ここでは虹裏imgのかなり古い過去ログを閲覧することができます。
19/11/04(月)22:33:52 No.636177951
…わん …ダイエットのコツは血糖値の上昇をいかに抑えて空腹感をコントロールするかだ…わん …炭水化物を摂ったら直後に運動すると血糖値の上昇を抑えられて食べすぎを防止できるぞ…わん
1 19/11/04(月)22:35:21 No.636178433
どれぐらいの運動量が必要なんだ？
2 19/11/04(月)22:36:57 No.636179031
> どれぐらいの運動量が必要なんだ？ ぬ 運動強度より食後10分ほど体を動かし続けることが大事なんぬ 目安としては筋肉痛にならないぐらいで十分なんぬ
3 19/11/04(月)22:45:40 No.636182190
晩ご飯を食べたら小一時間眠ってしまった 血糖値のせいかも
4 19/11/04(月)22:46:40 No.636182525
わんなのかぬなのかはっきりするんぬ…