19/10/18(金)07:55:12 毎日8時... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1571352912164.jpg 19/10/18(金)07:55:12 No.631473883
毎日8時間寝ろとは言うけどちょっと昼寝したりちょっとストレス抱えたりすると眠れなくなるし毎日規則正しく眠れる人って居るんだろうか あと自分は３〜4時間睡眠と12時間睡眠を繰り返すのを数年繰り返してきたのだけどずっと悩んでる日中の怠さや物忘れって良質な睡眠で改善されるんだろうか