19/11/02(土)00:05:47 二次裏... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1572620747141.jpg 19/11/02(土)00:05:47 No.635371113
二次裏しながらこれやってるんだけど右手（利き手）は普通ににぎにぎできるんだが左での方は同じ重さの奴で全然握れないくらい握力が弱いことに気づいてしまった… 40㎏の奴なんだけど左手はもっと軽いのでやった方がいいのかなこれ
1 19/11/02(土)00:10:44 No.635372698
100均とかでにぎにぎするボールとか売ってるからそれでもいいんじゃない グリッパーでも自分の握力に合ったやつ使った方がいいぞ どうせ110円なんだし
2 19/11/02(土)00:25:32 No.635377469
ゴムボールでもいいんだっけ それだったら適当なときに勝ってにぎにぎしようかな 二次裏しながらエアバイク漕ぎつつこれやるのが地味に続いてるから何とか習慣化したい
3 19/11/02(土)00:46:29 No.635383184
軽いやつで数こなすのか重いの数回どっちがいいのか
4 19/11/02(土)00:52:20 No.635384662
>軽いやつで数こなすのか重いの数回どっちがいいのか 重いの数回やった後で軽いやつで数こなすといいよ
5 19/11/02(土)00:56:36 No.635385575
握る力ばっかりつく可能性あるから気をつけろ 開く方も鍛えろよ