虹裏img歴史資料館

1 19/11/05(火)19:16:35 No.636357174

ちょっと待って今クックロビン音頭を強いられた！ あれって人間ができる動きだったの！？

2 19/11/05(火)19:17:04 No.636357264

売ってないねこれ！

3 19/11/05(火)19:17:58 No.636357472

>売ってないねこれ！ 転売屋から筋肉で奪え

4 19/11/05(火)19:19:38 No.636357851

これやってると俺が若いのは精神だけだな！と強く思う 若いというより幼いだが

5 19/11/05(火)19:21:28 No.636358232

>これやってると俺が若いのは精神だけだな！と強く思う >若いというより幼いだが 範囲攻撃はやめろ

6 19/11/05(火)19:25:18 No.636359018

>これやってると俺が若いのは精神だけだな！と強く思う >若いというより幼いだが >自傷攻撃はやめろ

7 19/11/05(火)19:26:16 No.636359229

トライセプフいいね こんなに楽なのにダメージでかい

8 19/11/05(火)19:28:37 No.636359759

>これやってると俺が若いのは精神だけだな！と強く思う >若いというより幼いだが >マウンテンクライマーはやめろ

9 19/11/05(火)19:29:13 No.636359894

アームツイストやってるとオタスケマンOPが脳内に流れる

10 19/11/05(火)19:32:11 No.636360653

筋トレすると一時的に免疫下がるって聞くけどほんとかはともかく風邪をひきかけたので休むぜ！

11 19/11/05(火)19:33:13 No.636360907

普段免疫系にいってるパワーが筋肉に向かうからな…

12 19/11/05(火)19:35:17 No.636361410

人間意外とパワーは落ちないけどスタミナはガタ落ちするってよくわかったよ

13 19/11/05(火)19:35:18 No.636361413

マウンテンクライマー100点のコツ教えてくだち

14 19/11/05(火)19:35:24 No.636361433

>筋トレすると一時的に免疫下がるって聞くけど 筋トレというか運動全般 体力消費してるんだし

15 19/11/05(火)19:41:20 No.636362946

>売ってないねこれ！ リングを自作ッ！

16 19/11/05(火)19:43:31 No.636363468

仕事の前にこれやっていくと仕事がだるくてやってられない！！！

17 19/11/05(火)19:44:31 No.636363719

腹が減る…とにかく減る

18 19/11/05(火)19:45:30 No.636363970

コンビニでザバスのパック買ってみたけどすごいお腹が膨れる

19 19/11/05(火)19:45:31 No.636363980

>仕事の前にこれやっていくと仕事がだるくてやってられない！！！ 加減しろ！馬鹿！

20 19/11/05(火)19:46:06 No.636364108

バキのOPを流しながらやるとまた趣があって良い

21 19/11/05(火)19:47:24 No.636364486

お願いマッスル！ やってるときそんな気分になる つかこのゲーム筋トレよりも走ることの方がきつい…

22 19/11/05(火)19:50:25 No.636365238

俺は明日整形外科行くよ ジョギングの動きしてると膝が逆に曲がるような違和感出てきた

23 19/11/05(火)19:50:31 No.636365270

疲れた…あんなに頑張ってへとへとなのにカロリー消費しょぼい…

24 19/11/05(火)19:51:11 No.636365437

>売ってないねこれ！ 俺は近所のTUTAYAでかった ゲーム屋は売り切れてた トイザらスは定価でクソ高かった

25 19/11/05(火)19:51:29 No.636365516

筋トレ後の免疫力低下対策にはグルタミンがいいらしくて飲んでるけど実感はよくわかんない ヘトヘトになっても体調崩さない分効いてはいるのかもしれない

26 19/11/05(火)19:51:45 No.636365591

ボクシングやってたせいか上半身はマシなんだけど フラフラになるランニングで

27 19/11/05(火)19:51:47 No.636365601

ザバス紙パックのココア味美味しかったのに860mlのココア味買って飲んだら微妙に不味かった…どうして…

28 19/11/05(火)19:52:23 No.636365745

負傷「」が増えてきたねっ！

29 19/11/05(火)19:52:33 No.636365790

二日目いくぜいくぜ スクワットできるか怪しい筋肉痛だけど負荷どうするか悩むぜ

30 19/11/05(火)19:52:50 No.636365862

俺は走ってる方が楽だな 戦闘入ると死にそうになる

31 19/11/05(火)19:53:01 No.636365907

昨日はあまりやれなかったけど その反動か今日仕事中やけに体がムズムズして困った ストレッチでもやってないと体が落ち着かない感じ これは…体が運動を求めている…？

32 19/11/05(火)19:53:04 No.636365923

>トイザらスは定価でクソ高かった 定価で文句言うなよ！？

33 19/11/05(火)19:53:26 No.636366016

BCAA買うか悩んでる あと栄養補給にはちみつレモンとかもよくある定番みたいだし 柑橘類の皮ってことでみかんの皮を料理してみることにした とりあえず砂糖と一緒に煮込んで作るらしいみかんの皮のピールってのにチャレンジしてみようかな

34 19/11/05(火)19:53:59 No.636366146

ザバスミルクは小さい方が美味いしカルシウムも多いし良いことづくめだと思った 大きいほうもベリー味は美味しいけどね

35 19/11/05(火)19:54:30 No.636366274

リングフィットから「」が色々な道へ進みだしてるな… ジム課金始めたり食事に凝ったりVの沼に落ちたり…

36 19/11/05(火)19:54:35 No.636366287

>定価で文句言うなよ！？ それもそうだなすまん！

37 19/11/05(火)19:54:40 No.636366310

近くの店舗にはだいたい置いてあるけど田舎だからかな…

38 19/11/05(火)19:55:10 No.636366441

これとかフィットボクシングやって思ったんだけど俺が嫌いなのは運動じゃなくて体育だったんだなって 運動音痴なりに身体動かすのは気持ちいいね

39 19/11/05(火)19:55:18 No.636366478

ゲーム内よりゲーム外課金の話で盛り上がってる…

40 19/11/05(火)19:55:59 No.636366653

夕飯に小松菜とキウイとレモン果汁、はちみつで作るスムージー飲んでる こういうの楽しいね

41 19/11/05(火)19:56:07 No.636366687

任天堂もついにDLC商法に手を出すとはね

42 19/11/05(火)19:56:14 No.636366728

むしろ需要が供給より上回ってる時点で安売りしないんじゃないかな…

43 19/11/05(火)19:56:14 No.636366730

>二日目いくぜいくぜ >スクワットできるか怪しい筋肉痛だけど負荷どうするか悩むぜ そういや最近筋肉痛どうですかって聞かれないな…

44 19/11/05(火)19:56:26 No.636366783

身体動かすと脳味噌も喜ぶぞ！ 輝いてるよ！

45 19/11/05(火)19:56:35 No.636366828

プロテインをDLッ！

46 19/11/05(火)19:56:43 No.636366868

>これとかフィットボクシングやって思ったんだけど俺が嫌いなのは運動じゃなくて体育だったんだなって よくある 体育は皆と比べられたり競争させられたり そして協調行動させられるのがきついんだ……

47 19/11/05(火)19:56:57 No.636366925

俺はザバスのチョコを運動後に飲む程度で抑えてる ごはんがおいしくて困ってる…

48 19/11/05(火)19:57:06 No.636366966

>これとかフィットボクシングやって思ったんだけど俺が嫌いなのは運動じゃなくて体育だったんだなって >運動音痴なりに身体動かすのは気持ちいいね 誰にも理不尽に怒られないし比較されないしただただ褒めてくれるからな…

49 19/11/05(火)19:57:13 No.636366999

このゲームのいいとこは負荷が高くても低くても自分のレベルに合ってれば褒めてもらえること

50 19/11/05(火)19:57:30 No.636367081

>ゲーム内よりゲーム外課金の話で盛り上がってる… ゲーム外課金次第でアバターが美しくなるからな…

51 19/11/05(火)19:57:36 No.636367112

運動部のほうが頭良かったのも最近納得行くようになった

52 19/11/05(火)19:57:44 No.636367138

BCAA・インストール！

53 19/11/05(火)19:58:11 No.636367263

効率的な栄養補給とかも監督してくれないかな

54 19/11/05(火)19:58:12 No.636367267

ミブリさん夢女子って何…

55 19/11/05(火)19:58:42 No.636367374

>ゲーム外課金次第でアバターが美しくなるからな… 肌と毛の艶が変わるのいいよね…

56 19/11/05(火)19:59:05 No.636367477

ごはんは少なめで炭水化物は控えめにしつつ 主菜（肉・魚・大豆）を多くして体重の1倍～1.5倍のタンパク質を目指してる 今体重が84㎏だからタンパク質の摂取目標は84g～126gだ！！ きつい！！！

57 19/11/05(火)19:59:40 No.636367636

過金額が本体の値段を上回りそうだ…

58 19/11/05(火)20:00:30 No.636367869

>体重の1倍～1.5倍のタンパク質 なそ にん

59 19/11/05(火)20:00:45 No.636367934

>過金額が本体の値段を上回りそうだ… スムージー毎日作って飲んでるけど スムージーの材料費が1日あたり120円くらい 本体の値段を上回るのは3か月もいらない計算だぜ……

60 19/11/05(火)20:00:51 No.636367971

単体攻撃しかない青技しか出せないステージなのに敵複数で出すのやめてよ！

61 19/11/05(火)20:00:53 No.636367982

>過金額が本体の値段を上回りそうだ… このゲーム個人差はあれど大体80年前後はサービス終了しないみたいだから元は取れてるよ

62 19/11/05(火)20:01:18 No.636368105

今レベル48くらいだけど気のせいか赤技できつかったの最初のやつだけな気がする…

63 19/11/05(火)20:01:29 No.636368159

>きつい！！！ きつめの目標設定は継続意欲を削ぐことの方が多いから感心しないな

64 19/11/05(火)20:01:34 No.636368180

炭水化物と脂質を抑えつつタンパク質を摂るってのは普通の食事で賄おうとするとマジきつい 野菜も摂らないといけないし

65 19/11/05(火)20:01:36 No.636368190

>体重の1倍～1.5倍のタンパク質 デブの場合160gとか取らなきゃいけないんデブぅ？

66 19/11/05(火)20:02:15 No.636368396

野菜大好きに育ててくれた親に感謝だ… まあ家系ラーメンも大好きなんだけど

67 19/11/05(火)20:02:35 No.636368503

>なそ >にん 筋トレに関するネット記事を漁ったらそれくらいがタンパク質の摂取目標だって書いてあった

68 19/11/05(火)20:02:39 No.636368522

マイプロテインで注文したプロテイン5kgが明日届くぜ楽しみだ

69 19/11/05(火)20:02:54 No.636368584

2面のボスに勝てなかったよ・・・

70 19/11/05(火)20:02:54 No.636368587

運動後にプロテイン飲む程度でいいきもする 1日実働30分で抑えるならそこまでガチな運動じゃないでしょう

71 19/11/05(火)20:02:57 No.636368599

初期技結構好きなのに弱くて使い物にならないの悲しい

72 19/11/05(火)20:03:36 No.636368801

ザバスジュースで取れる15gとか大した量じゃなかったんだな…

73 19/11/05(火)20:03:42 No.636368838

もうちょっとやれば初期技の威力強化版来るから安心しろ

74 19/11/05(火)20:03:51 No.636368881

いもげがリングで鍛えたマッチョだらけになる…

75 19/11/05(火)20:03:59 No.636368922

コンビニのサラダチキンいいよ おやつに1枚食べればたんぱく質25gだ

76 19/11/05(火)20:04:02 No.636368934

ゴールドスタンダード注文した

77 19/11/05(火)20:04:27 No.636369075

体重の1.5倍のたんぱく質ってことは俺は120㎏もたんぱく質とらないとダメなの…？

78 19/11/05(火)20:04:44 No.636369183

毎食牛乳飲む状態になっちまう

79 19/11/05(火)20:04:50 No.636369221

ヨガマットって10mmもあれば音対策できるかな？

80 19/11/05(火)20:04:57 No.636369273

>初期技結構好きなのに弱くて使い物にならないの悲しい スクワットはステージギミックになってばら撒かれるから...

81 19/11/05(火)20:05:04 No.636369314

回復してくるマットみたいな敵絶対に許さないかんな！

82 19/11/05(火)20:05:14 No.636369377

セリアのヨガマット買ってこなきゃ… 足踏みで地味にダメージがくる…

83 19/11/05(火)20:05:51 No.636369623

ヨガマットどれ買えばいいかわからん この一番高いの買えばいいのか

84 19/11/05(火)20:05:56 No.636369650

リング片手で握り潰してるプログラマーのツイートが流れてきたんだけど ゴリラって実在するんだな

85 19/11/05(火)20:06:10 No.636369712

>ヨガマットって10mmもあれば音対策できるかな？ サイレントモードなら大分落ち着くけど床自体がたわむような場所だと音自体はギシギシなるのは防げないかも 堅めなところなら大分いいよ ただプランクとかでヨガマットえぐれるけど

86 19/11/05(火)20:06:19 No.636369752

>回復してくるマットみたいな敵絶対に許さないかんな！ そのうち自分だけじゃなく他の敵も回復してくるから安心してほしい

87 19/11/05(火)20:06:32 No.636369810

>体重の1.5倍のたんぱく質ってことは俺は120㎏もたんぱく質とらないとダメなの…？ 全部身につくわけじゃないけど 単純な計算では次の日は240kgか…

88 19/11/05(火)20:06:42 No.636369853

>ヨガマットどれ買えばいいかわからん >この一番高いの買えばいいのか adidasのがおススメって「」が言ってたけど ほんとはヨガマットより体操用みたいなもっと衝撃に優しいのがいいとも聞く

89 19/11/05(火)20:06:48 No.636369881

マットは優先的にころす プランクを使ってでもころす

90 19/11/05(火)20:06:49 No.636369883

今日のステージは走るのメインだったからこんな感じになった su3413159.jpg 運動負荷も２７まで上がったが今のところそこまで筋トレで疲れる感はないな汗は出るけど

91 19/11/05(火)20:07:00 No.636369934

体重の1.5倍は筋肥大を目指すなら必須と見たけどリングフィットの負荷じゃまだ弱いんじゃない？ ウェイトトレーニングしたりジムとか行くようになってからでいいと思う

92 19/11/05(火)20:07:02 No.636369942

イチノイ地ってそういうことだったのか！と今更配信観てて気づいた

93 19/11/05(火)20:07:07 No.636369968

ゴリラ→ダンベル→リング の系譜を感じる imgが健康になってしまう

94 19/11/05(火)20:07:12 No.636370006

ヒップリフトはだめだ…この回復は代償が大きすぎる… というか滑りやすいジャージだから膝に挟む系手で支えてないと飛んでっちゃうんだよね…

95 19/11/05(火)20:07:17 No.636370043

単位をkgにするんじゃあない！

96 19/11/05(火)20:07:19 No.636370055

鶏むね肉300gで65gくらいあるらしいから鶏肉を食べよう カロリーも低い

97 19/11/05(火)20:07:33 No.636370129

>単純な計算では次の日は240kgか… 死んじゃう…

98 19/11/05(火)20:08:25 No.636370403

>単位をkgにするんじゃあない！ だって体重の1～1.5倍って…

99 19/11/05(火)20:08:37 No.636370468

ササミ ササミを食う

100 19/11/05(火)20:08:41 No.636370489

>サイレントモードなら大分落ち着くけど床自体がたわむような場所だと音自体はギシギシなるのは防げないかも >堅めなところなら大分いいよ フローリングにコルクマット張り詰めてそこに畳敷いてるんだよね モモアゲアゲでドタドタしなければいいかなぁ

101 19/11/05(火)20:09:09 No.636370667

売ってるじゃんと思ってディスプレイ用の空き箱もってうろうろしてたらラスト一個だった…あぶない

102 19/11/05(火)20:09:14 No.636370695

>単位をkgにするんじゃあない！ >単純な計算では次の日は240000gか…

103 19/11/05(火)20:09:23 No.636370733

プロテイン粉が重要なのはわかった！

104 19/11/05(火)20:10:03 No.636370935

>>単純な計算では次の日は240000gか… >死んじゃう…

105 19/11/05(火)20:10:17 No.636371011

筋トレすると風邪引くってそんな… じゃあ俺がリングフィット始めた頃に重めの風邪引いたのもそのせいなのか

106 19/11/05(火)20:10:33 No.636371086

コンビニで買ってたスイーツがサラダチキンに変わった

107 19/11/05(火)20:10:37 No.636371108

リングフィットは自重トレーニングの域だからこれやるだけなら多少栄養量気にするぐらいで大丈夫だと思うよ

108 19/11/05(火)20:10:37 No.636371111

俺のYouTubeのおすすめ欄がマッチョだらけになってきた

109 19/11/05(火)20:10:56 No.636371211

まぁ体痛めつけてるわけだしな...

110 19/11/05(火)20:11:05 No.636371268

マッスルグリルときんにくんいいよね…

111 19/11/05(火)20:11:29 No.636371400

>リングフィットは自重トレーニングの域だからこれやるだけなら多少栄養量気にするぐらいで大丈夫だと思うよ 運動後にプロテイン飲む程度でいきます！

112 19/11/05(火)20:11:59 No.636371559

ﾆｸﾝはちゃんとした筋トレ解説動画あって参考になる