虹裏img歴史資料館 - imgの文化を学ぶ

1 19/10/23(水)00:59:33 No.632837822

そうか 5キロにしよう

2 19/10/23(水)01:00:00 No.632837916

チョコレート買って適当にアレンジしてるわ

3 19/10/23(水)01:02:43 No.632838510

3セットくらい買ってローテして

4 19/10/23(水)01:11:00 No.632840122

混ぜるのを水にしたり牛乳にしたりコーヒーにしたりでローテしよう

5 19/10/23(水)01:12:11 No.632840361

メープル味だからパンケーキ作ってみようと思う

6 19/10/23(水)01:13:33 No.632840631

2つか3つ同時に開けてローテーションだよ

7 19/10/23(水)01:13:48 No.632840682

飽きたなら味わわなきゃいいんだ 粉をそのまま水で流し込もう

8 19/10/23(水)01:14:42 No.632840852

飲み時に鼻に空気通さなきゃ味しないよ 味がしないなら飽きなんて関係ねぇ！

9 19/10/23(水)01:15:00 No.632840925

>メープル味だからパンケーキ作ってみようと思う 普通のお菓子作り並にしっかり砂糖ぶち込まないと虚無になるから気をつけて

10 19/10/23(水)01:15:41 No.632841047

こんなにあまいのに砂糖入れなきゃダメなの…？

11 19/10/23(水)01:16:07 No.632841121

>飽きたなら味わわなきゃいいんだ >粉をそのまま水で流し込もう スレ画だとしたら粉そのままだとまず口にへばりつくから余計舌に残るかな…

12 19/10/23(水)01:16:16 No.632841145

お菓子作りはドン引きするほど砂糖入れるからね

13 19/10/23(水)01:17:34 No.632841386

お好み焼きならどうだ

14 19/10/23(水)01:17:43 No.632841423

>こんなにあまいのに砂糖入れなきゃダメなの…？ 硬くてもそもそして味のしない物になる 苦し紛れにケーキシロップかけても虚無だった

15 19/10/23(水)01:18:50 No.632841628

ランニングしてから飲むのがいいのだろうか まあ最近腹筋しかしてないけれど…

16 19/10/23(水)01:19:36 No.632841758

メープル味のお好み焼きはちょっと

17 19/10/23(水)01:23:54 No.632842558

自作プロテインバーにチャレンジしよう 結構簡単だが不味い

18 19/10/23(水)01:24:51 No.632842745

>自作プロテインバーにチャレンジしよう >結構簡単だが不味い ダメじゃねーか！

19 19/10/23(水)01:25:27 No.632842835

ノンフレーバーが最強だということに気付いてからが本番だぞ

20 19/10/23(水)01:25:36 No.632842866

マイプロのナチュラルバニラ5キロ買ったから頑張って消費しないとなあ

21 19/10/23(水)01:26:10 No.632842946

>ダメじゃねーか！ かなり味が強いやつじゃないと虚無味の棒が出来るんだ

22 19/10/23(水)01:27:08 No.632843110

どんなときでもチョコ味だぞ

23 19/10/23(水)01:27:22 No.632843142

チーズケーキ味買ったけど甘すぎて体に悪そう

24 19/10/23(水)01:27:55 No.632843232

抹茶味は水でとくと後味エグかった あと2.5kgある

25 19/10/23(水)01:27:58 No.632843244

合成甘味料は偉大だ …毎日こんなガバガバ摂取していいのかな

26 19/10/23(水)01:28:05 No.632843262

バナナとシェイクにして棒状に凍らせてアイスバーはどうだ

27 19/10/23(水)01:29:17 No.632843430

ミルクティーを既に10Kgは飲んでる ちょっと酸味が欲しい時にピーチティー

28 19/10/23(水)01:29:49 No.632843503

まずくなければ良い 飽きるとかじゃなくて必要だから飲むんだ

29 19/10/23(水)01:30:08 No.632843543

日中は仕事場に置いてるプレーンのソイ飲んでて 寝る前と朝一で飲む用のプロテインが欲しいが めんどくさくなりやすいタイミングベルトだしできるだけ手軽に飲みたいな… かといってバーとかタブレットはおたかいし…

30 19/10/23(水)01:30:10 No.632843550

残り5kg切ったからそろそろ買おう 11/11のゾロ目まで待つ

31 19/10/23(水)01:30:12 No.632843556

マシュマロをチンして溶かした物にプロテイン混ぜて冷やすのがお手軽よ さらにフルグラとか混ぜると食感がよくなる カロリーを考えると本末転倒だとは思う

32 19/10/23(水)01:30:41 No.632843625

フレーバーの違いで含まれるたんぱく質の量って変わったりする？

33 19/10/23(水)01:30:53 No.632843658

オーバーナイトリカバリーブレンドのチョコがドロッドロでお腹にたまる

34 19/10/23(水)01:30:55 No.632843667

オプチナムとチャンピオンのを過去に飲んでたけど美味しかったな マイプロは安いんだろうけどどうも味は今ひとつだ

35 19/10/23(水)01:31:12 No.632843709

安くて低糖質なマシュマロがあればな… かさ増し分はインスタントオーツで良いんだけど

36 19/10/23(水)01:31:29 No.632843743

>フレーバーの違いで含まれるたんぱく質の量って変わったりする？ メーカーや製品によるよ 同じになるようにしてるとこもあれば結構バラバラなとこもあった覚えがある

37 19/10/23(水)01:31:31 No.632843746

>フレーバーの違いで含まれるたんぱく質の量って変わったりする？ 成分表示を 見るんだよ

38 19/10/23(水)01:31:37 No.632843761

>フレーバーの違いで含まれるたんぱく質の量って変わったりする？ 誤差程度には スコア的には統一されてる

39 19/10/23(水)01:31:41 No.632843770

サマーフルーツがベリー系スムージーの好みな味だったけど小便からすごくベリーの臭いがするのが難

40 19/10/23(水)01:31:49 No.632843794

>フレーバーの違いで含まれるたんぱく質の量って変わったりする？ タンパク質の含有量くらいどれでも書いてるから自分で調べろ脳筋野郎が

41 19/10/23(水)01:32:04 No.632843836

空腹でどうしようもない時プロテイン飲んでるけど別に良いよね？

42 19/10/23(水)01:32:08 No.632843849

チャンピオン安定だったけど最近やらかしたのが痛い

43 19/10/23(水)01:32:16 No.632843874

>かといってバーとかタブレットはおたかいし… マイプロのプロテインバーは69%オフとかの時に買えば安いよ 不味すぎて俺には無理だったが

44 19/10/23(水)01:32:23 No.632843891

プロテインバーもよく見るとタンパク質以上に脂質が多くて欺瞞！ってなる製品はある まあ当然美味しいんだが…

45 19/10/23(水)01:32:27 No.632843901

>チャンピオン安定だったけど最近やらかしたのが痛い なんかあったの？

46 19/10/23(水)01:32:33 No.632843923

筋肉は知識だ 成分表示を確認するのは筋肉に良い

47 19/10/23(水)01:32:38 No.632843934

マイプロはダマになる

48 19/10/23(水)01:32:49 No.632843967

マイプロのプロテインバーより 一本満足プロテインバーの方がプロテイン多いし美味しいし

49 19/10/23(水)01:33:02 No.632843987

美味しいものは脂肪と糖でできている 至言だ

50 19/10/23(水)01:33:26 No.632844053

マイプロのプロテインスナックはウエハースが良いよ 当然美味しいだけ糖質もあるが…

51 19/10/23(水)01:33:51 No.632844119

ガチビルダーとかじゃないなら多少のカロリーは許容しろ

52 19/10/23(水)01:33:54 No.632844127

飽きて調理してみて虚無るのは通過儀礼なのか

53 19/10/23(水)01:33:55 No.632844131

ちくわとかかまぼこじゃだめかな

54 19/10/23(水)01:33:58 No.632844141

>まあ当然美味しいんだが… inバーの低脂肪タイプくそまじゅい…特になんだよあのチキン味！チキンスープの素そのまま練り込んだようなくそったれな味しやがって！

55 19/10/23(水)01:34:25 No.632844201

プロフィットのササミおいしいよ めっちゃしょっぱくて塩分が気になるけど

56 19/10/23(水)01:34:48 No.632844247

安パイなチョコブラウニーかストロベリークリームばかり買ってる

57 19/10/23(水)01:34:59 No.632844273

低脂肪のプロテインバーはモソ…モソ…ってしてて虚しくなる

58 19/10/23(水)01:35:00 No.632844277

炭水化物ならまだしも脂質の方が多いのってあるかな… プロテインバーと通常のシリアルバーはまた違うし

59 19/10/23(水)01:35:07 No.632844294

>ちくわとかかまぼこじゃだめかな 糖質多めなのが多いからな

60 19/10/23(水)01:35:09 No.632844298

>美味しいものは脂肪と糖でできている >至言だ 美味しいものはタンパク質だぞ 油も糖質も大して美味くないことに気付け

61 19/10/23(水)01:35:11 No.632844302

固めりゃフレーバーの味維持したままあのバーになると思うよね…

62 19/10/23(水)01:35:27 No.632844340

マツキヨのプロテインバーがブームで全然買えないわ…

63 19/10/23(水)01:35:31 No.632844351

セールの時の買ったロッキーロードがなかなかうまい

64 19/10/23(水)01:36:16 No.632844444

>油も糖質も大して美味くないことに気付け 美味しいと思う

65 19/10/23(水)01:36:44 No.632844520

1本満足プロテインはどうやってあんな普通に お菓子として食べられるレベルに仕上げながら15gも入れられたんだ…

66 19/10/23(水)01:38:01 No.632844708

このプロテインソーセージ美味しかったよ http://www.mrz.co.jp/products/profit.php ややボソボソした魚肉ソーセージって感じ

67 19/10/23(水)01:38:10 No.632844732

>>油も糖質も大して美味くないことに気付け >美味しいと思う 脂質と糖質を減らして甘味料使わないプロテインを食うんだ！ たんぱく質の味が楽しめるようになるぞ

68 19/10/23(水)01:38:13 No.632844742

あんまストイックに出来ないから糖質に関しては割と緩く設定してる

69 19/10/23(水)01:38:44 No.632844805

プロフィットはソーセージよね レモンが何故か生臭さマシマシになっちゃうので俺はオススメしない

70 19/10/23(水)01:39:02 No.632844844

安かったからヤクルトのなりそこないみたいな味の3kg買ったら後悔することになった

71 19/10/23(水)01:39:09 No.632844867

>マツキヨのプロテインバーがブームで全然買えないわ… あれなんか後味が苦手だ 10円くらいしか変わらんし一本満足買うね…

72 19/10/23(水)01:39:14 No.632844883

>たんぱく質の味が楽しめるようになるぞ 全然楽しめないから甘味料ありにするね…

73 19/10/23(水)01:39:54 No.632844975

あのソーセージローソンでしか見かけないな おかげでちょっとお値段するな…ってなって躊躇ってしまう

74 19/10/23(水)01:40:23 No.632845020

筋トレって程じゃなくて健康維持のための軽い運動を習慣づけるようにしてきたんだけど こういう人間でもプロテインとかってとった方が良いのだろうか？

75 19/10/23(水)01:40:42 No.632845058

>1本満足プロテインはどうやってあんな普通に >お菓子として食べられるレベルに仕上げながら15gも入れられたんだ… ゴールドジムのは22gも入ってるのにすげえ美味い でも高い…

76 19/10/23(水)01:40:55 No.632845080

UHA味覚糖のシックスパックはこの市場で勝負する気あるのかってくらい高い

77 19/10/23(水)01:41:17 No.632845141

運動しなくても1日に必要なたんぱく質まともに取るの大変だからどんどん飲んでええよ

78 19/10/23(水)01:42:25 No.632845301

例えば70kgの人ならなんもしてなくても70から90gくらいはたんぱく質取らないと単純に足りないからな…

79 19/10/23(水)01:42:45 No.632845350

ナチュラスストロベリーが美味いと聞いて2キロ買ってみたけど香料強いからめっちゃ飽きる！ 北海道ミルクとかにすればよかったかな

80 19/10/23(水)01:42:52 No.632845375

３食の食事で摂取できてるなら不要だね 相当意識して肉や魚をチョイスしていくことになるけど

81 19/10/23(水)01:43:02 No.632845400

だからプロテインのパッケージに朝食と一緒にとか、寝る前にとか書いてあるのか

82 19/10/23(水)01:43:27 No.632845450

>1本満足プロテインはどうやってあんな普通に >お菓子として食べられるレベルに仕上げながら15gも入れられたんだ… 糖質半分に出来ねえかな

83 19/10/23(水)01:43:32 No.632845462

運動量変わってないのに朝晩プロテイン飲むようになっただけでどんどん筋肉付いてきた そんだけ足りてなかったってことだよなあ

84 19/10/23(水)01:43:54 No.632845522

>UHA味覚糖のシックスパックはこの市場で勝負する気あるのかってくらい高い その分性能いいからブルジョア向けだな

85 19/10/23(水)01:43:57 No.632845529

ソーセージは200円で22gかぁっていう見方をしてしまう 赤いのを食べたら辛いけど何か味は薄いなって感じた

86 19/10/23(水)01:44:01 No.632845542

マイプロはオレンジとかミルクとかチョコとか美味しそうな味を買えば間違いない 前にピスタチオ味を買ってみたら一口で放置してるんだ

87 19/10/23(水)01:44:09 No.632845562

>こういう人間でもプロテインとかってとった方が良いのだろうか？ しょせんたんぱく質の粉なので足りてないなら摂った方がいいし足りてるなら別にいらない 3食きちんと食べて乳製品よく食べるなら足りてるだろうし

88 19/10/23(水)01:44:12 No.632845573

朝食わない人とか昼麺類だけの人はまぁたんぱく質足りない

89 19/10/23(水)01:44:32 No.632845604

筋トレブームは廃れるかもしれないが食事の代わりにプロテインブームは定着するかもしれない

90 19/10/23(水)01:44:39 No.632845622

砂糖混ぜても良い？

91 19/10/23(水)01:45:01 No.632845677

>砂糖混ぜても良い？ エリストリールにしとけ

92 19/10/23(水)01:45:08 No.632845691

昔朝飯食う習慣なかった頃はプロテイン飲んで済ませてたな

93 19/10/23(水)01:45:15 No.632845706

>ソーセージは200円で22gかぁっていう見方をしてしまう >赤いのを食べたら辛いけど何か味は薄いなって感じた メインじゃなくて小腹が空いたときの間食用にいいよ 一本満足バーとかより腹持ちもいいし

94 19/10/23(水)01:45:48 No.632845772

>UHA味覚糖のシックスパックはこの市場で勝負する気あるのかってくらい高い iherb見る限り相場としては普通なんだ

95 19/10/23(水)01:46:08 No.632845799

チョコ系ならどこのも砂糖入れるまでもなくクソ甘いと思うが

96 19/10/23(水)01:46:17 No.632845821

あーそうか昨日セールだったかもしかしていれば

97 19/10/23(水)01:46:36 No.632845855

ミルキー味甘くて美味しい

98 19/10/23(水)01:46:45 No.632845874

>砂糖混ぜても良い？ 蜂蜜にした方がいいよ 砂糖より上手くて栄養もある

99 19/10/23(水)01:46:51 No.632845887

>>1本満足プロテインはどうやってあんな普通に >>お菓子として食べられるレベルに仕上げながら15gも入れられたんだ… >糖質半分に出来ねえかな ダイエット用食品でもなんでもないからな 手軽に栄養取りたい時はむしろ糖質も欲しい

100 19/10/23(水)01:47:00 No.632845909

プロテインというからにはアマのテインもあるはず

101 19/10/23(水)01:47:06 No.632845923

玄米フレークにチョコ味のプロテインと牛乳かけて食べるのが朝のマイブームだった時期があった

102 19/10/23(水)01:47:28 No.632845969

バーの糖質気になるなら三食のどこかで主食減らせばいい 糖質カット教に入信してるなら別だが

103 19/10/23(水)01:47:38 No.632845986

所詮たんぱく質の比率が高い食品にしか過ぎないし 食うだけなら1日に卵何個か増やすだけで事足りる

104 19/10/23(水)01:47:49 No.632846018

やる気のないときの朝食はグラノーラのプロテイン掛け 本当は野菜もとったほうがいいけどね

105 19/10/23(水)01:47:53 No.632846029

マツキヨPBのバーがコスパ最強！売り切れ続出ってネットみて買ってみたけどゲロマズだった みんな買って食べてみてほしい

106 19/10/23(水)01:48:05 No.632846051

バー程度のサイズの糖質なんて誤差じゃねって思う ガッチガチに身体作るんならまだしも

107 19/10/23(水)01:48:15 No.632846076

>バーの糖質気になるなら三食のどこかで主食減らせばいい >糖質カット教に入信してるなら別だが 入信してないトレーニーなんて見たことない…

108 19/10/23(水)01:48:19 No.632846087

卵より粉の方が美味しいし…

109 19/10/23(水)01:48:40 No.632846132

納豆追加も良いね

110 19/10/23(水)01:49:11 No.632846207

国内のバーだと一本満足のが美味しさも含めて断トツかな 冷やして食べたいけど硬くなるから難だけど

111 19/10/23(水)01:49:20 No.632846229

>所詮たんぱく質の比率が高い食品にしか過ぎないし >食うだけなら1日に卵何個か増やすだけで事足りる １日卵8～12個食うのはきついよ！

112 19/10/23(水)01:49:22 No.632846233

>所詮たんぱく質の比率が高い食品にしか過ぎないし >食うだけなら1日に卵何個か増やすだけで事足りる 卵はタンパク質量と同程度の脂質があるからプロテインの代わりにはならないかな

113 19/10/23(水)01:49:26 No.632846237

身体を動かしたらめっちゃ食欲が出てご飯がいっぱい進む！ 俺に食事制限は無理だ！すまねえ「」！ご飯美味しいと幸せ！！

114 19/10/23(水)01:49:52 No.632846283

タンパク質が美味いなら香料も甘味料もいらねえんだよ！

115 19/10/23(水)01:50:27 No.632846361

>俺に食事制限は無理だ！すまねえ「」！ご飯美味しいと幸せ！！ 食事制限といっても使う食材や調理法を変えるのもいい

116 19/10/23(水)01:50:28 No.632846365

白米にプロテインはまずいからやっちゃだめだよ

117 19/10/23(水)01:50:32 No.632846369

>身体を動かしたらめっちゃ食欲が出てご飯がいっぱい進む！ >俺に食事制限は無理だ！すまねえ「」！ご飯美味しいと幸せ！！ ああ…あとは良質な睡眠で健康体だ…

118 19/10/23(水)01:50:32 No.632846370

>UHA味覚糖のシックスパックはこの市場で勝負する気あるのかってくらい高い 他のパー系が150円までの価格帯のところSIXPACKは300円いってるからな でも糖質と脂質があそこまで低いって実際つかいやすくて味もなんかいい

119 19/10/23(水)01:50:52 No.632846412

>卵はタンパク質量と同程度の脂質があるからプロテインの代わりにはならないかな むしろ糖質0で良質な脂質があるから卵が良いのだ 神の食べ物さ １日12個は無理だが

120 19/10/23(水)01:51:10 No.632846445

>白米にプロテインはまずいからやっちゃだめだよ プロテインおはぎ…これはデカいシノギになるな…

121 19/10/23(水)01:51:47 No.632846512

オートミールプロテインクッキーは割と美味…美味い…？って感じになるからオススメだぞ俺 オートミール60gプロテイン40g油15gに適宜水分足して伸ばして160℃で10mぐらい オートミールを10gずつぐらい砂糖と小麦粉に置き換えると水なしでも食えるようになる

122 19/10/23(水)01:51:51 No.632846530

>タンパク質が美味いなら香料も甘味料もいらねえんだよ！ いらんよ 食い続けてればタンパク質の味が美味く感じるようになるんだ 代わりに外食が不味くて食えなくなった

123 19/10/23(水)01:52:32 No.632846608

体脂肪率一桁目標のガチトレーニーならともかく 普通は脂肪も糖も結構摂っていい 美味しいもの食べたときのスパシーバ効果は凄いからな

124 19/10/23(水)01:53:01 No.632846664

脂質は生きてく上で必要だから摂ってもいいんだ カロリーも筋肉増やす上で必要なんだ

125 19/10/23(水)01:53:03 No.632846667

マツキヨのバーは無理だったけど200mlのドリンクのほうはよく買う

126 19/10/23(水)01:53:03 No.632846669

卵にネギ入れるだけで美味しい

127 19/10/23(水)01:53:19 No.632846703

まぁまぁの味のプロテイン360mlとおいしくないプロテイン180mlなら 後者の方が摂取が楽な気がしてきた

128 19/10/23(水)01:53:22 No.632846708

>食い続けてればタンパク質の味が美味く感じるようになるんだ >代わりに外食が不味くて食えなくなった （もしかして単純に味覚がバカになっているだけでは…）

129 19/10/23(水)01:53:23 No.632846709

>むしろ糖質0で良質な脂質があるから卵が良いのだ >神の食べ物さ >１日12個は無理だが 卵を否定してる訳ではないよ でも良質だろうが脂質は脂質だから量は食えないよ

130 19/10/23(水)01:53:48 No.632846755

>卵にネギ入れるだけで美味しい そのまま牛丼にかけてもいいかな！！

131 19/10/23(水)01:54:17 No.632846803

>食い続けてればタンパク質の味が美味く感じるようになるんだ >代わりに外食が不味くて食えなくなった それは偏食のストレスかなにかで味覚障害を起こしているだけなのでは…？

132 19/10/23(水)01:55:02 No.632846901

やっぱなんでも極端は駄目なんやな

133 19/10/23(水)01:55:13 No.632846925

>>タンパク質が美味いなら香料も甘味料もいらねえんだよ！ >いらんよ >食い続けてればタンパク質の味が美味く感じるようになるんだ >代わりに外食が不味くて食えなくなった 食い続けるまでにストレスでる方がよっぽど悪影響だろうから真似はしないね…

134 19/10/23(水)01:56:09 No.632847035

>でも良質だろうが脂質は脂質だから量は食えないよ 糖質カットしてるなら脂質とらないと…

135 19/10/23(水)01:57:12 No.632847161

フルーツ系の味のプロテインを100%オレンジジュースで割るのが一番好き 水と牛乳が飲めないからオレンジジュースで割るしかないってのもあるけど

136 19/10/23(水)01:57:12 No.632847163

>>でも良質だろうが脂質は脂質だから量は食えないよ >糖質カットしてるなら脂質とらないと… どこに糖質カットの話が…？

137 19/10/23(水)01:57:28 No.632847190

あすけん使ってるけど昼外食すると余裕で脂質オーバーするんだよな…何ならカロリー足りてなくて脂質ぶっちぎってるときすらある 食堂のメニュー揚げ物多すぎる…

138 19/10/23(水)01:57:35 No.632847210

>かなり味が強いやつじゃないと虚無味の棒が出来るんだ なるほど行動食1号…

139 19/10/23(水)01:57:53 No.632847237

そもそもこんな時間まで起きてるんじゃ駄目だなと思うんじゃがそう上手くはいかない

140 19/10/23(水)01:58:29 No.632847310

今の世の中は高脂肪食だらけだからな… うかつに外でハンバーグなんか食ったらそれだけで1日分の脂質取らされるぞ

141 19/10/23(水)01:58:59 No.632847373

そもそもしっかり身体作る人なら今の時間こんなところ見ないで寝てるな…

142 19/10/23(水)01:59:07 No.632847386

>食堂のメニュー揚げ物多すぎる… 揚げ物ははれの日の特別メニューだよ 普段は禁忌食だ

143 19/10/23(水)01:59:11 No.632847393

>あすけん使ってるけど昼外食すると余裕で脂質オーバーするんだよな…何ならカロリー足りてなくて脂質ぶっちぎってるときすらある >食堂のメニュー揚げ物多すぎる… 朝水とプロテインに焼きおにぎりとかにして脂質減らそうぜ なあに全体でバランスとれてりゃいいのさ

144 19/10/23(水)01:59:15 No.632847401

寝よ…

145 19/10/23(水)02:00:16 No.632847501

ザバス美味えな…常飲したいがそんな金は無い

146 19/10/23(水)02:00:25 No.632847516

>どこに糖質カットの話が…？ あ、そうか糖質カットしない前提に困惑してしまった

147 19/10/23(水)02:01:40 No.632847655

誰もがゴリラを目指してるわけじゃねえんだ

148 19/10/23(水)02:01:47 No.632847664

揚げ物は脂質より糖質がやばい 一食30グラムどころじゃない

149 19/10/23(水)02:01:57 No.632847677

>そもそもしっかり身体作る人なら今の時間こんなところ見ないで寝てるな… ガチのビルダーじゃないし働いていればこんな時間になるんだ…

150 19/10/23(水)02:02:02 No.632847687

カットしすぎて脳やられてんじゃね

151 19/10/23(水)02:02:51 No.632847766

ビルダーが仕上げる時ならともかく それ以外で糖質カット前提になってることのほうがよっぽど困惑する案件だよ

152 19/10/23(水)02:03:02 No.632847788

なんか土曜日感がある

153 19/10/23(水)02:03:37 No.632847866

>>どこに糖質カットの話が…？ >あ、そうか糖質カットしない前提に困惑してしまった なにも言われてないのに糖質カット前提とかなに基準で話してるの…

154 19/10/23(水)02:03:41 No.632847870

デブが糖質カットするとすぐ目に見えて結果が出るから成功体験で気持ち大きくなるんじゃね？

155 19/10/23(水)02:03:55 No.632847903

>それ以外で糖質カット前提になってることのほうがよっぽど困惑する案件だよ つっても健康のために推奨されてる糖質量が一日130グラムだから…

156 19/10/23(水)02:04:36 No.632847988

>なにも言われてないのに糖質カット前提とかなに基準で話してるの… プロテインを飲むようなトレーニー基準で…

157 19/10/23(水)02:04:55 No.632848011

歳取ると糖と脂がきつくなって自然に減ってく… 野菜と豆腐とむね肉とプロテインで生きてる…

158 19/10/23(水)02:05:14 No.632848041

>揚げ物ははれの日の特別メニューだよ >普段は禁忌食だ こんなスレで言うのもなんだけどトレーニーじゃねえんだ俺 単に楽して健康的な食生活に手を入れたいからプロテイン使ってるんだ…

159 19/10/23(水)02:05:17 No.632848046

鍋がおいしい季節になるね

160 19/10/23(水)02:05:19 No.632848051

昨日だか糖質極端にカットしても短期的には筋肉から水分が抜けただけなのを勘違いしてるって話題がでてたな…

161 19/10/23(水)02:05:26 No.632848062

>>なにも言われてないのに糖質カット前提とかなに基準で話してるの… >プロテインを飲むようなトレーニー基準で… 一般的なトレーニーは炭水化物を一番とりますけど

162 19/10/23(水)02:05:48 No.632848104

>つっても健康のために推奨されてる糖質量が一日130グラムだから… 多いな…

163 19/10/23(水)02:05:57 No.632848119

ガッツリ鍛えるわけじゃないのに変に知識だけ付けて極端に走るのはどんなジャンルでもいるよね

164 19/10/23(水)02:05:58 No.632848123

>つっても健康のために推奨されてる糖質量が一日130グラムだから… ゆるい糖質制限が200ｇ以下なんだからそれはないと思う…

165 19/10/23(水)02:06:03 No.632848131

>つっても健康のために推奨されてる糖質量が一日130グラムだから… それ言ったやつはほぼ確実に詐欺師かただの馬鹿だと思うよ

166 19/10/23(水)02:07:16 No.632848255

こうやって変なHP？とかに騙されて間違った知識を披露する人まで出てくるのである

167 19/10/23(水)02:07:36 No.632848295

体重70kg位のひとなら一日あたり米2合は食うてもええよ トレーニングする人ならもっととってもいい

168 19/10/23(水)02:08:44 No.632848427

>>つっても健康のために推奨されてる糖質量が一日130グラムだから… >それ言ったやつはほぼ確実に詐欺師かただの馬鹿だと思うよ 北里大学研究所の糖尿病部長だぞ

169 19/10/23(水)02:08:47 No.632848432

ケトジェニックって一般的でもなんでもない事ぐらいやってる人だってわかってるはずだからな

170 19/10/23(水)02:09:42 No.632848544

>単に楽して健康的な食生活に手を入れたいからプロテイン使ってるんだ… 脂質のとりすぎはプロテインでキャンセルできないから あすけんお姉さんをにっこりさせるためには揚げ物は控えざるを得ないのだ…

171 19/10/23(水)02:09:46 No.632848552

全く運動しない人ならまぁ取りすぎないほうがいいんだろうけども…

172 19/10/23(水)02:09:48 No.632848556

>北里大学研究所の糖尿病部長だぞ 待て待て糖尿病のための糖質量と健康のための糖質量は別なんでは？

173 19/10/23(水)02:09:57 No.632848570

>>つっても健康のために推奨されてる糖質量が一日130グラムだから… >それ言ったやつはほぼ確実に詐欺師かただの馬鹿だと思うよ さすがにそれは逆張り

174 19/10/23(水)02:10:38 No.632848632

糖尿病だとジャンルが変わってくるな…

175 19/10/23(水)02:10:42 No.632848641

>北里大学研究所の糖尿病部長だぞ 糖尿病の人の話は誰もしてないんで

176 19/10/23(水)02:11:10 No.632848696

>待て待て糖尿病のための糖質量と健康のための糖質量は別なんでは？ いや糖尿病の専門医が健常者の適正値としてだしたのが130グラム 糖尿病患者は一日50グラム以下だ

177 19/10/23(水)02:12:08 No.632848807

書店にある本見ると権威ありそうな肩書置きながらﾄﾝﾃﾞﾓ書いてる本もいっぱいあるよね

178 19/10/23(水)02:12:31 No.632848847

その病院で糖尿病治療用の低糖質食として糖質10～130gの食事出してるみたいだけど

179 19/10/23(水)02:12:51 No.632848884

70～130ｇ

180 19/10/23(水)02:13:17 No.632848933

>書店にある本見ると権威ありそうな肩書置きながらﾄﾝﾃﾞﾓ書いてる本もいっぱいあるよね むしろ糖質カット批判のトンデモ本が目立つ 医者すら水分が抜けるだけだから意味ないとかトンデモ言い出してる

181 19/10/23(水)02:14:02 No.632849007

130だと軽くお茶碗三杯くらい？

182 19/10/23(水)02:14:25 No.632849045

>130だと軽くお茶碗三杯くらい？ そのくらいだなあ

183 19/10/23(水)02:14:50 No.632849096

個人の意見を常識のように言わないで

184 19/10/23(水)02:14:54 No.632849104

医者一人の主張と国の定めた一日の栄養摂取量だったら俺はまだ後者の方を信じるかな…

185 19/10/23(水)02:16:07 No.632849229

ワクチン拒否とかと同じ論調だよな こういう意思の人が支持してるから正しいって断言して色々比較しないの

186 19/10/23(水)02:16:34 No.632849285

夕飯に食った白米350gが大体糖質130gだった

187 19/10/23(水)02:17:28 No.632849380

制限してストレス溜めるよりは好きなもの食おう

188 19/10/23(水)02:17:34 No.632849390

>医者一人の主張と国の定めた一日の栄養摂取量だったら俺はまだ後者の方を信じるかな… 別に一人って訳じゃないし 国は糖質上限300グラムくらいしか決めてないぞ

189 19/10/23(水)02:17:49 No.632849420

というか炭水化物もっと取れって意見も調べればいくらでも出てくるだろうに

190 19/10/23(水)02:18:24 No.632849478

ココイチや牛丼屋行ったら一瞬で米300g食わされるな

191 19/10/23(水)02:18:40 No.632849502

>というか炭水化物もっと取れって意見も調べればいくらでも出てくるだろうに 流石にそれは出てこねえよ！？ エビデンスあるわけないだろ！

192 19/10/23(水)02:19:08 No.632849551

美味しいもの食べた方が幸せだよ

193 19/10/23(水)02:19:22 No.632849572

血糖値あげないための130グラムはエビデンスあるんだ

194 19/10/23(水)02:19:35 No.632849590

>国は糖質上限300グラムくらいしか決めてないぞ えっそんなことはないと思うけど…

195 19/10/23(水)02:19:45 No.632849610

>美味しいもの食べた方が幸せだよ じゃあスレ画は要らないね

196 19/10/23(水)02:19:55 No.632849623

一日の糖質300gってスパゲティならちょうど3食分だしそんなもんじゃね