19/10/30(水)21:31:07 内もも... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1572438667016.jpg 19/10/30(水)21:31:07 No.634860157
内もも鍛えるマシンらしいけどこれやるとほぼ確実に股関節周りの筋肉が筋肉痛になる
1 19/10/30(水)21:36:35 No.634861982
効いてるって事じゃん！
2 19/10/30(水)21:41:04 No.634863585
これ内ももじゃなくて尻の方じゃないの
3 19/10/30(水)21:42:49 No.634864154
両方鍛えられるよ
4 19/10/30(水)21:44:36 No.634864779
ケツ筋肉痛になったこと無いや… やり方おかしいのかな
5 19/10/30(水)21:46:04 No.634865236
広げるのと閉じるので負荷かかる部位が違う
6 19/10/30(水)21:51:19 No.634866926
広げる方だよねケツは