虹裏img歴史資料館

1 19/11/04(月)02:15:55 No.635960155

食物繊維の入ったデザートとは

2 19/11/04(月)02:17:05 No.635960322

>食物繊維の入ったデザートとは こんにゃくゼリーとかフルーツタルト？

3 19/11/04(月)02:17:05 No.635960324

バナナ！

4 19/11/04(月)02:17:43 No.635960416

>食物繊維の入ったデザートとは 牛乳かんの寒天は食物繊維の塊だったはず あとさつまいも

5 19/11/04(月)02:18:42 No.635960548

スイートポテトいいよね… あまり甘いもの好きじゃないけどスイートポテトだけは別だ

6 19/11/04(月)02:19:25 No.635960636

さつまいもはデンプンもたっぷりだからほどほどにな

7 19/11/04(月)02:19:28 No.635960646

>あとさつまいも 干し芋めっちゃ好きなんだけどモリモリ食べても…？

8 19/11/04(月)02:19:42 No.635960674

>牛乳かんの寒天は食物繊維の塊だったはず 一時期おかんがダイエットしてた頃牛乳かん食いまくってたけど すぐ飽きたって言ってたな…

9 19/11/04(月)02:19:44 No.635960680

>スイートポテトいいよね… さつまいもの甘みがいいんだ 饅頭の餡みたいな食感もいい

10 19/11/04(月)02:20:33 No.635960792

まあ何でもかんでも取り過ぎは体に毒だからな！ そして取らなさ過ぎも駄目だ！

11 19/11/04(月)02:21:40 No.635960934

su3409880.jpg su3409881.jpg su3409882.jpg おのれみたらし団子！

12 19/11/04(月)02:21:46 No.635960953

食物繊維は実は多糖類だよデンプンと同じなんだ

13 19/11/04(月)02:23:16 No.635961144

かといって脂質を抜くと肌が荒れる

14 19/11/04(月)02:27:36 No.635961693

豚肉をもっと評価してほしい なんか牛や鳥より格下に扱われてる うまあじ・ボリューム・ヘルシー

15 19/11/04(月)02:30:14 No.635962027

牛肉高すぎるしとり肉は調理面倒だから豚コマ炒め率すごい高い・・・

16 19/11/04(月)02:30:18 No.635962030

食物繊維はそもそも商科てきないのが定義になってるからそりゃふとれん

17 19/11/04(月)02:31:07 No.635962130

>豚肉をもっと評価してほしい >なんか牛や鳥より格下に扱われてる 味の牛、値段の鳥みたいな位置付けある 俺の中ではだけど

18 19/11/04(月)02:31:58 No.635962231

>味の牛、値段の鳥みたいな位置付けある わかるけど鳥の味は他の2つにも負けてないと思う 毎日食える

19 19/11/04(月)02:32:06 No.635962239

脂質は満腹感に繋がるからよいとされているという糖尿病研究からのアプローチ

20 19/11/04(月)02:32:32 No.635962286

つまり何を食えばいいんだ

21 19/11/04(月)02:32:43 No.635962300

バランスよく食べて運動しろ

22 19/11/04(月)02:33:02 No.635962332

バランスよく食って運動しろという話だよね結局

23 19/11/04(月)02:33:11 No.635962348

まぁ右側のが圧倒的にとりづらいからな…

24 19/11/04(月)02:33:13 No.635962352

消化しやすくされたでんぷんはまあ太るよね

25 19/11/04(月)02:35:11 No.635962560

美味しいもの食べると幸せになるよ

26 19/11/04(月)02:35:19 No.635962569

タンパク質と食物繊維メインでスイーツ作ったとしてそれカロリー高くなるのか…？

27 19/11/04(月)02:35:44 No.635962605

適当に食ってると糖質がオーバーしやすい 脂質はやたら多い食べ物でオーバーしやすいけど それがないと不足しやすいからわりと足りてないひともいる

28 19/11/04(月)02:35:47 No.635962609

タンパク質豊富なスイーツってなんだ…？

29 19/11/04(月)02:36:25 No.635962675

>タンパク質豊富なスイーツってなんだ…？ 豆乳でもしっかり使ってるのかもしれない

30 19/11/04(月)02:36:29 No.635962680

原理的に食物繊維はカロリー持てないから虚無だよ カロリーになったら食物繊維じゃなくなるよ

31 19/11/04(月)02:37:11 No.635962757

>タンパク質豊富なスイーツってなんだ…？ 豆由来のもの使うとタンパク高くなる たとえばあんこ

32 19/11/04(月)02:38:12 No.635962861

タンパク質は過剰な場合は体外に排出されるからこれも太るのにつかうのは難しい とりすぎると内蔵に負担がかかる説はある

33 19/11/04(月)02:38:25 No.635962879

>たとえばあんこ なんだか太りそうなイメージだった いや…餅とかと併用されるからあんこ単体はともかく実際太りやすいのか…？

34 19/11/04(月)02:38:30 No.635962892

>タンパク質豊富なスイーツってなんだ…？ ヨーグルトとか

35 19/11/04(月)02:39:00 No.635962939

サラダチキンはおやつ感覚で食べれるのでスイーツであるとされている

36 19/11/04(月)02:39:30 No.635962981

>わかるけど鳥の味は他の2つにも負けてないと思う >毎日食える おいしいですよね むね肉の塩コショウ焼きwith中濃ソース ご飯と相性抜群で助かる

37 19/11/04(月)02:39:33 No.635962987

タピオカって食物繊維じゃないの…？

38 19/11/04(月)02:39:48 No.635963025

>いや…餅とかと併用されるからあんこ単体はともかく実際太りやすいのか…？ 豆はともかく砂糖どっさり入ってるからね…

39 19/11/04(月)02:39:53 No.635963037

あんこは砂糖をめちゃくちゃぶちこむので！

40 19/11/04(月)02:40:02 No.635963065

あんこにしてもヨーグルトにしてもどうせ砂糖も大量に入れるじゃん

41 19/11/04(月)02:40:14 No.635963082

砂糖なしのあんことか作ったらクソまずそう

42 19/11/04(月)02:40:32 No.635963123

あんことヨーグルト一緒にすんな！

43 19/11/04(月)02:40:55 No.635963153

立ち仕事なのに運動なんかやってられるかよ

44 19/11/04(月)02:41:07 No.635963179

その砂糖を人工甘味料にすればいいんだ知ってる！ 人工甘味料は太りやすいとかなんとか聞くけどよくしらない！

45 19/11/04(月)02:41:25 No.635963202

つまりあんことヨーグルトの寒天を作ればパーフェクトなはず

46 19/11/04(月)02:41:26 No.635963203

>なんだか太りそうなイメージだった >いや…餅とかと併用されるからあんこ単体はともかく実際太りやすいのか…？ 煮込む時に砂糖大量に突っ込んでるやつはカロリー爆弾だけど控えめならヘルシーと言われる

47 19/11/04(月)02:41:26 No.635963204

>タピオカって食物繊維じゃないの…？ あれ原材料芋です… 芋の澱粉だからほぼ炭水化物です…

48 19/11/04(月)02:42:23 No.635963298

スイーツの糖分において真に心配すべきは小麦粉だ 砂糖もまあそうだけどたかが知れてる

49 19/11/04(月)02:42:34 No.635963322

お米が美味すぎる 助けて

50 19/11/04(月)02:42:56 No.635963358

炭水化物のうち人類が消化できないものを食物繊維という

51 19/11/04(月)02:43:10 No.635963388

>芋の澱粉だからほぼ炭水化物です… つまりこんにゃくで作ってある代用タピオカが正義！

52 19/11/04(月)02:43:28 No.635963425

su3409899.jpg 完全栄養スイーツ

53 19/11/04(月)02:43:32 No.635963431

>立ち仕事なのに運動なんかやってられるかよ 動き回らなくても立ち仕事の時点でカロリー消費はデスクワークより多いので 太るならただの食べ過ぎ

54 19/11/04(月)02:43:35 No.635963435

>スイーツの糖分において真に心配すべきは小麦粉だ プリン食うわ

55 19/11/04(月)02:43:58 No.635963484

まぁでもドーナツのカロリーランキングをみればわかるけど 糖を減らして油を増やしたほうが効率よくカロリーを増やせたりする

56 19/11/04(月)02:44:30 No.635963532

結局食っても太らないスイーツはなんなんだ

57 19/11/04(月)02:44:57 No.635963588

氷

58 19/11/04(月)02:45:31 No.635963645

卵使ってるカステラもタンパク質多い

59 19/11/04(月)02:45:33 No.635963648

アスパルテームをなめよう

60 19/11/04(月)02:45:42 No.635963663

サトウキビでも齧ってろ

61 19/11/04(月)02:45:48 No.635963673

わらび餅よりソフトクリームのが低いのマジか

62 19/11/04(月)02:46:11 No.635963705

まぁ餅はな…

63 19/11/04(月)02:46:32 No.635963738

>su3409899.jpg >完全栄養スイーツ 死のイメージがちらつく嫌なスイーツ

64 19/11/04(月)02:46:35 No.635963743

タンパク質ってタンパク質のみをとろうとおもうと選択肢があんまないだけだからな

65 19/11/04(月)02:46:37 No.635963745

糖質さえ取らなければ太らない論あるけどサラダ油にビタミン剤溶かしたの飲み続ける生活したらどうなるのかすごい気になる

66 19/11/04(月)02:46:44 No.635963762

洋菓子のレシピ見ると大体砂糖とバターの量に驚く

67 19/11/04(月)02:47:07 No.635963801

おいしいものは脂肪と糖でできている

68 19/11/04(月)02:47:12 No.635963806

プリンは実際良いと思うよ材料的にも

69 19/11/04(月)02:47:12 No.635963808

あれを食うなとかこれを食えとか言うのはフードファディズムだよ 気にすべきは量だけだ

70 19/11/04(月)02:47:18 No.635963819

精子がたんぱくって聞くけど実際どんなもんなの

71 19/11/04(月)02:47:39 No.635963857

>洋菓子のレシピ見ると大体砂糖とバターの量に驚く (これは多分適当に減らしてもいいだろ…)

72 19/11/04(月)02:47:58 No.635963892

スレ画は全然ちげーようんこちんちん！！ってすっごい激怒してた「」を見た気がする 俺は知識がないのでスレ画と「」でどっちが正しいかは解らん

73 19/11/04(月)02:48:46 No.635963980

カカオだけ食べると甘くないどころじゃないのに なんでここから甘くなるまで混ぜもんをしていってんだろう…

74 19/11/04(月)02:49:08 No.635964012

俺は甘いものを食べたいので3食炭水化物なしにしてるマン

75 19/11/04(月)02:49:20 No.635964031

いまは適度な脂質をとりましょうって言う説も強いので

76 19/11/04(月)02:49:45 No.635964075

>俺は知識がないのでスレ画と「」でどっちが正しいかは解らん 学者の研究結果と「」の戯言を天秤にかけるとか学者に対する最大級の侮辱では？

77 19/11/04(月)02:50:14 No.635964119

昼飯はコンビニの300円くらいのパリパリサラダで済ましてるから夜いっぱいたべてもいいよ

78 19/11/04(月)02:50:20 No.635964132

タンパク質だけ食ってると飢餓起こして死ぬよバカは結構広まったと思う

79 19/11/04(月)02:51:07 No.635964211

俺バランスが良い食事ってリスク回避してるだけで実は正解じゃないと思う 本当は人類に最適な食料が存在している

80 19/11/04(月)02:51:15 No.635964221

炭水化物は害悪なのは見解が共通している

81 19/11/04(月)02:52:12 No.635964328

>炭水化物は害悪なのは見解が共通している そこも取り過ぎは良くない派と取っちゃだめ派に分かれると思う・・・

82 19/11/04(月)02:52:36 No.635964359

実際の食生活から結果をみるアプローチだと地中海式食事法のスコアが高い

83 19/11/04(月)02:52:53 No.635964393

>炭水化物は害悪なのは見解が共通している 他でカロリー取れるなら沢山必要なものではないし

84 19/11/04(月)02:52:57 No.635964400

一応食物繊維も種類によってはカロリーになる まあそんなに気にすることもないが

85 19/11/04(月)02:53:24 No.635964449

>(これは多分適当に減らしてもいいだろ…) (あんま甘くなくておいしくない…)

86 19/11/04(月)02:53:52 No.635964483

油が良質とか悪質とかいいだすのは難しすぎるんでやめてください

87 19/11/04(月)02:56:35 No.635964777

>su3409882.jpg ソフトクリームって太りにくいのか… よし

88 19/11/04(月)02:56:48 No.635964793

>一応食物繊維も種類によってはカロリーになる >まあそんなに気にすることもないが よくトクホに入ってる難消化性デキストリンとかは1gで1キロカロリーだっけ

89 19/11/04(月)02:56:54 No.635964805

食べ物の研究って正確なこと知ろうとしたら 多くの人種に対して長期間人権無視したような実験しないとだめだから どうしてもざっくりしたことしか言えないの難しいとこだよね

90 19/11/04(月)02:58:10 No.635964934

まぁ糖尿の研究はとりあえず糖尿避けになるから

91 19/11/04(月)02:58:51 No.635965010

そもそも水分ですら条件で吸収効率全然違うんだから 炭水化物も脂肪も差あるだろとか言ったらキリがないしな

92 19/11/04(月)02:59:12 No.635965054

牧場とかでも牛乳からホイホイ作れるソフトクリームと比べてアイスは油脂類がたっぷり添加されているというわけか

93 19/11/04(月)02:59:38 No.635965098

ソフトクリームとバニラアイスにはどんな差があるというのか

94 19/11/04(月)03:01:21 No.635965288

糖質減らすとその分脂質でカロリー摂る訳だけど 脂質でカロリー摂るって金かかるよね

95 19/11/04(月)03:02:48 No.635965428

>俺バランスが良い食事ってリスク回避してるだけで実は正解じゃないと思う >本当は人類に最適な食料が存在している 卵！

96 19/11/04(月)03:02:57 No.635965444

体質というか遺伝の関係もあるから実際とても難しい話だとは思う

97 19/11/04(月)03:03:26 No.635965497

ソフトクリームは100g当たり約150～200kcalと、なんと500ml入りのコカ・コーラ1本とほぼ同じくらいのカロリーがあるんですよ。 あの甘いジュース1本が約255kcalなので、ソフトクリームは意外とカロリーが高いということがわかりますよね。 他にも5枚切りの食パン1枚でだいたい200kcalになりまし、森永の焼きプリンなら1個で194kcalです。 https://nipponia.xyz/softcream-diet-calorie/ https://www.yamazakipan.co.jp/product/03/kushidango.html 100人のデブに聞いたうまいものランキングはこれだとかやったほうが判りやすい結果になると思うんだ… みたらしたらしだんごが好きなデブはそんなにいないと判るから…

98 19/11/04(月)03:04:18 No.635965578

炭水化物は放っておいても接種されてるから 飯はタンパク質と野菜が多いものをって所だけ気にしてる 安い飯だとそれらが少ないのが多い

99 19/11/04(月)03:04:32 No.635965603

>本当は人類に最適な食料が存在している 人間を構成するものを作る材料… 人間だな！

100 19/11/04(月)03:04:33 No.635965605

>みたらしたらしだんご だだ甘そうな名前

101 19/11/04(月)03:04:48 No.635965621

カロリーあたりの値段だとサラダ油がぶっちぎりで安くて最強だったはず

102 19/11/04(月)03:06:03 No.635965744

実際ソフトがなんで太りにくい扱いなんだろう

103 19/11/04(月)03:07:26 No.635965905

健康の話になるとけっきょくカロリー的にゴミなもんを食べて希少栄養素を確保しようって話になっちゃうから…

104 19/11/04(月)03:07:56 No.635965963

>カロリーあたりの値段だとサラダ油がぶっちぎりで安くて最強だったはず 油飲む生活に耐えられるならそれでもいいが…

105 19/11/04(月)03:10:00 No.635966132

同じ素材の人間を人間が食うと病気になるのは少し不思議

106 19/11/04(月)03:10:30 No.635966184

好きなもんうまいもん食べて！ マルチビタミン飲んで！ 寝る！

107 19/11/04(月)03:12:47 No.635966391

>同じ素材の人間を人間が食うと病気になるのは少し不思議 簡単に考えると人間の食べ物に必要な栄養は摂取されて消費されてしまうので 人間自体には人間がいきる上で必要なものよりも不必要なものが蓄積されてるってことじゃないかな 基本的に共食いしない生物はそういうスタイルなんじゃないかと思う

108 19/11/04(月)03:14:30 No.635966546

>同じ素材の人間を人間が食うと病気になるのは少し不思議 >簡単に考えると人間の食べ物に必要な栄養は摂取されて消費されてしまうので >人間自体には人間がいきる上で必要なものよりも不必要なものが蓄積されてるってことじゃないかな なるほど～

109 19/11/04(月)03:16:32 No.635966722

糖質は太りやすい？ じゃあこの炭水化物ってのが多いの食べてもまぁ大丈夫だろうムシャムシャ ………どうして太ったんですか？

110 19/11/04(月)03:16:38 No.635966732

>同じ素材の人間を人間が食うと病気になるのは少し不思議 人間を食うと病気になるというより 食ったり脳にはりつけたりすると感染する病原体(不治かつ煮ても焼いても不活性化しない)があるというのが問題 それを避ければ大丈夫 共食いとか飢饉かな？てなるが

111 19/11/04(月)03:25:00 No.635967492

タコスとかトルティーヤいいよね

112 19/11/04(月)03:25:50 No.635967566

>同じ素材の人間を人間が食うと病気になるのは少し不思議 人間に限らず遺伝子の異常で変なたんぱく質作って脳みそ壊れる病気が発生する 普通はそのままその個体が死ぬだけ ただこの病気の個体を食べたりで取り込むと この変なたんぱく質が正常なたんぱく質を置き換えて脳みそ壊れる 共食いすると病気になるというか 共食いするとうつる病気が散発的に発生するって感じ

113 19/11/04(月)03:25:58 No.635967580

タピオカやべーな！

114 19/11/04(月)03:27:57 No.635967748

穀物ばっかり食ってる豚や鳥はなんで脂肪少な目でムキムキなのか

115 19/11/04(月)03:30:37 No.635967967

>穀物ばっかり食ってる豚や鳥はなんで脂肪少な目でムキムキなのか 毎日運動しとるけん

116 19/11/04(月)03:34:00 No.635968235

プロテインクッキーに果物ゼリーにドライフルーツに焼き芋か… なんだ全然大丈夫

117 19/11/04(月)03:38:30 No.635968573

若い女性はろくに運動する習慣ない人が多いらしいけど こんなタピオカドリンクとか流行って大丈夫なんです？

118 19/11/04(月)03:41:47 No.635968791

タピオカってでんぷんの塊だっけ？それを超甘いミルクティーと一緒に飲むんだからデブへ一直線だよな…

119 19/11/04(月)03:44:24 No.635968948

痩せてガリの域に達したら結構間食してるのに太らなくなった

120 19/11/04(月)03:54:25 No.635969658

てか量食うのに運動しない現代人が悪いのであって炭水化物は悪くない

121 19/11/04(月)03:57:21 No.635969857

だって運動は辛いし…美味しいものお腹いっぱい食べたいし…

122 19/11/04(月)03:57:30 No.635969866

>てか量食うのに運動しない現代人が悪いのであって炭水化物は悪くない いや現代人を基準にするのは当然だろ…

123 19/11/04(月)03:58:05 No.635969900

太りにくいだけで太らないわけではない