19/10/28(月)15:52:48 落ち葉... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1572245568420.jpg 19/10/28(月)15:52:48 No.634297453
落ち葉が舞っても有酸素運動だ
1 19/10/28(月)15:56:09 No.634297977
舞い散る落ち葉をジャブで10枚キャッチする有酸素運動！
2 19/10/28(月)16:01:29 No.634298846
ランニング中に財布拾ったから 引き返して交番に置いてきてそのまま帰っちゃったけど許して欲しい
3 19/10/28(月)16:02:15 No.634298977
7月頭からダイエット始めてそろそろ減量10kgに到達しそうだよ「」リラ！ でも脇腹にまだぷよぷよお肉が残ってるからこいつをやっつけるまで止まらねえからよ… 気温が低いときこそ痩せやすいと知ったら今の時期の運動が楽しみになるな！
4 19/10/28(月)16:03:28 No.634299151
>ランニング中に財布拾ったから >引き返して交番に置いてきてそのまま帰っちゃったけど許して欲しい やらないよりずっと偉いぞ！ ただ後からでも警察に電話してどこで拾った落とし物の財布をどこの交番に届けておきましたって伝えておけば落とし主のヒーローだ！
5 19/10/28(月)16:13:41 No.634300708
ねぇゴリラあすけんさんの体重推移のグラフ見づらくない？
6 19/10/28(月)16:25:39 No.634302474
のんびり運動と食事バランス改善をやってるが なんだかんだで2ヶ月で4kg絞れていてやっぱ運動って正義だなって
7 19/10/28(月)16:38:12 No.634304517
リングフィットよりボクササイズの方がダイエット向いてる？
8 19/10/28(月)16:39:27 No.634304700
映画を見にママチャリで40キロほど走ってきた
9 19/10/28(月)16:40:13 No.634304829
腹囲ってどのくらいになったらゴールかな？
10 19/10/28(月)16:42:36 No.634305212
>リングフィットよりボクササイズの方がダイエット向いてる？ 有酸素よりのトレーニングもあるけどまあボクシングのが痩せ効果は高いと思う
11 19/10/28(月)16:52:26 No.634306962
7月から運動始めてトータル9キロくらい落ちたんだけど 実は四週間ほど摂取＜消費カロリーと運動習慣は変えてないのに週平均体重が変動しなくなってかなり焦ってる 炭水化物わざと多めに取ってみたりしたけどどうしたら良いんだろう
12 19/10/28(月)16:54:46 No.634307388
よくあるプラトーというやつでは
13 19/10/28(月)16:56:23 No.634307688
体が飢餓状態でエネルギー消費抑えてるのか水分で体重嵩増しされてるのか
14 19/10/28(月)16:59:08 No.634308177
停滞期は何やっても起こるし変えるのはもうちょっと様子見てからでいいんでは
15 19/10/28(月)16:59:51 No.634308318
あとカロリー計算が間違ってるとか 調理油やドレッシングノーカウントしたりさりげなく飲んだ飲み物計算してなかったり
16 19/10/28(月)17:01:08 No.634308576
平均体重が変わらない時は筋肉が増えてるんだぜ！