虹裏img歴史資料館

1 19/10/25(金)17:54:40 No.633461664

うんこでた どうしてくれる

2 19/10/25(金)17:55:38 No.633461846

膝に悪くない？

3 19/10/25(金)17:56:27 No.633461997

>うんこでた >どうしてくれる 己の肛門の緩さを恨むんぬ

4 19/10/25(金)17:57:50 No.633462283

最近うんこ硬くて悩んでたから試すわサンキュー！

5 19/10/25(金)17:58:40 No.633462471

快便になったんぬ...

6 19/10/25(金)17:59:03 No.633462550

>膝に悪くない？ スクワットやそういう姿勢で膝が痛くなるのはやり方が悪いんぬ まず最初におしりをぷりっと突きだすんぬ そのあとに膝を曲げると太ももにきちんと負荷がかかって膝は痛くないんぬ

7 19/10/25(金)17:59:17 No.633462597

快便効果早すぎない？

8 19/10/25(金)17:59:19 No.633462607

>うんこでた >どうしてくれる だめだった

9 19/10/25(金)17:59:46 No.633462709

一度出てしまえば安心してできるな

10 19/10/25(金)18:00:04 No.633462772

筋トレで下半身の血流と筋肉が良くなっただけで精力関係なくない！？

11 19/10/25(金)18:01:00 No.633463001

要するに骨盤底筋群を鍛えて硬度や持続力を上げようって話？

12 19/10/25(金)18:01:25 No.633463093

>筋トレで下半身の血流と筋肉が良くなっただけで精力関係なくない！？ ぬ 筋肉と健康と精力は切り離せない関係なんぬ

13 19/10/25(金)18:04:46 No.633463819

精力って勃起速度より発射回数的な使い方だと思ったんぬ…

14 19/10/25(金)18:06:45 No.633464249

亜鉛もとるとベスト？

15 19/10/25(金)18:07:15 No.633464365

>うんこでた >どうしてくれる ヤバイときは我慢せずすぐトイレ行くんぬ！なんでうんこ我慢してるときにうんこ出やすくなるのやるんぬ！？ >筋トレで下半身の血流と筋肉が良くなっただけで精力関係なくない！？ しみけんが言ってたんぬ…うんこ座りで男の悩みの大半は解決するらしいんぬ

16 19/10/25(金)18:08:08 No.633464564

ウンチングスタイルキャッツ！

17 19/10/25(金)18:08:26 No.633464631

うんこ座りってつま先立ちなのか足の裏しっかりつけるのかどっちなんぬ？

18 19/10/25(金)18:08:30 No.633464648

椅子に座った状態でうんこ座りってどうやってやるの？

19 19/10/25(金)18:08:46 No.633464727

下半身強化は勃起速度というよりかは強度維持のほうに効果があるよね 中折れしにくくなるとかそっちの方は期待できるはず

20 19/10/25(金)18:08:52 No.633464757

「」達がみんなうんこ座りでimgを見てる光景を想像してしまった

21 19/10/25(金)18:09:09 No.633464815

うんこ座りしてたらヒゲが濃いのも解決できるのか

22 19/10/25(金)18:09:53 No.633464967

>「」達がみんなうんこ座りでimgを見てる光景を想像してしまった 渋谷に屯するギャルなんぬ！

23 19/10/25(金)18:10:24 No.633465076

>うんこ座りってつま先立ちなのか足の裏しっかりつけるのかどっちなんぬ？ かかとつけるのは足首痛めるんぬ やめるんぬ

24 19/10/25(金)18:11:35 No.633465364

>亜鉛もとるとベスト？ そりゃやれることはやった方が良いんぬ でも亜鉛サプリ採りすぎると真っ黒うんこが出るようになるから気を付けるんぬ >うんこ座りってつま先立ちなのか足の裏しっかりつけるのかどっちなんぬ？ しみけんは足の裏しっかりつけてるのをやってるみたいなんぬ うんこの切れに関しちゃどっちでもまあ効果ある気がするんぬ >椅子に座った状態でうんこ座りってどうやってやるの？ 普段ケツついてるところにケツのかわりに足を乗せればいいんぬ

25 19/10/25(金)18:11:37 No.633465377

>うんこ座りしてたらヒゲが濃いのも解決できるのか 筋トレするとヒゲは濃くなるんぬ けど体を鍛えればヒゲが似合うようになるんぬ

26 19/10/25(金)18:11:52 No.633465440

つま先立ちでいいのね かかとつけるの昔からうまく出来なくてなあ

27 19/10/25(金)18:13:32 No.633465803

欧米人はうんこ座りが苦手って言うけどどうなんだろう

28 19/10/25(金)18:14:09 No.633465942

スクワットは実はフォームがムズかしいんぬ 壁の前に立ってやるといいんぬが細かい説明がめんどうなんぬ

29 19/10/25(金)18:14:24 No.633465988

つまりエロ蹲踞で男性ホルモン出る？

30 19/10/25(金)18:14:29 No.633466004

欧米の人はしゃがめないって聞くよね

31 19/10/25(金)18:14:40 No.633466038

スクワットとPC筋トレーニングが王道でこの二つでだいぶ改善した 不安あるなら亜鉛とかマカを飲め

32 19/10/25(金)18:15:35 No.633466256

回数増やすにはどうしたら…

33 19/10/25(金)18:15:44 No.633466279

ブロッコリー食ってスクワットして寝ろがしみけんの教え

34 19/10/25(金)18:16:17 No.633466411

半端で膝に負担あるハーフより 適当な棒かついでフルスクワットやるといいぞ

35 19/10/25(金)18:16:54 No.633466559

ぬーんこれは確かにうんこでそうなんぬ

36 19/10/25(金)18:17:00 No.633466576

ところでハロウィンの何に備えているんぬ？

37 19/10/25(金)18:17:36 No.633466720

オフパコなんぬ

38 19/10/25(金)18:18:27 No.633466927

イベント時はナンパが成功しやすいんぬ

39 19/10/25(金)18:18:35 No.633466962

こういってるけどオフパコできたことなさそう…

40 19/10/25(金)18:18:49 No.633467013

家のトイレが和式ならちんちん元気なんぬ？

41 19/10/25(金)18:20:00 No.633467238

>つまりエロ蹲踞で男性ホルモン出る？ 出ると思うんぬ…でも重要なのは「続けること」だと思うんぬ >回数増やすにはどうしたら… 調べたら射精を習慣化することがまず前提らしいんぬ あとはサプリとか飲んでみるといいかもなんぬ

42 19/10/25(金)18:20:01 No.633467244

和式トイレがなくなりつつあるから草食男子ばかりなんぬ？

43 19/10/25(金)18:21:29 No.633467541

>重要なのは「続けること」だと思うんぬ 毎日お精子ピュッピュするのは効果ないんぬ？

44 19/10/25(金)18:22:57 No.633467875

射精を習慣化…毎日シコればいいんぬ？

45 19/10/25(金)18:25:04 No.633468378

それなら毎日やってるんぬ！

46 19/10/25(金)18:25:36 No.633468494

でもよぉ… うんこ座りは痔持ちにはつらい…

47 19/10/25(金)18:25:47 No.633468547

習慣化で回数増やせるなら 精通からずっと回数伸び続けてる化け物だらけじゃね？

48 19/10/25(金)18:26:30 No.633468718

>ところでハロウィンの何に備えているんぬ？ ぬはカボチャの煮物食べながら過ごすんぬがオフパコ目指す「」やキャッツがいざ持ち込めても「勃たねぇ」てのを防ぐためなんぬ 失敗する人は少ないに越したことはないんぬ >家のトイレが和式ならちんちん元気なんぬ？ ちんちんはわからんぬが腸は元気なんぬ。多分 >和式トイレがなくなりつつあるから草食男子ばかりなんぬ？ という説があるんぬ…実際どうなんかはわからんぬ >毎日お精子ピュッピュするのは効果ないんぬ？ >射精を習慣化…毎日シコればいいんぬ？ あとはできるだけ普通ので抜くようにするといいんぬ アブノーマルなのばかりとか２次元ばかりだと反応が鈍くなるんぬ

49 19/10/25(金)18:27:30 No.633468984

コンビニ前でたむろするヤンキーは理に叶っていたのか

50 19/10/25(金)18:27:41 No.633469028

>ぬはカボチャの煮物食べながら過ごすんぬがオフパコ目指す「」やキャッツがいざ持ち込めても「勃たねぇ」てのを防ぐためなんぬ 堅実に煮物キャッツ！

51 19/10/25(金)18:28:06 No.633469124

和式の座り方で洋式に座れればきっとそれが一番なんだろうが難しいね

52 19/10/25(金)18:28:31 No.633469220

エビオスのむと精液3000倍でるんぬ？

53 19/10/25(金)18:30:45 No.633469759

胃下垂や腹筋には効果あるんぬ？

54 19/10/25(金)18:32:10 No.633470056

>和式の座り方で洋式に座れればきっとそれが一番なんだろうが難しいね 自分の家だと洋式で和式スタイルでも問題ないんぬが外だとやれないんぬね… >エビオスのむと精液3000倍でるんぬ？ ぬは飲んだことないんぬがそんなに出るのはAVの世界だけだと思うんぬ

55 19/10/25(金)18:33:47 No.633470409

>エビオスのむと精液3000倍でるんぬ？ 飲んだことあるけどあんまり変わんない気がするんぬ それよりうんこが妙に粘り気多くなった方が気になってたんぬ

56 19/10/25(金)18:34:06 No.633470483

>エビオスのむと精液3000倍でるんぬ？ これやたら勘違いされてるけどエビオスに精液ドバドバになる成分なんか入ってないよ サプリメントでどうこうしようと考える奴は大抵万年栄養不足だからエビオス錠で身体の調子が良くなって結果的に勃起力上がったりするだけだよ

57 19/10/25(金)18:34:37 No.633470602

スレぬは発射量が倍になったりしたんぬ？

58 19/10/25(金)18:34:37 No.633470605

>胃下垂や腹筋には効果あるんぬ？ 食事を1日4回以上に分けて栄養価の高いものを少量ずつ食べる、腹筋を鍛えるといいらしいんぬ https://www.i-no-science.com/medical/sickness/sickness08.html ぶっちゃけここで聞かずお医者さんに聞いた方が確実なんぬ

59 19/10/25(金)18:34:57 No.633470685

>スレぬは発射量が倍になったりしたんぬ？ 毎日快便なんぬ

60 19/10/25(金)18:36:36 No.633471087

Pc筋トレーニングってけつの穴に力込める感じでいいの？

61 19/10/25(金)18:36:40 No.633471104

>筋トレで下半身の血流と筋肉が良くなっただけで精力関係なくない！？ ケツの筋肉の神経が出てる腰椎と生殖器に関する神経が出てる腰椎が一緒なのだ そこの神経が活発になるとちんちんも活発になる

62 19/10/25(金)18:39:15 No.633471748

>Pc筋トレーニングってけつの穴に力込める感じでいいの？ それでいいと思うんぬ…お尻でペン挟んで落ちないよう意識するといいんぬ PC筋に関してはここのを読むんぬ https://maximum-spec.com/pckin-erectile-power#1-1

63 19/10/25(金)18:39:22 No.633471781

>毎日快便なんぬ いいことなんぬー

64 19/10/25(金)18:40:33 No.633472110

>Pc筋トレーニングってけつの穴に力込める感じでいいの？ 基本そんな感じでついでに下腹部にも力こめるといいよ 射精した時のビクビクを自力で再現してそれを素早く繰り返すと下腹部に効いてくる

65 19/10/25(金)18:42:17 No.633472533

PC筋トレは１か月程度で効果出るから手っ取り早くていいよね

66 19/10/25(金)18:44:51 No.633473128

性欲にちんちんが追いつかないのも解決するかな…

67 19/10/25(金)18:47:14 No.633473701

>性欲にちんちんが追いつかないのも解決するかな… 確実とは言えないんぬので、一度相談に行くといいんぬ 泌尿器科かメンタルクリニックで電話予約するんぬ