19/10/09(水)23:05:35 ジムに... のスレッド詳細
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19/10/09(水)23:05:35 No.629242540
ジムに行きだす前 106kg ジムに週2で行った1ヶ月 105.5kg ジムに週1で行ってる今 107kg どういうことなのお兄ちゃん！
1 19/10/09(水)23:06:52 No.629242975
あ、デブって言葉は傷つくのでNGでお願いします
2 19/10/09(水)23:07:17 No.629243137
巨漢ロザミィ
3 19/10/09(水)23:07:40 No.629243276
ジムで寝てるの？
4 19/10/09(水)23:07:45 No.629243309
ジムだとダメだからネモにしよう
5 19/10/09(水)23:07:45 No.629243314
お前ジムに行ってなにもせずに帰ってるだけじゃねえの
6 19/10/09(水)23:07:49 No.629243353
サイコロザミィ
7 19/10/09(水)23:08:20 No.629243554
すごい筋肉量じゃん
8 19/10/09(水)23:08:25 No.629243583
動いて消費した以上に食ってたら意味ないのは当たり前だぞ
9 19/10/09(水)23:08:29 No.629243603
走れ走れ2時間走れ
10 19/10/09(水)23:08:43 No.629243700
体脂肪も計れ
11 19/10/09(水)23:09:23 No.629243919
頑張れドム！
12 19/10/09(水)23:09:23 No.629243922
脂肪を減らしてから筋肉にしよう
13 19/10/09(水)23:09:36 No.629243998
ジムⅡ使えよ…
14 19/10/09(水)23:11:15 No.629244568
丸くなってTHE-Oにでもなるつもりかお兄ちゃん
15 19/10/09(水)23:11:16 No.629244577
筋肉付いてる証拠だよおめでとう！ 体脂肪？ 知らん
16 19/10/09(水)23:12:43 No.629245092
脂肪減らさないで筋肉アーマーに替えるとRIKISHIスタイルになるのだな
17 19/10/09(水)23:13:47 No.629245487
ジムに行く前より健康にはなってるはずなんだ 三日坊主にならず続けててえらい！
18 19/10/09(水)23:14:10 No.629245629
飯何喰ってるんだ
19 19/10/09(水)23:14:28 No.629245726
炭水化物食うのやめろ
20 19/10/09(水)23:15:09 No.629245997
ダンベル何キロで言ってただろ 筋肉は脂肪よりも重いから体質が改善されて始めた時は体重が増えるって
21 19/10/09(水)23:17:05 No.629246701
>飯何喰ってるんだ 今日のお昼は具だくさんな味噌ラーメン 今日の晩御飯はカレー（もちろんサラダもある）
22 19/10/09(水)23:17:54 No.629247016
週一で何か変わるとでも？
23 19/10/09(水)23:18:44 No.629247409
>今日のお昼は具だくさんな味噌ラーメン >今日の晩御飯はカレー カロリーはわからんけど脂質と塩分は多過ぎかもな
24 19/10/09(水)23:18:49 No.629247452
>>飯何喰ってるんだ >今日のお昼は具だくさんな味噌ラーメン >今日の晩御飯はカレー（もちろんサラダもある） 脂質と炭水化物を同時に摂ると効率よく太るんだ つまりラーメンとカレーはダイエットの天敵だからうｎ
25 19/10/09(水)23:19:30 No.629247701
ジムトレーナーに相談したら
26 19/10/09(水)23:19:33 No.629247721
トレーナーに見てもらったほうが早いよ
27 19/10/09(水)23:20:26 No.629248064
毎日有酸素運動しろよ
28 19/10/09(水)23:21:07 No.629248322
贅肉を筋肉に変えてるんじゃね
29 19/10/09(水)23:21:14 No.629248369
運動を 自炊を するんだよ
30 19/10/09(水)23:21:48 No.629248601
おかしを食べるな
31 19/10/09(水)23:21:51 No.629248612
ブロッコリーとササミと麦ごはんに変えろ
32 19/10/09(水)23:22:37 No.629248908
世界中のデブに言いたいことはおかしを食うなと 糖質を考えろとだけ言いたい
33 19/10/09(水)23:23:20 No.629249173
>世界中のデブに言いたいことはおかしを食うなと >糖質を考えろとだけ言いたい でもね 食べたいんでぶよ
34 19/10/09(水)23:23:44 No.629249324
あたりめはお菓子に入りますか？
35 19/10/09(水)23:24:09 No.629249474
>つまりラーメンとカレーはダイエットの天敵だからうｎ でもカレーは認知症予防の効果があるらしいぞ 週3くらいで食べるといいって言ってた
36 19/10/09(水)23:24:44 No.629249678
そういえば今日マクドナルド行って注文中体重のこと思い出してLポテトだけ頼むことにしたけどそれだけで昼から夜までお腹減らなかった すごいねカロリー
37 19/10/09(水)23:25:05 No.629249804
カレーもいいけどカレールウは半分にしてその分無塩トマトジュースで味調整しような
38 19/10/09(水)23:25:57 No.629250117
カロリーと腹持ちってなんか関係あるんです？
39 19/10/09(水)23:26:06 No.629250169
0.1t超えとはいえ一ヶ月で劇的に効果出るものなのか？
40 19/10/09(水)23:26:07 No.629250171
サイコガンダムはパイロットが不安定になると無意味に重量増えてそう
41 19/10/09(水)23:26:19 No.629250266
まず歩いて体重減らして運動できる体型に戻さないと始まらないぞ
42 19/10/09(水)23:27:17 No.629250604
100kg越えてるなら糖質とか考えておやつ抜けば1ヶ月でガッツリ落ちるよ…
43 19/10/09(水)23:27:17 No.629250607
週2回運動したくらいで痩せるわけないでしょ 週2回おにぎり一つ余計に食べて体重増やそうとしてるようなもんだよ…
44 19/10/09(水)23:27:35 No.629250700
>カロリーと腹持ちってなんか関係あるんです？ ないよ 油だけがぶがぶ飲んでもお腹いっぱい長続きにはならん
45 19/10/09(水)23:28:26 No.629251036
>100kg越えてるなら糖質とか考えておやつ抜けば1ヶ月でガッツリ落ちるよ… 難しいことをおっしゃる
46 19/10/09(水)23:28:55 No.629251217
脂質の取りすぎじゃない？
47 19/10/09(水)23:29:15 No.629251352
しょせん強化人間に自制とか自律心というものを期待する方がバカなんだよ
48 19/10/09(水)23:30:07 No.629251690
最近コンビニで売ってるミルクプロテインが良いと思う たんぱく質が15gも取れちまうんだ
49 19/10/09(水)23:30:20 No.629251775
>>100kg越えてるなら糖質とか考えておやつ抜けば1ヶ月でガッツリ落ちるよ… >難しいことをおっしゃる ミ…ミーには何も難しい事は言ってないように見える…
50 19/10/09(水)23:31:03 No.629252033
お兄ちゃん役をゲーツ・キャパから街雄鳴造さんに変更して調整しよう
51 19/10/09(水)23:31:05 No.629252056
ジムトレーナーってMS実際にあった気がするがどんなだっけ
52 19/10/09(水)23:31:26 No.629252196
肉が…肉が落ちない
53 19/10/09(水)23:31:38 No.629252267
炭水化物取らなければ水分が抜けて最初はガクッと落ちるよ
54 19/10/09(水)23:31:50 No.629252352
食い過ぎなだけ 食う量を減らせばジムなんかいかなくても痩せる
55 19/10/09(水)23:32:53 No.629252729
>食う量を減らせばジムなんかいかなくても痩せる むずかしいことをおっしゃる
56 19/10/09(水)23:33:28 No.629252971
デブって自分大好きだから痩せられないらしいね
57 19/10/09(水)23:33:53 No.629253118
折角ジム行ってんだから泳ぎなよ
58 19/10/09(水)23:33:57 No.629253159
>ジムトレーナーってMS実際にあった気がするがどんなだっけ オレンジ色のヒョロいやつ
59 19/10/09(水)23:34:06 No.629253227
まあ自制出来てれば100㎏は超えないだろうから 難しいというのも真実味があるな…
60 19/10/09(水)23:35:19 No.629253656
メシ食う前に常に蒟蒻畑を5～6個食って水飲んで ２日に１回蕎麦とおでん大根を腹一杯食う生活をすると１ヶ月で10kgぐらい落ちるよ
61 19/10/09(水)23:36:09 No.629253978
砂糖と油の少ないものだけ食べてればいっぱい食べてても痩せるよ
62 19/10/09(水)23:39:12 No.629255019
食ってたら痩せるわけねえだろ！
63 19/10/09(水)23:39:39 No.629255194
泳いでササミ食え
64 19/10/09(水)23:39:44 No.629255229
100kg超えてたら無理だな カミーユもしつこく言い寄られても口も聞かないだろう
65 19/10/09(水)23:40:19 No.629255456
>泳いでササミ食え はい！サラミは大好きです！
66 19/10/09(水)23:40:59 No.629255706
デブがよ
67 19/10/09(水)23:41:13 No.629255785
かわいそうだが…（健康診断結果）直撃させる！
68 19/10/09(水)23:41:42 No.629255974
運動しても大して痩せないからな… 筋肉つけて基礎代謝を上げつつ食事制限するのが一番楽
69 19/10/09(水)23:42:43 No.629256350
今でしょで有名になった林修先生も東大生の頃100ｋｇ超えてたらしいぜ 今はその面影ないが
70 19/10/09(水)23:43:04 No.629256492
おかわりと大盛は禁止 甘いものは週に一回ジュースも禁止 間食はしない おやつは新品のまま捨てた（儀式） 一日おきに５㎞以上走る 野菜はいくら食べてもいい これやってたら3か月で１２㎏やせたよ
71 19/10/09(水)23:43:34 No.629256696
ザメルかよ
72 19/10/09(水)23:43:58 No.629256843
ドムみたいなやつだ
73 19/10/09(水)23:44:06 No.629256908
>これやってたら3か月で１２㎏やせたよ ここまでやってそれだけかと思う奴が真のデブよ 具体的には俺
74 19/10/09(水)23:44:27 No.629257031
>おかわりと大盛は禁止 >甘いものは週に一回ジュースも禁止 >間食はしない >おやつは新品のまま捨てた（儀式） >一日おきに５㎞以上走る >野菜はいくら食べてもいい >これやってたら3か月で１２㎏やせたよ できるデブだ…
75 19/10/09(水)23:44:39 No.629257106
ドザミィ
76 19/10/09(水)23:44:48 No.629257153
あんまり短期間で一気に痩せるのも体に良くないからゆっくりでいいよ
77 19/10/09(水)23:45:08 No.629257262
ロザミィ！もう一度もう一度だけ！血糖値も尿酸値も正常なロザミィに戻れ！
78 19/10/09(水)23:45:08 No.629257264
>おかわりと大盛は禁止 >甘いものは週に一回ジュースも禁止 >間食はしない >おやつは新品のまま捨てた（儀式） >一日おきに５㎞以上走る >野菜はいくら食べてもいい >これやってたら3か月で１２㎏やせたよ 俺もそれくらい普通にやってるのに一向に減らない… 毎晩ビール飲んでるくらいなのに…
79 19/10/09(水)23:45:34 No.629257397
デブのうちは走るより歩いた方が負担が少ないかもしれん
80 19/10/09(水)23:45:55 No.629257551
エアロバイクはいいぞ！
81 19/10/09(水)23:46:13 No.629257663
身長はいくつなんだろう
82 19/10/09(水)23:46:19 No.629257698
>エアロバイクはいいぞ！ あれなんで連続使用に制限あるんです？
83 19/10/09(水)23:46:37 No.629257791
デブになって終わりならいいんだが どうしてお腹だけ気持ち悪く出て来るの…
84 19/10/09(水)23:47:00 No.629257966
俺は8月102キロで お菓子と揚げ物と甘いジュースと酒禁止 それ以外は好きなだけ食べる 週6でジムで25分有酸素20分筋トレ続けて 今97キロだよ
85 19/10/09(水)23:47:04 No.629258002
>>エアロバイクはいいぞ！ >あれなんで連続使用に制限あるんです？ 安物は負荷かける仕組み的に長時間だめよしてる ないやつもあるぞ！コナミのやつがおすすめだぞ！
86 19/10/09(水)23:47:06 No.629258014
あーん？誰の体がイフリート改だってー？
87 19/10/09(水)23:47:48 No.629258286
俺もアニメの影響で筋トレ始めたけど体重は減らないくせに性欲が増してきて困ってる もう30も中頃なのに…
88 19/10/09(水)23:47:55 No.629258331
ぽっこりお腹になってから座ってるだけでなんか気持ち悪くなったりお腹痛くなってくるから痩せようと思う
89 19/10/09(水)23:48:35 No.629258606
エアロバイクしながらメガドライブミニで遊んでる RPGとかしてるとあっという間に時間が立つぞ アクションは無理
90 19/10/09(水)23:48:55 No.629258740
>俺もアニメの影響で筋トレ始めたけど体重は減らないくせに性欲が増してきて困ってる >もう30も中頃なのに… 世間的には全然やる事やってる年齢じゃねえかな…
91 19/10/09(水)23:49:15 No.629258867
エアロバイクってマンションでも使っていいんです？
92 19/10/09(水)23:50:02 No.629259158
ジム食うなよデブ
93 19/10/09(水)23:50:13 No.629259242
ぶっちゃけ普通の食事してれば少しの間食とかしても100キロ超えないし、そのレベルの人は二桁にはなるはずだから クソみたいなデブでしょスレ「」
94 19/10/09(水)23:51:03 No.629259581
>ぶっちゃけ普通の食事してれば少しの間食とかしても100キロ超えないし、そのレベルの人は二桁にはなるはずだから >クソみたいなデブでしょスレ「」 なんでも言っていいわけじゃないぞボーイ
95 19/10/09(水)23:51:25 No.629259721
お前のようなやつがいるから！
96 19/10/09(水)23:51:34 No.629259787
>毎晩ビール飲んでるくらいなのに… それだよ あとツマミ食ってるだろ
97 19/10/09(水)23:51:53 No.629259900
>ぶっちゃけ普通の食事してれば少しの間食とかしても100キロ超えないし、そのレベルの人は二桁にはなるはずだから 自分の常識が世界のすべてだとか言わないほうがいい
98 19/10/09(水)23:52:06 No.629259983
100オーバーが1日5kmは普通に膝行きそう
99 19/10/09(水)23:52:24 No.629260135
運動する前に炭水化物取らないと筋肉が溶けるからな…
100 19/10/09(水)23:52:24 No.629260136
触らなくていいのよカミーユ
101 19/10/09(水)23:54:17 No.629260886
デブが週一でジム行って何になるっていうんだよデブ
102 19/10/09(水)23:54:35 No.629260980
パワハラクソ上司からかけられたストレスで100キロ超えたよ 1月で10キロ増えた時は死ぬかと思ったけどなんとか生きてられてるので安心してほしい
103 19/10/09(水)23:55:18 No.629261283
>デブが週一でジム行って何になるっていうんだよデブ ガンダムF90に乗れるようになるかも知れん
104 19/10/09(水)23:55:32 No.629261352
クソデブはジムにすら行こうとしないから行ってるだけ偉いマジで
105 19/10/09(水)23:55:43 No.629261412
100オーバーは才能だよ 100オーバーまで何もしなかったのもある意味されだ
106 19/10/09(水)23:56:49 No.629261787
>エアロバイクってマンションでも使っていいんです？ それはマンションのｸﾝﾘﾆﾝｻﾝと周りの住民が決めることだ 俺がつかってるやつはかなり静かで音しないけど
107 19/10/09(水)23:57:43 No.629262104
エアロバイクを買うならスピンバイクを買うんだ「」！
108 19/10/09(水)23:58:47 No.629262517
フィットネスバイクの弱点はケツが保たないってとこだな！ クッション複数のせて痔対策しよう
109 19/10/09(水)23:59:25 No.629262756
静かなの教えてくれよ！ あと100kg以上が乗ってもいい奴！
110 19/10/09(水)23:59:51 No.629262906
つべこべとつべこべと！なぜ素直に飯の量を減らせんのだ！
111 19/10/10(木)00:00:28 No.629263134
>静かなの教えてくれよ！ >あと100kg以上が乗ってもいい奴！ https://www.konami.com/sportslife/products/original/fitness-machine/aerobike-ai/ 高いのかって後戻りできなくなろう！
112 19/10/10(木)00:00:45 No.629263242
最近大胸筋が動き出した そして肩の筋肉や首周りも太くなって「」君最近一段と膨らんでるね～って言われた…
113 19/10/10(木)00:00:45 No.629263244
せ、正論はいけない…！
114 19/10/10(木)00:01:29 No.629263468
食事は力なんだ！ それをないがしろにすることは！よくないことなんだよ！
115 19/10/10(木)00:02:31 No.629263819
日常生活の中でできる運動もあるはずだ それを探せ
116 19/10/10(木)00:02:31 No.629263820
>高いのかって後戻りできなくなろう！ ブクマしたよサンキュー！
117 19/10/10(木)00:02:56 No.629263954
いいかいユリアン 体が欲しがっているということはそれを必要としているということなんだ だから私がビールの後にラーメンを食べるのは自然なことなんだよ
118 19/10/10(木)00:03:37 No.629264178
エアロバイクにipadとかゲームとか快適空間をセットにして楽しい時間にすればいくらでもできる とみせかけてケツが耐えられないので限られる
119 19/10/10(木)00:04:59 No.629264581
>>高いのかって後戻りできなくなろう！ >ブクマしたよサンキュー！ たけえ！と思ってメルカリで美品って書いてるエアロバイクaiちゃん中古で買ったらボロボロで明らかに使い込んでるやつだったので後悔した 多少高くとも新品で買うのをおすすめする