19/11/03(日)17:26:07 しらな... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1572769567231.jpg 19/11/03(日)17:26:07 No.635805906
しらない…こんなプランク私しらない…
1 19/11/03(日)17:26:57 No.635806094
自損系必殺技大好きだろ 使えよ
2 19/11/03(日)17:27:14 No.635806154
毎日続けてたのに別のゲームを始めたら一日さぼってしまった 俺はもうだめだ…
3 19/11/03(日)17:27:32 No.635806228
ヨガマットが1日目にして破損した…
4 19/11/03(日)17:28:13 No.635806386
プロテイン買うかめっちゃ迷ってるんだよね… 痩せるつもりでやってるからこれ以上カロリーとりたくないという…
5 19/11/03(日)17:29:25 No.635806636
プロテインがよく溶けるように注ぎ方とか工夫してたら 小麦粉を水に溶かして焼いたものしか食べられなかった時期のことを思い出してしまった
6 19/11/03(日)17:30:46 No.635806921
>毎日続けてたのに別のゲームを始めたら一日さぼってしまった 一日ぐらいなんだってんだ！ 俺は予防接種であいちまったぞ！
7 19/11/03(日)17:31:11 No.635806998
さっき買ったけどドラゴ戦の途中くらいで強い目眩と吐き気に襲われて死ぬかと思った
8 19/11/03(日)17:31:17 No.635807019
プロテインって言うほど太らないよね
9 19/11/03(日)17:31:26 No.635807055
今日は筋肉休暇なんだ
10 19/11/03(日)17:32:04 No.635807160
プロテインはタンパク質なのでいくら摂取しても良い
11 19/11/03(日)17:32:06 No.635807175
一日休んだって良いんだまた始めればいいんだ
12 19/11/03(日)17:32:11 No.635807198
>プロテインって言うほど太らないよね わかった信用してザバスのチョコ買う！
13 19/11/03(日)17:32:17 No.635807225
俺はゴミだよ 2面ドラゴ前の風車ドアで既に限界感じたゴミだ
14 19/11/03(日)17:34:31 No.635807776
負荷アップで一番きついのスクワットだな うんこ座り一歩手前の状態じゃなきゃBestでないしおまけに火力が少ない 同じ足を鍛える系の腿上げは比較的ゆるい上に火力も高いのに
15 19/11/03(日)17:34:34 No.635807786
プロテインは筋肉痛を緩和してくれるらしいから飲むぞ カロリーが気になるならそのぶんさらに運動すればいい
16 19/11/03(日)17:34:48 No.635807850
プロテイン一食分のカロリー確認してその分だけ別の所から減らそうぜ！ SAVASだと一食分21gで83kcalらしいので大した事なさそう
17 19/11/03(日)17:34:52 No.635807864
だからよ！俺はおっさんデブが呻き声出して死にかけで運動しているのが見てえんだよ！ 女の子が舐めた運動負荷でエロい格好してる配信が見たいわけじゃねえ！
18 19/11/03(日)17:35:04 No.635807927
初日で筋肉痛になって２日空いちゃってる
19 19/11/03(日)17:35:11 No.635807964
マウントクライム あれはやばい
20 19/11/03(日)17:35:45 No.635808097
今日はリングフィットはやめてSEKIRO配信しまーす❤️
21 19/11/03(日)17:36:11 No.635808196
>今日はリングフィットはやめてSEKIRO配信しまーす リングフィットから逃げるな
22 19/11/03(日)17:36:33 No.635808293
一回に2ステージ10分くらいしかできないクソゲー
23 19/11/03(日)17:36:38 No.635808310
>だからよ！俺はおっさんデブが呻き声出して死にかけで運動しているのが見てえんだよ！ >女の子が舐めた運動負荷でエロい格好してる配信が見たいわけじゃねえ！ 凄く分かるぞ麦わら
24 19/11/03(日)17:37:25 No.635808472
>SAVASだと一食分21gで83kcalらしいので大した事なさそう むぅ…リングフィット1回分のカロリー…
25 19/11/03(日)17:37:49 No.635808580
プロテイン飲むと飯の量少なくなるからあんまり太らないって話もあった
26 19/11/03(日)17:38:24 No.635808722
プロテインって結構お腹いっぱいになるよね…
27 19/11/03(日)17:38:25 No.635808724
満腹感でるねプロテイン
28 19/11/03(日)17:38:32 No.635808755
昨日「」に聞いてなるほどなーって思ったのが 筋肉の修復にもカロリー使われてるかんな！って
29 19/11/03(日)17:38:59 No.635808861
ヨガマット持ってるけどプランクで肘やられるから追加でジョイントマット買ってきたよ…
30 19/11/03(日)17:39:40 No.635809033
持ってくれよ俺の体！
31 19/11/03(日)17:39:46 No.635809057
仕事中の水分補給にザバスの430ml飲んでるよ俺 小腹も割と満たせていい感じ そのぶんお昼安く抑えて500-600円に収まるようにしてる モスとすき家くらいしか仕事場の近くにないから…
32 19/11/03(日)17:39:47 No.635809058
ガッキーがCMやってるから買ってみようというマーマを完全に騙したこのゲーム
33 19/11/03(日)17:40:04 No.635809129
>だからよ！俺はおっさんデブが呻き声出して死にかけで運動しているのが見てえんだよ！ >女の子が舐めた運動負荷でエロい格好してる配信が見たいわけじゃねえ！ 女の子ももっと死ぬ思いをしてほしいよな麦わら
34 19/11/03(日)17:40:16 No.635809190
品切れで買えなかったのでフィットボクシングやるね…
35 19/11/03(日)17:40:17 No.635809199
カロリーは運動していなくても消費するんだぞ 運動時に比べれば消費量はごく僅かだが心臓を動かすにもカロリーはいるし呼吸するのにだってカロリーは必要だ もちろんダメージ受けた筋肉の回復にもカロリーを使うので運動の結果表示されるカロリーだけを見ないほうが良い
36 19/11/03(日)17:40:30 No.635809254
>プロテインって結構お腹いっぱいになるよね… 炭酸水もお腹膨れるからプロテインに混ぜたら結構な満腹感では？と思って 水の代わりに炭酸水使ってシェイカー振ったよ うn
37 19/11/03(日)17:40:59 No.635809354
>水の代わりに炭酸水使ってシェイカー振ったよ >うn ばーーーーーーーーーーか！！！
38 19/11/03(日)17:41:31 No.635809472
さっき始めたけど吐き気に襲われて立てなくなって腕が痙攣して指が動かなくなってﾀｽｹﾃ…って連呼しちゃった
39 19/11/03(日)17:41:56 No.635809580
>炭酸水もお腹膨れるからプロテインに混ぜたら結構な満腹感では？と思って >水の代わりに炭酸水使ってシェイカー振ったよ >うn 激しいトレーニングは判断力も奪う 終了後も少し体に余裕が残る程度の負荷に減らしたほうが良い
40 19/11/03(日)17:42:42 No.635809777
>さっき始めたけど吐き気に襲われて立てなくなって腕が痙攣して指が動かなくなってﾀｽｹﾃ…って連呼しちゃった 加減しろ莫迦
41 19/11/03(日)17:42:43 No.635809783
スクワット余裕じゃんって思ってたら膝がつま先の前に出ないように！って言われた やった 絶望した
42 19/11/03(日)17:42:52 No.635809818
DL版売り切れてるんですけお…
43 19/11/03(日)17:42:55 No.635809836
とりあえず減量用にザバスのチョコ買った これで俺は3か月後にムキムキや
44 19/11/03(日)17:42:57 No.635809841
女の子が呻き声出して死にかけで運動してる配信は割とあるな… 昨日はおっさんと言うには若いぐらいの兄ちゃんが整骨院の先生に怒られちゃう…！してたけど
45 19/11/03(日)17:43:32 No.635810012
>さっき始めたけど吐き気に襲われて立てなくなって腕が痙攣して指が動かなくなってﾀｽｹﾃ…って連呼しちゃった 今まで運動してない人が急に運動すると体は結構びっくりしてしまうんだ 俺も最初はラストのクールダウンのストレッチができな位ほど息絶え絶えになっちゃった 2日3日と続けていくと体が慣れてくれるので吐き気は減る
46 19/11/03(日)17:43:32 No.635810014
>DL版売り切れてるんですけお… DL版なのに売り切れるという謎現象…
47 19/11/03(日)17:43:45 No.635810069
>DL版売り切れてるんですけお… 都心以外の店舗だとあったりする DL版が欲しいというならまあフィットボクシングでもやって待とう
48 19/11/03(日)17:44:14 No.635810218
疲れてるのにまだやりたい…体が動かん…
49 19/11/03(日)17:44:49 No.635810357
痙攣してるのはおみずのもうね！
50 19/11/03(日)17:44:51 No.635810364
>DL版なのに売り切れるという謎現象… リングは実物だからな…
51 19/11/03(日)17:44:55 No.635810385
料理したいのに太ももが動くのを拒否している
52 19/11/03(日)17:45:05 No.635810427
プロテイン飲むと太るみたいな誤解は昔の人がプロテイン飲めば飲むほど筋肉付くと勘違いして運動もしないでとってたとかだろうか
53 19/11/03(日)17:45:14 No.635810461
そろそろやめにしませんか？って言われてじゃあこのミニゲームやったら…ってやってみたらスッキリ美脚コースだった スクワット→モモアゲアゲ→マウンテンクライマー→モモデプッシュとかいう地獄だった しぬ
54 19/11/03(日)17:45:25 No.635810499
>疲れてるのにまだやりたい…体が動かん… よせ！それ以上は体が持たないぞ！ ってこのゲームはリアルでバトル系漫画のキャラの精神状態になれるよね
55 19/11/03(日)17:45:40 No.635810570
普段運動してないと加減分からないよね… 俺も突発的に山登り挑戦して次の日から3日間くらい寝込んだから分かる
56 19/11/03(日)17:45:50 No.635810607
もってくれよ俺の体！
57 19/11/03(日)17:45:54 No.635810625
このゲームのせいで日本中の消費カロリーがだいぶ増えたと思う
58 19/11/03(日)17:46:10 No.635810682
おれ界王拳を限界以上まで使った悟空の気持ち分かった！
59 19/11/03(日)17:46:24 No.635810758
スムージー界王拳！
60 19/11/03(日)17:46:29 No.635810781
指しておいたはずなのコントローラの充電が切れてる！
61 19/11/03(日)17:46:33 No.635810795
>もってくれよ俺の体！ （もたない）
62 19/11/03(日)17:46:42 No.635810826
>そろそろやめにしませんか？って言われてじゃあこのミニゲームやったら…ってやってみたらスッキリ美脚コースだった お前はオレだ…
63 19/11/03(日)17:46:54 No.635810868
ワッカが水分取ろうねと言っているのに…
64 19/11/03(日)17:47:18 No.635810972
ワンフォーオール使うデクの気持ち分かったよ…
65 19/11/03(日)17:47:24 No.635810992
あとで水も飲もうね！
66 19/11/03(日)17:47:33 No.635811021
途中でへばってもその間は何も言ってこないから優しい 時計も止まるけど
67 19/11/03(日)17:47:50 No.635811074
>ワッカが水分取ろうねと言っているのに… 別のゲームから勝手に呼ぶなよ！
68 19/11/03(日)17:48:19 No.635811181
このあと風呂入るとすげえきもちがいい
69 19/11/03(日)17:48:43 No.635811271
ニートゥーチェストやると腹筋より太腿の前側が痛くなるんだけどやり方間違ってる？
70 19/11/03(日)17:48:58 No.635811327
皆のデータを見るだろ 俺より負荷高いのがいるだろ 負けられねえ
71 19/11/03(日)17:49:03 No.635811341
マウンテンクライマーこれアレだ…部活でやってたきっつい奴だ… 当時は片足バーピィって呼んでた
72 19/11/03(日)17:49:04 No.635811344
結構ぱっぱと進めてると適正レベル足りなくなるな
73 19/11/03(日)17:49:20 No.635811422
>皆のデータを見るだろ >俺より負荷高いのがいるだろ >負けられねえ 無理をするな！
74 19/11/03(日)17:49:52 No.635811545
やめろやめろみんな20以上の猛者だぞ
75 19/11/03(日)17:49:56 No.635811561
筋トレで敵を己の外に見出すと身体が崩壊するのでは？
76 19/11/03(日)17:50:00 No.635811575
ワールド進んでやっとドラゴが少し悪いやつに見えてきたけど同時にリングへの疑惑も少し深まった
77 19/11/03(日)17:50:26 No.635811678
>ニートゥーチェストやると腹筋より太腿の前側が痛くなるんだけどやり方間違ってる？ 足浮かせてるなら腸腰筋も鍛えられるので間違ってない
78 19/11/03(日)17:50:30 No.635811696
あいつまた500ポイント贈って来やがった！
79 19/11/03(日)17:50:35 No.635811718
ワシは14でのんびりやっておるよ
80 19/11/03(日)17:51:14 No.635811883
スタミナ回復ににじうらがｽｩｰと効いてこれは…文字打つのもしんどい…
81 19/11/03(日)17:51:27 No.635811950
運動負荷20以下は敗北者じゃけえ
82 19/11/03(日)17:51:31 No.635811972
フレンドリストみても３０とかはほとんどいないし「」も無茶はしてないようでなにより 俺は一回調子乗って運動してるぜ！って始めて痛い目みて下げてそのまま…
83 19/11/03(日)17:51:33 No.635811983
持ってくれよオラの体 負荷+20だ！
84 19/11/03(日)17:51:41 No.635812018
謎センサーでわりと正しい姿勢を強いてくるから困る
85 19/11/03(日)17:51:47 No.635812043
ワイドスクワットがキツくて23から上げられない
86 19/11/03(日)17:51:56 No.635812074
>持ってくれよオラの体 うｎ… >負荷+20だ！ 莫迦！！！
87 19/11/03(日)17:52:12 No.635812145
25で適正なんだけど 進行度1日2マスに抑えたら強度30にしたほうがいいのか迷っている…
88 19/11/03(日)17:52:29 No.635812224
初日1から初めて今は負荷じゅうべぇだぞじゅうべぇ
89 19/11/03(日)17:53:39 No.635812510
なんかフレンドの負荷がめっちゃ上がってる…
90 19/11/03(日)17:53:45 No.635812532
>25で適正なんだけど >進行度1日2マスに抑えたら強度30にしたほうがいいのか迷っている… スタミナをつけるのかパワーをつけるのかで変わる
91 19/11/03(日)17:54:18 No.635812669
イブプロフェン飲んでおくと筋肉痛が緩和されるぞ 運動の効果も減るけど
92 19/11/03(日)17:54:25 No.635812696
>スタミナをつけるのかパワーをつけるのかで変わる 余裕を持たせてそのあとビートセイバーをやりたいんだ… 自分の体に聞け うｎ
93 19/11/03(日)17:55:04 No.635812859
>余裕を持たせてそのあとビートセイバーをやりたいんだ… いやそんなもの… >自分の体に聞け 分かってらっしゃる
94 19/11/03(日)17:55:07 No.635812870
いろんな人の実況とか見てるとやっぱワールド3辺りは油断させる為か自信つける為か知らんけど楽って人が多いな そしてみんなワールド4のジムで殺される
95 19/11/03(日)17:55:08 No.635812874
運動のキツさと攻撃力があってないよこれ！
96 19/11/03(日)17:55:09 No.635812876
筋トレしながら主人公を待ってるやつに運動してないおっさんが勝てるわけないだろ
97 19/11/03(日)17:55:23 No.635812938
うんこする回数が増えた…下痢とかじゃなくてﾑﾘﾑﾘ出る…
98 19/11/03(日)17:55:34 No.635812973
ドラコの両サイドにヨガマットがいるのを見て今日最後の戦いになるのを察した
99 19/11/03(日)17:55:45 No.635813024
>うんこする回数が増えた…下痢とかじゃなくてﾑﾘﾑﾘ出る… 運動すると快便になる そういうものだ
100 19/11/03(日)17:55:46 No.635813032
あいつ今までこれほどの負荷を…？
101 19/11/03(日)17:55:53 No.635813060
噂のパラシュートをやったぜなるほどキツい そのあとの腕酷使でさらにキツい！
102 19/11/03(日)17:56:37 No.635813262
これやってフィットボクシングやって続いたなら気が向いた時に走ってみるといい びっくりするほど走れる
103 19/11/03(日)17:56:44 No.635813305
>毎日続けてたのに別のゲームを始めたら一日さぼってしまった >俺はもうだめだ… 身体を休息させていたんだよ…さぁリングコンをにぎにぎしてながら運動しようね…
104 19/11/03(日)17:56:45 No.635813309
せめてバランスよく運動したいけど コイツにはこの色が利くんだよな…
105 19/11/03(日)17:57:21 No.635813451
リングコンがBOTWに対応したらパラセールや弓が地獄に…？
106 19/11/03(日)17:57:45 No.635813555
リング…リング…
107 19/11/03(日)17:57:46 No.635813558
プランクとか明らかにキツくて効果高いんだろうなって思うけど すまん…俺は腰振りに逃げる…
108 19/11/03(日)17:57:55 No.635813602
>謎センサーでわりと正しい姿勢を強いてくるから困る Wiiの頃からセンサーの精度凄いからな…
109 19/11/03(日)17:58:02 No.635813625
>足浮かせてるなら腸腰筋も鍛えられるので間違ってない 足浮かせてやってたから無駄なことしてる訳じゃなくて良かった… これでこの痛みも報われる
110 19/11/03(日)17:58:05 No.635813639
>せめてバランスよく運動したいけど >コイツにはこの色が利くんだよな… バランス悪いのはわざとな気がする 日によって追い込む部位変えてる
111 19/11/03(日)17:58:08 No.635813657
>スクワット余裕じゃんって思ってたら膝がつま先の前に出ないように！って言われた >やった >絶望した むしろ膝壊さなくてよかったな
112 19/11/03(日)17:58:16 No.635813693
ワールド5長い！辛い！
113 19/11/03(日)17:58:26 No.635813727
スクワット４００回行ったぜぐへへへへへ… もう無理今日は飯食って寝る…
114 19/11/03(日)17:58:39 No.635813786
>リングコンがBOTWに対応したらパラセールや弓が地獄に…？ 死ぬわ
115 19/11/03(日)17:58:57 No.635813862
運動後に食べるアーモンドチョコは仙豆
116 19/11/03(日)17:59:03 No.635813885
>もう無理今日は飯食って寝る… 「」さんがながらポイントを送ってくれたようですよ
117 19/11/03(日)17:59:11 No.635813918
パラセールは間違いなくひどいことになる
118 19/11/03(日)17:59:12 No.635813920
正しいスクワットは習わないと普通には出来ないよね 習う 出来る つらい！
119 19/11/03(日)17:59:16 No.635813935
プランク3回やってみた 途中の「あと20回！！」で泣きそうになった
120 19/11/03(日)18:00:07 No.635814158
ちなみにながらで送られてくるのがだいたい７５０なんだけどこれ７５０回分なの？ それとも５００なの？
121 19/11/03(日)18:01:07 No.635814449
昨日ヨドバシで見かけて今日買いに行ったら売り切れてて辛い
122 19/11/03(日)18:01:10 No.635814466
パラセールをあんな長時間やって降りて即移動出来る蛮族は化け物
123 19/11/03(日)18:01:46 No.635814650
>昨日ヨドバシで見かけて今日買いに行ったら売り切れてて辛い 割とどこ行っても売り切れてるみたいね 連休で買いに行く勢もいたんだろうか
124 19/11/03(日)18:01:46 No.635814657
>リングコンがBOTWに対応したらパラセールや弓が地獄に…？ リングを押し込みながら掲げてチャージ！ 振り下ろすとマスソからビームが撃てるぞ！
125 19/11/03(日)18:02:06 No.635814754
お絵描きしたいのに疲労ですごく眠い
126 19/11/03(日)18:03:10 No.635815079
プランクってこれ床オナの一種？ ちんちん擦れるんだけど
127 19/11/03(日)18:03:13 No.635815092
>お絵描きしたいのに疲労ですごく眠い 机に向かう作業は腰や背中を悪くするから体幹を鍛えよう！
128 19/11/03(日)18:03:55 No.635815294
>プランクってこれ床オナの一種？ >ちんちん擦れるんだけど 全裸なのか勃っているのか…
129 19/11/03(日)18:04:09 No.635815358
プランクはチンチンに影響無いでしょ ハサミレッグは玉が潰れそうになるけどな
130 19/11/03(日)18:04:33 No.635815468
わからんぞ非勃起時でチンコの長さが20㎝ちかくあるのかもしれん
131 19/11/03(日)18:05:04 No.635815605
負荷7で始めて「よゆーすぎる！負荷30だぁ！」ってやって死んだ配信者が2日経っても配信出来る状態にないっぽくて本当に怖いゲームだよ
132 19/11/03(日)18:05:18 No.635815671
>割とどこ行っても売り切れてるみたいね >連休で買いに行く勢もいたんだろうか ちょうど今日ヨドバシで買った 今見たら売り切れててダメだった
133 19/11/03(日)18:05:21 No.635815691
プランクでおぺにすがこすれるためには角度も考慮すると50cmほどのおぺにすが必要になるぞ
134 19/11/03(日)18:06:30 No.635816012
このプランク俺の知ってるのと違う…キツイ…
135 19/11/03(日)18:07:19 No.635816219
プランクは腹よりも尻上げた際の負荷が肩に来るんだよね…
136 19/11/03(日)18:07:53 No.635816384
プランク頭に血が上りそうになるんだけど やり方間違ってる…？
137 19/11/03(日)18:07:54 No.635816389
>負荷7で始めて「よゆーすぎる！負荷30だぁ！」ってやって死んだ配信者が2日経っても配信出来る状態にないっぽくて本当に怖いゲームだよ アホでしょ
138 19/11/03(日)18:08:21 No.635816499
プランクはメガンテ系の必殺技みんな知ってるね
139 19/11/03(日)18:08:50 No.635816637
>プランク頭に血が上りそうになるんだけど >やり方間違ってる…？ 筋トレ全般で頭には血が登ることはある 呼吸を止めすぎないように意識することと頭に血が登ってる状態で無理に続行しないことだけ注意
140 19/11/03(日)18:09:21 No.635816785
恐らくワールドワイドで2019年で一番難しいRPGになったと思われる
141 19/11/03(日)18:09:50 No.635816927
>負荷7で始めて「よゆーすぎる！負荷30だぁ！」ってやって死んだ配信者が2日経っても配信出来る状態にないっぽくて本当に怖いゲームだよ 脳みそから鍛えたほうがよさそうだな…
142 19/11/03(日)18:10:20 No.635817076
プランクはお尻を挙げるときに首を丸めるのよ
143 19/11/03(日)18:10:24 No.635817088
クソが…普段の1.5倍ゲームで遊んだら体が震えてやがる 俺の実力はこんなもんなのか…！？
144 19/11/03(日)18:10:33 No.635817125
負荷３０とか始めた頃はふーんとしか思えなかったけど今は絶対無理だわって言える
145 19/11/03(日)18:10:47 No.635817183
負荷7から始めさせられてる時点でゴミクズの戦闘力じゃん
146 19/11/03(日)18:11:16 No.635817301
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147 19/11/03(日)18:11:32 No.635817369
レベル50～60くらいの腹筋技つらすぎる レッグレイズは即お蔵入りになってもらった
148 19/11/03(日)18:11:33 No.635817373
さっきステージ1クリアしたよ これで軽い運動かあ…
149 19/11/03(日)18:12:05 No.635817480
さあフィットボクシングもやろうねえ…
150 19/11/03(日)18:12:21 No.635817541
このゲームのRTAで世界一になった奴は間違いなく誇って良い
151 19/11/03(日)18:13:00 No.635817712
再走が物理すぎる…
152 19/11/03(日)18:13:06 No.635817732
ライザクリアしたから昨日DL版買った 品切れとはすまんな
153 19/11/03(日)18:13:39 No.635817870
>負荷7から始めさせられてる時点でゴミクズの戦闘力じゃん 配信だとリアルの情報避ける為に大袈裟な数値で入力する場合もある ちゃんと入力しても筋肉が足りていない人は多いだろうけどね
154 19/11/03(日)18:13:49 No.635817909
今スキルツリー解禁したよ… これ最終的に全部開けるヤツだな！
155 19/11/03(日)18:13:50 No.635817920
スクワット初期技で出番無くなるのもったいねぇ…とか思ってたら道中割とやる上に強化版のスクワットもでてきた 万歳スクワットきっついけど強いから使わざるおえない
156 19/11/03(日)18:13:56 No.635817950
any%でも辛そうだな
157 19/11/03(日)18:14:01 No.635817986
ライザの次はRIZAP！
158 19/11/03(日)18:14:30 No.635818112
カヌーつらすぎる しかも長い！
159 19/11/03(日)18:14:34 No.635818134
負荷23で物足りなさを感じ始めたけどどうしよう とりあえず32くらいにして キツかったら1ずつ下げればいいかな
160 19/11/03(日)18:15:05 No.635818271
スクワットプランクで広範囲の筋肉痛めつけてから楽なメニューやる
161 19/11/03(日)18:15:13 No.635818320
>負荷23で物足りなさを感じ始めたけどどうしよう >とりあえず32くらいにして >キツかったら1ずつ下げればいいかな MAXが30だ 次聞かれた時にがっつり上げるを選ぼう
162 19/11/03(日)18:15:15 No.635818324
負荷上げるときは少しづつにするんだぞ
163 19/11/03(日)18:15:28 No.635818390
プランクは１日に一度が限界じゃ‥ さもなければお主の腰は砕けてしまうじゃろう…
164 19/11/03(日)18:15:29 No.635818395
>any%でも辛そうだな 負荷１にしても道中走らされるのは変わんないし…
165 19/11/03(日)18:16:28 No.635818692
「」とかﾋとかで筋肉痛患者が折り重なってるイメージあるんだけどちょっとした運動の為に手を出していいやつ？
166 19/11/03(日)18:16:47 No.635818796
ヨガマットは絶対に殺す プランクを使ってまでもな
167 19/11/03(日)18:17:00 No.635818863
>「」とかﾋとかで筋肉痛患者が折り重なってるイメージあるんだけどちょっとした運動の為に手を出していいやつ？ いいやつ ノルマがあるとかそういうわけでもないし負荷は軽くしようと思えばいくらでも軽くできる
168 19/11/03(日)18:17:00 No.635818864
>プランクは１日に一度が限界じゃ‥ >さもなければお主の腰は砕けてしまうじゃろう… それでも俺は戦わなきゃいけないんだ！ だから別のスキル使うね たとえばこの明らかに楽なバンザイコシフリとか
169 19/11/03(日)18:17:05 No.635818889
豆乳でプロテイン溶かして飲んでるけどこれオーバーなのかな？
170 19/11/03(日)18:17:45 No.635819047
もちろん 健康診断でイエローに入ったから手を出したけど面白いよ！ 騒音気になるならサイレントモードで物静かに出来るし
171 19/11/03(日)18:18:23 No.635819226
初見で言葉通りのスピードランニングだ！って言ってたあめりかじんがちょっと面白かった
172 19/11/03(日)18:18:55 No.635819377
身体前に折曲げるだけのやつは本当に効いてるのか？
173 19/11/03(日)18:18:59 No.635819392
スクワットで膝が前に出ないようにするとつま先が浮いちゃうんですが
174 19/11/03(日)18:19:17 No.635819486
毎日プールで2km泳いでから負荷30で5ステージくらいずつのんびり進めてる 肩の筋肉痛にスタティックストレッチが効く
175 19/11/03(日)18:19:24 No.635819516
世界最強の握力の持ち主も最強ハンドグリッパーを握りきったとき意識を失ったと聞く
176 19/11/03(日)18:19:42 No.635819615
運動量聞かれてちょっと見栄張ったら酷い目にあったので素直に低負荷から頑張ります…
177 19/11/03(日)18:20:06 No.635819715
>毎日プールで2km泳いでから負荷30で5ステージくらいずつのんびり進めてる >肩の筋肉痛にスタティックストレッチが効く それのんびりって言うの…？ 俺毎日2ステージだよ…？
178 19/11/03(日)18:20:14 No.635819754
ゲーム側の測定する消費カロリーで100キロカロリーオーバーを目安にしてるけど あってるのかなという疑惑はある
179 19/11/03(日)18:20:14 No.635819757
>身体前に折曲げるだけのやつは本当に効いてるのか？ 連続してやってるとだんだん辛くなる
180 19/11/03(日)18:20:23 No.635819796
筋肉エリートが現れたぞ！
181 19/11/03(日)18:20:26 No.635819809
>スクワットで膝が前に出ないようにするとつま先が浮いちゃうんですが 背筋伸ばしたまま腰を落とすイメージで つま先浮かないバランスを下腹部でとる
182 19/11/03(日)18:20:34 No.635819841
一日のタンパク質の目安量は体重(kg)×1g ガッチリ運動してるなら体重×2gになるので結構いる
183 19/11/03(日)18:20:44 No.635819891
主人公とミブリさんのやり方に違いがあるのが気になりだした
184 19/11/03(日)18:20:45 No.635819894
ええいフィジカルエリートに惑わされるな！自分のペースで動くんだ！
185 19/11/03(日)18:20:53 No.635819941
これ腰悪い人はやめといた方が良いかな… ボクシングでフックやる時に腰痛めたんだど…
186 19/11/03(日)18:21:26 No.635820097
>ボクシングでフックやる時に腰痛めたんだど… まず腰を治すのを鮮血にしたほうが
187 19/11/03(日)18:21:29 No.635820117
バンテリンサポーター課金した
188 19/11/03(日)18:21:53 No.635820234
し…死んでる
189 19/11/03(日)18:21:59 No.635820281
毎日5ステージって1ステージ何分で突破してんだよ…ゴリラかよ…
190 19/11/03(日)18:22:07 No.635820319
無脂肪乳欲しい…
191 19/11/03(日)18:22:19 No.635820379
ボクシングは始めて3ヶ月後にぎっくり腰を発症した
192 19/11/03(日)18:22:32 No.635820437
>>ボクシングでフックやる時に腰痛めたんだど… >まず腰を治すのを鮮血にしたほうが してるけど1月経ってもあんまり快方に向かってない…
193 19/11/03(日)18:22:56 No.635820567
スクワットの腰は L じゃなくて ∠ だと思う
194 19/11/03(日)18:23:00 No.635820583
>してるけど1月経ってもあんまり快方に向かってない… お医者さんはなんて言ってる？