19/10/31(木)18:18:45 ｼｯ…大人... のスレッド詳細
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19/10/31(木)18:18:45 No.635043841
ｼｯ…大人しくするんぬ… 今日はハロウィン当日…外で仮装している女が増えるんぬ ハロウィン…トリック・オア・トリート…パコりたいパコられたい牡と牝のイベントなんぬ しかしおどけた仮装より逞しい筋肉…それが絶対的にモテるんぬ 筋トレは大変だと思われるが実は違うんぬ 時短と効率を最大に求めた方が体は成長するんぬ 負荷の低いトレーニングでは時間ばかりかかるんぬ 初心者はまず大きい筋肉を鍛えるんぬ小さい筋肉をやるより圧倒的に体は変わり楽しくなるんぬ オススメは懸垂と逆手懸垂なんぬ 週に2回やってしっかり食べるんぬ ある一定の体重で増加は止まって体付きが変わってくるんぬ そうなればジムに入会したくなるんぬ エニタイムフィットネスで待ってるんぬ
1 19/10/31(木)18:19:45 No.635044004
筋トレキャッツ！
2 19/10/31(木)18:19:49 No.635044022
エニタイムキャッツ！
3 19/10/31(木)18:20:51 No.635044213
フィットネスジムのダイマキャッツになってる
4 19/10/31(木)18:21:14 No.635044277
宣伝キャッツ！
5 19/10/31(木)18:21:30 No.635044330
女性もしっかり鍛えるんぬ 世の中は思ってるよりただ痩せた女性より鍛えられた張りのある体をした女性がモテるんぬ
6 19/10/31(木)18:23:20 No.635044667
鍛えてるコスプレイヤーは多いんぬ… 浮いた腹筋に精液を塗りたくりたいんぬ
7 19/10/31(木)18:23:23 No.635044674
でもトンカツ食べてたら太らんか
8 19/10/31(木)18:23:47 No.635044745
モテたいよりもっと筋肉つけたいに変わっていくキャッツ！
9 19/10/31(木)18:24:32 No.635044898
週2回とか書いといて本当は30回を4セットとかなんでしょ！！
10 19/10/31(木)18:26:31 No.635045233
しっかり身体を動かしたあとは和幸に行くんぬ
11 19/10/31(木)18:29:33 No.635045816
こいつオフパコキャッツじゃなくボディビルダーを増やそうとしてるだけでは
12 19/10/31(木)18:31:15 No.635046131
肉はだいたい重量の20%がたんぱく質なんぬ 鍛えてなくても体重×1gは食べるんぬ ちはみに現代の女性は戦時中の女性より栄養失調と言われてるんぬ 気にせず和幸に行くんぬ
13 19/10/31(木)18:32:01 No.635046262
和幸以外にも行きたいんだけど…
14 19/10/31(木)18:33:42 No.635046592
とんかつは油多すぎなのでは…
15 19/10/31(木)18:33:50 No.635046624
陰気に満ちた前半と筋肉への希望に溢れた後半で路線が違いすぎる…
16 19/10/31(木)18:34:08 No.635046680
懸垂って何回やればいいの 7回しかできないよ
17 19/10/31(木)18:34:36 No.635046774
ついに現実に向き合ったかマスクドキャッツ
18 19/10/31(木)18:36:40 No.635047176
>懸垂って何回やればいいの 7回しかできないよ 限界を3セットでいいんぬ 動きはオードリー春日のカスカスダンスを意識するんぬ
19 19/10/31(木)18:36:57 No.635047231
まつんぬ…そいつはぬではないんぬ 騙されるなんぬ…
20 19/10/31(木)18:37:42 No.635047378
マスクドドッグのいい影響を受けたな
21 19/10/31(木)18:39:06 No.635047624
健全な精神は健全な身体に宿るんぬ
22 19/10/31(木)18:39:32 No.635047706
つまり軽くキツいのを何回もやるより10回ぐらいでハーハー言うような重さのをやる方が良いって事？
23 19/10/31(木)18:42:05 No.635048256
>つまり軽くキツいのを何回もやるより10回ぐらいでハーハー言うような重さのをやる方が良いって事？ ぬ 体型を筋肉質にしたいならそれがベストなんぬ
24 19/10/31(木)18:42:50 No.635048406
>鍛えてなくても体重×1gは食べるんぬ これ割とキツいよね 1日に一本満足プロテイン4本かプロテイン4杯って
25 19/10/31(木)18:44:36 No.635048789
>ぬ >体型を筋肉質にしたいならそれがベストなんぬ ありがとうこれからマシンの負荷ゴリゴリラ上げていくんぬ バーベルはまだちょっと様子見るんぬ
26 19/10/31(木)18:46:16 No.635049149
ニャかやまきんぬくん！
27 19/10/31(木)18:49:53 No.635049875
ぬがたくさんいて誰がどのぬかわからないんぬ…
28 19/10/31(木)18:51:36 No.635050164
筋肉キャッツはムキムキの男とオフパコしたいんぬ？ ホモなんぬ？
29 19/10/31(木)18:52:32 No.635050337
トレーニングしてオフパコしてとんかつ食べるんぬ
30 19/10/31(木)18:52:55 No.635050422
>バーベルはまだちょっと様子見るんぬ 個人的には初心者ほど懸垂 ベンチプレス スクワットをしてほしいんぬ 腕の太さは三頭筋を鍛えた方が太くなるからベンチプレスで補助として使われて成長するんぬ 何よりやっぱり楽しいんぬ
31 19/10/31(木)18:53:25 No.635050499
すいません和幸とプロテイン以外も食べたいんですが
32 19/10/31(木)18:54:52 No.635050786
>すいません和幸とプロテイン以外も食べたいんですが コスプレイヤーを性的な意味で食うんぬ
33 19/10/31(木)18:55:27 No.635050896
>筋肉キャッツはムキムキの男とオフパコしたいんぬ？ >ホモなんぬ？ 禁欲した方が筋肉が付くかと言うと違うんぬ テストステロンはオナ禁3日目が最大になって7日目に通常に戻るんぬ パコるんぬ
34 19/10/31(木)18:56:21 No.635051061
鍛え抜かれた美ボディを持つコスプレイヤーはきっとハードなセックスをするに違いないんぬ こちらも応えられるように鍛えておかねばならないんぬ…！
35 19/10/31(木)18:56:46 No.635051133
家で懸垂は無理だ
36 19/10/31(木)18:57:29 No.635051281
オフ和幸キャッツ！
37 19/10/31(木)18:57:38 No.635051315
>>筋肉キャッツはムキムキの男とオフパコしたいんぬ？ >>ホモなんぬ？ >禁欲した方が筋肉が付くかと言うと違うんぬ >テストステロンはオナ禁3日目が最大になって7日目に通常に戻るんぬ >パコるんぬ ホモかどうかには答えてなくてダメだった
38 19/10/31(木)18:59:31 No.635051682
>家で懸垂は無理だ よく聞くんぬ 鴨居でやってはダメなんぬ
39 19/10/31(木)19:00:24 No.635051880
腹出てきたから引っ込めてオフパコに備えたいんだけど いい方法あったら教えてよマッスルキャッツ
40 19/10/31(木)19:02:04 No.635052242
>腹出てきたから引っ込めてオフパコに備えたいんだけど オフパコのあてはあるんぬ？
41 19/10/31(木)19:03:24 No.635052549
>腹出てきたから引っ込めてオフパコに備えたいんだけど >いい方法あったら教えてよマッスルキャッツ 間食をプロテインで我慢するんぬ ぬならいっそ増量期にして食べる量を減らさず鍛えるんぬ
42 19/10/31(木)19:07:21 No.635053459
懸垂はわざわざ公園行ってやってる
43 19/10/31(木)19:08:20 No.635053683
無理だ 目標をいくら低く設定しようと三日坊主になるよ…
44 19/10/31(木)19:08:56 No.635053813
>オフパコのあてはあるんぬ？ ありません…
45 19/10/31(木)19:13:20 No.635054765
ベンチプレスやってきたー マラソン後だから腕の筋肉落ちててビックリ 40kgでも辛かった…
46 19/10/31(木)19:14:13 No.635054958
おいしいプロテインヨーグルトオススメなんぬ