虹裏img歴史資料館

1 19/10/18(金)22:57:51 No.631650860

精液

2 19/10/18(金)22:59:11 No.631651278

豚キムチ 卵ネギ納豆ごはん 生姜とニンニク入れまくった麻婆豆腐

3 19/10/18(金)22:59:13 No.631651294

精液は料理名じゃないでしょ

4 19/10/18(金)22:59:23 No.631651362

肉だ 豚肉を食え

5 19/10/18(金)22:59:36 No.631651421

今から買い出しに行くのか？

6 19/10/18(金)22:59:38 No.631651434

明日AVの撮影があるのか？

7 19/10/18(金)23:00:45 No.631651817

ユンケル

8 19/10/18(金)23:01:35 No.631652100

早く寝る

9 19/10/18(金)23:01:51 No.631652185

鶏むね肉食ってゴールドアルファ飲んで寝ろ

10 19/10/18(金)23:02:39 No.631652440

シャブ

11 19/10/18(金)23:02:45 No.631652480

祖父の代わりに畑仕事することになったんだよ 慣れない仕事だからスタミナが欲しかったんだ

12 19/10/18(金)23:03:49 No.631652838

いい奴じゃん

13 19/10/18(金)23:03:59 No.631652899

ニンニクは確実に効く 腹壊さないように注意は要るけど

14 19/10/18(金)23:04:10 No.631652977

スタミナは日頃のトレーニングの成果だし…1日で付くもんじゃないでしょ

15 19/10/18(金)23:04:17 No.631653019

食い物とかじゃなくて早く寝ることとストレッチが大事だぞ

16 19/10/18(金)23:04:35 No.631653111

急に体力がつく食べ物などない 消化にいいもの食って早く寝ろ

17 19/10/18(金)23:04:36 No.631653123

畑なら朝早かったりするのかな？ こんな時間に食べてないで寝な

18 19/10/18(金)23:04:54 No.631653215

肉は消化に時間かかるからスタミナがいる日の2日前に食えってドリームスで言ってた！

19 19/10/18(金)23:04:58 No.631653239

豚より鶏むねの方がいいというのが研究結果

20 19/10/18(金)23:05:22 No.631653394

キクラゲ

21 19/10/18(金)23:05:25 No.631653410

>祖父の代わりに畑仕事することになったんだよ >慣れない仕事だからスタミナが欲しかったんだ ああ、じゃあデカい塩おにぎりでいいよ 味噌塗って焼いてもいい

22 19/10/18(金)23:05:48 No.631653528

炭酸抜きコーラ

23 19/10/18(金)23:05:55 No.631653570

そんなのビール片手に休み休みやりゃいいじゃないか

24 19/10/18(金)23:06:15 No.631653688

サイクルレースとかやる人は前日にとにかく炭水化物腹に詰め込むって言ってたな でもこんな時間だしもう寝ろ 起きたら炭酸抜きコーラでも飲むと良い

25 19/10/18(金)23:06:19 No.631653704

おじいちゃん思いの優しい「」だった

26 19/10/18(金)23:06:27 No.631653737

一時的でいいならBCCAの事前接種

27 19/10/18(金)23:06:49 No.631653847

レバニラ食え

28 19/10/18(金)23:06:57 No.631653901

餃子

29 19/10/18(金)23:07:19 No.631654013

キヨーレオピン

30 19/10/18(金)23:07:26 No.631654047

それはそうとこのスレはスタミナが付く料理スレにさせて貰う すまない

31 19/10/18(金)23:07:55 No.631654193

自分のおしっこ

32 19/10/18(金)23:08:11 No.631654288

マルチビタミン剤も飲んで行け 気休めになるぞ

33 19/10/18(金)23:08:16 No.631654320

取り敢えず早く寝て、明日頑張った後はご飯食べてゆっくり休むんだ

34 19/10/18(金)23:08:23 No.631654367

にんにく、生姜、肉 ここら辺とっとけば間違いない

35 19/10/18(金)23:08:27 No.631654387

>レバニラ食え 栄養はどうか知らんが気持ち的にはこれが一番効く 俺の場合

36 19/10/18(金)23:08:50 No.631654510

AVの撮影とか聞いてごめん

37 19/10/18(金)23:10:27 No.631655022

猿の手

38 19/10/18(金)23:11:38 No.631655412

でも実際AV男優の生活ってスタミナ的には参考になるという思う あいつらやたらビタミンミネラルと睡眠時間をたっぷり取る

39 19/10/18(金)23:11:52 No.631655490

割とこの時間に聞くのが遅い 栄養的には朝聞いていれば翌日から最適のパフォーマンスを作れたと言える

40 19/10/18(金)23:12:05 No.631655563

即効性ならキューピーコーワゴールド飲んで寝るのが効く

41 19/10/18(金)23:12:56 No.631655839

今からコンビニで手に入る食材だともうドリンク類しかないんじゃないか

42 19/10/18(金)23:13:21 No.631655982

栄養ドリンクと牛肉が一番いいよ

43 19/10/18(金)23:13:52 No.631656129

業務スーパーで買ってきた瓶詰すりおろしにんにく！！ 格安スーパーで買ってきたステーキ用肉！！ 普通のコショウ！ 普通の塩 フュージョンしてなんかいい感じに焼く これを2日前に食う 前日だと胃がもたれてしまうので…

44 19/10/18(金)23:15:11 No.631656536

前日いきなりなら米やパスタなんかの炭水化物とりまくる 1ヶ月前なら肉とかだろうけど

45 19/10/18(金)23:15:23 No.631656603

メタンフェタミンとか

46 19/10/18(金)23:15:37 No.631656660

確かにお高い栄養ドリンクという手はあるな

47 19/10/18(金)23:16:46 No.631657032

半年ほどもやしと白米だけで生活してるからスレ画食べたい

48 19/10/18(金)23:19:05 No.631657777

念入りにストレッチするのだぞ

49 19/10/18(金)23:19:10 No.631657805

砂ずりのアヒョーウオニンニクマシマシ

50 19/10/18(金)23:19:19 No.631657846

キューピーコーワゴールドAを飲む

51 19/10/18(金)23:23:41 No.631659204

ドンキで売ってる飲めばくまもんで勃起できるとかいう錠剤は？

52 19/10/18(金)23:26:01 No.631659927

ほうれん草の缶詰

53 19/10/18(金)23:26:25 No.631660043

このくまもん…スケベすぎる！

54 19/10/18(金)23:27:04 No.631660211

キューピーコーワヒーリング飲んで寝る

55 19/10/18(金)23:27:55 No.631660456

真面目な話すると畑仕事で疲れた時に水分と行動食でも摂った方がいいよ

56 19/10/18(金)23:28:35 No.631660656

生ニンニク

57 19/10/18(金)23:30:51 No.631661386

生姜はいいぞ

58 19/10/18(金)23:31:39 No.631661648

畑仕事なら口臭も気になるまい にんにくで行け

59 19/10/18(金)23:31:44 No.631661684

祖父孝行をするビックリするほど優しい「」だった

60 19/10/18(金)23:34:04 No.631662415

さっさと寝ろ

61 19/10/18(金)23:34:13 No.631662461

明日の朝は白飯一合と生卵納豆オクラ山芋とろろをぶっかけてかっこめ 味噌汁も忘れるなよ

62 19/10/18(金)23:35:14 No.631662764

炭水化物をとってもそれを分解するビタミンがないとうまくエネルギーに変えられないからビタミンを含む豚肉と火を通したにんにくを食べるのだ

63 19/10/18(金)23:35:57 No.631663009

米は駄目だ エネルギーほしいなら蜂蜜だぞ

64 19/10/18(金)23:36:07 No.631663057

朝飯にお餅を食べるんだ レース前に食べるマラソン選手もいると聞きます

65 19/10/18(金)23:36:20 No.631663118

肉、野菜、睡眠

66 19/10/18(金)23:36:27 No.631663152

>炭水化物をとってもそれを分解するビタミンがないとうまくエネルギーに変えられないからビタミンを含む豚肉と火を通したにんにくを食べるのだ トンテキ食べればいいってことじゃん！

67 19/10/18(金)23:37:30 No.631663470

お高い栄養ドリンクでスタミナの前借りだ

68 19/10/18(金)23:37:36 No.631663495

納豆

69 19/10/18(金)23:38:27 No.631663742

スタミナ スタミナって具体的になんのことなんだろ

70 19/10/18(金)23:38:56 No.631663896

>スタミナって具体的になんのことなんだろ 5分ぐらいで1貯まるやつのことだろ

71 19/10/18(金)23:38:57 No.631663906

>トンテキ食べればいいってことじゃん！ ニラと玉ねぎと合わせてもばっちりだぞ！

72 19/10/18(金)23:39:25 No.631664048

仕事終わりはあったかいお風呂に入るのだぞ

73 19/10/18(金)23:39:39 No.631664128

タコ　ましで

74 19/10/18(金)23:40:07 No.631664275

>スタミナって具体的になんのことなんだろ 明日への英気

75 19/10/18(金)23:40:30 No.631664387

タコは疲れとれるぞ

76 19/10/18(金)23:41:07 No.631664541

タウリンいいよね…

77 19/10/18(金)23:49:11 No.631667063

>スタミナ >スタミナって具体的になんのことなんだろ やる気スイッチを入れるための活力

78 19/10/18(金)23:50:54 No.631667603

>スタミナ >スタミナって具体的になんのことなんだろ ブラックビスケッツの1曲目

79 19/10/18(金)23:55:32 No.631669013

ちゃんとしたスタミナは半年くらいかけて少しずつトレーニングしないと身につかないよ 一日でベスト尽くすなら早く寝て今のスタミナを最大活かせるようにしろとしか言いようがない