19/10/13(日)17:16:35 「」は... のスレッド詳細
削除依頼やバグ報告は メールフォーム にお願いします。個人情報、名誉毀損、侵害等については積極的に削除しますので、 メールフォーム より該当URLをご連絡いただけると助かります。
画像ファイル名:1570954595682.jpg 19/10/13(日)17:16:35 No.630267682
「」は鍛えてる？
1 19/10/13(日)17:18:01 No.630268022
腹から下はやってる
2 19/10/13(日)17:25:35 No.630269819
腕立て伏せは肩甲骨固定したら駄目だよ… 肘も外に向けちゃ駄目だよ…
3 19/10/13(日)17:26:33 No.630270046
鍛える箇所によるんじゃねぇかな…
4 19/10/13(日)17:27:02 No.630270180
おっぱい垂れちゃう
5 19/10/13(日)17:29:21 No.630270746
鍛える気力起きない…仕事で毎日50kg以上あるもの日常的に扱ってるせいで
6 19/10/13(日)17:37:31 No.630272983
毎日仕事してれば鍛える必要ない
7 19/10/13(日)17:47:56 No.630276077
>腕立て伏せは肩甲骨固定したら駄目だよ… >肘も外に向けちゃ駄目だよ… 胸に効かせるためならスレ画で良いって認識だったけどちがうのか どうしたらいいの教えて
8 19/10/13(日)17:52:02 No.630277330
>どうしたらいいの教えて 俺説明下手だからプロの文読んでくれ https://athletebody.jp/2016/02/23/pushup-guide/
9 19/10/13(日)17:54:57 No.630278231
>>どうしたらいいの教えて >俺説明下手だからプロの文読んでくれ >https://athletebody.jp/2016/02/23/pushup-guide/ 結局リンク貼るのかよケチはつけられるのに説明は出来ないってどういう理屈だ リンク貼るだけならアホにもできるわ
10 19/10/13(日)17:57:08 No.630278918
読んだ上でなんか言うならともかくその噛みつき方は予想してなかったわ 興味ないなら話入らなくていいよ
11 19/10/13(日)17:57:46 No.630279086
触っちゃダメよ
12 19/10/13(日)18:01:56 No.630280225
読んでもよくわかんなかったけど沿わせたほうがいいのか？ いつも↑みたいな体勢でやってたわ
13 19/10/13(日)18:08:39 No.630281983
読んでもわからなかったから説明して やくめでしょ
14 19/10/13(日)18:09:53 No.630282309
肩甲骨はともかく肘外に向けてもいいんじゃねえかな…
15 19/10/13(日)18:12:47 No.630283062
腕立て伏せは肩甲骨固定したら駄目だよ… 肘も外に向けちゃ駄目だよ…
16 19/10/13(日)18:13:24 No.630283236
どうダメなのかよくわかんないんだけど…
17 19/10/13(日)18:14:09 No.630283460
読んだけど肘は外でいいのでは？
18 19/10/13(日)18:14:49 No.630283630
鍛えたい部位でやり方なんか変わるだろう