ここでは虹裏imgのかなり古い過去ログを閲覧することができます。
19/10/24(木)23:05:13 No.633307837
体組成計ってどこまで信じて良いんだろう…
1 19/10/24(木)23:08:49 No.633308964
細かい数字は全く信用に値しない 条件合わせて増減だけ取ってまあ減ってるかな…増えてるかな…するくらいの役に立つ
2 19/10/24(木)23:10:07 No.633309362
測ったら筋肉40kgって言われてなんだこいつってなった
3 19/10/24(木)23:11:00 No.633309675
ジムとかで使えるちゃんとしたのしか信じない そもそもそんな頻繁に測ったって変わってないだろうし
4 19/10/24(木)23:11:50 No.633309965
条件は極力合わせるの前提で体重は信じていいよね？ 体脂肪率や骨格筋率はそれでもブレると思ってる
5 19/10/24(木)23:12:04 No.633310034
ワイド懸垂やっと連続３回できるようになったぞ！ …まで腕の力だけで上げてる気がしてならない
6 19/10/24(木)23:12:27 No.633310170
朝と夕で体脂肪率の表示が2％違う…
7 19/10/24(木)23:13:25 No.633310501
懸垂は順手でやろう
8 19/10/24(木)23:13:30 No.633310528
体重の数値は命綱だと思う 運動強度は上がってるのに食う量あんま増えないせいか 最近油断すると体重下がり続けて怖い
9 19/10/24(木)23:14:06 No.633310737
>懸垂は順手でやろう やってる でも逆手もそれはそれで胸に効かすならいいんだよな
10 19/10/24(木)23:14:31 No.633310868
胃腸の内容物で電気伝導率が変わってそう
11 19/10/24(木)23:15:26 No.633311173
触った感触のが参考になるかな…
12 19/10/24(木)23:16:48 No.633311587
体重も体脂肪率も触った感触すら水分で気軽に変わるのが人体だ
13 19/10/24(木)23:18:34 No.633312100
色んな器具使ってきたけど 結局のところ上半身鍛えるにはただの腕立てが最強に思えてきた
14 19/10/24(木)23:22:11 No.633313274
筋トレ始めたばかりでよく分かってないんだけど 高負荷で回数少な目に限界迎えるのと 低負荷で回数多めで限界迎えるのってどっか違うの？
15 19/10/24(木)23:22:36 No.633313429
目で見たものだけがリアルだろ ってことで見た目がマッチョに近づけば良いんだ
16 19/10/24(木)23:23:36 No.633313707
簡易版だけどライオンプッシュアップ２０回出来るようになったよ「」りら！ ５回も出来ないような豚だった俺がやっとここまでこれたよ… 次の目標は簡易版じゃない方で２０回目指すよ「」りら！
17 19/10/24(木)23:24:53 No.633314169
>次の目標は簡易版じゃない方で２０回目指すよ「」りら！ よくやった 背中が伸びるぞ
18 19/10/24(木)23:25:39 No.633314417
体組成計はブレ以上にジムと家置きで数値が違いすぎるから体重メインに他の数値はまあ目安程度だな
19 19/10/24(木)23:25:58 No.633314524
>高負荷で回数少な目に限界迎えるのと こちらが筋肉を大きくする目的 >低負荷で回数多めで限界迎えるのってどっか違うの？ こちらが筋持久力を増やす目的 と思ってるけど違ってたらゴメン
20 19/10/24(木)23:26:18 No.633314635
>筋トレ始めたばかりでよく分かってないんだけど 前者は筋肥大で後者はスタミナ重視だ 初心者は大して気にしなくてもいいと思う 個人的には後者でフォームに気を付けたほうがよいと思う
21 19/10/24(木)23:26:55 No.633314811
読み終えたジャンプを段ボールに詰めて踏み台作った！ アニメ見ながら踏み台昇降する！
22 19/10/24(木)23:27:37 No.633315023
とにかく出来ることを出来るだけやるのが良いんだ 無理も楽もなくやろう
23 19/10/24(木)23:29:00 No.633315422
su3389950.jpg 登山してきたよ！ 標高的に今年最後になるから頑張ったけど山頂は届かなかった…13kmは遠い su3389952.jpg su3389958.jpg 山頂近辺は晴れてたんだけど外界は大荒れでヤバかった
24 19/10/24(木)23:30:02 No.633315718
骨格筋率30%しかない俺はゴミだよ
25 19/10/24(木)23:30:20 No.633315819
日課のジョギングに加えてリングフィットを始めたけどきっついわ…
26 19/10/24(木)23:33:57 No.633317008
>個人的には後者でフォームに気を付けたほうがよいと思う ダンベルとかでいきなり重い負荷やって身体に大きな負担かけたり間違ったフォームで怪我しちゃうから注意ねってあったな
27 19/10/24(木)23:35:40 No.633317677
登山のためのトレーニング トレーニング代わりに登山 相乗効果でどちらもいい
28 19/10/24(木)23:36:15 No.633317891
>測ったら筋肉40kgって言われてなんだこいつってなった 現実を受け止めなきゃ先に進めないよ？
29 19/10/24(木)23:36:32 No.633318016
たしか今は筋肥大は重量×レップ数×セット数×可動域だから重量のみ求めなくても大丈夫という意見が強いはず
30 19/10/24(木)23:37:22 No.633318353
>色んな器具使ってきたけど >結局のところ上半身鍛えるにはただの腕立てが最強に思えてきた 流石にそれは確実にただの気のせいだ
31 19/10/24(木)23:44:37 No.633320999
７月から初めてここ二ヶ月で急に結果が出てきた 70kg でスタートしていま67kgまで落ちてきたよ
32 19/10/24(木)23:46:27 No.633321604
体重計壊れちゃったからなんかいいのあったら教えてほしい
33 19/10/24(木)23:49:37 No.633322759
>流石にそれは確実にただの気のせいだ より正確な言い方をすると 大した重量も扱えない俺のレベルだと腕立てで十分効く
34 19/10/24(木)23:49:53 No.633322853
>７月から初めてここ二ヶ月で急に結果が出てきた >70kg でスタートしていま67kgまで落ちてきたよ 糞虫
35 19/10/24(木)23:50:40 No.633323189
ブリッジが…ブリッジがうまくできない 子供の頃あんなにやったのにこんなに衰えてるとは思わなかった
36 19/10/24(木)23:51:37 No.633323523
>７月から初めてここ二ヶ月で急に結果が出てきた >70kg でスタートしていま67kgまで落ちてきたよ 早く病院行け 頭のだぞ
37 19/10/24(木)23:52:05 No.633323669
みんなで成果を見せ合う会とかやりたいけど需要ないだろうか
38 19/10/24(木)23:53:11 No.633324055
>みんなで成果を見せ合う会とかやりたいけど需要ないだろうか デブってたころの写真とか撮ってないのが悔やまれる そろそろ腹筋割れつつあるけど元々でしょって言われるのが悲しい
39 19/10/24(木)23:54:28 No.633324432
もう一回デブって写真撮ろ
40 19/10/24(木)23:55:21 No.633324730
>大した重量も扱えない俺のレベルだと腕立てで十分効く 全然意味が違うじゃねえか
41 19/10/24(木)23:56:03 No.633324970
>みんなで成果を見せ合う会とかやりたいけど需要ないだろうか またお前かクソホモ
42 19/10/24(木)23:57:10 No.633325352
70kgマンお願いだからもうスレに書き込まないで誰もレス返さないから
43 19/10/24(木)23:59:04 No.633325919
腹筋ローラーよりクランチやシットアップの方がキツイ これはなんかやり方間違えてるのかな
44 19/10/25(金)00:00:32 No.633326387
順調に体重落としてきて今62kgだよ