虹裏img歴史資料館 - imgの文化を学ぶ

1 19/10/29(火)18:31:40 No.634567905

よしよししてぇ！

2 19/10/29(火)18:35:49 No.634568814

リンドリ女子……つまりレスラーじゃろ？

3 19/10/29(火)18:38:06 No.634569276

プロテイン見てきたけどどれがいいのかわからなくて買わないで帰ってきてしまった… というか割とお高いのねプロテイン…

4 19/10/29(火)18:38:36 No.634569387

これ疲れるよね 疲れずに痩せて筋肉が付くのって無いんだろうか

5 19/10/29(火)18:38:54 No.634569453

>というか割とお高いのねプロテイン… 大きいの買ったらグラムあたりは安くなるよ

6 19/10/29(火)18:39:54 No.634569677

その辺で売ってるプロテインは有名メーカーの超飲みやすくて色々ビタミンも入ってるけどお高いやつだ

7 19/10/29(火)18:40:13 No.634569772

パラシュートこれ本当にミニゲーム？

8 19/10/29(火)18:40:49 No.634569888

>プロテイン見てきたけどどれがいいのかわからなくて買わないで帰ってきてしまった… >というか割とお高いのねプロテイン… 日本人に不足しがちなたんぱく質を補給できる栄養補助食品と思えばいいんだ

9 19/10/29(火)18:41:20 No.634569997

絶対なきゃダメってものでもないよ

10 19/10/29(火)18:41:31 No.634570045

でも辛い時に声かけて支えてくれる相棒だし好きになっちゃうのも分かる…

11 19/10/29(火)18:41:53 No.634570123

最初はパックのスグ飲めるプロテインの方がいいぞ 続けられそうならお得な粉を買うんだ 俺は飲み続けているがめんどうくさいからずっと紙パックだ

12 19/10/29(火)18:41:54 No.634570126

タンパク質を取るのがいいらしいけどファミチキでもいいの？

13 19/10/29(火)18:42:24 No.634570253

>タンパク質を取るのがいいらしいけどファミチキでもいいの？ あんまり良くない

14 19/10/29(火)18:43:00 No.634570395

マイプロテイン行ってこい 比較的安いぞ！ オススメはチョコあじ

15 19/10/29(火)18:43:09 No.634570427

ザバス買うんだったらドラッグストアで高還元やってるキャッシュレス選んで買うとか… マツキヨのプライベートブランドがビタミン類入ってない代わりに実店舗で買える中では一番安いと思う

16 19/10/29(火)18:43:22 No.634570476

>タンパク質を取るのがいいらしいけどファミチキでもいいの？ サラダチキンの方が良い 揚げ物はめっちゃ太りやすい でも好きなものを食べなさすぎるのもストレスでしか無いので程々にな！

17 19/10/29(火)18:43:45 No.634570583

ファミマのグリルチキンの柚子七味美味しいんだけどあれはセーフ？

18 19/10/29(火)18:43:48 No.634570588

チョコうぇいプロテインは牛乳豆乳に混ぜちゃえばミルクココアみたいなモンだよ

19 19/10/29(火)18:44:11 No.634570679

コスパとかタンパク質スコアとか最初はどうでもいい まず最初は飲みやすいのを選ぶんだ

20 19/10/29(火)18:45:13 No.634570919

最近寒いからホットスナックが美味しいデブぅ

21 19/10/29(火)18:46:10 No.634571107

まあ本当に最初はコンビニとかスーパーで売ってるザバスのブリックパックとかボトルタイプのから入るのがオススメだ

22 19/10/29(火)18:47:09 No.634571344

プロテインってたんぱく質の割にやけに高いなって思ったらビタミン類とかも入ってるのね

23 19/10/29(火)18:47:15 No.634571364

プロテイン買うならザバスでもなんでもネットのほうがいくらかお安いと思う

24 19/10/29(火)18:47:24 No.634571401

入ってないのもある

25 19/10/29(火)18:47:44 No.634571497

本来のプロテインは筋肉つけたいからとりあえずじゃなくてどのくらいタンパク質が必要かを計算して飲むものなのだ ファミチキで筋肉つけるのに十分なタンパク質を取ろうとしたら大変なことになるぞ

26 19/10/29(火)18:47:59 No.634571553

ねぇ大胸筋チャレンジで自信ついてきたから大胸筋ストイックやってみたら泣きそうなんだけど

27 19/10/29(火)18:47:59 No.634571554

マルチタスクはムリなのでまず野菜から食べることから始める

28 19/10/29(火)18:48:29 No.634571657

普通の食事でタンパク質取ろうとすると炭水化物とか脂質とかも余計に取っちゃう だからプロテインで取るのがいい

29 19/10/29(火)18:48:46 No.634571725

ホットスナック買うけど最後の抵抗でもも肉じゃなく胸肉の揚げ物買うのいいよね…

30 19/10/29(火)18:48:46 No.634571727

不可あげても意外とこなせて成長を感じるぜ

31 19/10/29(火)18:49:01 No.634571777

>疲れずに痩せて筋肉が付くのって無いんだろうか 島根大学が寝たきり老人で人体実験したんだけど大豆たんぱくを一日10g以上摂取させ続けたら 3ヶ月後運動してないのに筋肉量が増えてたそうだ 寝ながら豆腐だけ食べて過ごせ

32 19/10/29(火)18:50:07 No.634572022

痩せないけどサモア人は食ったものが筋肉になるゴリラに近い消化酵素を持ったエリートだ

33 19/10/29(火)18:50:18 No.634572072

ダイエットするならまずはよく噛んで食べよう

34 19/10/29(火)18:50:37 No.634572138

普通に運動して筋肉付けるだけならタンパク質意識して摂る必要はないけど摂った方が諸々効率良くなるのは確か

35 19/10/29(火)18:51:08 No.634572268

体重減ってたのでスナック菓子食べるぜ！！

36 19/10/29(火)18:51:17 No.634572308

ゲームショップ行ったついでに何となく中古コーナー覗いたけどみんなしぶといな 早く楽になって俺に安く回してくれよ

37 19/10/29(火)18:51:21 No.634572320

きんに君にならって腹八分目食べて30分様子見する

38 19/10/29(火)18:51:26 No.634572350

>島根大学が寝たきり老人で人体実験したんだけど大豆たんぱくを一日10g以上摂取させ続けたら >3ヶ月後運動してないのに筋肉量が増えてたそうだ 10gだけでもか…凄いな…

39 19/10/29(火)18:51:57 No.634572475

>体重減ってたのでスナック菓子食べるぜ！！ たまにはご褒美もいいですよね！

40 19/10/29(火)18:52:20 No.634572561

今日もチートデイ

41 19/10/29(火)18:53:15 No.634572785

>ゲームショップ行ったついでに何となく中古コーナー覗いたけどみんなしぶといな >早く楽になって俺に安く回してくれよ 人が使ってたリングはグリップ洗濯できるけど避けたくはある

42 19/10/29(火)18:53:21 No.634572816

スワイショウ簡単な上にお手軽ダメージ源だな

43 19/10/29(火)18:53:22 No.634572821

>ゲームショップ行ったついでに何となく中古コーナー覗いたけどみんなしぶといな >早く楽になって俺に安く回してくれよ コントローラーがあるのであんまり値崩れしなさそう…

44 19/10/29(火)18:53:50 No.634572960

プロテインはiherbで適当に安いの買ってる まずい……

45 19/10/29(火)18:53:52 No.634572970

おすすめされたからっていきなり大袋で買った馬鹿な奴もいるぞ俺だ

46 19/10/29(火)18:54:30 No.634573124

>おすすめされたからっていきなり大袋で買った馬鹿な奴もいるぞ俺だ 形から入ってモチベーションあげるのもいいよね！

47 19/10/29(火)18:54:37 No.634573144

鏡に写った自分の体型が一番のご褒美だ 凄い

48 19/10/29(火)18:54:52 No.634573199

モモアゲアゲ楽じゃん！って思った俺が愚かだった

49 19/10/29(火)18:55:22 No.634573349

1kgなら1日1回飲んだとしても1ヶ月ぐらいでなくなるし…

50 19/10/29(火)18:55:37 No.634573395

>おすすめされたからっていきなり大袋で買った馬鹿な奴もいるぞ俺だ 俺もでかい袋買っちゃったけどこれ全部飲むまで続けるって覚悟決められた

51 19/10/29(火)18:55:47 No.634573437

肉よりはるかに日持ちするしタンパク質は体にいいから ステーキ買いだめできるようなもんだし…… だから量が多くてもお得だし……

52 19/10/29(火)18:55:53 No.634573461

>鏡に写った自分の体型が一番のご褒美だ >凄い 輝いてるよ！

53 19/10/29(火)18:56:42 No.634573672

プロテイン飲んでる間は自ずと間食も減るからおやつ代とか浮くぞ！

54 19/10/29(火)18:56:59 No.634573755

第2ステージのドラゴあっさり倒せて拍子抜けだ

55 19/10/29(火)18:57:07 No.634573800

ザハスの脂肪０ベリーミックスとやらを買ってみた おいしい…

56 19/10/29(火)18:57:31 No.634573902

>第2ステージのドラゴあっさり倒せて拍子抜けだ 第二はそんなに強くない

57 19/10/29(火)18:57:32 No.634573903

正直食事に関しては色々説もあるしたまに極端なことを言うマッチョもいるから運動しながら普通に食べてもいいと思う 上を目指すなら考えないとならないけどまずはお菓子を減らすところから始めてみよう

58 19/10/29(火)18:57:48 No.634573969

むしろ大きい袋の方が勿体ねえってなって飲むようになるから良いよ

59 19/10/29(火)18:57:52 No.634573990

リングにメロメロになる女性が多発してるらしいな

60 19/10/29(火)18:57:55 No.634574001

太りてぇ…

61 19/10/29(火)18:58:09 No.634574063

お菓子ジュースと揚げ物控える でもそれが難しいんだ…

62 19/10/29(火)18:58:20 No.634574104

リング…リング…

63 19/10/29(火)18:58:21 No.634574109

リングメロメロになるにしては怪しすぎない！？

64 19/10/29(火)18:58:46 No.634574214

>リングメロメロになるにしては怪しすぎない！？ 怪しさも魅力！

65 19/10/29(火)18:58:53 No.634574250

食と筋肉は諸説あるから未だに結論は出てないところあるけどお菓子をプロテインに変えるのは正しいと思う

66 19/10/29(火)18:59:28 No.634574418

>お菓子ジュースと揚げ物控える >でもそれが難しいんだ… 週一くらいは好きなもの食べるって感じにするといいよ

67 19/10/29(火)18:59:42 No.634574483

というか今ちょうど「」が筋肉配信してるな負荷最大で

68 19/10/29(火)18:59:47 No.634574494

>リングメロメロになるにしては怪しすぎない！？ でもリングが女の声だったら俺も好きになると思うわ 頑張ったら誉めてくれるもん

69 19/10/29(火)18:59:53 No.634574522

俺達DEBUはまず一食の糖質を２００ｇ以下に抑えるところから始めような！

70 19/10/29(火)19:00:02 No.634574555

とりあえず筋肉にはたんぱく質だ程度に考えてる

71 19/10/29(火)19:00:06 No.634574566

>でもリングが女の声だったら俺も好きになると思うわ >頑張ったら誉めてくれるもん よしじゃあフィットボクシングも買おう！

72 19/10/29(火)19:00:24 No.634574644

フレンドを増やしておくとみんな頑張ってるな…ってなってやる気になる

73 19/10/29(火)19:00:58 No.634574779

お菓子をプロテインバーで代用してジュースをプロテインにすると甘いものは特に食べたいとかは思わなくなった

74 19/10/29(火)19:01:12 No.634574840

>フレンドを増やしておくとみんな頑張ってるな…ってなってやる気になる 〇〇が開始！ シノビリフレ

75 19/10/29(火)19:01:32 No.634574915

トクホコーラとプロテインバー 食事は普通

76 19/10/29(火)19:01:34 No.634574924

>というか今ちょうど「」が筋肉配信してるな負荷最大で スレが見つからんのう

77 19/10/29(火)19:02:02 No.634575054

「」が健康体になっちまう！

78 19/10/29(火)19:02:28 No.634575171

シェイカーってやっぱりあった方がいいのかな 箸で混ぜてるけど綺麗に溶ける気配がない

79 19/10/29(火)19:02:39 No.634575222

人の配信観るときっと比べちゃうから見ないぜ！

80 19/10/29(火)19:03:00 No.634575303

貧者の味方DNSプロテイン！ 抹茶は臭いのでチョコ味の方がいいぞ

81 19/10/29(火)19:03:26 No.634575414

>シェイカーってやっぱりあった方がいいのかな >箸で混ぜてるけど綺麗に溶ける気配がない そんな高いもんでもないしあったほうが絶対にいい

82 19/10/29(火)19:03:56 No.634575527

>シェイカーってやっぱりあった方がいいのかな >箸で混ぜてるけど綺麗に溶ける気配がない 振らないとホントに溶けないから買っとこう

83 19/10/29(火)19:04:11 No.634575587

マイプロテインで買うとなんとシェーカーがタダでもらえちまうんだ

84 19/10/29(火)19:04:16 No.634575603

>シェイカーってやっぱりあった方がいいのかな >箸で混ぜてるけど綺麗に溶ける気配がない 口が広ければ安いクリアボトルでいいよ

85 19/10/29(火)19:04:48 No.634575725

俺は運動目的に買っただけだから好きなもの食うぜー！

86 19/10/29(火)19:04:49 No.634575727

>人の配信観るときっと比べちゃうから見ないぜ！ でもみんな同じ所で苦しんでるなって分かると何か嬉しい リング夢女子の人は違う楽しみはあるけど

87 19/10/29(火)19:06:04 No.634576015

>俺は運動目的に買っただけだから好きなもの食うぜー！ 食ったらその分運動すればいいだけだぜー！

88 19/10/29(火)19:06:11 No.634576040

>スレが見つからんのう スーパーシコドラリンク！ http://img.2chan.net/b/res/634573348.htm

89 19/10/29(火)19:06:37 No.634576156

ドラゴは３面が一番の鬼門だと思う 4は回復解放されてたせいか楽だった

90 19/10/29(火)19:06:45 No.634576184

プロテイン飲んでみたら心臓ドキドキして気持ち悪くなってきたんだけどまだ輝けてないってこと？

91 19/10/29(火)19:07:07 No.634576270

>プロテイン飲んでみたら心臓ドキドキして気持ち悪くなってきたんだけどまだ輝けてないってこと？ 一旦安静にしておこう

92 19/10/29(火)19:08:29 No.634576611

空腹時に飲んだらだめだよ

93 19/10/29(火)19:09:50 No.634576945

今日は酒飲むから輝けないぜー

94 19/10/29(火)19:09:52 No.634576955

ただのたんぱく質だからアレルギーでもない限り飲んで体調崩すってことは… いやまあ乳糖NGな人は腹下す可能性はあるが

95 19/10/29(火)19:10:38 No.634577144

ニートゥーチェストって足を床に着けないでやる感じ？

96 19/10/29(火)19:10:38 No.634577146

タンパク質の塊なんで一気に飲むと内臓の負担は割と大きい

97 19/10/29(火)19:10:59 No.634577219

ミブリさん並に筋トレ慣れしてる「」から無茶して自壊する「」までいろいろいるな…

98 19/10/29(火)19:10:59 No.634577223

コスパを考えるとビーレジェンドおすすめよ

99 19/10/29(火)19:11:54 No.634577429

>ニートゥーチェストって足を床に着けないでやる感じ？ 回数こなせるならつけないほうがいい

100 19/10/29(火)19:12:21 No.634577532

>ニートゥーチェストって足を床に着けないでやる感じ？ 着けないと効果アップ

101 19/10/29(火)19:12:35 No.634577571

ザバス飲んどけ

102 19/10/29(火)19:12:40 No.634577594

>>ニートゥーチェストって足を床に着けないでやる感じ？ >回数こなせるならつけないほうがいい サンキュー！ キツそうだけど程々に頑張るよ

103 19/10/29(火)19:12:52 No.634577639

今いもうとに勧められてやったけど 仕事終わった後に丁度良い運動量だな

104 19/10/29(火)19:13:00 No.634577670

チーズたべゆ

105 19/10/29(火)19:13:36 No.634577830

>ゲームショップ行ったついでに何となく中古コーナー覗いたけどみんなしぶといな >早く楽になって俺に安く回してくれよ 中古の写真上げてる人がﾋでいたぞ 6780円だった

106 19/10/29(火)19:13:46 No.634577878

ミブリさん夢女子はいないのか

107 19/10/29(火)19:14:12 No.634577994

とりあえず３面ボス来たけど こいつ明らかに運動量オーバーしてない…？１万て…

108 19/10/29(火)19:14:43 No.634578128

プランク来たけど後半無理でひざつけてやったよ

109 19/10/29(火)19:15:19 No.634578280

フィットボクシングやっててついリングも買っちゃった これ両方やるなら時間配分はどんな比率がいいの？

110 19/10/29(火)19:15:21 No.634578284

フィットボクシングよりこうちゃんと毎日出来てる感あるな ドラゴンクソ強い無理だこれ！！

111 19/10/29(火)19:15:43 No.634578376

マツキヨのはやめとけ アレはプロテインじゃなくて甘味料だ

112 19/10/29(火)19:16:09 No.634578477

スウィッチの中古ゲームソフトって大して安くならなくね？ 新品買っちゃえよ

113 19/10/29(火)19:16:11 No.634578489

炭水化物で心臓ドキドキはよくあるんだけどプロテインでもなるのかと思ったらあんまり宜しくないのね 空腹時避けてゆっくり飲んでみるわ ありがとう

114 19/10/29(火)19:16:29 No.634578567

みんな負荷どれくらいでやってるんだろう 今9でもうちょい上げてもいいかなと思うけど太ももの筋肉が悲鳴を上げてて現状維持って感じだ

115 19/10/29(火)19:16:54 No.634578648

ザバスのリッチショコラ美味しいよ ほぼミロだよ

116 19/10/29(火)19:16:59 No.634578670

>これ両方やるなら時間配分はどんな比率がいいの？ リングでもう無理…筋肉が悲鳴あげてる…ってとこまで追い込んでからボクシング20分とか30分とか

117 19/10/29(火)19:17:07 No.634578709

いいか運動負荷は自分にちょうどいいならそれが正解なんだ

118 19/10/29(火)19:17:40 No.634578851

サバスのミルクティー味も甘いけど美味しい

119 19/10/29(火)19:18:10 No.634578967

>これ両方やるなら時間配分はどんな比率がいいの？ 無理なく継続の為自分はリング20分とボクシング10分です……

120 19/10/29(火)19:18:13 No.634578978

悲鳴上げてるなら現状維持か負荷軽減だ 身体壊したりやめちゃうのがワーストだし続けることが大事

121 19/10/29(火)19:18:20 No.634579003

さあゆっくり立ち上がって♪ 腹筋ガード！もう一度来るよ！

122 19/10/29(火)19:18:24 No.634579021

>みんな負荷どれくらいでやってるんだろう >今9でもうちょい上げてもいいかなと思うけど太ももの筋肉が悲鳴を上げてて現状維持って感じだ 筋肉が悲鳴上げてるならそれでいいんだ

123 19/10/29(火)19:18:45 No.634579102

>>これ両方やるなら時間配分はどんな比率がいいの？ >リングでもう無理…筋肉が悲鳴あげてる…ってとこまで追い込んでからボクシング20分とか30分とか 加減しろ莫迦！

124 19/10/29(火)19:19:00 No.634579180

味とか飲みやすさは本当ザバスが一番だと思う でもお安いやつと比べて2倍以上価格差あるからさぁ…

125 19/10/29(火)19:19:04 No.634579198

>ザバスのリッチショコラ美味しいよ >ほぼミロだよ ミロすき

126 19/10/29(火)19:19:54 No.634579416

ジョイコン差し替えがめんどくさいからリングフィットの脂肪燃焼コースをやる

127 19/10/29(火)19:20:23 No.634579534

スクワットこそ至高だと思ってるから外せないけど やっぱり火力不足が目立つ…悲しい…

128 19/10/29(火)19:20:25 No.634579551

ボクシングはクールダウン代わりに10分やってる じっくり負荷トレした後に腰切る動き楽しい

129 19/10/29(火)19:20:57 No.634579689

普段運動してない人が加減誤って怪我する流れはポケGOで見たやつだ！過ぎる

130 19/10/29(火)19:21:05 No.634579725

切り替えがめんどうくさいから輪っかだけで済ませたいんだけど 半年以上押し続けていたスタンプもあるし何より俺にはリンちゃんを裏切るなんて出来ない…

131 19/10/29(火)19:21:14 No.634579755

バンザイコシフリしてると愉快な気分になる

132 19/10/29(火)19:21:30 No.634579816

スワイショウ解放されたけどなんだこいつチート技かよって気持ちになる

133 19/10/29(火)19:22:11 No.634579985

お腹壊して腹筋ガードできないからしばらくやれてない… カスタムでヨガしようかな

134 19/10/29(火)19:22:16 No.634580012

スワイショウは姿勢意識しながらやってみて欲しい

135 19/10/29(火)19:22:26 No.634580062

おかしいな 買った当時はリングぐにゃぐにゃと思ったのに堅すぎだろ…ってなる

136 19/10/29(火)19:22:39 No.634580111

>みんな負荷どれくらいでやってるんだろう 今20だけどもう少し余裕あるかな

137 19/10/29(火)19:22:58 No.634580194

正しい姿勢でやったとしても範囲と火力が優秀なのはデカい

138 19/10/29(火)19:23:20 No.634580293

>今20だけどもう少し余裕あるかな 大丈夫？負荷あげる？

139 19/10/29(火)19:23:38 No.634580367

プランク来たからスワイショウ外して しばらくしてスワイショウに戻しました

140 19/10/29(火)19:23:48 No.634580404

ダイエットしてると菓子パンが麻薬みたいに見えて来る

141 19/10/29(火)19:23:51 No.634580423

スワイショウはリングを身体の周りを振り回すんじゃなく臍に接したまま180度回すイメージで

142 19/10/29(火)19:24:54 No.634580690

スワイショウは回数重ねると腹の横がピキッてなる

143 19/10/29(火)19:25:08 No.634580748

糖質と脂質は依存性がある麻薬のようなものだ