虹裏img歴史資料館

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19/10/15(火)01:02:14 この程... のスレッド詳細

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画像ファイル名:1571068934764.jpg 19/10/15(火)01:02:14 No.630715048

この程度でいいから強い身体を手に入れたい

1 19/10/15(火)01:03:35 No.630715304

ボルダリングやれ

2 19/10/15(火)01:10:37 No.630716907

ただボルダリングしてるだけでこうなれりゃ苦労はねえよ

3 19/10/15(火)01:14:21 No.630717678

強い肉体は強い精神によってもたらされる

4 19/10/15(火)01:44:59 No.630723322

ボルダリングを週一でダラダラやってるけど筋肉は付かなかった だけど上手い人は皆ムキムキだ…これはいったい

5 19/10/15(火)01:47:05 No.630723642

最低週2理想は週3各3時間 内1時間は強傾斜しないと強くはならないよ

6 19/10/15(火)02:00:55 No.630725644

ボルダリングうまい人は家の壁と天井にもポイントつけて風呂トイレ以外では床に足つけないような生活してるからな

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