでクリアするしかねえ… バトル漫画の主人公かよ

113 19/11/06(水)17:16:04 No.636571555

>肩肘膝足首に痛みが走ってて >もう腰だけでクリアするしかねえ… 休むのもトレーニングの内だよう！

114 19/11/06(水)17:16:32 No.636571652

お相撲さんは脂肪の下に高密度な筋肉の鎧を装備してるからな……

115 19/11/06(水)17:16:51 No.636571710

筋肉痛が出るのはやり過ぎで筋肉痛が出るまでに止めるのが良いんだっけ

116 19/11/06(水)17:17:11 No.636571751

>バトル漫画の主人公かよ 身体がもつか一か八かのプランク撃ったりミリ残りでなんだと...できるよ

117 19/11/06(水)17:17:14 No.636571760

義務化しなくていいよ！って言ってるのに続けたがるのは 1日でも休んだらもう継続しなくなるだろう自分の性根を知っているから…

118 19/11/06(水)17:17:17 No.636571770

>肩肘膝足首に痛みが走ってて >もう腰だけでクリアするしかねえ… 休め！

119 19/11/06(水)17:17:26 No.636571794

腰だけに変な負荷かけると取り返しつかなくなる可能性あるから注意ね

120 19/11/06(水)17:18:14 No.636571936

>>ワイドスクワットはお相撲さんロールプレイでごわす >あの体重でワイドスクワットできるお相撲さん凄すぎない？膝死なない？ 膝とかは大変だけどあの脂肪の鎧の中筋肉すごいからな…

121 19/11/06(水)17:18:56 No.636572058

>肩肘膝足首に痛みが走ってて >もう腰だけでクリアするしかねえ… プロテイン取って休め…無ければコンビニ行って飲み物系で探すんだ それか豆かサラチキ食え

122 19/11/06(水)17:19:12 No.636572097

まるでデクが頑張ってるみたいじゃん

123 19/11/06(水)17:19:23 No.636572134

>義務化しなくていいよ！って言ってるのに続けたがるのは >1日でも休んだらもう継続しなくなるだろう自分の性根を知っているから… ち…違う…このゲーム楽しい…運動する楽しみがわかった！

124 19/11/06(水)17:19:32 No.636572159

>まるでデクが頑張ってるみたいじゃん 正直見直しました

125 19/11/06(水)17:20:02 No.636572253

安くて美味くて効果のあるプロテインってあるかな

126 19/11/06(水)17:20:46 No.636572361

ちくわ

127 19/11/06(水)17:21:36 No.636572492

in BARプロテインのベイクドチョコはちょっとミロっぽいうまい

128 19/11/06(水)17:21:50 No.636572536

デクが評価される度笑ってしまう

129 19/11/06(水)17:21:59 No.636572567

>安くて美味くて効果のあるプロテインってあるかな サバ缶はタンパク質オーバー気味だけど身体にいい脂なので摂っていいぞ！水煮の方だと色んな料理に使えるし買い溜めするんだ 缶なので昼飯様にとか持って行きやすい

130 19/11/06(水)17:22:20 No.636572620

これの100%RTAはネイビーシールズの2日間行軍の負荷に匹敵すると聞いた 逆にこれのRTAやれるならネイビーシールズに入れる資格があるかもしれないぞ！

131 19/11/06(水)17:22:33 No.636572652

赤ステッパのボスのところで調子に乗って リングアローばっかで攻撃してたら1日肩が上がらなくなってしまった やばい

132 19/11/06(水)17:22:38 No.636572669

またサバ缶が品薄になっちまうー！

133 19/11/06(水)17:23:00 No.636572721

>赤ステッパのボスのところで調子に乗って >リングアローばっかで攻撃してたら1日肩が上がらなくなってしまった >やばい たまにはプランクで休憩しないと……