19/10/28(月)09:10:45 晩飯食... のスレッド詳細
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19/10/28(月)09:10:45 No.634237046
晩飯食うのやめて間食は当然せずリングフィットアドベンチャー15分とフィットボクシング45分毎日やって体重増えるってどういうことなの…？ 脂肪の神に愛されてるの…？
1 19/10/28(月)09:12:33 No.634237246
脂肪より筋肉の方が重い
2 19/10/28(月)09:14:53 No.634237498
筋肉そんな簡単につかねーよ
3 19/10/28(月)09:16:40 No.634237707
朝昼食い過ぎなだけだろデブ
4 19/10/28(月)09:16:41 No.634237712
昼飯も抜くしか道はないのか
5 19/10/28(月)09:17:00 No.634237736
>晩飯食うのやめて間食は当然せず 朝昼に食べる量が多いだけ そういうふわふわした「やったつもり」よりカロリー記録しろ数字は嘘をつかない
6 19/10/28(月)09:20:21 No.634238126
単純にレシピサイトのレシピの1人前の半分の量作ればいいんだな！よし！
7 19/10/28(月)09:20:31 No.634238144
１食抜きは朝昼で食べ過ぎるからよせ ちゃんと３食食え
8 19/10/28(月)09:29:16 No.634239082
俺としては朝昼を極軽くして夕飯を普通に食べる（大盛りは禁止）のが一番続いた 運動はどれも続かなかった