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  • 20時間... のスレッド詳細

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    19/10/26(土)01:49:30 No.633608095

    20時間くらい寝る→起きてトイレ行ってご飯食べる(残す) →疲れて何もできなくなる →20時間くらい寝る を1週間強繰り返してるけど一向に心が死んでて回復しない これ自分の人生どうなっちゃうんだろう

    1 19/10/26(土)01:51:14 No.633608414

    鬱なのでメンタルへ!

    2 19/10/26(土)01:52:46 No.633608727

    精神は体に引きずられる さっさと病院に行くかとにかくジョギングでもしてみる

    3 19/10/26(土)01:54:29 No.633609072

    ネットが出来てる!えらい!

    4 19/10/26(土)01:55:13 No.633609211

    20時間寝れるのはかなり凄い 24時間突破したら教えてくれ

    5 19/10/26(土)01:56:21 No.633609430

    俺も一時期そんな感じの生活してたわ…

    6 19/10/26(土)01:56:36 No.633609471

    気持ちはよくわかる とりあえず動け!動くしかない! 強制的に外に出ろ!動け!生きろ!

    7 19/10/26(土)01:56:50 JDgtmxOw No.633609513

    寝るのも体力いるからな そんだけ体力あるなら筋トレしようぜ!

    8 19/10/26(土)01:57:00 No.633609553

    imgでも大人気(多分)のリングフィットアドベンチャーを買うしかない

    9 19/10/26(土)01:57:40 JDgtmxOw No.633609678

    動き出すスイッチを自分で入れることができない状態だろうから誰かにスイッチいれてもらえ

    10 19/10/26(土)01:58:57 No.633609899

    俺も春までそんな感じだったけど少し動けるようになったから自殺の準備してるよー

    11 19/10/26(土)02:00:17 No.633610140

    鬱っぽかったときそんな生活してた なんか目が覚めても布団から出られなくてそのまままた寝ての繰り返しみたいな感じだった

    12 19/10/26(土)02:01:49 No.633610404

    1週間で足りなければもう1週間寝ればいい 動き出せるようになったかどうかは自分なら分かる それまでは何やっても無駄だから休むのが最善

    13 19/10/26(土)02:03:17 No.633610684

    >俺も春までそんな感じだったけど少し動けるようになったから自殺の準備してるよー ほんとに自殺したいのか? ただ目の前の困難から逃げるために消えたいだけじゃない?

    14 19/10/26(土)02:03:31 No.633610716

    腹減ってると眠りが深くなるぞ 食え動け日に当たれ

    15 19/10/26(土)02:04:39 No.633610942

    >腹減ってると眠りが深くなるぞ >食え動け日に当たれ こういう奴が他人のうつを悪化させる

    16 19/10/26(土)02:07:14 No.633611363

    >こういう奴が他人のうつを悪化させる そのとおりだと思うけど楽しい事にするのにも体力と気力が要るんすよ

    17 19/10/26(土)02:08:50 No.633611633

    俺かれこれ10年くらい死にたい、生きる目的が無い人に向けられる言葉を探してるんだ 俺もかつて自殺未遂をしたこともあるけど、わかったのはどうにもならんってことだ どうしても人は自分の足腰で立つことでしか救えない 人が救えるのは、救われたい思う人だけだって

    18 19/10/26(土)02:10:18 No.633611870

    画像の枕いいな

    19 19/10/26(土)02:10:25 No.633611888

    こんなスレ立てる時点でまだかまってほしい欲はあるから欲望のコントロールが上手くできてないだけだろ

    20 19/10/26(土)02:10:33 No.633611902

    俺1日26時間寝たことあるよ そう言った友人は京大卒

    21 19/10/26(土)02:12:20 No.633612202

    そんなに眠れるなんて羨ましい 時間もないし途中で目覚めて悔しい

    22 19/10/26(土)02:12:34 No.633612233

    26時間寝たら26時間起きても大丈夫!みたいな寝貯めってできないかな

    23 19/10/26(土)02:15:28 JDgtmxOw No.633612633

    ヤバイね

    24 19/10/26(土)02:18:52 No.633613131

    少しずつ変化をつけるんだ 急に変わるのは無理だ

    25 19/10/26(土)02:19:55 No.633613259

    おれも鬱がひどかった時期そんな感じだった

    26 19/10/26(土)02:21:48 No.633613536

    寝溜めは出来ないけど睡眠不足は蓄積するの不公平じゃない?

    27 19/10/26(土)02:24:01 No.633613837

    喪失の人が自殺で死ぬ割合は1割程度らしい 55%くらいが心疾患で死ぬ つまり憤死 ネットやらん方が長く生きられると思う

    28 19/10/26(土)02:24:01 No.633613839

    悪夢で予定より早く目を覚まして二度寝すらできないってのが2日連続… 精神的に参ってると夢の中でも休めないのな…

    29 19/10/26(土)02:24:25 No.633613894

    俺も一時期そんな感じだったけどそういう時期はただ薬で緩和させてやり過ごすしかない

    30 19/10/26(土)02:26:33 No.633614141

    俺は怠い時が多いけど自分が鬱かよく分からない ただ怠けているだけなんじゃないかとか思ってしまう

    31 19/10/26(土)02:27:02 No.633614185

    睡眠時間に応じて疲労や睡眠不足が徐々に回復っていうよりは 睡眠というプログラムが完全に遂行されたら疲労と睡眠不足が一定値回復する感じだよね

    32 19/10/26(土)02:28:14 No.633614336

    20時間どうやって寝れるんだよ…

    33 19/10/26(土)02:28:40 No.633614384

    体をとにかくウネウネさせるとか なんか楽しくなってくるぞ

    34 19/10/26(土)02:29:40 No.633614498

    頭の薬飲んでると月イチくらいで20時間寝てしまう

    35 19/10/26(土)02:29:42 No.633614502

    それぐらい寝られたのなんて大学生の頃までだ 今はどんなに気合入れて寝ようとしても10時間未満で起きちゃう

    36 19/10/26(土)02:29:45 No.633614507

    たまに眠れない時でも横になって目つぶってれば寝たのと同等の回復効果が得られるから心配いらないし大丈夫って言説聞くけど気休めも大概にしろよ

    37 19/10/26(土)02:31:13 No.633614671

    20時間って頑張っても寝れないレベルだよ…

    38 19/10/26(土)02:33:33 No.633614947

    天候不順で日の光なかなか浴びられずにいるとよくある 日中にお散歩するといいよ

    39 19/10/26(土)02:34:42 No.633615108

    乾燥肌で体を起こすのもつらい時とかよくやらかす

    40 19/10/26(土)02:35:10 No.633615170

    >天候不順で日の光なかなか浴びられずにいるとよくある >日中にお散歩するといいよ だるいとかそういうの頑張って無視して日中に温泉行ったりすると想像以上に回復するよね

    41 19/10/26(土)02:35:57 No.633615280

    自分も一昨日に金曜が休みだったから酒飲みまくって22時に寝てたら昨日の18時だった 記憶無いだけで多分途中で起きてるとは思うけど

    42 19/10/26(土)02:37:08 No.633615429

    人間ある程度動き回ることを前提に設計されてるからじっとしてるとどんどん不具合出てくるよね…

    43 19/10/26(土)02:37:58 No.633615548

    動かないと筋力ガンガン落ちるからな…

    44 19/10/26(土)02:38:21 No.633615590

    気分沈んで動けない時ってひたすら寝るんじゃなく 無理にでも外に出掛けたりしたほうが体の調子が良くなるよね 電車で出掛けてラーメン食ってくるだけでも全然違って驚いた

    45 19/10/26(土)02:39:01 No.633615698

    働けよ

    46 19/10/26(土)02:39:53 No.633615804

    非日常感を味わうのも人生に必要だと思える

    47 19/10/26(土)02:40:23 No.633615877

    日光浴せんとビタミンDが不足するからな…

    48 19/10/26(土)02:42:10 No.633616140

    さっきTVで安楽死の特集やっててなんてものを流すんだって思った

    49 19/10/26(土)02:43:11 No.633616268

    何もしてないのに心臓の鼓動が早くないか?

    50 19/10/26(土)02:45:22 No.633616576

    >何もしてないのに心臓の鼓動が早くないか? 俺一時期なってたけどなんかまずいの?

    51 19/10/26(土)02:46:05 No.633616669

    >何もしてないのに心臓の鼓動が早くないか? 俺もそうだ 原因は分からん

    52 19/10/26(土)02:46:33 No.633616779

    >何もしてないのに心臓の鼓動が早くないか? ここ数年ずっとこれだなぁ 時々さらに酷くなってドックンドックンいってる

    53 19/10/26(土)02:46:44 No.633616806

    8時頃寝たのにさっき目が覚めたからimgしてる…寝れない!

    54 19/10/26(土)02:53:21 No.633617598

    そんなに寝て頭痛とか起こってない?

    55 19/10/26(土)02:54:21 No.633617717

    わざわざ書くあたり食事を残すことに満足感得てそう

    56 19/10/26(土)02:54:32 No.633617735

    早寝早起き!適度な運動!健康的な食事!やりがいのある仕事! そんなの無理だボケ!

    57 19/10/26(土)02:55:43 No.633617862

    出不精はマジで鬱になるからとりあえず外出よう公園はあまりオススメしない

    58 19/10/26(土)02:56:52 No.633617997

    猫飼おうねえ

    59 19/10/26(土)02:57:17 No.633618042

    瞑想がいいんじゃない?ネタじゃなく

    60 19/10/26(土)02:59:40 No.633618273

    寝るのも体力使うから老人は早起きするんだ 長時間寝ていられなくなる

    61 19/10/26(土)03:00:10 No.633618318

    外の情報カットしたいから動画配信サイトの映画やドラマをヘッドホンしてずっと見てる 食べ物は全てウーバーイーツ 来るのがGPSで分かるから対処も出来る

    62 19/10/26(土)03:00:45 No.633618378

    俺5時間位でトイレ行きたくて目が覚める…

    63 19/10/26(土)03:00:50 No.633618383

    >瞑想がいいんじゃない?ネタじゃなく 瞑想ってどうやってやるの?調べてもよくわからん…

    64 19/10/26(土)03:10:49 No.633619252

    >瞑想ってどうやってやるの?調べてもよくわからん… 目を閉じて座って(椅子でも正座でも座禅でも) 最初息を全部吐いたら五秒かけて鼻で吸って2秒息止めて今度は十秒かけて口で息を吐く その時心の中で数を数える 五秒十秒が辛かったら三秒六秒でもいい間の2秒止めるのも辛かったらやめてもいい 自分が気持ちいい感覚を得られる方法でやるのが正解 それを3分くらいから始めて時間を延ばしていくといい目標25分くらい 坊さんは何時間とかやるみたいだけどね 何分たったか気になって集中できない場合は100均でキッチンタイマー買ってやるといいよ

    65 19/10/26(土)03:11:08 No.633619281

    心疾患で死ぬ原因は憤死じゃなくて自律神経の乱れで脈や鼓動おかしくなってるからだよね多分

    66 19/10/26(土)03:12:23 No.633619374

    何も出来ない(ネットは出来る)