虹裏img歴史資料館

1 19/10/09(水)22:21:24 No.629228903

野菜

2 19/10/09(水)22:21:43 No.629229032

尊厳

3 19/10/09(水)22:21:47 No.629229056

金

4 19/10/09(水)22:22:18 No.629229243

一緒に食べる相手

5 19/10/09(水)22:22:33 No.629229337

彩り

6 19/10/09(水)22:23:23 No.629229689

これって言われてもどれだよ

7 19/10/09(水)22:23:23 No.629229690

人間性

8 19/10/09(水)22:23:58 No.629229910

愛

9 19/10/09(水)22:24:42 No.629230188

金

10 19/10/09(水)22:24:45 No.629230205

品性

11 19/10/09(水)22:25:07 No.629230330

知能

12 19/10/09(水)22:25:17 No.629230387

髪の毛

13 19/10/09(水)22:25:40 No.629230514

情熱

14 19/10/09(水)22:25:43 No.629230546

>品性 金では買えないよ

15 19/10/09(水)22:26:26 No.629230777

速さ

16 19/10/09(水)22:28:29 No.629231386

左はセブンのペッパービーフと千切りキャベツ？

17 19/10/09(水)22:29:28 No.629231701

赤とか緑の野菜

18 19/10/09(水)22:32:30 No.629232650

プロテイン

19 19/10/09(水)22:34:31 No.629233329

低脂肪はいいけど もう少し高タンパクじゃないと抜けた髪の毛を補填できなくなってハゲるよ

20 19/10/09(水)22:35:10 No.629233502

>左はセブンのペッパービーフと千切りキャベツ？ 全部OKで買ってる カットキャベルとペッパービームだよ ごま油、味の素、岩塩かけてる

21 19/10/09(水)22:35:52 No.629233732

豆腐と海草かな あとトマトと緑色したお野菜

22 19/10/09(水)22:36:33 No.629233914

よく腹がもつなこれで… 絶対働けない

23 19/10/09(水)22:36:34 No.629233918

>もう少し高タンパクじゃないと抜けた髪の毛を補填できなくなってハゲるよ ビタミン補給の意味合いも含めてプロテインを飲んでる 適量の半分だけど

24 19/10/09(水)22:37:45 No.629234273

おそばに生卵落とすといいよ

25 19/10/09(水)22:38:00 No.629234342

>よく腹がもつなこれで… 訓練した 前は毎食に1000円くらい使ってカップ麺とご飯が無いと死ぬデブだったけど ある日突然少食になった ちなみに昼は基本食わないよ、スレ画ので2色

26 19/10/09(水)22:39:21 No.629234716

>豆腐と海草かな >あとトマトと緑色したお野菜 了解 豆腐はそのまま、味噌汁にわかめでも入れればいいかな? 緑黄色野菜ってやつか…どうしたもんかな…

27 19/10/09(水)22:39:53 No.629234857

BMIいくつだ

28 19/10/09(水)22:40:08 No.629234945

>おそばに生卵落とすといいよ 時々やってるよ 温泉卵にして釜玉みたいにして食ってる

29 19/10/09(水)22:41:49 No.629235413

>BMIいくつだ 調べたら今は25だね 身長165、体重70キロ 半年前は体重65キロだったんだけどね…人生サボっちゃった ちなみに2年前は80キロあったよ

30 19/10/09(水)22:42:25 No.629235575

>ある日突然少食になった やばそう

31 19/10/09(水)22:42:36 No.629235628

同じものを食べ続けるのが一番よくない 何かが足りてる足りてない以前の問題

32 19/10/09(水)22:44:07 No.629236013

毎日同じものって時点で 衣食住の食を楽しむという人間性の欠落を感じる 栄養がどんだけ足りてても人として面白くない事をしてる

33 19/10/09(水)22:44:26 No.629236096

>やばそう 大丈夫だよ あの時のことはよくおぼえてる 全然お腹減ってないのにコンビニでペヤングの超特大と弁当買って来たけどふと「あれ?もしかして食わなくても平気なんじゃね?」と思い立って食わないでいたら、3日食わなくて平気だった 流石にやばいと思って少しずつ食ったけど

34 19/10/09(水)22:45:49 No.629236491

楽しみとか以前に同じもの食べ続けることで一切摂取できてない物質出てくるのが問題

35 19/10/09(水)22:45:57 No.629236522

>同じものを食べ続けるのが一番よくない ちょくちょく友人と飯は行ってるから平気だよ、ここ一週間はこれだけど >衣食住の食を楽しむという人間性の欠落を感じる 毎日毎日事件トラブルばかりでおなかいっぱいだよ

36 19/10/09(水)22:46:09 No.629236573

既に精神の何かが壊れてるのでは…？

37 19/10/09(水)22:46:28 No.629236678

>流石にやばいと思って少しずつ食ったけど 同じものを食べ続けるのもやばいと感じて欲しい

38 19/10/09(水)22:46:51 No.629236783

精神的なものだから何言っても意味なさそう

39 19/10/09(水)22:47:45 No.629237029

ちょっと待とう まさか一週間これ食ってるだけで精神面まで読まれるとは思わなかった 正直病んでるけど、単に金が無いだけだよ

40 19/10/09(水)22:48:14 No.629237179

納豆そば？なめこそば？ 明日作ろうかな蕎麦食いたくなってきた

41 19/10/09(水)22:48:35 No.629237272

何が足りないかって敢えて言うなら野菜の種類だろうか 俺も人の事言える食生活してないけど冷凍のブロッコリーとかオクラとか買っとけば少しは欺瞞を味わえるよ

42 19/10/09(水)22:49:10 No.629237445

米食え米

43 19/10/09(水)22:49:36 No.629237559

>納豆そば？なめこそば？ 納豆そばだよ 前後楽園近くの蕎麦屋で食ってからどハマりした ずっとこれ食ってる…超美味しい 納豆は1日くらい常温で置くのがいいよ

44 19/10/09(水)22:50:34 No.629237817

朝はご飯と味噌汁と納豆と生卵と冷や奴にすればOK 味噌汁にワカメとネギ入れて 夜はトマトとゆでブロッコリとオクラ入れたら完璧だ

45 19/10/09(水)22:50:46 No.629237885

何らかの病気を患っていそう

46 19/10/09(水)22:50:57 No.629237955

ネバネバ系ならなめこわかめそばとかも美味しいからたまに変化つけたりするといいよ

47 19/10/09(水)22:51:27 No.629238103

トマト食べようトマト この時期はお高いけど１日１個くらいと思えば安いもんだ

48 19/10/09(水)22:51:52 No.629238240

>俺も人の事言える食生活してないけど冷凍のブロッコリーとかオクラとか買っとけば少しは欺瞞を味わえるよ そうして見るよ ブロッコリーとついでにじゃがいももふかそう >米食え米 一週間前は毎食ご飯とカップ麺だったんだ 2ヶ月ぐらいずっとそれとパン食ってたらすっかりわがままボディになってしまった なので味を忘れるためにしばらくは封印

49 19/10/09(水)22:52:46 No.629238477

納豆そばって美味しそうだな

50 19/10/09(水)22:52:56 No.629238529

野菜と肉と大豆(味噌)と大豆(納豆)と穀物(蕎麦)食べてるから 少なくとも毎日もやしと肉を焼肉のたれで炒めたやつばっか食べてる俺より健康そうだ

51 19/10/09(水)22:53:31 No.629238698

学校給食における食育の敗北

52 19/10/09(水)22:53:42 No.629238753

>朝はご飯と味噌汁と納豆と生卵と冷や奴にすればOK ありがとう! >何らかの病気を患っていそう なんでこんなボコボコに言われにゃならんのか >ネバネバ系ならなめこわかめそばとかも美味しいからたまに変化つけたりするといいよ ネバネバそばか…美味しそ! >この時期はお高いけど１日１個くらいと思えば安いもんだ トマト苦手 もっっつァレラチーズが無いとそのまま食えないな

53 19/10/09(水)22:53:46 No.629238772

>一週間前は毎食ご飯とカップ麺だったんだ >2ヶ月ぐらいずっとそれとパン食ってたらすっかりわがままボディになってしまった >なので味を忘れるためにしばらくは封印 もうダメそうだな… 体と頭のどこか既に壊れてるよ

54 19/10/09(水)22:54:19 No.629238937

食生活を見直して改善できるだけ俺より賢い

55 19/10/09(水)22:54:49 No.629239078

総合病院受診して栄養指導希望したらいいと思う

56 19/10/09(水)22:54:57 No.629239114

改善した！同じ食事！ ってのは改善できてないよ！！

57 19/10/09(水)22:55:01 No.629239133

卵は足してもいいかもしれない

58 19/10/09(水)22:55:38 No.629239318

米

59 19/10/09(水)22:56:17 No.629239503

なんか頭とか心の話が上がってるから正直言うと、ここ2ヶ月ぐらい心が病んでるよずっと塞ぎ込んでる 今も部屋で電気つけず静かな場所で虹裏してるよ 原因は女との関係と親父の病気と貯金が無くなったことがきっかけだよ でも毎日普通に仕事してるよ

60 19/10/09(水)22:58:43 No.629240231

これしか食わないのに70キロもあんの？

61 19/10/09(水)23:00:17 No.629240734

>これしか食わないのに70キロもあんの？ いや、前は毎食ご飯とラーメンばっかだったんだ まさかこの生活して7日で2キロ落ちるとは思わなかったけど ラーメンライスは悪魔のくいもんじゃ

62 19/10/09(水)23:00:37 No.629240851

なんで毎日同じもんしか食おうとしないの…

63 19/10/09(水)23:01:23 No.629241083

米と肉と野菜で自炊して食ってるけど全然太らないぜ 昼は抜いてるって点はおなじだが

64 19/10/09(水)23:03:16 No.629241723

一食抜くなら夜抜いた方がいいよ

65 19/10/09(水)23:03:34 No.629241842

>なんで毎日同じもんしか食おうとしないの… 全然思いつかなかった 「」のアドバイスのおかげでマシになりそうだよ ほんとにありがとう >昼は抜いてるって点はおなじだが ちゃんとバランスよく適量食ってるからじゃないか?

66 19/10/09(水)23:05:35 No.629242543

>一食抜くなら夜抜いた方がいいよ 仕事から戻ってきて腹ペコペコの状態で抜くのはきつくないか？

67 19/10/09(水)23:05:51 No.629242644

本当に健康に気を使うなら3食きっちりとって一日の総カロリー2000k以下になるように計算してバランスよく食え

68 19/10/09(水)23:07:10 No.629243100

常識

69 19/10/09(水)23:07:23 No.629243162

オクラとか...

70 19/10/09(水)23:08:09 No.629243479

小学校の家庭科の授業レベルの知識が欠落してるのな

71 19/10/09(水)23:08:33 No.629243631

米食え 味噌汁はナイスもっと野菜いっぱい入れるんだ 魚と肉も可能な限りとれ

72 19/10/09(水)23:09:15 No.629243881

毎食同じとかよく飽きないな 自炊してるなら同じようなカロリーでいくらでもバリエーション増えるだろうに

73 19/10/09(水)23:10:47 No.629244405

今は体の蓄えがあるからそれでいけてるけど無くなったら一気に動けなくなるよ ちゃんと3食たべよう

74 19/10/09(水)23:11:57 No.629244814

俺も野菜は毎日キャベツしか食べないんだけどダメかな？ 補うとしたらどの野菜がいいんだろ

75 19/10/09(水)23:12:04 No.629244859

同じものばっか食ってる人って食に興味がないのかと思ってたけど何が足りないかとか気にしてたんだね

76 19/10/09(水)23:12:06 No.629244868

飽きるとか飽きないとかじゃなくて色んな食材少しずつ食べないと死ぬよ

77 19/10/09(水)23:12:20 No.629244957

カット野菜はだめだちゃんと自分が切る必要のある状態で買って調理しよう サラダだけでなく焼く蒸す茹でると最初の処理だけでバリエーションができる まずはそこから

78 19/10/09(水)23:12:39 No.629245072

納豆蕎麦に足すもの替えるだけで多少はマシになるんじゃねえかな… 卵・大根おろし・山芋すりおろし・キムチ・ちりめんじゃこ等など 毎日替えれば毎日蕎麦喰うのも耐えられる

79 19/10/09(水)23:13:15 No.629245269

カット野菜だめだって言うけどなにがだめなんだい？ 1人暮らしで少量で色々食べれれるから重宝してるんだけど

80 19/10/09(水)23:13:29 No.629245355

同じ手間と金額掛けられるならいくらでも選択肢あるだろうに何かアレルギーとかあったりするの？

81 19/10/09(水)23:13:47 No.629245489

>俺も野菜は毎日キャベツしか食べないんだけどダメかな？ >補うとしたらどの野菜がいいんだろ 緑黄色野菜

82 19/10/09(水)23:14:54 No.629245903

>カット野菜だめだって言うけどなにがだめなんだい？ >1人暮らしで少量で色々食べれれるから重宝してるんだけど 色々食べているならいい スレ「」は同じメニューしか取らなくなってるからだめ

83 19/10/09(水)23:17:33 No.629246861

納豆は完全食なので問題無いと考えられる

84 19/10/09(水)23:17:43 No.629246934

カット野菜はちょいと野菜足せば充分使えるとおもう 足すのはピーマンとキノコ類だこいつを炒めてラーメンや焼きソバの具だ

85 19/10/09(水)23:17:50 No.629246987

キャベツだけだとビタミンC等が不足しそうだから肉と一緒にモヤシでも炒めて足しておこう 動物性たんぱくも肉だけだと少ないから卵も混ぜて焼くといい

86 19/10/09(水)23:18:13 No.629247180

野菜なんか食物繊維と腹持ちがよけりゃいいじゃんって気分でカット野菜食ってる

87 19/10/09(水)23:18:37 No.629247360

鬱なんじゃねえの…

88 19/10/09(水)23:19:43 No.629247777

友人いるなんて羨ましい