虹裏img歴史資料館 - imgの文化を学ぶ

1 19/10/27(日)09:57:43 No.633957683

ラジオ体操

2 19/10/27(日)09:59:18 No.633958117

ジャンピングスクワット

3 19/10/27(日)10:05:37 No.633959517

利き腕の方が筋肉ついて可動域減るから右利きならほとんどの人がスレ画の状態になるよ

4 19/10/27(日)10:08:31 No.633960151

右利きだけど逆だな

5 19/10/27(日)10:09:12 No.633960290

それはない

6 19/10/27(日)10:09:19 No.633960314

可動域広げる運動って筋トレより継続して続けるの難しいよね

7 19/10/27(日)10:10:08 No.633960486

風呂で背中洗う時に素手で洗う

8 19/10/27(日)10:10:42 No.633960604

どっちも出来る ただ×ってほうだと手首までいける

9 19/10/27(日)10:10:43 No.633960606

骨格的な話なのでストレッチとか筋トレとかの領域ではない レッツカイロ

10 19/10/27(日)10:14:05 No.633961341

俺も画像だったけどバイクで転倒して肘外れてから両方できなくなった

11 19/10/27(日)10:19:35 No.633962576

使われていない筋肉はむしろ硬いので筋トレした方がいい 可動域に制限かかる程発達するなんて余程鍛えなきゃならないし

12 19/10/27(日)10:24:36 No.633963622

水泳歴10年あってやらなくなって20年経つけど両方できるな 泳げば？

13 19/10/27(日)10:28:19 No.633964346

立って生きてる限り肩の筋肉は付くんよ

14 19/10/27(日)10:29:59 No.633964659

昔はどっちもできたのに運動しなくなってからできなくなった

15 19/10/27(日)10:30:01 No.633964668

>なんかいいストレッチや筋トレあったら教えて… 筋トレの前に柔軟しなよ… 筋膜が寄って血流が悪くなってコリが起こって筋肉が固くなってるんじゃないかな その状態で筋トレするとマジで危険だから気をつけてね 最悪筋膜が破れてヘルニアと似たような焼けるような熱さとしびれが常時出るようになるよ 一にも二にもまずは柔軟をして筋膜を伸ばそうね あと水分取って

16 19/10/27(日)10:30:44 No.633964793

デブだからそもそも後ろに手が回らんわ

17 19/10/27(日)10:33:05 No.633965222

人差し指までならかろうじて届く

18 19/10/27(日)10:36:42 No.633965907

改善するなら水泳がお勧めだ クロールどころか平泳ぎでも肩が動かないくらいに筋肉痛になる

19 19/10/27(日)10:38:14 No.633966164

ラジオ体操しっかりやると全身くまなく使えていいぞ

20 19/10/27(日)10:39:48 No.633966434

テレビで両方できないのは身体がゆがんでるから！ って新橋のおっちゃんつかまえてやらせてたな

21 19/10/27(日)10:42:03 No.633966833

リングフィットアドベンチャー

22 19/10/27(日)10:45:01 No.633967302

え？筋トレしてても筋肉硬くなるの？ 筋トレするとコリがなくなる気がしてたんだけど

23 19/10/27(日)10:45:29 No.633967374

両方できない場合は？

24 19/10/27(日)10:49:26 No.633968056

アトピー性皮膚炎わずらうと背中ぐらい届くようになるぞ

25 19/10/27(日)10:50:15 No.633968213

四十肩が発動して左腕が全く後ろに回らなくなってしまった

26 19/10/27(日)10:51:06 No.633968365

>両方できない場合は？ もしかしてすっごい姿勢悪くない?

27 19/10/27(日)10:53:05 No.633968709

>四十肩が発動して左腕が全く後ろに回らなくなってしまった そういうときは痛くても動かすようにするんだぞ 早いうちにトゲやバリを破壊しておかないと一生腕を挙げられなくなる

28 19/10/27(日)10:54:18 No.633968939

>利き腕の方が筋肉ついて可動域減るから右利きならほとんどの人がスレ画の状態になるよ マッチョの人は背中がかけないって本当なのか

29 19/10/27(日)10:54:23 No.633968953

寝ながらチョップする筋トレやってるけどこれ効果あるのかいまいちわからん とりあえず肩甲骨ふぁいたい

30 19/10/27(日)10:54:50 No.633969034

>早いうちにトゲやバリを破壊しておかないと一生腕を挙げられなくなる 動かすと余計ヤバイんじゃなかったっけ

31 19/10/27(日)10:55:13 No.633969092

「」の言うことを信じずに医者の言うことを信じるんだぞ