19/10/25(金)06:05:11 おはよ... のスレッド詳細
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19/10/25(金)06:05:11 No.633368051
おはようございます 週末金曜日張り切っていきましょう
1 19/10/25(金)06:05:50 No.633368072
混ぜるな混ぜるな
2 19/10/25(金)06:18:24 No.633368544
雑だな！
3 19/10/25(金)06:53:09 No.633369988
やめろ 死ぬ
4 19/10/25(金)07:14:10 No.633371127
ジャブジャブダッキングマウンテンクライマー
5 19/10/25(金)07:17:20 No.633371331
リングで身体暖めてボクササイズ！ 腕が…腕が上がらないんです…
6 19/10/25(金)07:26:04 No.633371931
>ジャブジャブダッキングマウンテンクライマー そうやって並べるとなんか必殺技っぽい…
7 19/10/25(金)07:40:03 No.633372994
実際どっちがつれえんだい
8 19/10/25(金)07:41:03 No.633373070
上半身貧弱でわっかのほうが個人的に辛い 結局人によるのでは
9 19/10/25(金)07:43:02 No.633373233
役割が違うので両方が理想的 男の修行は飯食ってゲームして寝るのが一番
10 19/10/25(金)07:44:14 No.633373337
>実際どっちがつれえんだい こればかりは辛さのベクトルが辛いから一概には言えないけど 体感だけどリングのほうが筋肉は辛いが汗の量と息切れはボクシングが上 両方毎日やればそこらのジム通いより鍛えられるのは間違いない
11 19/10/25(金)07:47:00 No.633373567
両方やったら死んじゃうよォ！
12 19/10/25(金)08:00:02 No.633374790
ボクササイズは有酸素運動だからな
13 19/10/25(金)08:16:03 No.633376188
>ジャブジャブダッキングマウンテンクライマー ゴエモンインパクトのコンボがそんな感じだった
14 19/10/25(金)08:30:23 No.633377579
ステップインジャブ！ストレート！フック！バックステップ！ストレート！バンザイプッシュ！
15 19/10/25(金)08:33:54 No.633377881
有酸素運動の後に筋トレをやるとより効率が良いと聞くのでやるならボクシングリングの順だろう
16 19/10/25(金)08:35:03 No.633377977
痩せそうな感じはボクシングの方がある リングの方が痩せる体ができそう
17 19/10/25(金)08:36:34 No.633378117
痩せる為なら無酸素→有酸素 筋肉増強なら有酸素→無酸素 と聞いたが本当かは知らん
18 19/10/25(金)08:37:08 No.633378175
フィットボクシングは有酸素運動 リングアドベンチャーは筋トレ 筋トレの前に有酸素運動すると効果的なんだ
19 19/10/25(金)08:39:29 No.633378369
リングフィットのスレだとだいたい後で有酸素の方が推されてる 「」の信頼性は知らん
20 19/10/25(金)08:41:33 No.633378575
フィットボクシングしてからの輪っか スタミナはしぬ
21 19/10/25(金)08:41:45 No.633378586
運動しないよりした方がいいぐらいの考え方が一番だってゴリラが
22 19/10/25(金)08:43:34 No.633378759
無酸素運動を後にするのは筋力強化の効果も薄くなるパターンが多いぞ 心肺機能強化にはいいかもしれないってところ フィットネス目的なら間違いなく有酸素運動が後だ
23 19/10/25(金)08:51:24 No.633379542
科学的な根拠は置いといて筋トレから先にやらないとバテてまともに出来なくなるな