虹裏img歴史資料館

1 19/10/17(木)11:28:33 No.631245654

僧帽筋を鍛える 治るのかは知らない

2 19/10/17(木)11:28:38 No.631245665

♨

3 19/10/17(木)11:31:30 No.631246016

肩こりって治るものなのか？

4 19/10/17(木)11:31:59 No.631246094

治るのと治らないのがある

5 19/10/17(木)11:33:36 No.631246365

漫画家のフジリューが水泳始めたら肩こり治ったとか昔書いてた気がする

6 19/10/17(木)11:34:20 No.631246452

僧帽筋のとこに凝りの親玉みたいのがずっと居て関節の動きを阻害しててつらい

7 19/10/17(木)11:34:22 No.631246457

肩甲骨はがしでググれ

8 19/10/17(木)11:34:33 No.631246487

筋トレかタイ古式マッサージ

9 19/10/17(木)11:37:16 No.631246901

家でimgしてる時間で運動とかトレーニングみたいなことしたらきっと健康になれるんだろうな

10 19/10/17(木)11:37:27 No.631246926

毎日ラジオ体操

11 19/10/17(木)11:38:02 No.631247009

腕立て伏せが良いと聞く

12 19/10/17(木)11:39:20 No.631247197

A級磁石？みたいのだと表面ごく浅くまでしか磁力届いてないから電磁石がいいぞ 磁力で肩凝り治るかは知らんけど

13 19/10/17(木)11:40:26 No.631247341

スレ画の筋肉が衰えてる場合が殆どだから筋トレだ シュラッグとか適当にやるとマジですぐ効果出るぞ

14 19/10/17(木)11:42:50 No.631247692

水泳

15 19/10/17(木)11:43:37 No.631247798

とにかく動かせばいいのか

16 19/10/17(木)11:45:22 No.631248083

運動をするんだよ

17 19/10/17(木)11:45:34 No.631248108

慢性的な肩こりの人がじゃあ全身同じ様に凝ってるかって大抵そんなことないわけで じゃあ何が他の部位と違うかって使用頻度とそれによる強度と刺激のなさゆえだよねって

18 19/10/17(木)11:47:22 No.631248356

肩甲骨の下にボール置いて寝っ転がるのが気持ちいいよ

19 19/10/17(木)11:47:51 No.631248422

手の甲を背中につけて上下させる

20 19/10/17(木)11:48:35 No.631248532

ウオアワーオしてる 腕を上に伸ばしたりしてるだけで結構変わるよ

21 19/10/17(木)11:49:21 No.631248645

僧帽筋って意外と鍛えづらいよね

22 19/10/17(木)11:50:24 No.631248810

ちなみに磁力でコリが取れるというエビデンスは無い

23 19/10/17(木)11:50:46 No.631248863

簡単なのは目の周りと頭皮のマッサージ 適当にもんだりさすったり皮膚を動かしたりする あと親指と人差し指の間のツボを上下から挟むように押す

24 19/10/17(木)11:51:03 No.631248907

肩甲骨周りの運動がいいぞ 両腕を前にだして肘を曲げながら肩甲骨でひっぱるの

25 19/10/17(木)11:51:31 No.631248973

懸垂やろうぜ 懸垂のために体鍛えてるけど一度もできないぜ

26 19/10/17(木)11:52:13 No.631249083

膝を外側に出すようにして手を広めに開いて腕立て伏せ

27 19/10/17(木)11:53:58 No.631249349

デッドリフトで全て治した

28 19/10/17(木)11:54:01 No.631249359

イチローのやってるアレもいいぞ 股開いて体幹ねじって肩を入れ込むやつ

29 19/10/17(木)11:54:04 No.631249370

くしゃみすると背中の筋が痛い

30 19/10/17(木)11:55:19 No.631249572

磁石って似非科学じゃないの？

31 19/10/17(木)11:56:19 No.631249725

カタ襟がよれた桐生ちゃん

32 19/10/17(木)11:56:33 No.631249762

よくよく考えると肩こりしたことない 肘を持ち上げるような体勢でPCに向かってないからかも

33 19/10/17(木)11:56:44 No.631249783

病院に行けば良い

34 19/10/17(木)11:57:03 No.631249828

お風呂に長めに入って体が温まっている間にストレッチ あとあったかくして寝る

35 19/10/17(木)11:58:29 No.631250023

俺は僧帽筋が血管圧迫してるって言われた

36 19/10/17(木)12:01:35 No.631250481

運動をするんだよ

37 19/10/17(木)12:02:41 No.631250654

>肩甲骨の下にボール置いて寝っ転がるのが気持ちいいよ 100均で買ってきたテニスボールを二つ袋に詰め込んでテープで固定 肩甲骨の間にフィット お゛っ゛♥ぎもじいィッ♥

38 19/10/17(木)12:03:02 No.631250710

楽しく続けられる運動をさがしなさる…

39 19/10/17(木)12:04:24 No.631250929

セックス！

40 19/10/17(木)12:04:53 No.631250999

動かせる筋肉なら動かす 首の一番中の意識して動かせない筋肉が緊張してる場合はロキソニン

41 19/10/17(木)12:05:48 No.631251136

>あとあったかくして寝る 俺は寒い寝屋が好きなんだ

42 19/10/17(木)12:09:25 No.631251796

真面目な話間接の痛み以外は筋トレで解決する

43 19/10/17(木)12:10:22 No.631251980

>楽しく続けられる運動をさがしなさる… デスク付きエアロバイクが気になる…

44 19/10/17(木)12:12:15 No.631252355

首が曲げられなくなるぐらいひどくなったので病院行ったよ 貼り薬のほかに筋肉の緊張をほぐす飲み薬ももらってなんとか治った

45 19/10/17(木)12:12:41 No.631252442

背骨じゃないちょっと左側後ろの腰が痛いんだがこれは関節痛じゃないよな多分 どんなストレッチしてみたら良いと思う？

46 19/10/17(木)12:12:55 No.631252489

趣味でドラム始めたらマジで肩こりと無縁になってびびった

47 19/10/17(木)12:16:03 No.631253137

じっとし続けているせいで起きている不調なのだから じっとしているの逆をし続けないと解消しないんじゃないかな と思ってたくさん歩いたり動いたりするようにしてる

48 19/10/17(木)12:18:01 No.631253578

寝付けられないくらい左肩痛過ぎたけど注射打ったらポンっと痛みが消えてすごいレントゲンまで撮ったのに異常ないとか言われたのはキレそうになった

49 19/10/17(木)12:21:09 No.631254235

>レントゲンまで撮ったのに異常ないとか言われたのはキレそうになった 悪い点を見落としてたとか有るからちゃんと検査してて良い事じゃないか

50 19/10/17(木)12:22:00 No.631254407

見たところに異常がないなんてよくあることだぞ 体全体で見てほしいならでかいとこへいくんだな

51 19/10/17(木)12:27:02 No.631255512

懸垂始めたら肩こりしなくなったよオススメ

52 19/10/17(木)12:27:21 No.631255582

ラジオ体操いいよね…

53 19/10/17(木)12:27:33 No.631255616

磁気ネックレスって効果なくない…？

54 19/10/17(木)12:27:57 No.631255718

そーっと腕を上げる… 肩まであがらない… そんなことないっすよーって肘押し上げたあのクソ後輩マジ…す

55 19/10/17(木)12:28:24 No.631255823

効果あったら病院で配られるだろう